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大成拳之混元桩和矛盾桩

年卷期：2018年第4期

页面：39-40页

学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]

摘要：很多武术和气功都有站桩。所不同的是,多数拳术只把站桩作为辅助练法,大成拳则把站桩作为根本的功法放在首位。大成拳有养生桩和技击桩两种练法。养生桩为养生而设立,技击桩为技击所属。浑元桩是养生桩的根本桩法,矛盾桩是技击桩的灵魂之桩。站好了浑元桩,其它养生桩如抱球桩、扶按桩、养气桩等可轻易掌握;练好了矛盾桩,稍加衍变即可过渡至其它技击桩,如抓球桩、鸟难飞桩、托婴桩等。

本地馆藏 |

1、借阅数量：每证可借书6册，期刊2册，团体读者证可借书刊300册。 2、借阅时间：个人借期为30天，每本书可续借1次，借期为30天；团体借期为90天。 3、归还地点：3楼服务台、自助借还设备、还书箱、各分馆 4、馆际互借：读者未能在本馆获取所需文献资料，可至参考咨询阅览室服务台填写《南通市图书馆馆际互借读者申请表》，根据馆际互借协议，我馆将为读者向其他馆代借文献。馆际互借过程中所产生的费用（资料复印、邮寄费等），由读者个人承担。 5、服务电话续借：59003605 59003606 咨询：81100100 59003600

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