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淮阴市淮海路菜场的调查

江苏商论 1991年第3期 38-39页

作者：陈德光淮阴市清河区蔬菜局

淮海路菜场是位于淮阴市区中心的一个规模较大的菜场,现有正式职工105人,临时工15人,固定资产52万元,自有流动资金20万元,经营面积1470平方米。1989年销售金额为658万元,实现税利25.6万元。从该菜场近几年的经营实践来看,充分发挥国营... 详细信息

淮海路菜场是位于淮阴市区中心的一个规模较大的菜场,现有正式职工105人,临时工15人,固定资产52万元,自有流动资金20万元,经营面积1470平方米。1989年销售金额为658万元,实现税利25.6万元。从该菜场近几年的经营实践来看,充分发挥国营菜场在蔬菜流通领域中的主渠道作用,是完善管放结合的蔬菜购销体制的重要方面,对于深化蔬菜流通体制的改革,保障供应。

关键词：自有流动资金流通体制区中心合同定购大宗品种平抑物价粗细搭配降低成本超耗蔬菜品种

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米,你吃对了吗？

癌症康复 2017年第3期 54-59页

作者：于康《癌症康复》杂志北京协和医院临床营养科

我们将米的概念放大，来说一说主食。主食是人每日所需能量的主要来源，是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源。对于我们中国人来说，主食就是谷类作物（如大米、玉米、白面等）及其制品，有些地方将薯类也作为主食的一部分。在日常膳食... 详细信息

我们将米的概念放大，来说一说主食。主食是人每日所需能量的主要来源，是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源。对于我们中国人来说，主食就是谷类作物（如大米、玉米、白面等）及其制品，有些地方将薯类也作为主食的一部分。在日常膳食生活中，还要强调主食粗细搭配的合理性。

关键词：碳水化合物粗细搭配主食

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中国老人健康指南

晚晴 2013年第12期 74-75页

作者：张芳

面对巨大社会需求,相关出版物却质量参差不齐,老人到底应怎么做,标准是什么?"今年年底我国老年人口总量将突破2亿,老年健康问题愈加突出。"全国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶在《中国老年人健康指南》(以下简称《指南》)新闻发布会... 详细信息

面对巨大社会需求,相关出版物却质量参差不齐,老人到底应怎么做,标准是什么?"今年年底我国老年人口总量将突破2亿,老年健康问题愈加突出。"全国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶在《中国老年人健康指南》(以下简称《指南》)新闻发布会上如是说。面对巨大社会需求,相关出版物却质量参差不齐。

关键词：老人健康老年人口老年健康上如副主任急救盒粗细搭配运动强度微量营养素病案号

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糖尿病患者的健康饮食

开卷有益（求医问药） 2022年第3期 47-48页

作者：黄梦哲不详

一、养成健康饮食习惯1.合理膳食,均衡营养每日应摄入谷薯类、菜果类、肉蛋类、乳豆类和油脂类食物。应该做到粗细搭配、荤素搭配。一般每天主食量控制在200~250克。2.定时定量控制每日的总能量摄入,少食多餐,减少餐后血糖大幅升高和低... 详细信息

一、养成健康饮食习惯1.合理膳食,均衡营养每日应摄入谷薯类、菜果类、肉蛋类、乳豆类和油脂类食物。应该做到粗细搭配、荤素搭配。一般每天主食量控制在200~250克。2.定时定量控制每日的总能量摄入,少食多餐,减少餐后血糖大幅升高和低血糖的发生,晚上睡前1小时加餐,可有效防治夜间低血糖发生。

关键词：粗细搭配少食多餐餐后血糖荤素搭配饮食习惯均衡营养健康饮食夜间低血糖

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老人养生不妨“糙”一点

晚霞 2016年第15期 60-61页

作者：包育晓

很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得＂糙＂一些,反而更容易收获健康和幸福。饮食：糙米杂粮防得病有研究显示,吃一碗白米饭摄入的碳水化合物比两罐含糖饮料还要多,每天多吃一碗,... 详细信息

很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得＂糙＂一些,反而更容易收获健康和幸福。饮食：糙米杂粮防得病有研究显示,吃一碗白米饭摄入的碳水化合物比两罐含糖饮料还要多,每天多吃一碗,患糖尿病风险提升11%,而在白饭中加入20%的糙米,患糖尿病风险则降低16%。＂

关键词：含糖饮料膳食指南营养物质健康教育系毫米汞柱运动伤害结直肠癌患病风险疾病防控粗细搭配

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笑对生活，悦纳自己

少年读者 2006年第11期 40-41页

作者：丁晓玲

离校秋季运动会召开的日子不远了,全校同学个个摩拳擦掌,加紧训练,积极备战,课外活动时的操场人声鼎沸,热闹非凡。因开幕式上要进行大型广播体操比赛,每个年级要派出400人的方队参赛,所以这会儿,大喇叭上正放着音乐。

关键词：体操比赛悦纳自己个体差异不好看快步走内分泌系统中学时代粗细搭配子套思想包袱

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营养组合对对碰

科学健身 2008年第8期 131-132页

中国营养学会制定的《中国居民膳食指南(2007)》中,第一条就要求"食物多样,谷类为主,粗细搭配",目的就在于保证饮食的均衡性。没有不好的食物,只有不合理的搭配。祖国医学很早就讲究"相宜相克",原因就在于食物组合比食物本身更为重要。... 详细信息

中国营养学会制定的《中国居民膳食指南(2007)》中,第一条就要求"食物多样,谷类为主,粗细搭配",目的就在于保证饮食的均衡性。没有不好的食物,只有不合理的搭配。祖国医学很早就讲究"相宜相克",原因就在于食物组合比食物本身更为重要。寻找合适的食物组合,可以帮助你达到事半功倍的健身效果。

关键词：相克中国营养学会膳食纤维左旋肉碱对对碰健身效果粗细搭配番茄红素食物来源饥饿感

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粗粮杂粮入菜入味（二）

大众医学 2007年第10期 36-37页

作者：阮汝玮

五谷杂粮是人类每天必吃的主食。粗粮杂粮中含有较多的B族维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是人体必需的营养素。我国居民膳食营养指南强调，粮食要粗细搭配，要经常吃些粗粮、杂粮。粗粮杂粮历来作为主食或小吃之用。其实，粗粮也可... 详细信息

五谷杂粮是人类每天必吃的主食。粗粮杂粮中含有较多的B族维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是人体必需的营养素。我国居民膳食营养指南强调，粮食要粗细搭配，要经常吃些粗粮、杂粮。粗粮杂粮历来作为主食或小吃之用。其实，粗粮也可以做成菜肴，或与其他荤素原料有机结合调以美味，细细尝来，颇具风味。

关键词：五谷杂粮粗粮 B族维生素膳食纤维膳食营养粗细搭配矿物质营养素

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怀二胎十大纪律四项注意

农民文摘 2017年第4期 40-41页

作者：魏艳丽

虽然说到备孕营养知识,每个当过妈妈的,或者即将当妈妈的都能说出一大堆,但备孕究竟应该注意什么呢？快来看看吧!十大纪律：准妈妈们怎么吃首先要做到的,肯定是那个《膳食指南》上说过的十条。这是对所有人说的,妈妈们更应该做到：一、... 详细信息

虽然说到备孕营养知识,每个当过妈妈的,或者即将当妈妈的都能说出一大堆,但备孕究竟应该注意什么呢？快来看看吧!十大纪律：准妈妈们怎么吃首先要做到的,肯定是那个《膳食指南》上说过的十条。这是对所有人说的,妈妈们更应该做到：一、食物多样,谷类为主,粗细搭配。二、多吃蔬菜水果和薯类。三、每天吃奶类、大豆或其制品。四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。五、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。

关键词：膳食指南营养知识烹调油粗细搭配人说三手烟美容养颜叶酸片体内脂肪神经管畸形