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瑞士球上手膝位四点平衡对青年女性动脉硬度和心率变异性的急性影响

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瑞士球在全膝关节置换术后患者康复训练的应用研究

第十三届全国体育科学大会

作者：朱蔚莉陈伟首都体育学院

研究目的:心血管疾病是引起全球死亡率的主要原因,且因心血管疾病死亡的女性多于男性。考虑到心血管疾病在很大程度上是一种可预防的疾病,且定期锻炼可以改善一些心血管疾病的风险因素,从而起到预防心血管疾病的发生。动脉硬度作为心血... 详细信息

研究目的:心血管疾病是引起全球死亡率的主要原因,且因心血管疾病死亡的女性多于男性。考虑到心血管疾病在很大程度上是一种可预防的疾病,且定期锻炼可以改善一些心血管疾病的风险因素,从而起到预防心血管疾病的发生。动脉硬度作为心血管风险的预测指标之一,自主神经失衡作为另一个影响心血管疾病的危险因素,可能导致心血管疾病发病率和死亡率增加,心率变异性则可用于评估自主神经功能。因此,通过锻炼观察动脉硬度和心率变异性的改善可以有效地起到预防心血管疾病发生。与最常见的跑步和自行车运动相比,瑞士球是一种非传统的新兴运动,它有方便经济等特点,合适于居家使用。前期有研究发现,多种形式的瑞士球长期训练可以有效改善中年久坐男性人体的动脉硬度,同时瑞士球拉伸运动和瑞士球平衡运动均对动脉硬度有一定的影响。我们前期发现在瑞士球上进行坐姿和跪姿平衡运动,对动脉硬度分别有一过性的升高和降低作用,且球上跪姿可以有效地降低心率变异性中的副交感神经兴奋,在此基础上,我们想通过本研究拟观察瑞士球上单次手膝位四点跪姿球上平衡对健康女青年动脉硬度和心率变异性的短时影响。研究方法:采用随机交叉自身对照设计,22名健康女青年(24.0±1.1岁,身高163.5±5.6cm,体重53.2±6.6kg)进行空白对照(CON)和瑞士球上手膝位四点跪姿平衡(HK)方案干预。HK方案中受试者进行运动前基线(Baseline,BL)动脉硬度测量后采取俯卧位于瑞士球上,脊柱中立,肩部弯曲约90°,双手与肩同宽,臀部和膝盖均弯曲约90°,双手和膝盖平放在瑞士球上维持5min平衡。研究人员紧紧地站在参与者身后,在必要时给予最轻的扶持,以防止参与者从球上跌下或者跌下后受伤。在运动结束后即刻(0min)、10min、20min、30min和40min时对动脉硬度进行重复测量。CON方案中受试者除了配合在相应时间点进行指标测量外一直保持仰卧位于诊断床上。用脉搏波速度测定仪VS-1500(福田电子医疗仪器有限公司)对受试者进行动脉硬度,即心-踝血管指数(cardio-ankle vascular index,CAVI)的测定,在同一方案中计算⊿CAVI用于后期的统计分析。心率变异性(HRV)中的自主神经系统活动由心电工作站(深圳生物医学仪器技术有限公司)测量,由于功率谱密度不是正态分布,因此对心率变异性的各个测量指标的结果进行了自然对数转换(Ln)。研究结果:CON实验中受试者的⊿CAVI值在BL、0min、10min、20min、30min和40min六个时间点上无显著性变化,分别为0.0±0.0,0.0±0.3,-0.1±0.3,0.0±0.3,-0.1±0.4和0.0±0.4;HK实验中受试者的⊿CAVI值在BL、0min、10min、20min、30min和40min六个时间点上也无显著性变化,分别为0.0±0.0,0.0±0.8,-0.1±0.6,0.0±0.8,0.0±0.7和0.0±0.7。CON实验中受试者的心率和血压在BL、0min、10min、20min、30min和40 min六个时间点上无显著性变化,HK实验中受试者的心率和血压在BL、0min、10min、20min、30min和40 min六个时间点上也无显著性变化。CON实验中受试者的心率变异性值在BL、0min、10min、20min、30min和40min六个时间点上无显著性变化,HK实验中受试者心率变异性值在BL、0min、10min、20min、30min和40min六个时间点上也无显著性变化。研究结论:瑞士球上手膝位四点跪姿平衡运动并不能引起健康女青年动脉硬度的急性改变。以往的研究中,抗阻训练对人体动脉硬度的影响是不同的,可能是由于运动强度和运动所参与的肌肉群不同而产生不同的运动效果。相比于前期实验中跪姿和坐姿瑞士球上平衡,瑞士球上手膝位四点跪姿平衡运动中,受试者所利用的支撑面积更广,这可能会降低维持平衡的难度,从而导致运动强度的降低,其运动强度可能无法达到受试者运动引起动脉硬度变化的"阈值"。另外瑞士球上手膝位四点跪姿明显地利用了上肢和下肢的肌肉群来维持平衡,而已知上肢的等长运动则会引起动脉硬度的升高,下肢的等长运动则会引起动脉硬度的下降,因此,瑞士球上手膝位四点跪姿平衡对动脉硬度无明显影响,可能与这个动作中上肢和下肢肌肉的同时参与,而导致的动脉硬度变化相互抵消有关。血压和心率变异性是运动干预可以调节的其他重要的心血管疾病危险因素,但本实验中受试者进行瑞士球球上手膝位四点跪姿平衡运动后,其血压和心率变异性与运动前相比无明显变化。既往研究中发现瑞士球平衡运动中血压和心率变异性的变化也并不明显,符合前面的实验的研究结果。结合前期的结果,本研究提示,虽然不同的瑞士球上平衡看似相同,但其不同的姿势导致了截然不同的动脉硬度调节结果,可出现上升、下降和不变各种情况,因此在瑞士球平衡训练时,需要重视对不同姿势的选择。另外,本

关键词：瑞士球手膝位四点跪姿平衡动脉硬度心血管功能

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瑞士球在全膝关节置换术后患者康复训练的应用研究

作者：李俊湖州师范学院

学位级别：硕士

研究目的:目前,全膝关节置换术(Total knee arthroplasty,TKA)被认为是治疗膝关节骨性关节炎(Knee Osteoarthritis,KOA)的最佳方法。但TKA术后膝关节周围肌群肌力较术前下降,膝关节功能及平衡功能有所减退,因而术后康复训练至关重要。... 详细信息

研究目的:目前,全膝关节置换术(Total knee arthroplasty,TKA)被认为是治疗膝关节骨性关节炎(Knee Osteoarthritis,KOA)的最佳方法。但TKA术后膝关节周围肌群肌力较术前下降,膝关节功能及平衡功能有所减退,因而术后康复训练至关重要。瑞士球(Swiss ball)是指采用PVC塑料结构且具有柔韧性的球,人们可以在不稳定的状态下进行体育锻炼,通过其不稳定平面,促进更大的肌肉激活,使得运动系统的需求增加,从而产生连续、足够的刺激,增加肌肉的力量和耐力,增加关节韧性、维持人体的平衡和稳定。本文通过对比TKA术后常规康复训练和瑞士球辅助下膝关节周围肌群训练,探讨瑞士球辅助下膝关节周围肌群训练在促进肌力和平衡功能、提高患者日常生活能力、减轻疼痛等方面的优势,探索将瑞士球这一健身器材应用于骨关节疾病中的可行性。研究方法:本研究为类实验研究,采用便利抽样,选取2020年1月至2020年12月在杭州市某三甲综合医院骨科收入院的88例拟行TKA手术的患者,观察组和对照组每组44人。观察组采取瑞士球辅助下膝关节周围肌群训练,在常规图文宣教、演示的基础上,辅以直径为25cm的瑞士球进行训练,对照组采取骨科常规康复训练措施,常规图文宣教、演示,徒手指导训练。在入院、出院、术后1月、术后3月采用纽约特种外科医院膝关节评分、关节活动度、Berg量表、巴氏日常生活功能评估量表、疼痛数字评分分别对膝关节功能、关节活动度、平衡功能、日常生活活动能力、活动时疼痛进行评定。研究结果:共完成82例患者的资料收集,其中观察组41例,对照组41例。(1)在膝关节功能方面:对两组患者入院当天、出院当天、术后1月、术后3月4个时间节点的HSS评分进行分析。两组患者入院当天观察组HSS评分为50.96±5.79分,对照组52.41±4.51分,无统计学差异(F=1.255,P=0.617),两组患者所测得HSS评分的基线可比。出院时HSS评分略有下降,观察组50.44±3.69分,对照组48.95±3.38分,结果相对无差异(F=1.903,P=0.221)。术后1月时,总体HSS评分显著增高,观察组72.34±5.43分,对照组68.95±4.82分,两组结果有统计学差异(F=2.990,P=0.015)。术后3月复测,观察组得分83.44±3.27分,对照组得分80.44±5.17分,结果有统计学差异(F=3.141,P=0.010)。重复测量方差分析结果显示,两组患者在入院、出院、术后1月和术后3月不同时间点的HSS评分不同(F=886.260,P瑞士球辅助下膝关节周围肌群训练的干预方法对ROM的作用并不跟随着时间这一影响因素变化而发生变化(F=0.038,P=0.982)。(3)在平衡功能方面:两组患者入院时观察组BBS评分为42.68±5.26分,对照组41.90±6.59分,结果无差异(F=0.593,P=0.961),两组基线可比。TKA术后出院当天评分,较前下降,观察组41.10±4.19分,对照组39.71±4.37分,无统计学差异(F=1.470,P=0.467)。术后1月再次测量,观察组45.24±3.83分,对照组43.05±3.40分,两组结果有统计学差异(F=2.780,P=0.027)。术后3月最后一次评分,观察组49.24±3.33分,对照组47.15±2.89分,结果有统计学差异(F=3.048,P=0.013)。重复测量方差分析结果提示,不同组别间有统计学差异(F=11.216,P=0.001),两组患者的时间指标变量差异显著(F=47.354,P瑞士球辅助下膝关节周围肌群训

关键词：全膝关节置换术瑞士球康复训练

瑞士球训练对标准舞选手平衡能力影响的实验研究

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瑞士球训练对标准舞选手平衡能力影响的实验研究

作者：王鑫成都体育学院

学位级别：硕士

研究目的:标准舞近些年在我国发展十分迅速,但我国的标准舞选手在技术水平与竞技能力上相比还是有一定差距。平衡能力作为体能的重要组成部分,也是WDSF2.1评分系统的五大评判要素之一。目前国内的标准舞选手进行平衡能力训练还依赖传统... 详细信息

研究目的:标准舞近些年在我国发展十分迅速,但我国的标准舞选手在技术水平与竞技能力上相比还是有一定差距。平衡能力作为体能的重要组成部分,也是WDSF2.1评分系统的五大评判要素之一。目前国内的标准舞选手进行平衡能力训练还依赖传统的舞蹈训练法,而标准舞选手进行的功能性训练大多重视力量和速度的训练,而忽略了神经系统的训练。研究尝试探索瑞士球的相关训练方法,以提高运动员的本体感觉系统,进而提高运动员的平衡能力。研究方法:本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,以成都体育学院艺术学院40名标准舞运动员为实验对象,将瑞士球的训练方案加入到标准舞运动员的日常训练中,进行为期八周的训练。实验前后对运动员适应性检测（ADT）、感觉统合测试（SOT）与专项平衡能力检测测试结果进行分析比较。研究结果:（1）适应性检测:八周训练后,对照组各项指标并未发现显著性变化,差异不具有统计学意义;实验组显著降低,具有统计学意义。组间进行比较结果表示无论是Toes Up还是Toes Down两种状态实验组较对照组相比降低有显著差异。（2）感觉统合测试:八周训练后,无论是对照组还是实验组指标虽有提升,但都未呈现显著性提升。（3）专项平衡能力检测:八周训练后,对照组在专项平衡能力指标虽有下降趋势但并未有显著性差异,不具有统计学意义;实验组较训练前则有显著性提升;组间对比结果表示,实验组与对照组相比具有显著性提升。研究结论:（1）瑞士球训练方式和传统体能训练与芭蕾基础训练相结合的训练方式相比较起来,瑞士球训练方式特有的不稳定性更能刺激标准舞运动员深层次的肌肉,从而提升标准舞运动员在突然发生改变时保持最少摆动的能力和适应不同地面环境保持姿态平衡的能力,以保证标准舞运动员在竞技比赛中更快的应对各种突发性情况来维持自身与搭档间的稳定性提高竞赛成绩。（2）传统体能训练与芭蕾课基础训练相结合的训练方式对标准舞运动员的平衡能力虽然由积极影响,但与瑞士球训练方式相比较不够具有针对性,且训练效果并不显著。（3）通过感觉统合测试结果可以看出,虽然瑞士球训练方式与传统的体能训练与芭蕾舞基础训练相结合的训练方式对运动员的视觉、前庭觉和本体觉都产生了积极的影响,但这两种方式都不能在短期内对标准舞运动员视觉、前庭觉和本体觉产生提高。（4）在专项平衡能力结果分析中可以看出传统体能训练与芭蕾课基础训练相结合的训练方式与瑞士球训练方式都可以有效提高标准舞运动员的核心力量,但在运动过程中的平衡与特定造型中的平衡,瑞士球训练要高于传统体能训练与芭蕾课基础训练相结合的训练方式。

关键词：体育舞蹈标准舞平衡能力瑞士球

瑞士球训练对10-12岁体育舞蹈学生核心稳定性的影响研究

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瑞士球训练对10-12岁体育舞蹈学生核心稳定性的影响研究

作者：朱迪山东师范大学

学位级别：硕士

体育舞蹈起源于欧洲和拉丁美洲,是运动项目之一。20世纪30年代体育舞蹈传入我国,凭借多种多样的风格特点,深受广大人民群众的喜爱。至今为止,我国体育舞蹈的发展前景是整体上升趋势,也得到了人们的认可和普及,经过调查发现,少年儿童成... 详细信息

体育舞蹈起源于欧洲和拉丁美洲,是运动项目之一。20世纪30年代体育舞蹈传入我国,凭借多种多样的风格特点,深受广大人民群众的喜爱。至今为止,我国体育舞蹈的发展前景是整体上升趋势,也得到了人们的认可和普及,经过调查发现,少年儿童成为学习体育舞蹈的主力军,但也体现出一些问题,国内教师的专业水平相差较大,教练员过于重视技术细节的训练,忽略身体机能的训练是造成我国选手与国外选手比赛成绩相差较大的原因,而核心稳定性是身体机能的重要组成部分,在体育舞蹈中占据重要的比例,对体育舞蹈动作质量起到决定性作用。目前,我国将核心稳定性训练结合体育舞蹈项目的研究较少,尤其是运用到10-12岁年龄段学习体育舞蹈的人群中更是寥寥无几。本文引进国外先进体能训练方式--瑞士球训练法,目的是通过对实验者进行8周的瑞士球训练,探究对10-12岁学习体育舞蹈的学生核心稳定性的积极影响,为瑞士球训练应用于儿童青少年的核心稳定性训练方案中提供参考依据。本文采用了实验法、文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法和视频分析法进行研究。实验对象为山东省聊城市运河艺术培训学校交运校区与开发区校区两个培训点的体育舞蹈班60名女生。随机分为实验组与对照组各30名,实验组采用瑞士球进行训练,对照组采用传统的训练方法。实验前后分别对两组学生进行了身体基本情况、核心稳定性、平衡能力与专项技能进行统一测试,测试指标分别为:身体基本情况指标为身高、体重、年龄、训练年限;核心稳定性指标为侧桥、侧掷医疗球、一分钟仰卧起坐;平衡能力指标为闭眼单脚站立与单脚高抬腿站立;专项技能动作为平转、定点转、时间步、前进走步接螺旋转。分析实验前两组测试数据发现,两组实验对象的各项目测试结果均无显著性差异(P>0.05),满足进行实验的前提条件。实验过程中除两组训练方法不同外均保持一致,实验后对两组实验者再次进行统一测试,得出以下结果:1.对两组身体基本情况测试结果数据进行对比,身高、体重显示无显著性差异(P>0.05);2.对两组核心稳定性的测试结果数据进行对比,侧掷医疗球、一分钟仰卧起坐显示具有显著性差异(P0.05);3..对两组平衡能力的测试结果数据进行对比,闭眼单脚站立和单脚高抬腿站立显示具有显著性差异(P0.05)。得出以下结论:瑞士球训练与传统训练都能够提高10-12岁儿童的核心稳定性、平衡能力和体育舞蹈专项能力;瑞士球训练与传统训练都能够对侧桥(核心稳定性)的成绩起到非常显著地促进作用;瑞士球训练相比传统训练在侧掷医疗球、一分钟仰卧起坐(核心稳定性)和闭眼单脚站立、单脚高抬腿站立(平衡能力)以及平转、定点转、前进走步接螺旋转(专项技能)方面的提升更加明显;瑞士球对时间步动作作用不明显,说明瑞士球训练并非对体育舞蹈中的所有技术动作都有提高动作质量的作用,还需再做进一步的研究。

关键词：瑞士球核心稳定性体育舞蹈少儿

瑞士球训练对女大学生平衡能力影响的实验研究

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瑞士球训练对女大学生平衡能力影响的实验研究

作者：王燕陕西师范大学

学位级别：硕士

研究目的:为提高大学生平衡能力,促进大学生身体素质的发展,本实验对女大学生进行了为期18周的静力性核心力量训练与瑞士球核心力量训练,观察瑞士球训练与女大学生平衡能力的关系,为提高女大学生平衡能力提供更有效的训练方法。研究方法... 详细信息

研究目的:为提高大学生平衡能力,促进大学生身体素质的发展,本实验对女大学生进行了为期18周的静力性核心力量训练与瑞士球核心力量训练,观察瑞士球训练与女大学生平衡能力的关系,为提高女大学生平衡能力提供更有效的训练方法。研究方法:本研究主要采用文献资料法、实验法、数理统计法,通过对比实验前后两组实验对象平衡能力的变化,了解瑞士球训练对女大学生平衡能力的影响。本实验以陕西师范大学2018级50名女大学生为实验对象进行对照实验,以瑞士球训练为干预手段,以闭目单足站立、单足前脚掌站立、八点星形偏移、闭目原地踏步作为评定人体平衡能力的测试指标。采用SPSS23.0软件对实验前后对女大学生的平衡能力测试数据进行统计,通过分析实验前后女大学生平衡能力的变化,了解瑞士球对女大学生平衡能力的影响。研究结果:通过对比实验前后50名女大学生四项平衡能力测试指标的变化得出以下几点结果:（1）运用配对样本T检验对两组实验对象闭目单腿站立的测试成绩进行差异性分析,静力性核心力量训练组实验前后测试成绩具有显著差异性（P＜0.05）,瑞士球核心力量训练组具有非常显著的差异性（P＜0.01）。（2）运用配对样本T检验对两组实验对象单足前脚掌站立的测试成绩进行差异性分析得知,两组实验对象的实验前后测试成绩都具有非常显著的差异性（P＜0.01）,但通过实验后测试成绩的增长率可知瑞士球核心力量训练组的成绩增长更为显著。（3）对闭目原地踏步的实验前后测试成绩进行差异性分析得知,静力性核心力量训练组实验前后成绩具有差异性（P＜0.05）,瑞士球核心力量训练组具有非常显著性差异（P＜0.01）。（4）通过对比实验前后八点星形偏移测试成绩得知,静力性核心力量训练组实验前后大部分方向不存在显著差异性（P＞0.05）,仅有二点方向上存在显著性差异,但实验后八个方向上的测试成绩均有小幅度提高。分析瑞士球核心力量训练组的测试成绩得知,实验后在八个方向上的测试成绩均得到提高且实验前后成绩都存在差异性（P＜0.05）。研究结论:（1）经过1 8周的训练后,两组实验对象的静态和动态平衡测试成绩均高于实验前成绩,表明两种训练方法均有助于提高女大学生的平衡能力,建议在日常教学中可根据实际情况采用这两种方法对女大学生进行平衡能力训练。（2）经过18周的训练后,两组实验对象的静态平衡能力测试成绩都得到提高,但瑞士球训练组测试成绩提高更加显著。由此我们可以得知,结合瑞士球进行平衡能力训练更加有助于提高女大学生的静态平衡能力。（3）经过18周的训练后,两组实验对象的动态平衡能力测试成绩都得到提高,但采用瑞士球进行核心力量训练后动态平衡测试成绩提高更加明显、训练效果更加显著。由此可知,运用瑞士球进行训练更够明显提高女大学生的动态平衡能力,在日常教学中可以多运用瑞士球进行动态平衡能力训练。

关键词：瑞士球核心力量训练女大学生平衡能力实验研究

瑞士球训练对跳远运动员核心稳定性影响的实验研究——以武汉体育学院跳远训练队为例

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瑞士球训练对跳远运动员核心稳定性影响的实验研究——以武汉体育...

作者：陈林飞武汉体育学院

学位级别：硕士

瑞士球最开始发明是作为一种孩童玩具,后经学者发现瑞士球的练习有助于治愈运动神经受损的人,经过几十年的研究与发展,瑞士球逐渐成为核心稳定性训练的方法。瑞士球由于具有简便易携的特点,现在学校、家庭、健身俱乐部、训练队随处可见... 详细信息

瑞士球最开始发明是作为一种孩童玩具,后经学者发现瑞士球的练习有助于治愈运动神经受损的人,经过几十年的研究与发展,瑞士球逐渐成为核心稳定性训练的方法。瑞士球由于具有简便易携的特点,现在学校、家庭、健身俱乐部、训练队随处可见,成为一种大众健身器材被广泛使用。跳远运动由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成,在跳远过程中助跑、起跳是跳远的关键部分,在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度对成绩的贡献率高达70%以上,尽管如此,我们也不可忽视腾空和落地的技术动作。在腾空技术动作中,由于起跳会产生身体前旋,腾空任务就是维持身体平衡克服身体产生的身体前旋,为落地作出最佳的身体姿势。人在空中是无法借力的,在腾空阶段主要靠人体自身的核心稳定性来控制身体的姿势,核心稳定性强则越易控制身体姿势作出完美的空中动作。瑞士球训练过程中,主要练习核心肌群、胸肌、肩部肌群和臀肌,提高核心稳定性,这在跳远过程中与运动员所做腾空动作的肌群有关联。在本文中,采用文献资料法、数理统计法和实验法对武汉体育学院跳远训练队的8名运动员进行实验,4名为对照组采用传统训练方法,4名为实验组采用瑞士球训练方法。测试结果分为两方面进行比较分析,一方面测试运动员核心稳定性的成绩;一方面测试跳远专项力量成绩以及跳远成绩。通过8周冬训,得出对照组和实验组的各项指标,分析整理数据。本文的研究结果如下:(1)从实验前后实验组和对照组的各项核心稳定性指标上看,瑞士球训练优于传统力量训练;从实验前后跳远专项力量测试指标上看,瑞士球训练效果比较显著;从实验前后跳远成绩来看,实验组整体跳远成绩要好于对照组。(2)在跳远训练过程中,特别是一级、二级运动员,加入瑞士球训练可以有效提高跳远专项成绩,进而提高跳远成绩,瑞士球训练可以推广到各大体育高校的跳远训练队中。在各大高校中,对体育生来说,提高其核心稳定性可以增加跳远成绩;对大学生来讲,加入瑞士球训练,配合专项练习,可以做出正确的完整跳远动作。(3)瑞士球训练和传统力量训练侧重点有所不同。瑞士球训练侧重于身体稳定性,对小肌肉群影响更为显著;而传统力量训练更加侧重于大肌肉群,对爆发力影响更为显著。因此,两者都有自己本身的优越性与局限性,在训练过程中,要想稳定提高跳远成绩,需要两者训练进行合理搭配,才会达到事半功倍的效果。

关键词：瑞士球核心稳定性跳远训练方法

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瑞士球训练治疗腰椎间盘突出症的疗效观察

中华物理医学与康复杂志 2016年第1期38卷 56-58页

作者：罗权张德元谭海群湖南省人民医院康复医学科长沙410008

目的观察瑞士球训练治疗腰椎间盘突出症的疗效。方法采用随机数字表法将60例腰椎间盘突出症患者分为实验组及对照组。2组患者均给予超短波及低周波治疗，对照组患者在此基础上辅以Williams体操训练，实验组患者则辅以瑞士球运动训练。... 详细信息

目的观察瑞士球训练治疗腰椎间盘突出症的疗效。方法采用随机数字表法将60例腰椎间盘突出症患者分为实验组及对照组。2组患者均给予超短波及低周波治疗，对照组患者在此基础上辅以Williams体操训练，实验组患者则辅以瑞士球运动训练。于治疗前、治疗4周后分别采用疼痛视觉模拟评分法（vAs）、日本矫形外科学会（JOA）腰椎疾患疗效评定标准以及腰椎关节活动度检查对2组患者疗效进行评定。结果经治疗4周后，实验组、对照组患者疼痛VAS评分分别为（2．17±1．31）分和（2．87±1．47）分；JOA评分分别为（19．32±2．47）分和（18．02±2．23）分；腰椎前屈活动度分别为（43．7±4．2）°和（41．2±3．9）°；腰椎后伸活动度分别为（21．4±3．1）°和（19．6±2．8）°；2组患者上述指标均较治疗前明显改善（P〈0．05），并且上述指标均以实验组患者的改善幅度较显著，与对照组间差异均具有统计学意义（P〈0．05）。结论在常规超短波及低周波治疗基础上辅以瑞士球训练，能进一步减轻腰椎间盘突出症患者疼痛程度、改善腰椎功能、提高腰椎关节活动度，该联合疗法值得临床推广、应用。

关键词：腰椎间盘突出症运动治疗瑞士球

瑞士球本体感觉训练在踝关节术后患者康复应用中的研究进展

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中国乡村医药 2023年第24期30卷 85-86页

作者：易小燕贾勤戴雅琴汪盈盈杨艳萍叶梦圆吴佳云湖州师范学院护理学院 313000 浙江省人民医院医学模拟教学中心杭州医学院附属人民医院骨科浙江中医药大学护理学院杭州空军杭州特勤疗养中心质管感控科

踝关节损伤后神经肌肉的控制能力和本体感受性均受到破坏,导致平衡、协调能力、空间位置觉判定能力均下降,踝关节损伤后若未进行及时的治疗和恢复,长期可能出现结构不稳定,发展成慢性踝关节不稳,两三个月内很难痊愈,即使痊愈,会对踝关... 详细信息

踝关节损伤后神经肌肉的控制能力和本体感受性均受到破坏,导致平衡、协调能力、空间位置觉判定能力均下降,踝关节损伤后若未进行及时的治疗和恢复,长期可能出现结构不稳定,发展成慢性踝关节不稳,两三个月内很难痊愈,即使痊愈,会对踝关节的本体感觉功能造成一定影响[1]。本文就瑞士球本体感觉训练在踝关节损伤术后康复治疗中的应用进行分析总结如下。

关键词：瑞士球本体感觉训练踝关节术后康复

瑞士球上跪姿抬臂训练对健康女大学生事件相关电位P300的影响

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中国运动医学杂志 2013年第3期32卷 211-214页

作者：赵敬国李克宾山东师范大学体育学院运动人体科学实验室济南250014

目的:观察瑞士球上跪姿抬臂训练对健康女大学生事件相关电位P300的影响规律。方法:20名非体育系健康女大学生志愿者为受试对象,随机分为实验组(n=10)和对照组(n=10)。实验组进行为期7周的瑞士球上跪姿抬臂训练(一种核心稳定性训练),每... 详细信息

目的:观察瑞士球上跪姿抬臂训练对健康女大学生事件相关电位P300的影响规律。方法:20名非体育系健康女大学生志愿者为受试对象,随机分为实验组(n=10)和对照组(n=10)。实验组进行为期7周的瑞士球上跪姿抬臂训练(一种核心稳定性训练),每次训练30分钟,每周3次。对照组不进行相关训练。分别于训练前、训练7周后安静状态下,采用上海产NDI-092型神经电检诊仪记录分析受试者听觉事件相关电位P300成分。结果:7周训练后实验组受试者可在瑞士球上跪姿抬臂持续15分钟,运动表现有所提高,实验组训练后Fz、Cz、Pz点P300潜伏期较训练前显著缩短(P0.05)。结论:7周瑞士球上跪姿抬臂训练能显著缩短健康女大学生Fz、Cz、Pz点P300潜伏期及反应时,显著增加Fz点P300波幅。

关键词：核心稳定性训练事件相关电位 P300 瑞士球认知