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立冬养生小科普

开卷有益（求医问药） 2022年第11期 54-55页

作者：周志军天津中医药大学第一附属医院

立冬之后,阳气渐收,阴气渐盛,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠的状态蓄养精气,为来年春天的生机勃发做准备。立冬后人体逐渐适应了寒冷环境,但是对于老人以及体弱多病的人群,寒冷依然不能轻视,而护阳避寒是冬季养生、治未病... 详细信息

立冬之后,阳气渐收,阴气渐盛,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠的状态蓄养精气,为来年春天的生机勃发做准备。立冬后人体逐渐适应了寒冷环境,但是对于老人以及体弱多病的人群,寒冷依然不能轻视,而护阳避寒是冬季养生、治未病以及防病治病的关键。

关键词：治未病阴气寒冷环境生机勃发精气阳气

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浅谈奇经八脉几个问题

湖北中医杂志 1985年第3期 44-45页

作者：钱志云

奇经八脉,这个名词为中医界所熟知.在教学中,为了说明奇经不同于十二经脉,首先应弄通“奇”字的涵义.奇者,异也,与众不同也.总之奇是特殊的、奇异的,不同于一般的。《灵枢·根结篇》曰:“奇邪离经,不可胜数”.笔者仅就奇经八脉的几

关键词：奇经八脉十二经脉表里阴气阴经肾经经脉循行阴阳跷脉

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灾之犬

金色少年（读写小达人） 2008年第11期 26-28页

作者：沈石溪

这是一条很漂亮的猎狗,黑白相间的毛色,匀称的身段,长长的腿,奔跑起来快疾如风;名字也起得很响亮,叫花鹰,意思是像鹰一样敏捷勇猛。花鹰原先的主人是曼广弄寨子的老猎人艾香宰,但自从收养了花鹰,艾香宰家里就祸事不断:先是大儿子上山砍... 详细信息

这是一条很漂亮的猎狗,黑白相间的毛色,匀称的身段,长长的腿,奔跑起来快疾如风;名字也起得很响亮,叫花鹰,意思是像鹰一样敏捷勇猛。花鹰原先的主人是曼广弄寨子的老猎人艾香宰,但自从收养了花鹰,艾香宰家里就祸事不断:先是大儿子上山砍树,被顺山倒的树砸断了一条腿;过了不久,小儿子用石碓舂火药,火药自己炸响了,炸瞎了小儿子的一只眼睛;

关键词：猎狗火药寨子巫师眼睛着花名字毛色阴气收养

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浅论气和气化

黑龙江医药 1980年第6期 25-29页

作者：杜琮内蒙古自治区呼和浩特市郊区医院

一、气的概念中医言气,名目繁多。我们这里所说的“气”是指构成生命活动的那些不断运动变化的物质和生命活动的动力。“人以气为主,一息不运则机缄穷,一毫不续则穷壤别。阴阳之所以升降者,气也;血脉之所以流行者,

关键词：升降出入阴气阳气承制中医学中国医药学脏腑之气化生经络学说

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芒种夏至顺应阳气调身体

中医健康养生 2021年第6期7卷 26-28页

作者：高鹏汤红芳扬州市中医院

布谷声声啼,小麦渐渐黄。进入六月,就到了芒种时节。二十四节气之芒种又称"忙种",是农民忙于播种的时节。芒种时节雨水多,空气潮湿闷热,人体易被湿热所困,出现精神萎靡、身体疲倦等现象。与之相连的夏至节气,顾名思义,代表着炎热夏季的... 详细信息

布谷声声啼,小麦渐渐黄。进入六月,就到了芒种时节。二十四节气之芒种又称"忙种",是农民忙于播种的时节。芒种时节雨水多,空气潮湿闷热,人体易被湿热所困,出现精神萎靡、身体疲倦等现象。与之相连的夏至节气,顾名思义,代表着炎热夏季的到来。"夏至四十五日,阴气微上,阳气微下"。"至"除了表示"到来",也标志着阳气生发到达顶点。

关键词：二十四节气阴气潮湿闷热阳气精神萎靡芒种夏至节身体

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立秋处暑话养生

中医健康养生 2016年第8期2卷 26-27页

作者：陈文强首都医科大学宣武医院

七月流火,天气渐凉,我们将告别春夏,迎来秋冬。此时的养生应由"春夏养阳"转为"秋冬养阴",以收敛为原则,来适应秋天容平之气。八月,立秋、处暑依次走来。立秋意味着秋天开始,但盛夏的余热未消,天气依然比较炎热,会出现"秋老虎";同时立秋... 详细信息

七月流火,天气渐凉,我们将告别春夏,迎来秋冬。此时的养生应由"春夏养阳"转为"秋冬养阴",以收敛为原则,来适应秋天容平之气。八月,立秋、处暑依次走来。立秋意味着秋天开始,但盛夏的余热未消,天气依然比较炎热,会出现"秋老虎";同时立秋也是天气由热转凉的标志,阳气渐收,阴气渐长,自然界万物开始由"生长"向"收藏"转变。而处暑过后,天气逐渐转凉,早晚较为凉爽,此时昼热夜凉,为阳气的收敛创造了良好的条件。

关键词：春夏养阳秋冬养阴昼热七月流火清热化湿天高云淡黄帝内经脾胃功能心态平和阴气

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春季养生要论

少林与太极 2016年第4期 57-58页

作者：武威

春季,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,即农历一月、二月和三月。从立春那天起,冬季结束,春季开始。春季是由寒转暖的季节,也是自然界阳气初发,由弱转强,以及阴寒之气由盛转衰乃至消失的季节。此时阴阳之争甚为剧烈,气... 详细信息

春季,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,即农历一月、二月和三月。从立春那天起,冬季结束,春季开始。春季是由寒转暖的季节,也是自然界阳气初发,由弱转强,以及阴寒之气由盛转衰乃至消失的季节。此时阴阳之争甚为剧烈,气候之变,乍寒乍暖,时晴时雨。从阳长阴消的过程来看,春季气候变化大体经过两个阶段：从立春到惊蛰是第一阶段,气候变化无常,阳气与阴气交战激烈,出现初热与骤寒交替、以寒气仍重为特点的气候;

关键词：初热阳长气温变化五行理论天人相应阴气情志抑郁精神情志阴雨天气脏象

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秋季养阴食疗好汤

中医健康养生 2015年第9期1卷 40-41页

作者：罗杰湖北省十堰市太和医院

秋季,阳气渐渐退藏,阴气慢慢生长,中医讲究天人相应,因此从入秋开始,我们便要开始注意保养好体内的阴气。我们周围的很多食物都有养阴的功效,再配上适当的中药,便是美味又健康的食疗方式。在这里,向您介绍几款食疗方,您不妨一试。参麦... 详细信息

秋季,阳气渐渐退藏,阴气慢慢生长,中医讲究天人相应,因此从入秋开始,我们便要开始注意保养好体内的阴气。我们周围的很多食物都有养阴的功效,再配上适当的中药,便是美味又健康的食疗方式。在这里,向您介绍几款食疗方,您不妨一试。参麦雪梨瘦肉汤功效清燥润肺益气生津【适宜人群】适于气阴两虚,体弱多病者。尤其对老年人咳嗽有较好的疗效。【材料】太子参30克,麦冬15克,杏仁30克,雪梨4个,猪瘦肉500克,生姜3片。【烹制方法】将太子参、麦冬、杏仁洗净,

关键词：食疗方养阴猪瘦肉气阴两虚天人相应益气生津清燥补而不腻阴气固肾

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秋季养生防燥护阴

健康博览 2021年第10期 44-45页

作者：虞玉凤杭州市红十字会医院

秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神虽都较好,但此时□唇干燥、皮肤干裂、咽喉不适,或有燥咳,大便燥结等秋燥症状随之而来。秋季是自然界寒热更迭的季节,受此影响,人体也处于阳消阴长的过渡时期。阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气应... 详细信息

秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神虽都较好,但此时□唇干燥、皮肤干裂、咽喉不适,或有燥咳,大便燥结等秋燥症状随之而来。秋季是自然界寒热更迭的季节,受此影响,人体也处于阳消阴长的过渡时期。阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气应成为首要任务,而养阴的关键也在于防燥,燥邪是六淫之一,产生于秋季,而秋季介于炎热的夏季和寒冷的冬季之间,所以燥邪会根据时段的不同结合温热或是寒凉之邪.

关键词：大便燥结皮肤干裂阴气燥邪六淫寒凉阳消阴长秋燥