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跨栏项目运动损伤研究进展

田径 2024年第6期 77-80页

作者：夏伟贵州大学

通过文献资料法整理有关跨栏运动损伤的文献,对跨栏运动损伤特征、运动损伤的影响因素及预防措施进行分析。发现踝关节、膝关节、大腿股后肌群是跨栏运动最常见的损伤部位,而腰背部、肩关节、肘关节擦伤、头部摔伤、跟腱损伤等均有发生... 详细信息

通过文献资料法整理有关跨栏运动损伤的文献,对跨栏运动损伤特征、运动损伤的影响因素及预防措施进行分析。发现踝关节、膝关节、大腿股后肌群是跨栏运动最常见的损伤部位,而腰背部、肩关节、肘关节擦伤、头部摔伤、跟腱损伤等均有发生。损伤类型主要分为急性损伤和慢性损伤,而损伤程度主要是轻度损伤和中度损伤居多。跨栏运动损伤因素可归纳为主体因素和客体因素。跨栏运动损伤预防措施主要为主体预防和客体预防两方面。

关键词：跨栏运动损伤研究进展

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弹力带在跨栏项目教学中的应用研究

体育科技文献通报 2024年第3期32卷 244-247页

作者：李克莱山东师范大学体育学院山东济南250014

跨栏项目是指运动员以较快速度越过一定数目栏架的运动项目。跨栏运动可以分为四个阶段:起步至第一栏、跨栏间跑、跨栏步、冲刺。影响跨栏成绩的因素主要有身体素质、技能素质,其中身体素质方面主要包括速度、力量和柔韧等,技能方面主... 详细信息

跨栏项目是指运动员以较快速度越过一定数目栏架的运动项目。跨栏运动可以分为四个阶段:起步至第一栏、跨栏间跑、跨栏步、冲刺。影响跨栏成绩的因素主要有身体素质、技能素质,其中身体素质方面主要包括速度、力量和柔韧等,技能方面主要包括跨栏步技术、栏间跑技术和“跑跨”组合能力等。研究目的:验证在跨栏教学应用弹力带教具促进学生学习掌握相关体育知识、技术和技能,以及提高测试通过率的成效。研究方法:本文采用实验法,将弹力带技术应用于跨栏技术练习,对跨栏步技术动作进行分析,研究弹性抗阻对跨栏项目的影响,总结、提出通过弹性阻力训练学习和巩固跨栏技术动作的教学建议。结果表明,在跨栏比赛中,使用弹性阻力可以有效地改善和优化跨栏技术,提高运动水平。建议:在将弹性阻力运用于专业力量的发展时,可以将传统的肌肉群高效的刺激与有针对性的弹性阻力训练相结合,以此促进提高跨栏训练的专业化水平。

关键词：跨栏弹力带抗阻跨栏步技术协调力量

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“跨栏”跑起来

瞭望 2024年第32期 38-42页

作者：郭奔胜王仁贵陈燕史佳庆《瞭望》新闻周刊

镇江深知,只有跑起来,才有冲劲去跨越道道难关;只有跑起来,才能跟上周边诸强前进的步伐;只有跑起来,才能让高质量发展真正落地生根。化债的过程痛苦而漫长,但也让镇江清醒地认识到,发展不能“捡到篮子里都是菜”,而要基于自身实际,处理... 详细信息

镇江深知,只有跑起来,才有冲劲去跨越道道难关;只有跑起来,才能跟上周边诸强前进的步伐;只有跑起来,才能让高质量发展真正落地生根。化债的过程痛苦而漫长,但也让镇江清醒地认识到,发展不能“捡到篮子里都是菜”,而要基于自身实际,处理好量与质、快与慢、舍与得的辩证关系。

关键词：跨栏道道难关落地生根化债辩证关系量与质舍与得镇江

孙海平跨栏训练理念与实践探析——基于个性化训练视角

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上海体育学院学报 2023年第9期47卷 52-63页

作者：程泓人孙海平钟亚平苑廷刚武汉体育学院体育大数据研究中心湖北武汉430079 湖北省运动与健康创新发展研究中心湖北武汉430079 上海市第二体育运动学校田径运动中心上海201199 国家体育总局体育科学研究所运动训练研究中心北京100061

基于个性化训练视角探析我国著名跨栏教练员孙海平的训练理念与实践。采用文献资料、跟踪调查及专家访谈等方法对孙海平的个性化训练理念与实践经验进行分析。结果显示:孙海平确立了技术动作定态控制与系统整合训练两大核心理念,在年周... 详细信息

基于个性化训练视角探析我国著名跨栏教练员孙海平的训练理念与实践。采用文献资料、跟踪调查及专家访谈等方法对孙海平的个性化训练理念与实践经验进行分析。结果显示:孙海平确立了技术动作定态控制与系统整合训练两大核心理念,在年周期、中周期、微周期和赛前备战中分别设计“双高峰”模式、四段式目标突出、“锯齿型”负荷特征和“10天小周期”模式的训练计划。他将神经-肌肉系统兴奋性视作跨栏速度训练的核心,主张采用“长-短”结合法提升跨栏周期速度,利用阻力跑与助力跑训练打破速度障碍;重视单个练习动作整合效益,设定个性化体能训练方案,采用“重-轻”负荷组合式力量训练发展快速力量,注重力量训练专项化,创新个性化力量练习手段;实施个性化技术诊断,优化个性化技术指标;利用多变的训练情境提升运动员的心理素质。

关键词：孙海平跨栏个性化训练训练理念训练实践

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基于OBE理念的高校体育教育专业田径普修课程跨栏“双线混融”教学设计与实践研究

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基于OBE理念的高校体育教育专业田径普修课程跨栏“双线混融”教...

作者：赵传云南师范大学

学位级别：硕士

研究目的:《中国教育现代化2035》推进了现代化信息技术与传统教学改革相结合的进程,OBE教育理念的崛起为我国高等学校教育改革提供了宝贵的思路。将OBE教育理念引入体育教育专业田径普修课程教学,以解决人才培养与社会需求脱节的问题... 详细信息

研究目的:《中国教育现代化2035》推进了现代化信息技术与传统教学改革相结合的进程,OBE教育理念的崛起为我国高等学校教育改革提供了宝贵的思路。将OBE教育理念引入体育教育专业田径普修课程教学,以解决人才培养与社会需求脱节的问题。在充满技术性和实践性的跨栏项目教学中采用基于OBE理念的“双线混融”教学,旨在探讨其可行性和有效性,同时丰富田径跨栏线上教学资源,弥补跨栏教学理论课时占比较少的不足。研究方法:采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、教学实验法、数理统计法等研究方法,选取云南师范大学2021级体育教育专业C班学生为实验对象,将其随机分为实验组和对照组,实验组采用“双线混融”教学,对照组采用常规教学,实验前对学生的跨栏理论基础知识、身体素质、身体形态进行测试分析,实验后对学生的跨栏理论基础知识、跨栏运动达标成绩、跨栏运动技术表现成绩、教学目标达成度和课堂满意度进行测试分析。研究结果:(1)理论知识成绩方面,两组学生存在极显著性差异(P0.05);运动技术表现成绩方面,两组学生在分解技术和完整技术上均具有显著性差异(P跨栏“双线混融”教学设计为研究重点,构建了教学目标、教学内容、教学过程和教学评价一致性的教学设计。设计了5个教学目标;教学内容中学习的资源包括设计的资源和利用的资源;教学过程包括课前自主学习、课中合作实践和课后巩固拓展三个阶段;教学评价采用诊断性评价、过程性评价和终结性评价相结合的评价方式。(2)基于OBE理念的跨栏“双线混融”教学,提高了学生的跨栏理论知识成绩和运动技术表现成绩,运动达标成绩无显著性影响。(3)基于OBE理念的跨栏“双线混融”教学,促进了教学目标的达成。(4)基于OBE理念的跨栏“双线混融”教学,提升了学生对课堂的满意度。针对研究结论,提出以下建议:(1)基于OBE理念的教学设计要结合学生的实际情况进行适当调整,不断优化教学设计,持续更新教学资源。(2)基于OBE理念的“双线混融”教学在跨栏理论知识和运动技术表现方面取得了一定成效,但只是初步尝试,应不断积极探索该教学模式的其他成效。(3)采用“双线混融”教学时,教师应该明确教学目标达成度考核表,选取准确的目标达成指标,以便准确计算教学目标达成度。(4)在“双线混融”教学过程中,教师要合理进行教学组织,有效引导和管理教学活动,以提升课堂满意度。

关键词： OBE理念跨栏双线混融教学设计

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功能性训练在现代跨栏竞赛技术中的应用

文体用品与科技 2023年第8期 117-119页

作者：王建华曲阜市第一中学山东曲阜273100

“体能”被认为是运动员发挥最佳水平的关键因素,它不仅影响着运动员的竞技能力,也是决定他们专项成绩的重要标准。因此,对体能的研究已经成为国内外学者和教练们共同探讨的焦点。近年来,功能训练已成为一个重要的研究课题,它不仅可以... 详细信息

“体能”被认为是运动员发挥最佳水平的关键因素,它不仅影响着运动员的竞技能力,也是决定他们专项成绩的重要标准。因此,对体能的研究已经成为国内外学者和教练们共同探讨的焦点。近年来,功能训练已成为一个重要的研究课题,它不仅可以预防运动损伤,还能够显著提升运动员的技术水平,从而确保他们的长期健康。因此,本次研究将对跨栏项目的运动特点以及相关的功能训练方法进行深入探讨,以期更加全面地完善这类项目的体能训练,并且拓宽它们的应用范围,从而更好地满足人们对于健康的需求。

关键词：功能性训练跨栏竞赛技术

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青少年跨栏项目髋关节练习方法

田径 2023年第3期 36-38页

作者：李文超聂玉爽宋峥洋首都体育学院

跨栏跑属于非对称性的周期运动,技术比较复杂,是一项对运动员的技术要求较强的短跑运动,跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平... 详细信息

跨栏跑属于非对称性的周期运动,技术比较复杂,是一项对运动员的技术要求较强的短跑运动,跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些学校中得不到应有的重视,开展不够普及甚至在运动会中取消该项目,从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。本文对跨栏跑项目的技术动作训练方法及要点进行了重点讲解。

关键词：跨栏技术动作训练方法

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小学生跨栏心理恐惧障碍的突破路径探析

小学生(下旬刊) 2022年第3期 105-106页

作者：李秋生江苏省苏州市相城区蠡口实验小学

小学体育课中，跨栏技术动作较为复杂。因此，学生在参与跨栏活动时，常常会产生心理恐惧障碍，对教学活动的展开产生负面影响。针对此现象，教师在教学活动中，需重视学生心理，帮助其克服恐惧障碍。本文首先对小学跨栏心理恐惧障碍成... 详细信息

小学体育课中，跨栏技术动作较为复杂。因此，学生在参与跨栏活动时，常常会产生心理恐惧障碍，对教学活动的展开产生负面影响。针对此现象，教师在教学活动中，需重视学生心理，帮助其克服恐惧障碍。本文首先对小学跨栏心理恐惧障碍成因进行了阐述，其次针对小学跨栏心理恐惧障碍的突破和矫正策略提出几点建议，希望借此可切实提高学生的跨栏能力。

关键词：小学跨栏心理恐惧障碍

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跨栏项目技术评定量化标准的方法

上海体育学院学报 1996年第1期 87-90页

作者：郭玮玲许以诚上海体育学院田径系上海体育学院田径系 200438 上海

采用文献资料与教理统计相结合的研究方法,对跨栏跑技术评定各项指标的选择、量化指标的建立,以及实际运用等问题,进行了阐述。

关键词：跨栏技术评定指标达标方法