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《通玄记》小周天及其他

中国道教 2001年第2期 44-45页

作者：张振国

明代传奇与南戏在民间的演出一直没有衰落,演出本大多是从元剧改编而得,所以演出的内容大多反映忠奸之争,落草之举,才女与才子的江湖恋情,创作是比较调敝的.这些文学史上写得清清楚楚,但反映道教传奇的没有提到,难道真是没有这方面的创... 详细信息

明代传奇与南戏在民间的演出一直没有衰落,演出本大多是从元剧改编而得,所以演出的内容大多反映忠奸之争,落草之举,才女与才子的江湖恋情,创作是比较调敝的.这些文学史上写得清清楚楚,但反映道教传奇的没有提到,难道真是没有这方面的创作吗?

关键词：《通玄记》小周天道家养生理论养生方法《道德经》

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五行通背拳“小周天”与太极“八法五步”对女性老年人平衡能力影响的比较研究

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五行通背拳“小周天”与太极“八法五步”对女性老年人平衡能力影...

作者：李玉东北师范大学

学位级别：硕士

研究目的:我国已经逐渐进入老龄化社会,老年人的健康越来越受到关注,对体育健身的需求越来越大,已经有许多的研究证明中国传统拳术在老年人健身方面起着积极的作用,进一步发展和推广群众健身体育项目,使老年人在日常健身锻炼中根据自身... 详细信息

研究目的:我国已经逐渐进入老龄化社会,老年人的健康越来越受到关注,对体育健身的需求越来越大,已经有许多的研究证明中国传统拳术在老年人健身方面起着积极的作用,进一步发展和推广群众健身体育项目,使老年人在日常健身锻炼中根据自身的情况选择不同的对于自身有利的健身项目。基于此,本研究通过招募两组老年人经过12周的传统套路干预,探究五行通背拳“小周天”与太极拳“太极八法五步”对老年人平衡能力的影响,比较实验前后各相关指标的变化,分析不同的传统拳术运动对老年人平衡能力改善的效果,为在老年人中推广传统拳术运动以促进老年人平衡能力提供理论依据。以期运用中国智慧服务中国老年人,以传统健身方式,促进中国建设。研究方法:招募并筛选符合实验要求的70名老年人,随机分为小周天组(N=35)与太极“八法五步”组(N=35),在实验过程中因自身原因有10名受试者流失,最终两组分别有30名符合实验要求的受试者,实验为期12周,每天进行一小时的锻炼。小周天组锻炼内容为“小周天”套路,太极“八法五步”组锻炼内容为“八法五步”套路。测试指标包括闭目单足站立、起立-行走、闭目原地踏步测试时间以及仪器动静态平衡仪(Korebalance-Mobile)静态睁眼、闭眼;动态睁眼模式下测试分数以及IMOOVE多功能康复仪平衡测试模式下动态测试分数,在实验干预前与干预后对受试者进行测试,进行数据的收集,然后用统计软件spss23.0进行数据分析。研究结果:1.五行通背拳“小周天”与太极“八法五步”在闭目单足站立测试、起立-行走测试、闭眼原地踏步测试以及动静态平衡仪测试过程中两组前后测均存在显著性差异(P小周天组;3.实验后通过两组对比,动静态平衡仪动态睁眼双脚站立模式下和IMOOVE多功能康复仪平衡测试指标中两组也存在显著性差异(P小周天组优于太极八法五步组。研究结论:1.五行通背拳“小周天”可以提高老年人的本体感觉、前庭器官功能以及下肢肌肉力量,对老年人的动静态平衡能力具有改善效果;2.太极“八法五步”可以提高老年人的本体感觉、前庭器官功能以及下肢肌肉力量,对老年人的动静态平衡能力具有改善效果;3.通过12周的实验测试,小周天组与八法五步组的测试指标都有所提高,但这两组在提高程度上存在一定的差异性,在提高老年人静态平衡能力方面太极“八法五步”优于五行通背拳“小周天”;4.通过12周的实验测试,小周天组与八法五步组的测试指标都有所提高,但这两组在提高程度上存在一定的差异性,在提高老年人动态平衡能力方面,五行通背拳“小周天”优于太极“八法五步”。

关键词：五行通背拳小周天太极八法五步老年人平衡能力

基于“小周天”理论推拿治疗围绝经期失眠的疗效观察

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基于“小周天”理论推拿治疗围绝经期失眠的疗效观察

作者：何怡芬（Ho,yifen）广州中医药大学

学位级别：硕士

背景：围绝经期失眠是指妇女在绝经前后的多发病,国外流行病学研究表明10%-18%的人被失眠困扰,而围绝经期女性占42%。围绝经期是女性所必须经历的生理阶段,烦躁、焦虑、抑郁等情绪往往伴随失眠同时发生,这些不良情绪日久能够加重失眠症... 详细信息

背景：围绝经期失眠是指妇女在绝经前后的多发病,国外流行病学研究表明10%-18%的人被失眠困扰,而围绝经期女性占42%。围绝经期是女性所必须经历的生理阶段,烦躁、焦虑、抑郁等情绪往往伴随失眠同时发生,这些不良情绪日久能够加重失眠症状,形成恶性循环,长期失眠不但能加重围绝经期及既往其它疾病的症状,还严重的影响了女性绝经后的生活质量及身心健康。随着生活节奏的加快,围绝经期的提前和失眠患者增加的情况越来越常见,日益受到大众的关注。推拿作为一种操作方便、施术安全、疗效显著、易于被患者接受等优点的传统中医外治法,在治疗本病中具有很大的切入空间。目的：小周天是指内气从下丹田开始,循督脉、顺任脉而行,过三关沟通任督。基于任督二脉统帅人体阴阳,上通脑府,中系脾胃,下源生命阴阳之根本,对调整人体阴阳有特独作用的理论基础上,探索推拿任督二脉治疗本病的临床作用,并提出科学假设：推拿任督二脉对治疗本病有其独特的优越性。为推广推拿“小周天”即任督二脉治疗本病提供有效依据。方法：本研究分别从广州中医药大学第一附属医院第四门诊部推拿科门诊、妇科门诊、广东省公安厅门诊部推拿科门诊收集围绝经期失眠的患者,由2014年1月到2015年1月期间共计收入60例,随机分为两组每组各30例,治疗组推拿任督二脉治疗,对照组采用常规推拿头面部的方法。通过观察比较治疗前后患者睡眠与精神状况的情况,并在治疗前后对患者进行对“睡眠与精力”的评分标准进行观察。评价“小周天”理论在治疗围绝经期失眠中的疗效,用Spssl9.0软件包对所有资料进行统计数分析。结果：(1)两组治疗前PSQI量表总评分经t检验分析比较,无统计学意义(P>0.05),表明两组受试对象无明显差异,具有可比性;两组治疗前GQOLI-74量表评分经t检验分析比较,无统计学意义(P>0.05),表明两组受试对象无明显差异,具有可比性。(2)两组治疗后经t检验分析比较,总分差异有统计学意义(P小周天”整体观念的思路治疗取得了理想疗效,可为今后以任督二脉“小周天”治疗类似相关疾病提供依据。

关键词：围绝经期失眠小周天推拿

沿小周天气血循行路径杵针干预原发性失眠的临床疗效研究

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沿小周天气血循行路径杵针干预原发性失眠的临床疗效研究

作者：何悦成都中医药大学

学位级别：硕士

目的:本研究沿小周天理论的气血循行路径,采用杵针干预治疗原发性失眠,观察其有效性、安全性,探索杵针治疗原发性失眠的新方法,采用红外热成像技术观察治疗前后特定区域及经络的热值变化,探索红外热图在原发性失眠疗效观察中的应用价值... 详细信息

目的:本研究沿小周天理论的气血循行路径,采用杵针干预治疗原发性失眠,观察其有效性、安全性,探索杵针治疗原发性失眠的新方法,采用红外热成像技术观察治疗前后特定区域及经络的热值变化,探索红外热图在原发性失眠疗效观察中的应用价值,为临床提供参考。方法:将64例原发性失眠患者随机分为2组。试验组为杵针组,对照组为西药组。杵针组采取杵针治疗,西药组采用口服艾司唑仑,均治疗4周。统计分析PSQI、SAS、SDS、红外热图T额颜（额颜温度）、△T督脉（督脉与背部躯干温度差）、△T任脉（任脉与正面躯干温度差）。结果:（1）基线分析:两组基线资料比较无统计学差异（P＞0.05）。（2）总有效率:治疗后杵针组与西药组的总有效率分别为83.33%、74.20%,差异有统计学意义（P＜0.05）。（3）PSQI积分:除西药组的日间功能障碍外,两组组内比较积分均降低（P＜0.05）;杵针组在PSQI总分、睡眠质量、睡眠障碍及日间功能障碍评分方面优于西药组（P＜0.05）。（4）SAS、SDS积分:两组干预前后组内比较积分均降低（P＜0.05）;杵针组SDS积分优于西药组（P＜0.05）,SAS积分无统计学差异（P＞0.05）。（5）红外热图分析:组内比较:两组T额颜均下降（P＜0.01）。杵针组△T督脉升高（P＜0.01）,△T任脉差异无统计学意义（P＞0.05）。西药组△T督脉、△T任脉差异均无统计学意义（P＞0.05）。组间比较:干预后杵针组T额颜小于西药组（P＜0.05）。干预后两组△T督脉、△T任脉组间比较差异均无统计学意义（P＞0.05）。治疗前后T额颜变化与PSQI变化正相关（P＜0.05）。结论:（1）小周天杵针疗法和西药口服均可改善原发性失眠患者临床症状,安全有效,在总有效率、提高睡眠质量、改善睡眠障碍及日间功能障碍上,杵针疗法优于西药口服。（2）小周天杵针疗法可一定程度改善焦虑、抑郁等负性情绪。（3）红外热图在干预原发性失眠的疗效观察中具有一定的应用价值。

关键词：失眠小周天杵针红外热成像技术

小周天火龙灸联合脾虚贴对脾胃虚寒型胃脘痛患者的应用效果研究

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中国实用护理杂志 2018年第8期34卷 626-629页

作者：张萍黎军南京中医药大学附属医院消化科 210029

目的探讨小周天火龙灸联合脾虚贴对脾胃虚寒型胃脘痛患者的应用效果。方法采用方便抽样，抽取2016年7月至2017年6月住院的脾胃虚寒型胃脘痛患者60例，按照随机数字表法分为观察组和对照组各30例，对照组予常规治疗及辨证施护，观察组在... 详细信息

目的探讨小周天火龙灸联合脾虚贴对脾胃虚寒型胃脘痛患者的应用效果。方法采用方便抽样，抽取2016年7月至2017年6月住院的脾胃虚寒型胃脘痛患者60例，按照随机数字表法分为观察组和对照组各30例，对照组予常规治疗及辨证施护，观察组在对照组的基础上采用小周天火龙灸联合脾虚贴治疗，比较2组患者入院时及干预第7、14天胃脘疼痛评分和胃肠疾病中医症状得分及干预前后中医证候疗效情况。结果观察组和对照组在干预第7天胃脘疼痛评分分别为（3．42±1．08）、（3．86±1．00）分，差异无统计学意义（t=2．398，P〉0．05），在干预第14天胃脘疼痛评分分别为（2．52±0．47）、（3．01±0．51）分，差异有统计学意义（t=3．770，P〈0．05）；观察组干预第7、14天胃肠疾病中医症状得分分别为（9．76±2．59）、（4．83±1．08）分，均低于对照组的（12．23±2．67）、（7．03±1．47）分，差异有统计学意义（t=3．637、6．606，均P〈0．05）；观察组总有效率为93．3％（28／30），对照组总有效率为80．0％（24／30），2组比较差异有统计学意义（z=2．024，P〈0．05）。结论采用小周天火龙灸联合脾虚贴能减轻脾胃虚寒型胃脘痛患者疼痛，降低胃肠疾病中医症状得分，提高疗效。

关键词：小周天火龙灸脾虚贴脾胃虚寒型胃脘痛

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小周天调药秘机

中国气功 2000年第9期 35-37页

作者：田光林四川省泸州市纳溪区教师进修校内教研室 646300

小周天是道教性命双修中的筑基功法。古人云:“性由自悟,命必师传。”为什么命功一定要师傅传授呢?就是因为这段功夫很复杂,难度大,机密多,故非师传口授不可。而其中最秘密的问题之一,就是“调药”问题。伍冲虚称之为“万圣万真至秘之... 详细信息

小周天是道教性命双修中的筑基功法。古人云:“性由自悟,命必师传。”为什么命功一定要师傅传授呢?就是因为这段功夫很复杂,难度大,机密多,故非师传口授不可。而其中最秘密的问题之一,就是“调药”问题。伍冲虚称之为“万圣万真至秘之天机”,可见其重要性。 1、调药的目的、意义调药的目的是为了采药,药

关键词：小周天柳华阳伍冲虚

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小周天怎样才叫通?

现代养生 2019年第3期 17-19页

作者：李国兴

在中国古代,如果哪位武学大师要想武功'更上一层楼',就要打通人体最重要的前后生命线:前方的任脉,后方的督脉。而作为中医大夫,我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通,就相当于为人体接通了'精气神'的输入管道,能够... 详细信息

在中国古代,如果哪位武学大师要想武功'更上一层楼',就要打通人体最重要的前后生命线:前方的任脉,后方的督脉。而作为中医大夫,我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通,就相当于为人体接通了'精气神'的输入管道,能够让身体很快有所好转。事实上,这是历代名医公认的养生要法。前方的任脉,其实非常好分辨,前胸重要的穴位有两个,一个是肚脐(专业术语叫做'神阙穴'),

关键词：小周天任督二脉张锡纯下丹田

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小周天原理及习练

武当 2017年第3期 63-64页

作者：赵德贵

小周天,本义指地球自转一周,即昼夜循环一周,后经引申,被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖(或至迎香,走鹊桥... 详细信息

小周天,本义指地球自转一周,即昼夜循环一周,后经引申,被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖(或至迎香,走鹊桥)。与任脉接,沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小,故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。小周天是古内丹术功法中的第一阶段,即炼精化气的过程,也称百日筑基。内丹术认为:人到成年,由于物欲耗损,精气已不

关键词：小周天

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小周天功法

武当 2018年第2期 63-64页

作者：赵德贵

小周天,本义指地球自转一周,即昼夜循环一周;后经引申,被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖(或至迎香,走鹊桥... 详细信息

小周天,本义指地球自转一周,即昼夜循环一周;后经引申,被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖(或至迎香,走鹊桥)。与任脉接,沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小,故称小周天。又称了午周天取坎填离、水火既济、玉液还丹等。古代的养生家通过对人体的研究发现,人身上也有

关键词：内丹术周天功小周天取坎填离任督二脉舌抵上腭主干道