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递增强度运动时肌氧的变化

中国组织工程研究与临床康复 2008年第37期12卷 7263-7267页

作者：周超彦尤玲华徐国栋浙江体育职业技术学院浙江省杭州市310012 武汉体育学院健康科学学院湖北省武汉市430079

背景:近红外光谱技术的发展,使连续、实时、快捷及无损检测运动骨骼肌氧含量的变化已成为现实。目的:分析近红外光谱技术检测递增强度运动时肌氧的变化特征及其与个体乳酸阈之间的关系。设计、时间及地点:对比观察,实验于2005年在武汉... 详细信息

背景:近红外光谱技术的发展,使连续、实时、快捷及无损检测运动骨骼肌氧含量的变化已成为现实。目的:分析近红外光谱技术检测递增强度运动时肌氧的变化特征及其与个体乳酸阈之间的关系。设计、时间及地点:对比观察,实验于2005年在武汉体育学院健康科学学院实验中心完成。对象:以武汉体育学院23名青年男子中长跑运动员作为实验组,以该校无正规运动训练史的23名男大学生作为对照组,两组平均年龄基本相似[(21±2),(20±1)岁,P=0.215],受试对象对实验知情同意。方法:受试者在功率自行车上做递增负荷运动,逐级递增,直至力竭。利用近红外光谱技术连续检测受试者右侧股外侧肌氧的变化,同时作呼出气体分析,运动全程遥测心率,分别测定安静时、每级负荷运动后即刻和恢复期第2,5,10min手指末梢血乳酸浓度测定,采用在血乳酸动力学变化曲线上标定个体乳酸阈的方法寻找受试者个体乳酸阈。主要观察指标:两组递增负荷运动过程中肌氧的变化及其与个体乳酸阈的相关性。结果:①在递增负荷运动时,肌氧的变化在一定运动强度范围(对照组50～150W,实验组50～200W)只出现轻微改变;运动强度超过一定数值时(对照组为150W,实验组为200W)其变化幅度明显加大。实验组受试者的肌氧平均下降幅度较对照组受试者大(P肌氧的变化灵敏反映了运动强度的变化,与血乳酸浓度的变化曲线呈高度负相关(r=-0.960,P肌氧的变化信号灵敏地反映了运动强度的变化,其突然出现的大幅度下降的拐点所对应的运动强度与个体乳酸阈显著相关。

关键词：运动训练近红外光谱技术肌氧个体乳酸阈

男子青少年赛艇运动员递增负荷运动时肌氧含量变化特点——肌氧评定个体有氧代谢能力的可行性探讨

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中国运动医学杂志 2006年第3期25卷 351-354页

作者：李红燕张立徐国栋沈红飞湖北大学体育学院武汉430062 武汉体育学院

目的:探讨肌氧含量与不同生理指标之间的关系及其评定有氧代谢能力的可行性。方法:22名男子青少年赛艇运动员,按运动水平分为A、B两组,在功率自行车上以逐级递增负荷进行蹬车运动至力竭。A组完成6级负荷,B组完成5级负荷。将探测器固定... 详细信息

目的:探讨肌氧含量与不同生理指标之间的关系及其评定有氧代谢能力的可行性。方法:22名男子青少年赛艇运动员,按运动水平分为A、B两组,在功率自行车上以逐级递增负荷进行蹬车运动至力竭。A组完成6级负荷,B组完成5级负荷。将探测器固定于运动员右侧股外侧肌,测定运动过程中的肌氧含量,并同步测定摄氧量(VO2)、心率(HR)及血乳酸(BLa)。结果:A组运动员在进入第5级负荷时骨骼肌肌氧水平迅速下降,直到运动结束未达平衡;B组运动员运动开始阶段肌氧水平迅速下降,进入第5级负荷时肌氧水平出现新的平衡。所有受试在负荷较低时肌氧含量呈阶梯状下降,负荷较高时肌氧持续下降,运动停止后肌氧含量迅速超过安静水平。运动过程中,各级负荷末肌氧含量与摄氧量、HR及BLa呈高度负相关(r=-0.943～-0.993)。结果提示:运动时骨骼肌局部肌氧供需失衡可能与无氧阈有关。赛艇运动员递增负荷训练时肌氧含量下降拐点与乳酸拐点有一定的一致性,可考虑用肌氧含量评定赛艇运动员有氧能力。

关键词：近红外光谱测定术肌氧乳酸阈通气阈最大摄氧量

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基于GPRS无线肌氧检测系统的研制及应用

基于GPRS无线肌氧检测系统的研制及应用

作者：陈刚华中科技大学

学位级别：硕士

本论文研究的内容是体育运动的科学训练检测肌氧含量的变化的系统设计的文章,当男女运动员在做功率自行车,皮划艇上运动时,其肌痒含量的变化与血乳酸的变化有很大的联系,这些生理生化变化反映了机体对运动训练的应激能力。通过检测肌氧... 详细信息

本论文研究的内容是体育运动的科学训练检测肌氧含量的变化的系统设计的文章,当男女运动员在做功率自行车,皮划艇上运动时,其肌痒含量的变化与血乳酸的变化有很大的联系,这些生理生化变化反映了机体对运动训练的应激能力。通过检测肌氧的变化可以得知运动员的运动负荷量、身体机能的变化以及运动员的耐力情况,为此我们研制了三波长的基于GPRS(通用分组无线业务)技术的无线近红外肌氧监测系统,用来实时监测运动员肌氧生理参数的变化。本系统可以分为两大部分:(1)数据终端;(2)数据监控中心。数据终端主要由硬件电路构成,单片机为其主要的控制芯片,其控制光电信号的时序、自动增益,处理滤波后经A/D 采样的数字信号,数据终端还包括发射近红外光的三波长的LED(735nm, 805nm, 850nm)。单片机同时负责与GPRS 模块进行通信,实时发送数据。GPRS(无线射频发射模块把从单片机接收到的数据通过中国移动网络发送到Internet 网络上,只需要预先把GPRS 模块的IP 设置改成与你的个人电脑一致,既可以无线收到数据终端发来的数据信号。数据监控制中心为上位机,必须在Internet 网上,主要负责处理从数据终端发过来的原始信号,提供可视化界面,为教练员提供运动员生理参数的实时变化。通过离体血模型实验和在体血压计绷带对前臂供血进行阻断时组织血氧变化过程的观测验证了系统的有效性。对40 多名不同运动专项的男女优秀运动员在负荷递增有氧运动过程中大腿股四头肌血氧变化进行了实时监测,并从氧代谢的生理机制对测量结果进行了分析和讨论。测试结果表明利用此系统得到的光强变化与肌肉组织中血氧含量变化的趋势完全符合,证明了系统在生物组织肌氧特性监测方面的有效性。

关键词：肌氧数据终端数据监控中心通用分组无线业务

赛艇运动员递增负荷运动中肌电、肌氧变化特征研究

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赛艇运动员递增负荷运动中肌电、肌氧变化特征研究

作者：康彦平首都体育学院

学位级别：硕士

研究目的:本文旨在探究赛艇测功仪递增负荷条件下肌电与肌氧变化间的关系。通过监测递增负荷运动中肌电、肌氧的数据,观察各个赛艇运动员递增负荷运动中肌电、肌氧的变化特征,并结合心率、血乳酸,探讨递增负荷影响下肌电、肌氧的变化之... 详细信息

研究目的:本文旨在探究赛艇测功仪递增负荷条件下肌电与肌氧变化间的关系。通过监测递增负荷运动中肌电、肌氧的数据,观察各个赛艇运动员递增负荷运动中肌电、肌氧的变化特征,并结合心率、血乳酸,探讨递增负荷影响下肌电、肌氧的变化之间存在的关系。研究方法:以14名优秀赛艇运动员为测试对象,采用运动队常用测试方案,在ConceptⅡ赛艇测功仪上无准备活动进行六级递增负荷测试,全程采集肌电、肌氧、心率、血乳酸数据,对每级负荷运动中的表面肌电与肌氧、心率、血乳酸数据进行统计分析,探究肌电与肌氧在递增负荷条件下的变化关系。研究结果:1、递增负荷运动中相同做功肌肉,积分肌电与肌氧变化存在显著差异,两者呈显著负相关,其相关系数r=-0.92(P肌电与心率、血乳酸、负荷强度呈高度正相关,相关系数r(肌电-心率))=0.956(P肌电-血乳酸))=0.722(P肌电-负荷强度))=0.943(P肌电的变化特征是:随着负荷逐级递增,赛艇运动员所测肌肉积分肌电值逐渐增大,其均值分别是3.075±0.88mv/s、3.221±0.94mv/s、3.319±0.97mv/s、3.376±1.01mv/s、3.385±1.01mv/s、3.425±1.03mv/s;肌氧随负荷的递增而下降,肌氧均值分别是50.834±4.01%、49.13±6.89%、44.7±8.53%、39.074±7.17%、35.077±7.15%、31.418±6.64%。3、不同部位所测肌肉肌电幅值所占百分比各不相同,具体表现出上肢肌电幅值所占百分比最大,占总体50%以上,下肢肌电幅值次之占总体约30%,躯干肌电幅值所占百分比最小,占总体约20%。以此得出,有8名运动员主要依靠上肢发力,5名运动员上肢、下肢、躯干三者能够均匀发力,1名运动员主要依靠靠躯干发力。4、与肌电幅的变化相同,肌氧表现出上肢的肌氧变化幅度最大即肌氧数值最小,肌氧均值为39.94±6.69%;躯干的肌氧变化幅度最小,肌氧数值最大,肌氧均值为53.01±7.46%。研究结论:1、赛艇运动员递增负荷运动中积分肌电与肌氧呈显著负相关。肌肉放电量越大,肌氧变化幅度越大,肌氧数值越小。2、递增负荷运动中,积分肌电与肌氧的拐点出现在同一级负荷,且与乳酸阈拐点一致。拐点出现时的负荷强度越大,运动员有氧耐力越好。3、在实际训练中,用递增负荷评价运动员有氧能力时,一定要结合运动技术去综合评价。运动员的技术不同,一定会引起某些指标的变化不同,体能的变化考虑到技术因素的影响,使测试更全面、准确。

关键词：赛艇运动员递增负荷肌氧肌电变化特征

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高住高练低训对骨骼肌氧利用能力的影响

高住高练低训对骨骼肌氧利用能力的影响

作者：秦阿妮北京体育大学

学位级别：硕士

研究目的:高住高练低训(Living high-exercise high-training low,HiHiLo)是近年来颇受关注的一种训练方法,HiHiLo对于机体有氧能力影响的研究多数着眼于血液指标的变化,而HiHiLo对于骨骼肌氧利用能力影响的研究尚属空白。本研究用近红... 详细信息

研究目的:高住高练低训(Living high-exercise high-training low,HiHiLo)是近年来颇受关注的一种训练方法,HiHiLo对于机体有氧能力影响的研究多数着眼于血液指标的变化,而HiHiLo对于骨骼肌氧利用能力影响的研究尚属空白。本研究用近红外(NIRS)组织血氧参数无损检测仪观察4周HiHiLo对骨骼肌氧利用能力的影响,并通过常氧递增负荷时肌氧与血乳酸、脉搏血氧饱和度之间的变化关系探讨HiHiLo对骨骼肌氧利用能力影响的机理。材料与方法:实验对象为北京体育大学男生64名。受试者每天晚上在14.3～14.8%的常压低氧房内休息10小时,每周7天,共4周。此外受试者每周在氧气浓度15.2～15.4%的低氧房内进行3次功率自行车运动,30分/次,强度为受试者75%最大摄氧量,其余时间训练在常氧进行。所有受试者均在4周训练前后分别测试15.2～15.4%低氧环境下以75%最大摄氧量运动时股直肌肌氧,及常氧递增负荷运动时的肌氧、血乳酸、脉搏血氧饱和度。研究结果:1.常氧递增负荷运动时,随着负荷的增加和运动时间的延长,肌氧逐步下降。2.低氧恒定负荷运动时,运动起始阶段肌氧下降幅度较大,随着运动时间的延长,肌氧下降减慢;进入恢复阶段后,肌氧开始上升并高于安静值。3.4周HiHiLo训练后,常氧递增负荷运动完成同等负荷时肌氧下降幅度有明显减小的趋势,提示骨骼肌氧利用能力得到提高。4.4周HiHiLo训练后,乳酸-强度曲线明显右移,表明骨骼肌摄取、利用氧的能力提高。5.4周HiHiLo训练后,低氧恒定负荷运动时肌氧下降幅度明显减小,表明骨骼肌摄取、利用氧能力的提高。6.血乳酸与肌氧及脉搏血氧饱和度均呈高度负相关,表明4周HiHiLo训练后骨骼肌乳酸消除能力的提高与机体运输和利用氧气能力增加有关。小结:4周HiHiLo训练可以提高骨骼肌摄取氧和利用氧能力。非侵入性NIRS组织血氧参数检测仪所测得肌氧可作为HiHiLo训练中的监控指标和训练效果的验证指标。

关键词：高住高练低训近红外光谱技术肌氧血乳酸脉搏血氧饱和度

心理负荷对腕部负重诱发上肢肌肉表面肌电和肌氧的影响

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心理负荷对腕部负重诱发上肢肌肉表面肌电和肌氧的影响

作者：李征杭州师范大学

学位级别：硕士

研究目的很多调查研究表明,心理负荷的存在加速了职业性肌肉骨骼疾患的发展。为了克服调查法研究中受试者评价的主观性,有研究者采用实验法探讨了体力负荷单独存在和心理负荷与体力负荷共存两种实验条件下肌肉的活动情况,但研究结果存... 详细信息

研究目的很多调查研究表明,心理负荷的存在加速了职业性肌肉骨骼疾患的发展。为了克服调查法研究中受试者评价的主观性,有研究者采用实验法探讨了体力负荷单独存在和心理负荷与体力负荷共存两种实验条件下肌肉的活动情况,但研究结果存在很大的差异。针对以往研究结果的不一致,本研究通过对比心理负荷和静态运动共存的实验组和只存在静态运动的对照组的相关肌肉表面肌电信号和肌氧含量的变化,验证心理负荷的存在是否会对肌肉静态运动时的表面肌电信号和特定肌肉的肌氧含量产生影响,产生什么样的影响。研究方法本研究采用实验室实验法,选取12名健康女生进行测试,在腕部负重的同时进行视觉显示终端(VDT)作业。VDT作业心算任务的为实验组,VDT作业报数任务的为对照组,选取受试者的30%、50%和70%最大随意收缩力作为腕部负重静态运动的3种不同的体力负荷水平,采用表面肌电信号分析技术和实时无线血氧监测技术同步监测肌肉活动的状况。表面肌电信号指标选取平均肌电值AEMG和平均功率频率MPF,肌氧信号指标选取肌氧饱和度。研究结果50%MVC体力负荷时,心理负荷和体力负荷共存的实验组肱三头肌MPF均值为66.9261,对照组为64.1451,实验组肱三头肌MPF指标均值显著高于对照组(t=-3.215,p=0.008);50%MVC体力负荷时,实验组肱桡肌MPF均值为59.5937,对照组为58.9411,实验组肱桡肌MPF指标均值显著高于对照组(t=-2.419,p=0.034);50%MVC体力负荷时,实验组肱三头肌肌氧饱和度为59.6832,对照组为56.1110,实验组肱三头肌肌氧饱和度明显高于对照组(t=-2.502,p=0.029);30%MVC体力负荷时,实验组肱桡肌AEMG均值为66.5094,对照组为57.9270,实验组肱桡肌AEMG指标均值显著高于对照组(t-3.037,p=0.011)。研究结论心理负荷对腕部负重静态运动诱发的表面肌电指标和肌氧含量存在影响,心理负荷的存在,导致腕部负重的上肢肌肉静态运动中表面肌电指标MPF均值的增加,AEMG均值的增加,实时无线血氧监测系统指标肌氧饱和度的增加,这种变化在不同的体力负荷水平和不同肌肉间存在差异。

关键词：心理负荷腕部负重表面肌电肌氧

递增负荷运动后不同恢复方式血乳酸与肌氧变化特征的分析

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递增负荷运动后不同恢复方式血乳酸与肌氧变化特征的分析

作者：张明武汉体育学院

学位级别：硕士

研究目的：本研究拟通过对不同恢复方式时血乳酸与肌氧含量的变化进行观察分析，比较何种方式更有利于运动员的疲劳消除及体能恢复，为教练员如何合理安排运动员训后的疲劳消除方式提供理论依据，为提高运动员成绩做出贡献。研究内容:... 详细信息

研究目的：本研究拟通过对不同恢复方式时血乳酸与肌氧含量的变化进行观察分析，比较何种方式更有利于运动员的疲劳消除及体能恢复，为教练员如何合理安排运动员训后的疲劳消除方式提供理论依据，为提高运动员成绩做出贡献。研究内容:本研究的主要内容是运动员进行递增负荷运动至力竭，运动后采用不同方式进行恢复，根据运动后血乳酸消除速率、心率和肌氧含量的变化来确定哪种方式更有利于运动员的疲劳恢复并且在积极性恢复当中，对肌氧含量和血乳酸恢复的相关性进行探索性研究，探索肌氧参数在运动人体恢复能力和代谢能力评定应用中的可行性，以期为运动训练监护提供有效的新指标和科学化的检测手段。研究方法：14名志愿受试者为武汉体育学院优秀运动员，运动员在测试之前先进行1min不加阻力的准备活动后，测试起始负荷为50W,每分钟递增15W，持续运动到力竭。A组运动员采用积极方式进行恢复，即力竭后采用40%最大功率继续运动20min,在力竭运动后即刻，1、3、5、7、10、15、20min分别采集末梢血，采集血量为2OμL。血样在采集后，均立即进行检测。B组运动员力竭运动后保持坐立式体位，采取静止休息的消极方式恢复，在力竭运动后即刻，1、3、5、7、10、15、20min分别采集末梢血，采集血量为2OμL。血样在采集后，均立即进行检测。运动中及运动后用近红外三波长便携式肌氧检测仪监测被试者股四头肌中△HbO2含量的相对变化。研究结果：运动后经过30min的恢复，采用积极性恢复的A组运动员血乳酸的平均水平在3.62±1.14mmol/l，采用消极性恢复的B组运动员血乳酸的平均水平在4.42±1.76mmol/l,两者存在显著性差异（P＜0.05），消极性恢复对血乳酸的清除速率明显滞后于积极性恢复。对A、B两组运动员恢复期各时相血乳酸平均值做显著性T检验，结果发现（如表2所示），运动后前10minA、B两组运动员平均值无显著性差异（P＞0.05），在15、20、25、30min时A、B两组运动员的血乳酸平均值具有显著性差异（P＜0.05），说明运动后前10min恢复方式对血乳酸的恢复水平无明显影响。10min之后恢复方式对血乳酸的恢复水平产生明显影响，10min后采用积极恢复方式的A组运动后血乳酸恢复水平高于B组运动员。力竭运动后使用积极恢复方式恢复的A组肌氧的半恢复速率平均值为125.26±1.58，消极式恢复的B组肌氧的半恢复速率为111.91±2.13，两者存在显著性差异（P＜0.05），消极性恢复对肌氧的恢复速率明显滞后于积极性恢复。研究结论：本实验研究了递增负荷力竭运动后，不同的恢复方式对血乳酸和肌氧的恢复速率的影响，结果发现采用积极恢复方式组血乳酸和肌氧的恢复速率均快于消极恢复方式组，表明积极恢复方式作为力竭运动后的疲劳消除手段之一，是切实有效的，为教练员科学的指导训练后疲劳消除提供理论依据。

关键词：近红外光谱技术力竭运动后血乳酸肌氧变化特点

不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌氧变化的影响

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不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌氧变化的影响

作者：蒋文明成都体育学院

学位级别：硕士

目的:本研究通过实时监测20-25岁健康男性大学生在稳定、下肢非稳定、上肢非稳定三种条件下2min平板支撑过程中,浅层核心肌群血氧指标氧合血红蛋白(HBO2)、总血红蛋白(t Hb)、脱氧血红蛋白(HHb)的动态变化,探讨不同稳定条件下的平板支... 详细信息

目的:本研究通过实时监测20-25岁健康男性大学生在稳定、下肢非稳定、上肢非稳定三种条件下2min平板支撑过程中,浅层核心肌群血氧指标氧合血红蛋白(HBO2)、总血红蛋白(t Hb)、脱氧血红蛋白(HHb)的动态变化,探讨不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌氧变化的影响。方法:选取20-25岁健康男性大学生21名,在稳定(动作一)、下肢非稳定(动作二)、上肢非稳定(动作三)三种条件下分别做标准平板支撑动作2min,采用近红外光谱仪(Near-infrared Spectrascopy—NIRS)实时监测受试者核心肌群腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌、臀大肌4个目标肌肉肌氧指标氧合血红蛋白(HBO2)、总血红蛋白(THb)、脱氧血红蛋白(HHb)三个指标的动态变化。结果:用T-test检验稳定与非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧指标(Hb O2、HHb、t Hb)变化影响的差异性,比较平板支撑动作对不同核心肌群肌氧指标变化影响的差异性以及核心肌群肌氧变化在不同动作下的差异性;用双因素方差分析比较不同条件下平板支撑、不同肌肉肌氧指标的差异性。显著性水平为p肌群肌氧指标Hb O2、t Hb、HHb变化均存在显著性差异(P肌群肌氧(Hb O2、t Hb、HHb)变化均是腹直肌最大。b.核心肌群Hb O2、t Hb,HHb均值变化,均是动作三(上肢非稳定)>动作二(下肢非稳定)>动作一(稳定)。(2)不同动作、不同肌肉以及动作*肌肉对核心肌群肌氧指标Hb O2、t Hb,HHb变化的影响均具有显著性差异(P肌群肌氧指标Hb O2、t Hb,HHb变化具有显著性差异(P肌肉间Hb O2、t Hb,HHb变化具有显著性差异(P肌肉Hb O2均值均比较为腹直肌>竖脊肌>臀大肌>腹外斜肌;其中腹直肌Hb O2均值,动作二和动作三均大于动作一,腹外斜肌Hb O2均值在动作三(上肢非稳定)中最大,臀大肌Hb O2均值在动作二(下肢非稳定)中最大;(4)三个动作中,目标肌肉t Hb均值比较为:动作一和动作三t Hb均值,均是腹直肌>竖脊肌>腹外斜肌>臀大肌;在动作二(下肢非稳定条件)中t Hb均值为腹直肌>竖脊肌>臀大肌>腹外斜肌;其中腹直肌t Hb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大,腹外斜肌t Hb均值在动作三(上肢非稳定)中最大,臀大肌t Hb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大;(5)三个动作中HHb均值比较为:腹直肌>腹外斜肌>竖脊肌>臀大肌;其中腹直肌HHb均值在动作二、三(非稳定条件下)中更大,腹外斜肌HHb均值,动作三>动作二>动作一;臀大肌HHb均值,动作二>动作三>动作一,竖脊肌HHb均值在三个动作中差异不大。结论:(1)平板支撑动作下(不论是稳定还是非稳定条件),相较于其他目标肌肉,腹直肌肌氧含量的变化最大,因此腹直肌用平板支撑动作进行训练,更易获得训练效果;(2)相较于稳定条件下的平板支撑,在非稳定条件下,核心肌群肌氧含量变化更大,因此如果是针对性的训练核心区力量,选择非稳定条件下的平板支撑练习更好;(3)从非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧整体影响来看,上肢非稳定条件对核心肌群肌氧含量变化的影响更大,因此在非稳定条件下训练核心肌群力量时,多采用上肢非稳定条件,效果会更加明显;(4)从非稳定条件下的平板支撑对核心肌群肌氧影响的单个动作来看,上肢非稳定下的平板支撑对腹外斜肌肌氧含量变化的影响更大,下肢非稳定下对臀大肌肌氧含量变化的影响更大,因此,在训练腹外斜肌时,应采用上肢非稳定条件下的平板支撑,而在训练臀大肌时应采用下肢非稳定条件下的平板支撑。

关键词：平板支撑核心区力量训练非稳定条件近红外光谱仪肌氧

递增负荷运动中肌电、肌氧和主观体力感觉的动态变化研究

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递增负荷运动中肌电、肌氧和主观体力感觉的动态变化研究

作者：王睿首都体育学院

学位级别：硕士

研究目的:通过递增负荷运动测试,总结肌电、肌氧、主观体力感觉指标的动态变化特点,研究递增负荷运动中肌电、肌氧、主观体力感觉指标的变化关系,旨在更为全面、准确监控运动训练过程,更好地指导训练实践。研究方法:对16名受试者进行功... 详细信息

研究目的:通过递增负荷运动测试,总结肌电、肌氧、主观体力感觉指标的动态变化特点,研究递增负荷运动中肌电、肌氧、主观体力感觉指标的变化关系,旨在更为全面、准确监控运动训练过程,更好地指导训练实践。研究方法:对16名受试者进行功率自行车递增负荷测试,设定起始功率80W,每级递增30W,每级持续运动3min,直到经过反复鼓励受试者依旧不能维持目标功率视为测试结束。全程采集肌电、肌氧、主观体力感觉、心率、血乳酸数据。运用数理统计、逻辑分析等方法研究肌电、肌氧、主观体力感觉指标间的变化差异、相关性及相互关系。研究结果:1、受试者股直肌、胫骨前肌、股二头肌、腓肠肌的积分肌电(IEMG)指标和均方根振幅(RMS)指标随运动负荷的递增而增加,中位频率(MF)指标和平均功率频率(MDF)指标没有随负荷的增加而增加。2、受试者在做递增负荷运动中肌氧饱和度随着负荷的增加而下降。当受试者在80W-140W的较低负荷运动时,在每级的开始阶段肌氧即出现下降,随后保持相对稳定,并且肌氧变化幅度较小。随着负荷的增加,从140W到170W时,肌氧出现了大幅的下降。负荷从200W到230W时,肌氧都在一定基线附近波动,变化幅度不大。3、在递增负荷运动中,受试者肌电指标的均方根振幅(RMS)、肌氧饱和度、血乳酸出现拐点的时间均出现在第四级,受试者主观体力感觉(RPE)同样在第四级开始出现“费力”的感觉。经统计分析,肌电指标的均方根振幅(RMS)、肌氧饱和度、RPE与血乳酸拐点显著相关性(R大于0.6,除腓肠肌外);左右两侧股直肌与乳酸拐点的相关性相对于其他肌肉更强(R值达到0.85以上),同时,发现均方根振幅出现的拐点时间是653s,而肌氧饱和度出现拐点的时间是711s,因血乳酸采集时间问题拐点出现在测试结束。可知,肌电指标中均方根振幅(RMS)的拐点时间明显早于肌氧饱和度的拐点时间。4、在递增负荷运动中,受试者的积分肌电(IEMG)与肌氧为显著负相关(R=-0.634,P肌电(IEMG)与主观体力感觉(RPE)为显著正相关(R=0.824 P肌氧为显著负相关(R=-0.579 P肌氧与与主观体力感觉(RPE)为显著负相关(R=-0.675 P肌电指标中IEMG、RMS会随着负荷的递增而显著增大,能较好反映人体的运动负荷强度。2、肌氧饱和度变化随着人体的运动的负荷增加而下降,在较低负荷时下降幅度较小,较高负荷时下降幅度较大,且随着负荷的增加在一定范围内呈阶梯状逐渐下降。3、RMS、肌氧饱和度、RPE、血乳酸在递增负荷运动中变化的拐点时间具有相关性,但RMS的拐点比肌氧饱和度的拐点反应更为及时。4、在递增负荷运动中,肌电指标IEMG、RMS、与RPE呈正相关关系,肌氧饱和度与肌电指标的IEMG、RMS、RPE呈负相关关系。5、受主观体力感觉的影响,力竭时不同受试者肌电、肌氧指标出现不同的变化幅度,因此在递增负荷运动的最后阶段,单一指标无法准确的评价受试者的情况,需要不同系统的指标联合监控。

关键词：递增负荷训练功率自行车肌电肌氧主观体力感觉