营养组合对对碰
作者机构：康比特运动营养研究所
出 版 物：《科学健身》
年 卷 期：2008年第8期
页 面：131-132页
学科分类：1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 100403[医学-营养与食品卫生学] 10[医学]
主 题：相克 中国营养学会 膳食纤维 左旋肉碱 对对碰 健身效果 粗细搭配 番茄红素 食物来源 饥饿感
摘 要：中国营养学会制定的《中国居民膳食指南(2007)》中,第一条就要求食物多样,谷类为主,粗细搭配,目的就在于保证饮食的均衡性。没有不好的食物,只有不合理的搭配。祖国医学很早就讲究相宜相克,原因就在于食物组合比食物本身更为重要。寻找合适的食物组合,可以帮助你达到事半功倍的健身效果。
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