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健康体适能教学在小学健美操教学中的应用研究

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健康体适能教学在小学健美操教学中的应用研究

作者：梁静鲁东大学

学位级别：硕士

健美操是一项新兴的体育运动项目,因其过多地沿袭了传统体育的教学方法,教学过程中过于强调教师的“教”,缺乏学法的研究与创新,因此在不同程度上影响甚至阻碍了学生的身心发展。而体适能是有关运动新思想的一个指导性的新名词,它是由... 详细信息

健美操是一项新兴的体育运动项目,因其过多地沿袭了传统体育的教学方法,教学过程中过于强调教师的“教”,缺乏学法的研究与创新,因此在不同程度上影响甚至阻碍了学生的身心发展。而体适能是有关运动新思想的一个指导性的新名词,它是由西方运动生理学界提出的,但现在主要研究的对象是小学生或者特殊群体,通过运动促进并提高健康体适能水平;而对中小学生的健康体适能教育进行系统全面的研究相对较少。因此,本研究通过实验的方法将健康体适能训练运用到小学健美操课程教学中,为进一步提高小学生的身体素质做研究,希望对提高小学生的身体素质提供一定的理论基础。本研究主要采用实验法、文献资料法、专家访谈法、数理统计法等研究方法。本研究以健康体适能教学在小学健美操中的应用研究为研究对象;以青岛市城阳区实验小学五年级的80名学生作为实验对象。本论文将男女均等的80名学生分成实验组和对照组,两组各有40名学生,而且男女比例均衡。实验组学生健美操教学采用健康体适能训练课程,对照组学生健美操教学采用传统的方法。在进行为期16周的实验后,通过SPSS17.0对比两组所测得的结果,并对实验结果进行分析,最终得出结论:1、调查结果表明,健康体适能训练应用到小学健美操教学中的结果优于传统教学方法。健康体适能训练是以健康体适能模式以及它的理论为指导依据;健康体适能健美操教学不仅提高了小学生的身体素质,而且还让小学生牢固的记住了技术动作。2、调查结果表明,健康体适能健美操教学对于激发小学学生兴趣和学习动机方面发挥着很大的作用。传统的健美操教学只是跟随教师的脚步学习,而健康体适能健美操教学能够带动课堂的氛围,使小学生在愉快的环境下进行学习,同时,教师还让学生发表自己的看法,增加了小学生的自信心。3、调查结果表明,健康体适能健美操教学有利于小学生终身体育观念的养成。健康体适能健美操教学不仅教授学生技能,而且还教授学生理论知识的学习,学习健康体适能的概念。除此之外,在小学生的技能掌握过程中,教师还传授小学生科学的锻炼方法,让小学生爱上体育锻炼,最终培养小学生的终身体育意识。4、调查结果表明,健康体适能健美操教学有利于提高学生的技能。健康体适能健美操教学是以小学生为中心,在教学过程中照顾到每一位学生。在上课过程中,教师以鼓励的方式对小学生进行指导,让小学生上台演示。小学生对于技能的学习印象比较深刻,因此,有利于提高学生的技能。5、调查结果表明,健康体适能健美操教学有利于师生关系的和谐发展。在教学过程中,从以往教师的教、学生的学转变成互相交流学习,学生可以向教师表达自己的看法,教师也能够虚心听取,并向学生解释。教师与学生的交流增多了,那么和谐的师生关系就有了。

关键词：健康体适能健美操教学应用研究小学生

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健康体适能引入健美操教学中的实验研究

健康体适能引入健美操教学中的实验研究

作者：韩梦梦东北石油大学

学位级别：硕士

自《健康中国建设规划(2016-2020年)》在我国颁布实施以来,各高校加强学生进行体育锻炼方面,虽然有一定的成效,但是体质健康测试达标情况仍不尽人意。将健康体适能引入普通高校健美操教学,不仅能够增加学生对健康体适能的理解,而且还能... 详细信息

自《健康中国建设规划(2016-2020年)》在我国颁布实施以来,各高校加强学生进行体育锻炼方面,虽然有一定的成效,但是体质健康测试达标情况仍不尽人意。将健康体适能引入普通高校健美操教学,不仅能够增加学生对健康体适能的理解,而且还能达到在提高学生健美操技能的同时提高健康体适能水平。健康体适能引入普通高校健美操教学是我国高校为改善大学生体制健康下降的问题作出应有的贡献,进一步体现了《健康中国建设规划(2016-2020年)》中的“健康第一、终身体育”的体育教育指导思想。本文采用文献资料法、实地访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法对东北石油大学大二选修健美操班的120名学生,进行为期12周的健美操教学实验,在12周的教学实验里,根据建构主义学习理论基本观点对当前体育教育的一些启示,从建构主义知识观的基本观点出发,站在教学的角度和学习者的角度来看,在教学中注意学生的有意义建构和主体地位。通过运用建构主义学习理论的主要内容将健康体适能与健美操课相结合进行教学,增加学生对健康体适能的理解同时,提高学生的健美操技能和健康体适能水平,建立以健美操为终身体育锻炼项目。本研究利用建构主义学习理论中的基本观点将健康体适能引入普通高校健美操中进行教学并对实验对象在第一周和最后一周进行体质健康测试(身体成份、肌力肌耐力、柔韧、心肺适能),并对实验样本测得的数据进行对比分析,探讨其相关性。研究结果表明:1、实验班实验前、后健康体适能测试指标,实验后实验组健康体适能指标比实验前显著提高了。2、对照班实验前、后健康体适能测试指标,对照组学生健康体适能各项测试指标大多数没有显著性差异。3、实验后实验班与对照班健康体适能测试指标,实验班学生实验后肌力肌耐力、柔韧适能、心肺适能具有非常显著性的差异,而身体成分无明显差异。4、实验后实验班与对照班健美操技能测试指标,实验班学生实验前后健美操技能测试具有显著性差异,对照组学生健美操技能测试属于没有显著性差异。

关键词：健康体适能建构主义学习理论健美操

中老年2型糖尿病患者健康体适能、骨密度及血管硬度的关系

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上海体育学院学报 2019年第4期43卷 84-91页

作者：马海峰喻世伟王兴放上海体育学院体育教育训练学院上海200438 上海体育学院学院办公室上海200438

目的:对上海市中老年2型糖尿病(T2DM)患者健康体适能、骨密度(BMD)及血管硬度进行测量和分析,提高以运动手段治疗T2DM方法的针对性。方法:以120例50~70岁T2DM患者为对象,测试其身高、体质量、BMI、BMD等指标,分析中老年T2DM患者健康体... 详细信息

目的:对上海市中老年2型糖尿病(T2DM)患者健康体适能、骨密度(BMD)及血管硬度进行测量和分析,提高以运动手段治疗T2DM方法的针对性。方法:以120例50~70岁T2DM患者为对象,测试其身高、体质量、BMI、BMD等指标,分析中老年T2DM患者健康体适能、BMD、血管硬度的相关性。结果:①男性患者在肺活量、最大摄氧量、BMD、体质量、体脂率和握力等指标上均优于女性患者(P健康体适能指标呈显著性正相关;血管硬度与肺活量和最大摄氧量指标间呈一定的负相关,但不具有显著性。④握力水平大于24N的患者体质量、体脂率、肺活量、最大摄氧量和BMD等指标均明显优于握力小于24N的患者(P健康体适能优于女性;年龄和病程的增长是影响患者BMD和踝臂脉搏波传导速度(baPWV)等的重要因素,且会因性别而不同;通过增强肌肉力量和心肺功能的练习可降低体脂含量,提高骨骼矿物质含量并改善患者健康体适能。

关键词： 2型糖尿病健康体适能骨密度血管硬度中老年人

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健康体适能教学的实验观察

体育学刊 2003年第1期10卷 50-52页

作者：毕春佑周莉杨树昆赵东生高玲娣首都医科大学体育部北京100054

为进一步评估健康体适能的教学效果 ,观察了特定运动处方对受试者心脏功能 (FC)、肌肉力量(ST)和柔软度 (FL)的影响。实验前根据FC、ST和FL的检测结果 ,将 2 4 0名男女医学生随机分成 3个对照组和 3个实验组。对照组按原教学进度上体育... 详细信息

为进一步评估健康体适能的教学效果 ,观察了特定运动处方对受试者心脏功能 (FC)、肌肉力量(ST)和柔软度 (FL)的影响。实验前根据FC、ST和FL的检测结果 ,将 2 4 0名男女医学生随机分成 3个对照组和 3个实验组。对照组按原教学进度上体育课 ,实验组以提高健康体适能为教学目标 ,以特定的运动处方进行教学和锻炼。结果显示 ,3个实验组FC、ST和FL指标明显增强 ,且有统计学意义 (P 健康体适能教学所制定的运动处方适用于普通院校大学生的体育教学 ,并可收到良好的效果。

关键词：大学生健康体适能运动处方

学龄前孤独症谱系障碍儿童健康体适能水平及影响因素

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中国康复医学杂志 2024年第3期39卷 347-354,381页

作者：李鑫李颖妍庞伟杨婷婷俞鑫璐王安利北京体育大学北京市100084 佳木斯大学佳木斯大学康复医学院佳木斯大学附属第三医院黑龙江省儿童神经康复重点实验室

目的:初步研究学龄前孤独症谱系障碍(autism spectrum disorder,ASD)儿童健康体适能水平,探讨ASD儿童健康体适能的影响因素,为其全面康复治疗和家庭运动指导提供参考。方法:选取ASD组儿童50例和正常组儿童50例,健康体适能水平采用身体... 详细信息

目的:初步研究学龄前孤独症谱系障碍(autism spectrum disorder,ASD)儿童健康体适能水平,探讨ASD儿童健康体适能的影响因素,为其全面康复治疗和家庭运动指导提供参考。方法:选取ASD组儿童50例和正常组儿童50例,健康体适能水平采用身体质量指数、20m往返跑距离、网球掷远距离、立定跳远距离、等长俯卧撑时长、单脚站时长平均值、坐位体前屈距离7个指标,收集整理ASD儿童的影响因素情况。分析学龄前ASD儿童与正常儿童之间的健康体适能水平差异,采用多元线性回归模型分析性别、BMI、平均每天睡眠时间、平均每天久坐时间、平均每天TPA时间、平均每天MVPA时间、母亲文化水平、父亲文化水平、家庭收入、儿童主要看护人年龄对学龄前ASD儿童健康体适能影响。结果:组间对比分析结果显示ASD组网球掷远距离低于正常组(P0.05)。多元线性回归模型分析显示平均每天睡眠、总体力活动(total physical activity,TPA)、中高强度体力活动(moderate to vigorous intensity physical activity,MVPA)时间对20m往返跑距离有良好拟合作用(20m往返跑距离=﹣9.561+1.048×平均每天睡眠时间+0.076×均每天TPA时间+0.066×平均每天MVPA时间);平均每天TPA时间对等长俯卧撑时长有良好拟合作用(等长俯卧撑时长=﹣87.625+0.428×平均每天TPA时间);平均每天TPA、MVPA时间对单脚站时长平均值有良好拟合作用(单脚站时长平均值=6.627+0.094×平均每天总身体活动时间+0.071×平均每天中高强度活动时间)。结论:学龄前ASD儿童的心肺适能、运动适能、上肢肌肉适能低于正常儿童,综合康复干预方案应适当加入体适能训练。学龄前ASD儿童睡眠时间越长、TPA时间越长、MVPA时间越长可能心肺适能、运动适能越好,应增强学龄前ASD儿童睡眠时间和中高强度体力活动的有效时长。

关键词：学龄前儿童孤独症谱系障碍健康体适能

健康体适能理论在普通高校田径选项课改革中应用的可行性研究——以福建省为例

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健康体适能理论在普通高校田径选项课改革中应用的可行性研究——...

作者：廖晓青福建师范大学

学位级别：硕士

近年来,随着教育改革不断深化,高校体育课程改革发展势头良好,然而田径选项课不但没有得到应有的发展,甚至正逐步走向萎缩,濒临消亡的危险。田径运动对于促进学生全面发展具有重要的意义,对田径课程改革刻不容缓。本文以福建普通高校田... 详细信息

近年来,随着教育改革不断深化,高校体育课程改革发展势头良好,然而田径选项课不但没有得到应有的发展,甚至正逐步走向萎缩,濒临消亡的危险。田径运动对于促进学生全面发展具有重要的意义,对田径课程改革刻不容缓。本文以福建普通高校田径选项课为研究对象,采用文献资料调研、调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对福建省高校田径选项课开设情况进行调研,并试图将健康体适能理论引入田径选项课,以学生个体的健康需求为主线,来探索田径课程改革与发展的新思路,并对其结合的内容与途径进行理论的探讨,从而促进田径课程的发展。调查结果表明:选择田径选项课的学生数少,开课率低,田径选项课有面临消亡的危机。主要原因如下:课程目标设置不完善;教学内容明显过于系统化、专业化,缺乏趣味性;对学生学习评价内容单一,评价指标过于量化。健康体适能理论进入田径课程具有良好的契合点和重要的意义与价值。契合点表现在:弥补现代大学生健康理论知识的欠缺;丰富了田径课程健身理论知识和实践方法;实现了田径教学从“教”为中心向以“学”为中心的转移;能从多角度、全方位地进行评价学生的学习成果。意义与价值表现在:合理兼顾了近期目标和长期目标;健身理论知识和实践方法充分满足学生的个体健康需求;使田径教学达成教、学、练的和谐统一;对学生学习评价指向终身体育。健康体适能理论与田径课程结合的课程内容选择突出健身性、文化性、科学性与可行性、实用性、趣味性;教学中以学生为主体,注重启发、引导,而且手段方法应个性化、多样化;对学生的评价要坚持全面性原则、个性化原则、发展性原则。

关键词：田径选项课健康体适能普通高校内容途径

健康体适能教学方法在南阳师范学院健美操教学中的运用研究

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健康体适能教学方法在南阳师范学院健美操教学中的运用研究

作者：王亚立西北师范大学

学位级别：硕士

健美操是一项新兴的体育运动项目，因其过多地沿袭了传统体育的教学方法，教学过程中过于强调教师的“教”，缺乏学法的研究与创新，因此在不同程度上影响甚至阻碍了学生的身心发展。原有的教育教学理念，模式已经不符合素质教育和新课... 详细信息

健美操是一项新兴的体育运动项目，因其过多地沿袭了传统体育的教学方法，教学过程中过于强调教师的“教”，缺乏学法的研究与创新，因此在不同程度上影响甚至阻碍了学生的身心发展。原有的教育教学理念，模式已经不符合素质教育和新课程标准的要求。探索一种适合学生身心全面发展，促进学生能力培养的健美操教学方法，对高校学生的健美操学习具有深远的意义。本研究以南阳师范学院180名学生为研究对象，采用文献资料法、实验法、数理统计法、比较法等研究方法，对研究对象进行了为期16周的健美操锻炼，并对训练前后部分生理指标进行了对比分析。为进一步评估健康体适能的教学效果，观察了特定运动方式对受试者心脏功能(FC)、肌肉力量(ST)和柔韧性(FL)的影响。实验前根据FC、ST和FL的检测结果，将180名学生随机分成3个对照组和3个实验组。对照组按原教学进度上体育课，实验组以提高健康体适能为教学目标，以特定的运动处方进行教学和锻炼。结果显示，3个实验组FC、ST和FL指标明显增强，且有统计学意义，说明为健康体适能教学所制定的运动处方适用于普通院校大学生的体育教学，并可收到良好的效果。本研究提示我们(1)高校健美操教学改革，重在学习方法的创新，重在学生能力的培养。(2)高校健美操教学必须构建出新的教学方法，以推动高校教学改革并丰富和完善体育教学理论。(3)今后在条件允许的情况下，加强研究的深度和广度，为健美操教学提供更强有力的依据及更具说服力的建议。

关键词：大学生健康体适能体育教学健美操能力

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健康体适能教学的实验研究

健康体适能教学的实验研究

作者：淮睿华东师范大学

学位级别：硕士

为进一步评估健康体适能教学的效果,观察运动行为干预对受试者身体脂肪量(F%)、身体质量指数(BMI)、去脂肪体重和最大摄氧量(VO2max)等的影响。选取华东师范大学选修“体适能理论与实践”课程的07-09年级非体育学院学生36名,对他们进行... 详细信息

为进一步评估健康体适能教学的效果,观察运动行为干预对受试者身体脂肪量(F%)、身体质量指数(BMI)、去脂肪体重和最大摄氧量(VO2max)等的影响。选取华东师范大学选修“体适能理论与实践”课程的07-09年级非体育学院学生36名,对他们进行为期3个月(2010年9月15日至12月15日)的健康体适能的健康干预。结果显示：F%与BMI指标均有不同程度增加,分析可能为冬季基础代谢率低于夏季的因素造成的。男生的去脂肪体重较干预前增长1kg,提示男生在制定运动处方时偏重于自身肌肉力量练习。女生的F%较干预前降低0.9%,提示女生在制定运动处方时偏重于减体重。通过对受试者填写的SF-36量表显示：干预后的SF-36各项指标均有不同程度改善,躯体疼痛、总体健康、精力和心理健康等方面的改善较为明显。健康调查量表体现出被干预者健康意识与运动倾向的增加,提示远期效益可期。

关键词：健康体适能身体成分最大摄氧量 SF-36 运动处方

老年男性发生骨质疏松的影响因素及其健康体适能情况研究

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中国全科医学 2022年第18期25卷 2188-2193页

作者：王淑芳王秀艳闫玉伟娜日苏衡玉钰吴汝虹金玲安娟梅艳邬晓春刘贞庆内蒙古自治区人民医院健康管理中心内蒙古自治区呼和浩特市010017 内蒙古自治区人民医院影像医学科内蒙古自治区呼和浩特市010017

背景随着人类寿命的延长,骨质疏松患者随之增多。老年人骨质疏松的影响因素是多样的,健康体适能良好的老年人社会适应能力更强,因此关注老年人骨质疏松、保障其健康体适能情况十分重要。目的探究老年男性发生骨质疏松的影响因素,并分析... 详细信息

背景随着人类寿命的延长,骨质疏松患者随之增多。老年人骨质疏松的影响因素是多样的,健康体适能良好的老年人社会适应能力更强,因此关注老年人骨质疏松、保障其健康体适能情况十分重要。目的探究老年男性发生骨质疏松的影响因素,并分析其健康体适能情况,为预防骨质疏松、改善健康体适能及制订健康管理方案提供理论依据。方法选取2018年1月至2020年12月在内蒙古自治区人民医院健康管理中心进行骨密度检查的250例老年男性作为研究对象,根据骨密度检查结果将其分为骨质正常组、骨量减少组、骨质疏松组。收集研究对象的一般信息、实验室检查结果、健康体适能检测结果〔包括肌力(即30 s曲臂次数、30 s连续坐椅站立次数)、柔韧性(即肩臂伸展、坐位体前屈)、平衡能力(即闭眼单足站立)、有氧能力(即2 min踏步走次数)、敏捷/动态平衡能力(即起立走2.5 m所用时间)〕。结果250例老年男性研究对象中,骨质正常组76例(30.4%)、骨量减少组123例(49.2%)、骨质疏松组51例(20.4%)。多因素Logistic回归分析结果显示,腹围〔OR=0.710,95%CI(0.566,0.891)〕、体质指数(BMI)〔OR=0.685,95%CI(0.474,0.990)〕、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)〔OR=74.182,95%CI(3.738,1472.125)〕、25羟维生素D_(3)〔25(OH)D_(3)〕水平〔OR=0.745,95%CI(0.619,0.897)〕、雌二醇(E2)水平〔OR=0.784,95%CI(0.665,0.924)〕是老年男性发生骨质疏松的独立影响因素(P健康体适能各项检测,检测期间未发生不良事件。三组30 s连续坐椅站立次数、肩臂伸展距离、坐位体前屈距离、闭眼单足站立时间、2 min踏步走次数、起立走2.5 m所用时间比较,差异有统计学意义(P0.05)。结论腹围、BMI、HDL-C水平、25(OH)D_(3)水平、E2水平是老年男性发生骨质疏松的独立影响因素;不同骨密度老年男性的健康体适能情况存在较大差异,尤其以柔韧性、平衡能力、有氧能力、敏捷/动态平衡能力变化明显。

关键词：骨质疏松骨密度老年人男性健康体适能影响因素分析

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