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作者：付小宇北京中医药大学

学位级别：硕士

近年来我国肥胖发病率急剧升高,严重降低居民健康水平和预期寿命,亟需安全、有效的防治方案。不合理的饮食是肥胖发生的重要因素之一,改变饮食方式对于肥胖的防治具有重要意义。柔性辟谷即通过每日补充益生元调控肠道菌群,减轻人体饥饿... 详细信息

近年来我国肥胖发病率急剧升高,严重降低居民健康水平和预期寿命,亟需安全、有效的防治方案。不合理的饮食是肥胖发生的重要因素之一,改变饮食方式对于肥胖的防治具有重要意义。柔性辟谷即通过每日补充益生元调控肠道菌群,减轻人体饥饿感,进入禁食状态,消耗贮存脂肪达到减肥目的。中医学认为肥胖发病与脾气亏虚,痰湿偏盛有关,辩证施治具有独特优势。前期研究发现持续7天的柔性辟谷存在一定生理与心理挑战,为了进一步提高减肥效果,改善柔性辟谷体验,本研究在持续柔性辟谷的基础上增加间歇禁食模式,并联合中药茶饮,对不同柔性辟谷模式进行对比。目的:通过比较不同柔性辟谷模式的干预作用差异,分析不同柔性辟谷模式减肥的有效性及安全性,为单纯性肥胖防治探寻优化方案。通过肠道菌群测序与生化指标检测,探究柔性辟谷技术在减重过程中的作用机制。方法:采用随机对照试验方法,选择单纯性肥胖受试者84例,随机分为A、B、C三组,每组28人:A组采用持续7天柔性辟谷联合中药茶饮干预,B组采用间歇柔性辟谷(前4天辟谷,后3天恢复饮食,再重复一次)联合中药茶饮干预,C组采用单纯柔性辟谷干预。分别在基线期(干预前3天内)及干预第7天、第14天,测量生理、心理指标,采集血液、粪便样本。对比分析不同柔性辟谷模式对减肥效果、生理和生化指标以及肠道菌群和心理状态的影响。结果:1.参与者完成情况:A组脱落3例,完成25例,B组脱落3例,完成25例,C组脱落6例,完成22例,三组脱落率无统计学差异(P>0.05)。2.减重有效率比较:A组总有效率96%,B组总有效率92%,C组总有效率90.91%,三种柔性辟谷模式的减重有效率无统计学差异(P>0.05)。3.减重相关指标:组内比较,A、C两组在第7天,BMI、腰围、代谢率、VFA、总肌肉量均降低(P<0.05),A组体脂率显著降低(P<0.05),第14天A、B、C三组BMI、体脂率、VFA、腰围均显著降低(P<0.01)。组间比较,第7天,A组减重率高于B组(P<0.01),代谢率低于B组(P<0.05);第14天,A组减重率高于C组、体脂率、VFA低于C组(P<0.05)。4.心率及血压:组内比较,第7天,A、B两组SBP、DBP均降低(P<0.05),A、C两组HR升高(P<0.01),第14天A、B、C三组SBP、DBP显著降低(P<0.01)。组间比较,干预第7天,A组SBP低于C组(P<0.05),A组HR显著高于B组(P<0.01)。5.血脂、Hcy、hs-CRP:组内比较,A组在第7天TG、Hcy均降低(P<0.05),TC、LDL、hs-CRP 均显著升高(P<0.01),第 14 天 TC、hs-CRP、Hcy 降低(P<0.05);B 组干预第 7 天 LDL、hs-CRP 均升高(P<0.05),第 14 天 TC、TG、LDL、hs-CRP 均降低(P<0.05);C 组在第 7 天,TC、LDL、hs-CRP 均升高(P<0.05),Hcy 降低(P<0.05),第14天TG、hs-CRP均降低(P<0.05)。组间比较,第7天A组TC、TG水平低于C组(P<0.05);第14天,A组TC水平低于C组(P<0.05),B组hs-CRP低于A组(P<0.05)。6.血糖相关指标:组内比较,在第7天,A、B、C三组FBG、HOMA-IR均降低(P<0.05),A、B两组FINS升高;第14天,A、C两组FBG、HOMA-IR均降低(P<0.05),B组FBG降低(P<0.05),FINS升高(P<0.05)。组间比较,第14天A组FBG 低于 C 组(P<0.05)。7.脏器功能相关指标:(1)肾功能指标:组内比较,在第7天,A、B、C三组UA均上升、BUN均下降(P<0.05),A、C两组Scr均上升(P<0.05),第14天,三组BUN均下降(P<0.05),组间比较,第7天,A组BUN低于C组、Scr低于B组(P<0.05),B组UA低于A组(P<0.05)。提示B组在干预过程中,肾功能指标波动较小。(2)肝功能指标:组内比较,A、B、C三组在第7天AST、TBIL均升高(P<0.05),A、C两组ALB均升高(P<0.05);第14天,B、C两组TBIL仍高于干预前水平(P<0.05),B组γ-GT低于干预前水平(P<0.01),C组AST高于干预前水平(P<0.05)。组间比较,第7天B组TBIL低于A组(P<0.05),A组ALB在第7天及第14天均低于C组(P<0.05),提示A、B两组肝功能指标波动较小。(3)心功能指标:组内比较,A、C两组LDH在第7天显著升高(P<0.05)。C组第14天CK-MB显著降低(P<0.01)。8.电解质及Fe:组内比较,A、C两组在第7天血K水平降低(P<0.05),A组第

关键词：肠道菌群单纯性肥胖减重禁食柔性辟谷中药茶饮

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柔性辟谷对中心性肥胖改善效果研究

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中国全科医学 2020年第8期23卷 923-928页

作者：刘赫男邓颖芳卢宁巩文静孙长青张成岗军事科学院军事医学研究院辐射医学研究所全军军事认知与心理卫生研究中心北京市100850 安徽医科大学研究生院安徽省合肥市230032 山东省威海市妇幼保健院心血管内科 264200 天津市宝坻区人民医院神经外科 301800

背景随着生活质量的显著提高和生活节奏的加快导致我国肥胖人群数目增长迅速,超重、肥胖是高血压、高血脂、糖尿病“三高”疾病等慢性病的重要诱因,严重影响人们的身心健康。因此,降低体质量可以改善人们的健康状况,提高生活质量。柔性... 详细信息

背景随着生活质量的显著提高和生活节奏的加快导致我国肥胖人群数目增长迅速,超重、肥胖是高血压、高血脂、糖尿病“三高”疾病等慢性病的重要诱因,严重影响人们的身心健康。因此,降低体质量可以改善人们的健康状况,提高生活质量。柔性辟谷可以显著降低肥胖人群的体质量,从而改善由于肥胖引起的相关疾病。目的研究柔性辟谷对中心性肥胖人群体质量、体质指数(BMI)、身体围度、血压、同型半胱氨酸水平等指标的影响,评价该技术在改善肥胖和相关症状中的效果。方法2017年1-3月依托山东省威海市妇幼保健院心血管内科面向社会招募中心性肥胖志愿者32名,3人中途退出,最终纳入志愿者29名,进行柔性辟谷1周,每天一日三餐均以1袋柔性辟谷饮料(10 g/袋)代餐,分别于干预前、后测量并记录志愿者体质量、BMI、身体围度、血压、同型半胱氨酸水平。结果志愿者干预后体质量〔(92.2±24.2)kg与(98.8±25.4)kg〕、BMI〔(31.3±6.6)kg/m^2与(33.6±6.6)kg/m^2〕、腰围〔(95.9±17.1)cm与(101.9±18.5)cm〕、上臂围〔(33.1±3.9)cm与(35.2±4.3)cm〕、大腿围〔(60.8±6.2)cm与(63.8±6.1)cm〕、胸围〔(104.3±10.8)cm与(108.7±12.0)cm〕、臀围〔(108.8±9.9)cm与(113.0±10.4)cm〕、腰臀比〔(0.88±0.08)与(0.90±0.08)〕、收缩压〔(123±16)mm Hg与(129±19)mm Hg〕、舒张压〔(85±13)mm Hg与(89±12)mm Hg〕、同型半胱氨酸水平〔(9.58±3.38)μmol/L与(11.64±3.54)μmol/L〕均低于干预前(P柔性辟谷对降低体质量、减少腰围、下调血压具有促进作用,可用于中心性肥胖人群肥胖和相关症状的辅助改善。

关键词：中心性肥胖柔性辟谷体质量腰围腰臀比血压同型半胱氨酸

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柔性辟谷技术在青年人群体重控制中的应用

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军事医学 2016年第8期40卷 651-656页

作者：巩文静黄清健高大文屈武斌李志慧卢一鸣高艳李培进张成岗军事医学科学院放射与辐射医学研究所蛋白质组学国家重点实验室全军军事认知与心理卫生研究中心北京100850

目的柔性辟谷技术是在一段时间内不进食,仅用特殊益生元代餐来减轻或消除饥饿感的新方法。通过分析比较青年志愿者柔性辟谷1周前后体重(体质量)、身体成分以及生理生化指标等的变化,客观评价柔性辟谷技术是否可成为一种健康、安全、有... 详细信息

目的柔性辟谷技术是在一段时间内不进食,仅用特殊益生元代餐来减轻或消除饥饿感的新方法。通过分析比较青年志愿者柔性辟谷1周前后体重(体质量)、身体成分以及生理生化指标等的变化,客观评价柔性辟谷技术是否可成为一种健康、安全、有效的减重方法。方法招募志愿者进行为期1周的柔性辟谷,期间仅用特殊益生元代餐。分别检测柔性辟谷前后的体重、腰围、身体成分,同时检测柔性辟谷1周前后以及恢复饮食1周后的生理生化指标(血压、血糖、肝功、肾功、电解质、血脂),并采用电子表单记录柔性辟谷期间每日的主观感受,包括饥饿感、精力评价、疲劳感等。结果志愿者在柔性辟谷1周后,体重、体质指数(body mass index,BMI)、腰围、内脏脂肪指数(viscera fat index,VFI)、体脂肪率均显著下降(P柔性辟谷技术有望成为青年人群控制体重的一种有效方法,为解决部队人群体重控制问题提供了重要的科学依据和参考方案。

关键词：柔性辟谷体重控制肠道微生物群益生元禁食

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中药茶饮联合柔性辟谷技术对单纯性肥胖的作用观察

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基层中医药 2023年第1期2卷 32-40页

作者：付小宇李珂葛宇婷张成岗北京中医药大学生命科学学院北京100029 国家中医药发展与战略研究院北京102488

目的肥胖比例逐年增高,严重影响生命健康和生活质量。前期研究将柔性辟谷技术用于肥胖等慢病获得良好结果,但体验感有待进一步提高,此次研究将该方法与中药茶饮相结合,旨在有效减肥的基础上提升体验感,优化干预效果。方法应用茯苓陈皮... 详细信息

目的肥胖比例逐年增高,严重影响生命健康和生活质量。前期研究将柔性辟谷技术用于肥胖等慢病获得良好结果,但体验感有待进一步提高,此次研究将该方法与中药茶饮相结合,旨在有效减肥的基础上提升体验感,优化干预效果。方法应用茯苓陈皮茶饮联合柔性辟谷技术对单纯性肥胖志愿者进行为期2周的限食干预,通过益生元调控肠道菌群来减除饥饿感,促进自身脂肪分解供能而减肥。结果与干预前相比,辟谷第7天及复食第7天,志愿者体质量、体质量指数(BMI)均显著降低(P辟谷第7天较干预前有所下降(P0.05);辟谷第7天及复食第7天睡眠状况评分较干预前均有明显改善(P0.05)。结论中药茶饮联合柔性辟谷可有效控制体质量,调节生理及心理状态,且安全性良好。

关键词：柔性辟谷中药茶饮控制体质量限食

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柔性辟谷技术对人体生理生化指标的影响

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中华中医药杂志 2019年第6期34卷 2749-2753页

作者：闵霞赵炎葱巩文静李志慧高大文余亚英李东航张成岗军事科学院军事医学研究院辐射医学研究所全军军事认知与心理卫生研究中心北京100850 河南大学第一附属医院开封475001

目的:研究柔性辟谷1周对人体生理生化、内分泌及免疫相关指标的影响,为评价柔性辟谷技术的安全性提供参考依据。方法:招募86名志愿者在临床医生的指导下进行1周特殊限制饮食模式,每日3餐以复合益生元代餐(10g/餐)。分别收集干预前后血样... 详细信息

目的:研究柔性辟谷1周对人体生理生化、内分泌及免疫相关指标的影响,为评价柔性辟谷技术的安全性提供参考依据。方法:招募86名志愿者在临床医生的指导下进行1周特殊限制饮食模式,每日3餐以复合益生元代餐(10g/餐)。分别收集干预前后血样,采用临床检验手段检测人体相关指标,进行统计分析,分析干预前后的变化。结果:柔性辟谷干预后,志愿者体质量、腰围、体脂肪、基础代谢率显著下降,免疫功能指标CD3、CD4显著下降,尿酸显著升高;肝功能指标、肾功能肌酐和尿素氮指标、血清电解质指标、血常规、血糖及血脂相关内分泌指标、免疫功能CD8指标在正常范围变化。结论:柔性辟谷期间人体出现多种生理生化调节反应,体现出人体进入有利于健康的特殊代谢状态。

关键词：辟谷柔性辟谷限制饮食肠道菌群益生元中医现代化

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柔性辟谷技术用于改善体重的临床观察研究

柔性辟谷技术用于改善体重的临床观察研究

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作者：巩文静中国人民解放军军事医学科学院

学位级别：硕士

肥胖是一种以皮下脂肪大量积累为特征的常见的生理现象,20世纪初起,逐渐发现与心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的发生发展密切相关。我国拥有世界上最庞大的肥胖人群,其中超过80%的肥胖人口有中心性肥胖的特征,常表现为凸起的“大肚子”... 详细信息

肥胖是一种以皮下脂肪大量积累为特征的常见的生理现象,20世纪初起,逐渐发现与心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的发生发展密切相关。我国拥有世界上最庞大的肥胖人群,其中超过80%的肥胖人口有中心性肥胖的特征,常表现为凸起的“大肚子”,更易诱发糖尿病、心血管疾病等慢性病[1-3]。目前,与肥胖发生相关的机制主要有能量代谢失衡、慢性低度炎症、肠道菌群失衡等[4-6]。动物实验表明,无论给予低脂或是高脂饮食,适度节食均可以优化肠道菌群结构,减少内毒素入血。长期能量限制是一种有效的减重方式,但难以坚持,间歇性禁食的可行性相对更高,同样可以达到减重的效果,然而,禁食引起的强烈的饥饿感以及低血糖等不适现象限制了禁食模式的应用。为了缓解禁食期间强烈的饥饿感,禁食期间摄入低热量食物以模拟禁食的生理状态,逐渐发展了多种模拟禁食的方式。美国南加州大学的Valter Longo教授团队研究了5天模拟禁食(FMD),25天正常饮食模式(25:5)对于体重、血压、血糖、心血管疾病等风险因素的影响,连续3个月的25:5 FMD模式具有明显减轻体重和体脂肪的作用,并有助于预防或缓解糖尿病及心血管疾病。然而,饥饿感来源仍没有完全明确。目前,调控饥饿感觉的机制主要有胃排空、血糖水平、胃饥饿素等激素的释放[7]以及下丘脑的能量平衡、奖赏机制等。人体是一个超级生物体,由人体及共生于人体表面及内部的数以万计共生微生物群组成,其中超过80%的菌群集中于人体肠道内,其可以通过发酵产生短链脂肪酸来调节人体能量代谢,因此,人体能量平衡是人体与人体共生微生物共同构建的。法国诺曼底大学研究人员Sergue?***研究发现,小鼠肠道内大肠杆菌产生的Clp B蛋白可以模拟宿主体内alpha-MSH激素,通过下丘脑的POMC通路起到调控食欲的作用,Clp B蛋白还可以通过促进PYY的释放,作用于下丘脑的下丘脑弓形核(ARC)和POMC神经元,促使NPY、Ag RP、儿茶酚胺、GLP1、alpha-MSH等相关蛋白与激素的分泌,调节人体食欲与能量平衡。另外,对于菌群生长动力学研究发现,人体摄入营养后,细菌数量增长时间、血清肠饱腹激素浓度变化、饱腹感觉三者在时间上一致性,提示饥饿感觉来源可能跟胃肠道菌群生长及分泌物质有关。人体代谢需要能源物质,同理,共生于人体胃肠道的菌群作为生命体也需要能源物质,其所需的能源物质直接来源于人体摄入。人体在禁食状态下,即使是营养与能量过剩的肥胖人体也会有强烈的饥饿感,说明能量平衡无法解释周期性存在的饥饿感觉。人体在禁食状态下,微生物缺乏能源物质,基于此,我们实验室提出饥饿感来源假说,人体饥饿感来源于人体胃肠道共生菌群在能源物质缺乏时对人体胃肠粘膜的一种刺激信号。植物多糖和膳食纤维因人体胃肠道内缺乏分解利用的酶类而不能直接被胃肠道吸收,但可以作为能源物质被肠道微生物分解利用。由此,我们以植物多糖和膳食纤维代替日常一日三餐饮食,模拟完全禁食的生理状态,我们称之为柔性辟谷(flexible abrosia,FA)。本文主要从饥饿感等主观反馈、生理指标测评以及对肠道菌群结构变化等方面研究分析连续柔性辟谷一周的减重效果与安全可行性,并针对青年人群进行柔性辟谷一周的减重评价,另外,尝试辅助医院建立减重门诊和直接面向社区居民两种途径,促进柔性辟谷技术在减重方面的应用。主要研究内容如下:研究方法:柔性辟谷技术,是以由多种植物多糖和膳食纤维组成的柔性辟谷饮料代替日常的五谷肉蛋奶类食物,不限制饮水量的极低能量摄入饮食。本研究要求志愿者一日三餐均以一袋柔性辟谷饮料(10g/袋)代餐,连续进行一周柔性辟谷。研究过程分两个阶段,一是连续柔性辟谷一周,二是恢复正常饮食一周,整个干预过程为期两周。通过柔性辟谷前(0W)、柔性辟谷一周后(1W)、恢复正常饮食一周后(2W)三个时间点85项指标的检测分析以及肠道菌群16S r DNA测序分析,评价柔性辟谷一周的减重效果及安全性。通过金数据电子表单收集柔性辟谷期间的饥饿感、疲劳感评价等主观信息,评价柔性辟谷一周的可行性。分析青年人群的柔性辟谷一周的减重效果以及生理指标变化,为柔性辟谷技术应用于部队体重管理提供数据支持。尝试辅助医院建立减重门诊和直接面向社区居民两种途径,通过知识讲座、柔性辟谷体验等方式促进超重、肥胖人群减重。研究结果:1.柔性辟谷一周迅速降低体重(p柔性辟谷一周具有降低血压(p<0.001)、血糖(p<0.05)、尿酸(p<0.01)、白细胞(p<0.001)、淋巴细胞(p<0.001)、中性粒细胞(p<0.001)、IL-6(

关键词：柔性辟谷减重肠道菌群益生元一周禁食

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柔性辟谷技术对强制隔离戒毒人员毒品心理成瘾改善作用的研究

柔性辟谷技术对强制隔离戒毒人员毒品心理成瘾改善作用的研究

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作者：苏玉顺军事科学院

学位级别：硕士

目的:研究为期7天的柔性辟谷技术干预对强制隔离戒毒所戒毒人员心理状况、毒品渴求、成瘾相关生理指标以及肠道菌群的影响,评价柔性辟谷技术对强制隔离戒毒人员精神心理状况和毒品渴求的干预作用,研究肠道菌群与毒品心理依赖的关系,为... 详细信息

目的:研究为期7天的柔性辟谷技术干预对强制隔离戒毒所戒毒人员心理状况、毒品渴求、成瘾相关生理指标以及肠道菌群的影响,评价柔性辟谷技术对强制隔离戒毒人员精神心理状况和毒品渴求的干预作用,研究肠道菌群与毒品心理依赖的关系,为后续深入研究军事心理与肠道菌群的相关性寻找新的线索。方法:(1)招募30名强制隔离戒毒所戒毒人员,用SCL-90、SAS、意志力量表和毒品渴求量表评价干预前精神心理状况和毒品心理渴求状况。对30名强戒人员进行7天柔性辟谷干预,干预结束后对按照要求完成干预的强戒人员再次进行心理量表测评。分析强戒人员干预前后精神症状、焦虑状况、意志力水平和毒品心理渴求情况。同时,采集强戒人员干预前、干预后以及恢复饮食一周后3个时间点的粪便(肠道菌群)样本,进行16S rDNA测序分析。(2)招募44名海洛因成瘾强戒人员、28名冰毒成瘾强戒人员和30名正常人,依次编为海洛因组、冰毒组和正常对照组。对海洛因组和冰毒组进行7天柔性辟谷干预,在干预前、干预后和恢复饮食一周后3个时间点进行心理量表测评(毒品渴求量表、SDS、SAS、意志力量表、社会适应能力量表)、血液样品和粪便样品采集。采集正常对照组血液样品和粪便样品。检测血清DA、5-HT、BDNF、GLU浓度,对粪便样品进行16S rDNA测序和数据分析。比较海洛因组和冰毒组干预前心理量表测评结果以及干预前后两组变化情况。分析海洛因组(干预前)、冰毒组(干预前)和正常对照组血清DA、5-HT、BDNF、GLU浓度组间差异以及干预前后海洛因组和冰毒组组内变化情况。分析三组间肠道菌群差异以及干预前后海洛因组和冰毒组组内变化情况。结果:(1)25名强戒人员完成7天柔性辟谷,干预前后SCL-90总均分、阳性项目总均分及各项因子得分变化无显著差异,SAS和意志力量表得分变化无显著差异(p>0.05)。干预后,毒品渴求量表总分下降(p0.05),两组“毒品失控”得分变化均不显著(p>0.05)。恢复饮食一周后强戒人员肠道菌群丰富度和多样性得到明显提升(p柔性辟谷干预。干预前,海洛因组毒品渴求量表总分、“毒品影响”和“渴求频率”得分高于冰毒组(p0.05)。海洛因组SDS和SAS得分同样高于冰毒组(p0.05)。干预后和恢复饮食一周后,海洛因组和冰毒组毒品渴求量表总分和“毒品影响”得分均比干预前下降(p0.05);两组“毒品失控”得分变化均不显著(p>0.05)。干预后和恢复饮食一周后,海洛因组SDS得分下降(p0.05);冰毒组SDS得分、SAS得分、意志力得分和社会适应能力得分变化均不显著(p>0.05)。干预前,海洛因组DA浓度与正常对照组无差异显著(p>0.05);两组DA浓度均高于冰毒组(p0.05)。海洛因组和冰毒组BDNF浓度均高于正常对照组(p0.05)。海洛因组和冰毒组干预后血清DA浓度均升高(p0.05)。海洛因组5-HT浓度干预后升高(p0.05)。海洛因组BDNF浓度干预后和恢复饮食一周后比干预前均下降(p0.05)。海洛因组GLU浓度干预后和恢复饮食一周

关键词：毒品心理成瘾柔性辟谷肠道菌群菌心说

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柔性辟谷技术在体重控制的初步应用与相关研究

柔性辟谷技术在体重控制的初步应用与相关研究

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作者：黄清健安徽医科大学

学位级别：硕士

一、随着我国社会和经济的快速发展,人民生活水平得到了显著提高,肥胖人群日益增多,迫切需要研究并提出有效的干预和防控方案。本实验室在前期研究人体饥饿与摄食原因的过程中发现,在食用了人体不能吸收、而肠道菌群可以利用的益生元后... 详细信息

一、随着我国社会和经济的快速发展,人民生活水平得到了显著提高,肥胖人群日益增多,迫切需要研究并提出有效的干预和防控方案。本实验室在前期研究人体饥饿与摄食原因的过程中发现,在食用了人体不能吸收、而肠道菌群可以利用的益生元后,人体的饥饿感减弱甚至消失,在此基础上提出了“饥饿源于菌群”的科学假说以及相应的“柔性辟谷”技术方案。本研究通过招募志愿者,系统比较柔性辟谷前后的生理生化指标与主观测试,评价柔性辟谷技术是否能作为一种安全有效的减肥手段。在为期7天的柔性辟谷过程中,志愿者以柔性辟谷固体饮料代餐,并根据主观需求适量饮水,和必要情况下补充少量水果或蔬菜,并在柔性辟谷测试前后分别进行血液生化指标的检查与记录,每天记录身体的状况,包括体重腰围、血压、心率等。结果发现,经过7天柔性辟谷,所有志愿者在柔性辟谷测试过程中,身体状况良好,体重均出现预期下降,总体上精神状况良好、胃肠无不适反应、睡眠质量高、无显著疲劳反应,心率和血压未见显著改变,肝肾功能指标在测试前后差异不显著。这些结果提示柔性辟谷技术是一种通过改善肠道菌群而实现生理性减重的方法,从而对于有效控制体重、减少由于肥胖而带来的诸多慢性病的解决,提供了有价值的参考方案。目前,已经有部分医院基于柔性辟谷技术开设了减重门诊,体现了该研究作为转化医学成功应用于临床实践的重要应用。二、氢气是一种最小的分子,近年来研究发现,氢分子具有明确的生理效应,可以改善肠道微环境,理论上可以提升柔性辟谷的效果。目前对于氢气的研究主要集中于其功效,而对于使用方法,相对研究较少。本研究系统研究了氢棒产氢及挥发氢气的动力学特征,对于进一步促进氢分子医学的临床应用及其健康促进工作具有重要意义。首先将7根未开封的氢棒,置于装满蒸馏水的塑料瓶中,浸泡6小时,测量其含氢量,重复步骤10次,以确定其是产氢的稳定性及损耗程度。结果显示,第一次产氢的量平均值(0.75±0.11ppm)远远高于接下来九次的产氢量,而第二次的产氢量(0.24±0.02ppm)和第十次(0.22±0.03ppm)只相差了0.02ppm。由此可见,本研究所使用的氢棒的稳定性及损耗程度可以满足实验的要求。接下来进行氢棒产氢的动力学分析,将5根氢棒放入5瓶装满蒸馏水的塑料瓶中,分别置于20、40、60℃的水浴锅中,并分别进行2、4、6、8、10个小时的浸泡制氢,在各个时间点进行含氢量和氧化还原电位的测定,结果显示,在温度一定的情况下,富氢水中含氢量随着时间的增加而升高,氧化还原电位随时间增加而降低。分析完氢棒产氢的动力学后,进行氢气挥发的动力学分析,将制备好的富氢水分成两组,分别是有棒组与无棒组,有棒组在开盖后不把氢棒取出,无棒组则在开盖后把氢棒取出,在开盖后的0min、10min、30min、1h、2h、5h、12h、24h、30h、48h、72h进行含氢量的测定,两组均不关盖,并在25℃水浴锅中恒温保持。结果发现有棒组的富氢水在下降到0.50ppm左右便开始保持了恒定的含氢量,而无棒组在72小时时,含氢量已降低至0ppm。接着利用斑马鱼急性百草枯中毒来观察富氢水的消炎抗氧化作用,结果显示富氢水干预的斑马鱼反而死亡时间更短,分析可能原因为富氢水中含氧量较低。通过检测三种不同富氢水及其对照水或原料水中的含氧量发现富氢水中的含氧量比其对照水或原料水低(P柔性辟谷技术可用于生理性减重,为有效解决我国肥胖问题提供了重要方案。在此基础上,鉴于国内外研究发现肥胖与肠道菌群异常导致的人体炎症反应密切相关,因此,我们一方面研究了具有良好抗氧

关键词：柔性辟谷炎症富氢水铁调素低氧

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柔性辟谷技术改善强戒所戒毒人员心理成瘾性的探索研究

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中国社会医学杂志 2019年第3期36卷 263-268页

作者：苏玉顺闵霞卢一鸣巩文静薛烨高大文李志慧刘威李向阳张成岗军事科学院军事医学研究院辐射医学研究所全军军事认知与心理卫生研究中心北京100850 山西省太原市第二人民医院山西太原030002 山西省太原市强制隔离戒毒所山西太原030041

目的研究为期7天的柔性辟谷技术干预对强制隔离戒毒所戒毒人员心理状况、毒品渴求以及肠道菌群的影响。方法通过戒毒所招募30名强戒人员作为研究对象,进行为期7天的柔性辟谷技术干预,分析干预前和干预后症状自评量表(SCL-90)、焦虑自评... 详细信息

目的研究为期7天的柔性辟谷技术干预对强制隔离戒毒所戒毒人员心理状况、毒品渴求以及肠道菌群的影响。方法通过戒毒所招募30名强戒人员作为研究对象,进行为期7天的柔性辟谷技术干预,分析干预前和干预后症状自评量表(SCL-90)、焦虑自评量表(SAS)、意志力量表和毒品渴求量表各项得分变化。通过肠道菌群16SrDNA测序,分析强戒人员干预前、干预后和恢复饮食一周后的肠道菌群多样性和组成结构变化。结果干预前后,强戒人员SCL-90量表各项目得分变化、SAS和意志力量表得分变化均不具统计学意义(P>0.05);毒品渴求量表总均分和“渴求频率”干预后显著下降(P0.05),其中海洛因成瘾组总均分和“毒品影响”显著下降(P0.05)。恢复饮食一周后,肠道菌群多样性指数Chao和Shannon显著升高(P柔性辟谷干预可帮助强戒人员改善毒品心理渴求状况,不同吸毒种类改善效果有所差异。经过柔性辟谷技术干预后,强戒人员肠道菌群丰富度和多样性显著提高,肠道菌群组成得到优化,可能与毒品成瘾改善有关。

关键词：毒品心理依赖柔性辟谷肠道菌群菌心说

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柔性辟谷技术改善高血压的初步研究

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中国食物与营养 2017年第8期23卷 70-75页

作者：任青河黄江南黄荣杰梁丽峰陈可翔刘贺亮卢一鸣高大文李志慧张成岗军事医学科学院放射与辐射医学研究所/蛋白质组学国家重点实验室/全军军事认知与心理卫生研究中心北京100850 第四军医大学西京医院西安710032 广西医科大学第一附属医院高血压病区南宁530021 安徽医科大学研究生院合肥230032

目的:研究柔性辟谷技术对高血压患者血压、体重、体质量指数(BMI)等指标的影响,评价该技术在协助改善高血压症状中的应用价值。方法:本研究共招募30名高血压志愿者,研究过程分三个时期,即柔性辟谷前期、中期、后期各7d,每天均详细监测... 详细信息

目的:研究柔性辟谷技术对高血压患者血压、体重、体质量指数(BMI)等指标的影响,评价该技术在协助改善高血压症状中的应用价值。方法:本研究共招募30名高血压志愿者,研究过程分三个时期,即柔性辟谷前期、中期、后期各7d,每天均详细监测患者的收缩压/舒张压、BMI、体重、腰围等指标。进行柔性辟谷操作(中期)的七天时间内,以特殊益生元代餐进行柔性辟谷技术干预。测试均采用自身对照并进行统计学分析。结果:所有高血压患者在柔性辟谷测试过程中的血压、BMI、体重、腰围均出现预期性下降。经过柔性辟谷干预,志愿者的收缩压(118.40±5.92mm Hg比干预前125.30±12.05mm Hg)、舒张压(75.56±2.32mm Hg比干预前77.25±4.72mm Hg)、BMI(27.53±4.74比干预前29.47±4.99)、体重(76.31±16.95kg比干预前81.71±18.04kg),腰围(101.40±9.49cm比干预前103.6±9.35cm)均显著下降。测试期间所有志愿者均无明显主观不适和体征。结论:柔性辟谷技术有望成为协助改善高血压症状的一种有效方法。

关键词：高血压柔性辟谷体重控制肠道菌群益生元

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