内蒙古女子拳击队员备战第十四届全运会赛前训练特征研究

作     者：高东旭 

作者单位：上海体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：吴正平

授予年度：2022年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：女子拳击 赛前训练 负荷特征 训练监控 训练成效 

摘      要：随着世界拳击及我国女子拳击运动的发展,运动员整体的竞技水平不断提升,比赛对抗强度增强,项目竞争日趋激烈。赛前训练是调整运动员竞技状态的关键阶段,也是影响比赛胜负的最关键时期。目前拳击项目赛前训练的相关研究较少,女子高水平运动队员相关赛前训练研究仍有较大的完善空间。作为国内一流竞技水平的队伍,内蒙古女子拳击队高度重视第十四届全运会的备战工作,对备战本次比赛运动员的赛前训练研究具有重大理论意义和实践价值。本文采用文献资料法、专家访谈法、追踪调查法、测试法、逻辑分析法、数理统计法,以内蒙古女子拳击队10名一级以上运动员备战第十四届全运会的赛前训练为研究对象。对其赛前训练的整体训练规划、计划、训练内容、方法、手段进行研究。采取RPE量表、训练冲量数据统计分析赛前训练负荷强度、负荷量度特征。通过体重、晨脉、红细胞、红细胞压积、血红蛋白、白细胞、血清肌酸激酶、血尿素、血睾酮、血清皮质醇十项生理生化指标的变化分析运动员对赛前训练负荷的适应情况,探寻赛前训练的科学、合理性。通过前手直拳击打力量、后手直拳击打力量、前手直拳击打速度、后手直拳击打速度、30s击打沙包数量、功率和3min击打沙包数量、功率共6项专项击打能力测试指标结合运动成绩对运动员赛前训练成效进行分析。以此为我国女子拳击运动员、教练员的科学化训练及重大比赛备战工作提供有益参考。经研究本文得出的主要结论如下:(1)为合理调整竞技状态,内蒙古女子拳击队员为期4周赛前训练周期呈现“适应――强化――强化――减量的阶段划分特征,第一周突出专项体能转化及重拳技术强化,第二周强化专项体能及实战能力,第三周保持已有的专项体能同时发展参赛能力,第四周继续保持专项能力同时巩固优势技战术。(2)围绕比赛需要的导向性,赛前体能训练主要采用重复和间歇训练法,技战术主要采用完整训练和比赛训练法,赛前适应阶段兼顾基础和专项体能。围绕综合技战术进行训练,强化和减量阶段突出专项能力和个体技战术发展。(3)RPE数值反映的运动员赛前训练负荷强度呈倒U型曲线变化,由中等强度到中高强度再到中低强度,赛前负荷量度随阶段推移呈“增进式减量安排。(4)运动员生理生化指标变化与负荷变化具有同一性,生理生化指标监控反映出运动员对赛前训练负荷适应情况良好,训练安排具有合理性。单拳、连续击打能力测试指标均具有显著性差异,反映出赛前训练具有有效性。