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拒绝“压力山大” 9种运动,轻松减压

作者：郭少山

作者机构：不详

出版物：《健与美》 (Fitness & Beauty)

年卷期：2024年第9期

页面：22-25页

学科分类：0401[教育学-教育学] 04[教育学]

主　　题：情绪健康缓解压力减轻压力运动轻松

摘要：虽然压力在生活中不可避免,但你可以积极地采取一些措施来减轻压力,防止它对身体和情绪健康造成损害。运动是缓解压力和焦虑的最好方法之一,它还带来了许多其他健康益处。

本地馆藏 |

1、借阅数量：每证可借书6册，期刊2册，团体读者证可借书刊300册。 2、借阅时间：个人借期为30天，每本书可续借1次，借期为30天；团体借期为90天。 3、归还地点：3楼服务台、自助借还设备、还书箱、各分馆 4、馆际互借：读者未能在本馆获取所需文献资料，可至参考咨询阅览室服务台填写《南通市图书馆馆际互借读者申请表》，根据馆际互借协议，我馆将为读者向其他馆代借文献。馆际互借过程中所产生的费用（资料复印、邮寄费等），由读者个人承担。 5、服务电话续借：59003605 59003606 咨询：81100100 59003600

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