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青少年短跑运动员的力量训练及恢复手段探究

体育世界(学术版) 2017年第2期 61-61页

作者：葛征杭州市余杭区少年儿童业余体校

力量训练是短跑训练重要组成部分,运动员成绩是否提高在一定程度上也取决于力量练习情况。尤其对于青少年短跑运动员来说,身体在该阶段会面临生长发育,无论是肌肉还是骨骼都有较快的增强速度,但也是力量最为薄弱的阶段。那么加强青少年... 详细信息

力量训练是短跑训练重要组成部分,运动员成绩是否提高在一定程度上也取决于力量练习情况。尤其对于青少年短跑运动员来说,身体在该阶段会面临生长发育,无论是肌肉还是骨骼都有较快的增强速度,但也是力量最为薄弱的阶段。那么加强青少年短跑运动员力量训练十分重要。本文则从髋关节、上下肢及踝关节等部位分析其力量训练措施,再结合医学生物、按摩及饮食等恢复,望能使青少年短跑运动员提高训练成绩的同时减少不必要的损伤。

关键词：青少年短跑运动员力量训练恢复

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初中音乐课中如何提高学生的歌唱技巧

文教资料 2012年第13期 103-104,108页

作者：丁秀玲杭州市余杭区少年儿童业余体校

新音乐课程改革给音乐教学带来了无限生机,也为音乐教师提供了开拓进取的契机。作者针对初中学生的＂演唱＂现状,对如何提高初中生的歌唱技巧作了深入的研究实践,提出了＂与手指一起歌唱＂、＂与教师一起歌唱＂、＂与录音一起歌唱＂、... 详细信息

新音乐课程改革给音乐教学带来了无限生机,也为音乐教师提供了开拓进取的契机。作者针对初中学生的＂演唱＂现状,对如何提高初中生的歌唱技巧作了深入的研究实践,提出了＂与手指一起歌唱＂、＂与教师一起歌唱＂、＂与录音一起歌唱＂、＂与灵魂一起歌唱＂的方法,以此唤醒沉寂的唱歌课,提高学生歌唱技巧,使学生富于激情地演唱。

关键词：初中音乐教学歌唱技巧教学方法

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探究实践音乐课堂的愉快教学

文教资料 2011年第33期 117-119页

作者：丁秀玲杭州市余杭区少年儿童业余体校

兴趣是学习音乐的基本动力，愉快的心情是产生学习兴趣的重要因素。教师应运用愉快教学法．诱发学生的学习兴趣，使他们在愉快的环境中获得知识。本文从教学内容的新颖性、教学方法的有效性、师生关系的融洽性、课堂评价的多元性四个方... 详细信息

兴趣是学习音乐的基本动力，愉快的心情是产生学习兴趣的重要因素。教师应运用愉快教学法．诱发学生的学习兴趣，使他们在愉快的环境中获得知识。本文从教学内容的新颖性、教学方法的有效性、师生关系的融洽性、课堂评价的多元性四个方面探讨了如何实践音乐课堂的愉快教学的问题。

关键词：体校音乐课堂学习兴趣愉快教学

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试论如何激活初中生作文语言

新课程研究（上旬） 2008年第7期 65-67页

作者：雷蕾杭州市余杭区少年儿童业余体校

（一）初中作文语言的要求对作文语言的要求，《语文新课程标准》是这样表述的：感情要真挚，做到能条理清楚的表达自己的意思，运用联想和想象，丰富表达的内容。按照中考考试大纲的要求即语言要通顺、连贯、得体、生动。“通顺”即做... 详细信息

（一）初中作文语言的要求对作文语言的要求，《语文新课程标准》是这样表述的：感情要真挚，做到能条理清楚的表达自己的意思，运用联想和想象，丰富表达的内容。按照中考考试大纲的要求即语言要通顺、连贯、得体、生动。“通顺”即做到文从字顺，“连贯”指能够强调语句间的顺序，注意前后照应和衔接，语气通畅顺达．丝丝入扣。

关键词：作文语言初中生激活新课程标准条理清楚考试大纲通顺连贯

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再论节奏训练在初中音乐课堂中的应用

新课程(中) 2015年第12期 32-34页

作者：丁秀玲浙江杭州市余杭区少年儿童业余体校

音乐作为初中教学的重要组成部分,能够培养学生的乐感和兴趣,让学生在音乐学习中感受到音乐的魅力,节奏训练作为初中音乐教学的重点,能够在培养学生音乐节奏感的同时,提高学生的音乐学习水平。要知道任何音乐都离不开节奏,因此教师在音... 详细信息

音乐作为初中教学的重要组成部分,能够培养学生的乐感和兴趣,让学生在音乐学习中感受到音乐的魅力,节奏训练作为初中音乐教学的重点,能够在培养学生音乐节奏感的同时,提高学生的音乐学习水平。要知道任何音乐都离不开节奏,因此教师在音乐课堂教学过程中,不仅要重视节奏训练,更要以节奏训练为中心展开教学。就节奏训练在初中音乐课堂中的应用进行分析,并提出合理的建议。

关键词：节奏训练初中音乐课堂应用

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女子举重运动员赛前心理训练研究

当代体育科技 2018年第26期8卷 52-53页

作者：姚建琴杭州市余杭区少年儿童业余体校浙江杭州311100

从举重运动员竞技心理特点出发,阐明了影响青少年举重运动员竞技心理状态的主要因素,探讨了赛前心理训练的方法手段,为女子举重运动员比赛水平的发挥打下了基础。举重运动员比赛成绩的高低除了技术、体力、准备活动、伤病、体重等因素之... 详细信息

从举重运动员竞技心理特点出发,阐明了影响青少年举重运动员竞技心理状态的主要因素,探讨了赛前心理训练的方法手段,为女子举重运动员比赛水平的发挥打下了基础。举重运动员比赛成绩的高低除了技术、体力、准备活动、伤病、体重等因素之外,运动员的心理状态不佳是直接影响试举成功率的重要因素之一。为树立女子举重运动员正确的赛前运动心理训练,本文采用文献资料法、调查访问法对女子举重运动员赛前心理进行了分析。

关键词：女子举重赛前心理训练

关于新时期地方青少年田径运动训练的深入思考

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当代体育科技 2017年第5期7卷 72-73页

作者：葛征杭州市余杭区少年儿童业余体校浙江杭州311100

田径是奥运赛场上经典项目之一,最早可追溯到古希腊时期就已将田径列为竞技比赛项目,发展至今成为奥运会设立金牌最多的项目之一。作为基础运动,不少地方都开始培养青少年加入田径运动训练,但从相关调查得知,多数地方青少年田径运动训... 详细信息

田径是奥运赛场上经典项目之一,最早可追溯到古希腊时期就已将田径列为竞技比赛项目,发展至今成为奥运会设立金牌最多的项目之一。作为基础运动,不少地方都开始培养青少年加入田径运动训练,但从相关调查得知,多数地方青少年田径运动训练技术都缺乏规范性、再加上没有较好地把握田径训练规律及存在学生学习和训练矛盾,以至于训练效果一般。对此该文则主要针对上述问题提出解决措施,望能给田径教练员提供参考。

关键词：青少年田径运动训练地方

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浅谈标枪投掷技术与训练心得

体育世界(学术版) 2016年第2期 71-71页

作者：叶建军余杭区少年儿童业余体校

标枪运动的技术性很强,我们要结合标枪投掷技术的技术特点,进行标枪技术训练,这对于提升运动员的比赛成绩,提高标枪运动的效果意义重大。

关键词：标枪投掷技术训练

学会“愧怍”,让人性的光辉闪耀——《老王》教学案例

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新课程（教研版） 2014年第3期 63-64页

作者：李莉琼浙江省杭州市余杭区少年儿童业余体校

【教学背景】挖掘文章人文内涵，温润心田《老王》是人教版八年级上册第二单元的课文，这个单元的课文都是以“爱”为主题的文章，其中几篇课文讲述的都是对普通人，尤其是对弱者的关爱。《老王》讲述的就是一个生活在社会最底层的... 详细信息

【教学背景】挖掘文章人文内涵，温润心田《老王》是人教版八年级上册第二单元的课文，这个单元的课文都是以“爱”为主题的文章，其中几篇课文讲述的都是对普通人，尤其是对弱者的关爱。《老王》讲述的就是一个生活在社会最底层的车夫的故事。这个单元的教学目的是让学生能从课文中感悟到“爱”这种深沉博大而又最朴素的感情，从而陶冶情操。对像老王这类生活在社会底层的弱者，他们缺乏了解或许只有最朴素的恻隐之心，从来没有真正去触摸过他们的感受，不知道应该给予他们应有的理解、尊重和关爱。我认为，语文教学不仅要让学生学到语文学科的基础知识，更重要的是还要让学生深深体会文中丰富的情感内涵，从而陶冶他们的情操，提高他们的人文素养。

关键词：《老王》教学案例学会人性陶冶情操社会底层人文内涵教学背景