不同加压条件下负重半蹲中下肢肌肉肌电、肌氧的变化特征研究

作     者：焦卓琳 

作者单位：首都体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：毕学翠

授予年度：2023年

学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学] 

主      题：加压训练 负重半蹲 间歇方式 肌电 肌氧 

摘      要：研究目的:通过分析对比不同血流限制程度和不同间歇方式下负重半蹲肌电和肌氧变化,旨在探究肌肉适应的最佳血流限制程度和间歇方式,为训练实践中选择不同的血流限制程度和不同的间歇方式提供数据借鉴。研究方法:选取20名首都体育学院男性受试者(年龄:22.08±2.71岁;身高:178.17±3.16厘米;体重69.71±9.91千克;半蹲1RM:154.21±24.15千克)进行不同加压方式下负重半蹲中表面肌电信号和肌氧测试,全程采集肌电和肌氧数据。设置不加压、30%血流限制、50%血流限制和70%血流限制,组间间歇时采用间歇期放压和间歇期不放压两种间歇方式,记录不同加压条件下负重半蹲中下肢肌肉的肌电和肌氧值。数据采用平均值±标准差表示,使用SPSS22.0统计软件进行数据分析,不同条件之间进行配对样本T检验,双因素重复测量方差分析不同血流限制程度和不同间歇方式对下肢各肌肉的交互作用。当P0.05)。2.30%血流限制、50%血流限制和70%血流限制下股直肌、股内侧肌、股外侧肌和腓肠肌的RMS极具显著性差异(P0.05);下肢股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股二头肌、胫骨前肌和腓肠肌的MPF的变化趋势与组数没有明显的规律性。4.持续加压和间歇加压下,血流限制程度越大,腿部的肌氧饱和度越低,间歇加压时的恢复速度比持续加压时恢复速度快。5.随着组数和血流限制程度的增加,受试者的主观疲劳度(RPE)也增加,持续加压时受试者的主观疲劳度略大于间歇加压时受试者的主观疲劳度。研究结论:1.持续加压条件下,70%血流限制程度能更好地促进股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股二头肌和腓肠肌的激活,50%血流限制程度能更好地促进胫骨前肌的激活;间歇加压条件下,70%血流限制程度能更好地促进股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股二头肌、胫骨前肌和腓肠肌的激活。2.30%血流限制条件下,持续加压有利于股内侧肌、股二头肌、胫骨前肌和腓肠肌的激活,间歇加压有利于股直肌和股外侧肌的激活;50%血流限制条件下,持续加压有利于股直肌、股内侧肌、股外侧肌和胫骨前肌的激活,间歇加压有利于股二头肌和腓肠肌的激活;70%血流限制条件下,持续加压对股内侧肌、股外侧肌和腓肠肌的激活程度更明显,间歇加压对股直肌、股二头肌和胫骨前肌的激活程度更明显。3.间歇加压有利于肌氧饱和度的快速恢复;相同的血流限制条件下,持续加压相比于间歇加压会引起更强的主观疲劳。