单靠食物达不到推荐标准
出 版 物：《母婴世界》 (The World of Mother and Baby)
年 卷 期：2003年第1期
页 面：54-54页
学科分类：1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 100404[医学-儿少卫生与妇幼保健学] 10[医学]
主 题：钙含量 食物 珍珠钙 活性钙 银鱼干 骨头汤 补钙剂 咀嚼片 西兰花 葡萄糖酸钙
摘 要：孩子补钙是一个老话题,大大小小药店及各大商场的医药专柜,补钙剂品种繁多,少则7至8种,多者近20种。补钙贵在坚持,应从食物和钙剂品中获得。在五花八门的食品中,牛奶和奶制品的钙含量较高,每100毫升牛奶含100毫克～120毫克的钙。豆类食品钙含量次之,每100克黄豆含367毫克的钙。海产品中鱼松、海带、虾米、银鱼干等均有丰富钙。植物蔬菜类的荠菜、银耳。
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