咨询与建议
  • 全部检索
  • 电子图书
  • 电子期刊
  • 纸本馆藏
  • 南通市公共图书馆
高级检索

限定检索结果

文献类型

  • 537,844 篇 期刊文献
  • 85,144 篇 报纸
  • 20,876 篇 会议
  • 19,175 篇 学位论文
  • 10,261 册 图书
  • 33 篇 多媒体

馆藏范围

  • 670,455 篇 电子文献
  • 3,022 种 纸本馆藏

日期分布

学科分类号

  • 189,509 篇 工学
    • 22,500 篇 材料科学与工程（可...
    • 21,436 篇 机械工程
    • 16,771 篇 土木工程
    • 15,496 篇 交通运输工程
    • 15,246 篇 化学工程与技术
    • 14,538 篇 计算机科学与技术...
    • 13,775 篇 电气工程
    • 11,068 篇 建筑学
    • 10,251 篇 动力工程及工程热...
    • 9,962 篇 水利工程
    • 9,460 篇 仪器科学与技术
    • 9,457 篇 软件工程
  • 140,354 篇 医学
    • 81,998 篇 临床医学
    • 17,866 篇 中西医结合
    • 16,554 篇 公共卫生与预防医...
    • 11,200 篇 中医学
    • 10,418 篇 护理学（可授医学、...
    • 10,057 篇 药学(可授医学、理...
  • 96,402 篇 管理学
    • 32,193 篇 管理科学与工程(可...
    • 27,612 篇 公共管理
    • 26,309 篇 工商管理
    • 12,922 篇 农林经济管理
  • 73,341 篇 经济学
    • 68,861 篇 应用经济学
  • 67,501 篇 教育学
    • 58,305 篇 教育学
  • 48,978 篇 农学
    • 10,028 篇 作物学
  • 47,782 篇 法学
    • 21,306 篇 政治学
    • 17,187 篇 马克思主义理论
    • 10,232 篇 法学
  • 42,167 篇 理学
    • 10,347 篇 化学
  • 26,475 篇 文学
    • 14,473 篇 中国语言文学
  • 15,234 篇 哲学
  • 13,617 篇 艺术学
  • 10,004 篇 历史学
  • 3,920 篇 军事学

主题

  • 6,072 篇 中国
  • 4,624 篇 治疗
  • 4,366 篇 应用
  • 3,363 篇 诊断
  • 3,256 篇 对策
  • 3,072 篇 企业
  • 2,309 篇 护理
  • 1,901 篇 企业管理
  • 1,867 篇 设计
  • 1,821 篇 疗效
  • 1,756 篇 问题
  • 1,719 篇 影响因素
  • 1,587 篇 创新
  • 1,586 篇 管理
  • 1,545 篇 儿童
  • 1,473 篇 防治
  • 1,339 篇 发展
  • 1,330 篇 数值模拟
  • 1,324 篇 大学生
  • 1,311 篇 分析

机构

  • 1,858 篇 北京大学
  • 1,814 篇 吉林大学
  • 1,791 篇 华南理工大学
  • 1,789 篇 清华大学
  • 1,475 篇 浙江大学
  • 1,443 篇 山东大学
  • 1,438 篇 中山大学
  • 1,318 篇 武汉大学
  • 1,304 篇 上海交通大学
  • 1,247 篇 哈尔滨工业大学
  • 1,209 篇 天津大学
  • 1,194 篇 大连理工大学
  • 1,166 篇 同济大学
  • 1,105 篇 厦门大学
  • 1,055 篇 华中科技大学
  • 1,014 篇 中国地质大学
  • 1,011 篇 中国农业大学
  • 976 篇 郑州大学
  • 919 篇 西北工业大学
  • 902 篇 北京师范大学

作者

  • 2,206 篇 赵万山
  • 1,992 篇 郭树勋
  • 1,804 篇 高伟山
  • 1,667 篇 廖明山
  • 1,557 篇 王明山
  • 1,366 篇 郭钇杉
  • 1,139 篇 张临山
  • 1,081 篇 潘少婷
  • 900 篇 张彦山
  • 740 篇 庄少文
  • 645 篇 郭诗卉
  • 609 篇 娄山
  • 609 篇 郭若雪
  • 594 篇 周少诚
  • 568 篇 张振山
  • 566 篇 李德山
  • 554 篇 郭萃
  • 494 篇 郭士军
  • 473 篇 郭小戈
  • 462 篇 王振山

语言

  • 670,647 篇 中文
  • 2,552 篇 英文
  • 49 篇 日文
  • 4 篇 其他
检索条件"作者=郭少山"
共 673333 条 记 录，以下是1-10 订阅
全选 清除本页 清除全部 题录导出 标记到"检索档案"
详细 简洁
排序：
玩转弹力带
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第6期 21-23页
作者： 郭少山 不详
弹力带的材质轻盈,便于携带和收纳,是锻炼肌肉的好工具。弹力带相当于一根大皮筋,它能为力量训练提供不同水平的阻力。正确使用弹力带能锻炼身体中所有的肌肉群,包括胸部、背部、肩部、臂部、臀部、腿部和核心肌肉群。什么是弹力带锻炼... 详细信息
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
力贯全身 复合练习须知
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第1期 32-35页
作者： 郭少山 不详
在健身房锻炼大多数的人都有以下目标:要么增强力量,要么增长肌肉,或者同时达到这两个目标。为了获得这样的健身结果,锻炼当然不可随意进行,而需要围绕复合练习来制定详细而周密的方案。复合练习(也被称为多关节运动)是一种有效的锻炼方... 详细信息
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
锻炼频率有章可循
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第8期 25-27页
作者： 郭少山 不详
合理的锻炼频率取决于几个因素,如运动强度、年龄、体适能和目标等。如果你刚开始锻炼,可能很想知道“我需要锻炼多长时间?”“每周锻炼三天够了吗?”之类问题的答案。一般来说,专家建议普通人每周进行150分钟中等强度的体育活动,也就... 详细信息
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
旅行不误健身
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第2期 32-34页
作者： 郭少山 不详
旅行令人兴奋,但也会影响每周的锻炼安排。无论你是开车、坐飞机或火车,旅行都会对活跃的生活方式造成影响,因为你要频繁地采用坐姿,而且作息时间被打乱。然而,在旅行期间,你仍然可以挤出时间锻炼。以下14种方法可以帮你旅行锻炼两不误。
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
拒绝“压力山大” 9种运动,轻松减压
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第9期 22-25页
作者： 郭少山 不详
虽然压力在生活中不可避免,但你可以积极地采取一些措施来减轻压力,防止它对身体和情绪健康造成损害。运动是缓解压力和焦虑的最好方法之一,它还带来了许多其他健康益处。
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
对抗重力 引体向上 强健上半身王牌之举
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第3期 36-37页
作者： 郭少山 不详
在健身世界里,引体向上一直被视为最能展示上半身力量的标志性动作。它不仅能让你的背部肌肉线条更加明显,还能增强上肢和核心肌群的力量。现在,让我们一起解锁上半身的“超能力”,迎接这个力量与技巧的挑战吧!人们通常把增强肌肉力量... 详细信息
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
告别“大象腿”偏见 揭秘粗壮大腿的惊人健康益处
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第5期 26-27页
作者： 郭少山 不详
你是否曾因拥有一双粗壮的大腿而感到烦恼?是否曾因为别人的嘲笑而对自己的身材产生自卑感?然而,科学研究表明,这双看似不完美的“大象腿”其实蕴藏着诸多健康益处。让我们一起揭开粗壮大腿的神秘面纱,探索它背后的健康秘密,告别偏见,... 详细信息
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
跑者的力量宝典 七个最佳练习强化你
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第4期 34-37页
作者： 郭少山 茉莉人(图) 不详
跑步不仅仅是一项简单的运动,它需要全身肌肉的协同作用,才能达到最佳的表现。而力量训练,就是提升跑步表现的关键。本文介绍七个最佳的力量练习,帮助你在跑步的道路上更进一步。这些练习简单易行,无论是在跑步前、跑步后,还是在不跑步... 详细信息
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
运动方案对症施治膝盖疼痛不再困扰!
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第5期 35-39页
作者： 郭少山 茉莉人(图) 不详
你是否曾因膝盖疼痛而烦恼不已?无论是年龄增长带来的关节炎,还是运动过度造成的损伤,膝盖疼痛总是让人苦不堪言。本文为你揭秘一套针对性的锻炼方案,通过简单的动作,帮助你增强膝盖周围的肌肉力量,提高关节的稳定性,轻松告别膝盖疼痛。
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
一根弹力带练成好身材
收藏
分享
引用
健与美 2024年 第7期 28-31页
作者： 郭少山 茉莉人(图) 不详
灵活运用弹力带是塑造好身材的一种巧方法。虽然它常被低估,但却有惊人的效果。弹力带的独特之处在于它的阻力能随着长度的伸长而增大。对于训练爆发力和力量来说,这是一种无与伦比的方式,因为你在做每次动作时都要竭尽全力地去推(拉)它。
来源： 维普期刊数据库 维普期刊数据库 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论
全选 清除本页 清除全部 题录导出 标记到“检索档案”
共500页 <<  < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >  >> 跳转到页 
回到顶部
执行限定条件