间歇性练习对TRIMP计算与运动负荷评价的影响

作     者：杨三军 YANG Sanjun

作者机构：中国矿业大学(北京)体育系北京100082 

出 版 物：《首都体育学院学报》 (Journal of Capital University of Physical Education and Sports)

年 卷 期：2016年第28卷第2期

页      面：152-155页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

基　　金：北京高等学校青年英才计划项目(YETPO948) 中央高校青年基金(2010QS01) 

主　　题：间歇练习 TRIMP 心率储备百分比 血乳酸 

摘      要：通过间歇性练习与持续性练习实验后受测者身体机能变化来比较分析不同的练习方法对TRIMP计算与评价的影响。方法:按一定的跑动距离与跑动速度,在跑步机上让12名受测者以25%、50%、75%以及100%最大摄氧量速度(VVO2max)随机完成持续性或间歇性进行的4×4min的跑步练习。结果:在跑步机上进行75%、100%最大摄氧量速度(VVO2max)间歇性跑步练习血乳酸浓度要显著性高于其持续性跑步练习;以25%最大摄氧量速度(VVO2max)进行间歇性跑步练习耗氧量要显著性高于其持续性跑步练习;以25%、75%、100%最大摄氧量速度(VVO2max)进行间歇性跑步练习心率储备百分比(HRr)要显著性高于其持续性跑步练习;心率储备百分比(HRr)=0.8、0.9、1时,间歇性练习实验个体TRIMP平均值要显著高于其持续性练习实验。结论:大负荷强度间歇性运动对心率储备百分比(HRr)-血乳酸(BLa)曲线关系及对TRIMP的计算与评价都将产生显著性改变。在集体项目中如果沿用持续性练习实验得出的心率储备百分比(HRr)-血乳酸(BLa)加权值计算得出的TRIMP值将会显著低估机体的实际运动负荷。