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走出晨练的误区

作     者：宋锦良 

出 版 物：《食品与药品》 (Food and Drug)

年 卷 期：2002年第5卷第5期

页      面：36-36页

学科分类：08[工学] 0822[工学-轻工技术与工程] 

主　　题：光合作用 游离脂肪酸 心律失常 动脉硬化症 老年人心肌梗塞 绿色植物 心肌活动 氧化碳 心肌缺血 需要能量 

摘      要：1 空腹运动:人们常常喜爱清晨空腹运动,殊不知运动需要能量,人体的能量来源主要是依靠饮食中摄入的碳水化合物。例如晨炼慢跑时,主要能量是脂肪的分解。这时,人体血液中游离脂肪酸浓度增高。尤其是老年人,由于心肌活动能力降低,会产生各种心律失常,甚至招致休克而死亡。此外还能造成冠心病和动脉硬化症。

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