拉丁舞对青少年健康体适能和心理健康的影响

作     者：况梦诗 

作者单位：上海体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：吴瑛

授予年度：2021年

学科分类：0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位）] 13[艺术学] 1302[艺术学-音乐与舞蹈学] 040202[教育学-发展与教育心理学] 04[教育学] 

主      题：拉丁舞 青少年 健康体适能 心理健康 

摘      要：研究目的:本文通过对青少年进行12周的拉丁舞运动干预,探讨拉丁舞对青少年健康体适能和心理健康的影响,以及不同拉丁舞种对青少年健康体适能和心理健康影响的差异,希望能够为青少年选择合适的锻炼方式提供科学的参考方案。研究方法:本文主要运用实验法,随机选取武汉市东方燕艺术培训学校的45名135岁青少年学员为实验对象,将他们分为实验A组、实验B组和对照C组各15人,对实验A组和B组分别进行为期12周拉丁舞最基本的两个舞种运动干预(即伦巴和恰恰),对照C组为东方燕艺术培训中心的文化班的学员,除了参与校内正常体育课外,不再参与任何体育培训班,在干预前后测定两组拉丁舞实验组以及对照组青少年的身高、体重、皮脂厚、肺活量、握力、仰卧起坐、坐位体前屈等指标来反映135岁青少年健康体适能的变化,并用《中学生心理健康评定量表》(MSSMHS)来反映135青少年心理健康的变化。研究结果:(1)两组拉丁舞实验组青少年的健康体适能水平均有一定程度提高,具体表现在:实验后实验A组皮脂厚有一定程度减少,肺活量显著增加(P0.05)。但对照C组青少年健康体适能各项指标均无显著变化。(2)两组拉丁舞实验组青少年的心理健康水平均得到了不同程度的改善,具体表现为:实验后实验A组“强迫症状、“焦虑、“情绪不平衡、“总均分因子均有一定程度的降低,且具有显著性差异(P0.05),其中“学习压力因子分数降低非常明显(P0.01);实验B组“人际关系紧张与敏感、“抑郁、“焦虑和“总均分因子分数均有一定程度的降低,具有显著性差异(P0.05),其中“学习压力和“强迫症状因子分数有明显程度的降低(P0.01);对照C组各因子实验前后无显著变化。研究结论:(1)拉丁舞在一定程度上能够提高青少年健康体适能水平。伦巴和恰恰对改善青少年的身体成分和心肺功能,提高肌肉耐力水平和身体柔韧性均有一定的积极影响,对增加青少年上肢肌肉力量无明显影响。(2)拉丁舞在一定程度上能够促进青少年心理健康发展。伦巴和恰恰均能够减少青少年的学习压力,改善强迫症状,起到减少焦虑的作用。另外,伦巴也具有稳定青少年情绪的作用,而恰恰能够促进青少年人际关系改善,缓解抑郁的作用。(3)拉丁舞中,伦巴与恰恰对青少年健康体适能和心理健康的影响无显著差异。