检索结果-南通市图书馆

作者：杨玉冰北京体育大学

学位级别：硕士

盲人是我们中华大家庭中的一部分,由于生理上的缺陷,给他们的生活、学习、工作带来许多困难,同时也严重地限制了他们的活动空间,给他们身心的健康发展带来极其不利的影响,因此我们应尽力给予他们更多的关爱。发挥我们体育工作者的聪明才... 详细信息

盲人是我们中华大家庭中的一部分,由于生理上的缺陷,给他们的生活、学习、工作带来许多困难,同时也严重地限制了他们的活动空间,给他们身心的健康发展带来极其不利的影响,因此我们应尽力给予他们更多的关爱。发挥我们体育工作者的聪明才智,为他们提供更多更适合他们锻炼的体育项目。适合盲人锻炼的体育项目应该是既经济又安全且应该有适合他们的活动空间,我们认为中国的传统体育项目太极拳是比较适合盲人锻炼的。太极拳对人的身心健康的良好效果和练习时的安全性早已被现代科学所证明。习练太极拳不需要特定的场地、器材,也不受时间、条件的影响,既经济又方便 ,而且,我们所传授的八式太极拳特点是原地操练,简单易学。对于行动不便的盲人来说是非常合适的。为了验证盲人能否在一定的时间内学会并掌握八式太极拳,我们以北京市盲校中专部的四十名学生为研究对象,进行了为期二个月的教学实验。由于盲人学习太极拳的教学研究在目前还是空白,因此,对盲人进行太极拳教学研究是一项新的教学尝试,在咨询有关专家后,初步设计了教学实验方案,并按方案进行严格实验。因为是初次研究,教学中肯定会出现许多不足之处,需要在教学实验中总结、改进。所以在第一阶段教学实验之后,根据实验中出现的问题,又对教学实验方案进行重新设计,并按新的方案进行教学实验,因此本教学实验分为两个阶段。通过对教学实验结果的分析,我们得出以下结论:(1)两个阶段都严格按照预先设计的教学方案进行了教学实验,经过最后的理论和技术测试,两个班的盲生能够在12节课内掌握八式太极拳。(2)通过对第一阶段教学实验结果的分析,我们可以得出第一阶段的教学方法是适合盲人教学的。(3)从第二阶段的教学实验结果可以得出,盲道教学法对于盲生掌握八式太极拳步法方向的准确性上有非常显著的作用。(4)从第二阶段的教学实验结果可以得出,教具教学法对于盲生掌握平衡动作具有非常显著的作用。建议:(1)可以把八式太极拳列为盲校体育课的教学内容。(2)对盲生教学时,要注意语言的规范性,不能简单的使用这边、那边、看齐等不适合盲生的语言。应逐步让学生明确身体各部位及动作方位等运动术语。(3)班级人数不宜过多,因为盲生在触摸纠错方面要花费大量的时间,这会影响教学的进度。(4)根据盲人对动作记忆的特点,加强基础阶段的教学。(5)适当降低八式太极拳中的蹬腿动作的标准。

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同方学位论文库评论

杨式太极拳练习者搂膝拗步下肢动作的生物力学分析

引用

作者：谷枫北京体育大学

学位级别：硕士

太极拳是深受人们喜爱的传统体育运动项目,它孕育于古老的中华文明,流传数百年而不衰,是人类健体强身、技击防身、修身养性的理想手段。人们只有演练正确的太极拳动作技术,才能达到提高身体机能和延缓衰老的目的,才能在大型太极拳比赛... 详细信息

太极拳是深受人们喜爱的传统体育运动项目,它孕育于古老的中华文明,流传数百年而不衰,是人类健体强身、技击防身、修身养性的理想手段。人们只有演练正确的太极拳动作技术,才能达到提高身体机能和延缓衰老的目的,才能在大型太极拳比赛中取得优异成绩。在当今社会,为了更好地推动太极拳运动的发展,应对太极拳的每一个动作进行运动生物力学分析与研究,给予科学的定义,使中华武术传统的宝贵经验科学化、规范化、系统化。本文借助先进的实验仪器(QUALISYS—MCU500 红外远射测试系统,Footscan足底压力测试系统)手段,运用运动生物力学原理和方法,对两组不同水平的杨式太极拳演练者搂膝拗步下肢动作进行测试与分析,试图揭示这一动作技术的运动学特征和原理,从动力学上给以验证。并对受试者动作技术的合理性做出诊断与评价,为太极拳技术评价与训练以及全民健身指导提供理论参考依据。通过对两组测试数据进行统计与分析,得出以下结论: 专业运动员和非专业运动员在演练太极拳搂膝拗步时,两者在运动学和动力学参数之间存在着显著性差异(P<0.05);专业运动员的身体重心与非专业运动员的身体重心在垂直方向上具有显著性差异;身体躯干基本上保持正直,但并不是完全与地面垂直,而是在 5.3o+2.5o 范围内随着下肢动作各时相的变化而做相应的补偿性变化;专业运动员和非专业运动员对髋、膝、踝三大关节活动能力的控制上具有差异性;太极拳搂膝拗步动作是实腿转动,转动时髋、膝、脚在同一轴线上的旋动;在太极拳搂膝拗步动作中,双脚支撑阶段三大关节解剖角度值分别是:髋关节角度为 128.5o +4.0o 和 163.8o +4.4o,膝关节角度为 118.4o+1.1o 和172.6o+1.1o,踝关节角度值为 83o+0.4o和 48o+2.9o。在摆动期,左支撑腿的膝关节角度平均值为 135.9o+0.9o,右支撑腿的膝关节角度平均值为 137.3o+1.1o,这个角度可以使太极拳练习者更好地利用转动惯性顺势运动,便于动作之间的衔接;为了获得更大的旋转力,转向期要有主动与被动肌肉收缩配合完成的“松胯圆裆”,为从双脚支撑顺利地过渡到单脚支撑提供有力地保证;专业运动员的身体重心在足底的后 2/3 处均匀的变化,且垂直方向上的足-地接触力明显小于非运动员的统计数据,其谷值和峰值呈增大的趋势;太极拳搂膝拗步下肢动作的练习对提高练习者腿部肌肉尤其是股四头肌、半腱肌、半膜肌和小腿三头肌的力量具有良好的作用。通过练习太极拳可以增强下肢各肌肉群的肌力,在提高人体平衡能力以及运动中的稳定性等方面具有很好的健身价值。建议太极拳运动应该更加科学化地发展,对其动作技术的研究中应多借鉴一些运动生物力学、解剖学、生理学的研究方法和手段,并采用当今先进的实验仪器进行测试与分析,使古老的太极拳理论得到科学的验证和补充,以推动其更好地发展。

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幼儿园武术活动中师生互动现状研究

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作者：刘建华北京体育大学

学位级别：硕士

自20世纪80年代以来,有关师生互动的研究越来越受到国内外研究者的普遍关注,并日益成为世界性的重要课题。目前我国虽然对幼儿园师生互动有一些研究,但是实证研究还很薄弱。已有研究也主要是集中在幼儿园一日活动的研究上。幼儿在幼儿... 详细信息

自20世纪80年代以来,有关师生互动的研究越来越受到国内外研究者的普遍关注,并日益成为世界性的重要课题。目前我国虽然对幼儿园师生互动有一些研究,但是实证研究还很薄弱。已有研究也主要是集中在幼儿园一日活动的研究上。幼儿在幼儿园中的活动主要包括教育活动、游戏活动和生活活动三个部分。教育与儿童身心发展有着密切的关系。教育的过程是孩子发展的过程,其中隐藏着重要的教育动因,内含着教育的契机。对武术活动中师生互动行为进行深入、系统的研究,不仅可以全面揭示其师生互动的特点与普遍规律,丰富心理学和教育学的有关理论,而且可以为深化幼教改革特别是促进幼儿园武术教学活动中为师生互动的建构提供科学依据,从而促进儿童全面、健康的发展。本研究在借鉴国内外师生互动的研究成果的基础上,采用文献法、观察法、访谈法对北京市主城区幼儿园武术活动中的师生互动行为进行了研究,结果如下:1.在师生互动的主体问题上,师生双方的主体地位和主动性的发挥程度有显著差异。教师居于更为主动和优越的地位,而幼儿则相对被动。其中,教师在师生互动中的行为性质和敏感性程度,直接影响幼儿在师生互动中的主体地位和主体性的发挥。2.在师生互动的内容上,教师发起的互动内容以询问为最多,要求、提醒或指令、指导和帮助与约束纪律次之。而在幼儿发起的互动内容中,展示活动或活动结果最多,告白、寻求指导和帮助、与教师共同武术活动等次之。3.在师生互动的性质上,师生互动发起行为以中性行为最多,积极行为次之,消极行为最少。师生互动反馈行为同样是以中性行为最多,积极行为次之,其次为无反应行为,消极行为最少。这表明在武术教学活动特定的氛围和相对较严肃的环境中,教师和幼儿的消极行为相对要少,但也正因为此,武术活动中的中性性质的行为尤其多,且多为一些空泛或无实际意义的互动,互动的实际效果并不理想。本研究针对实际中存在的问题,提出了一些建设性的建议,以期更好地促进武术教学活动中师生关系的发展,从而为促进幼儿在武术活动中得到更好地发展提供一定的理论基础。

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竞技武术套路自选长拳动作体系评价模式的研究

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作者：郝志勇北京体育大学

学位级别：硕士

通过对全国武术套路教练员和裁判员培训班的学员，武术界、体操界专家进行调查，查阅相关的文献资料以及逻辑分析和归纳总结等方法，确定竞技武术套路动作体系及其评价模式所研究的内容。得出竞技武术套路体系应包括：动作的分类、动作... 详细信息

通过对全国武术套路教练员和裁判员培训班的学员，武术界、体操界专家进行调查，查阅相关的文献资料以及逻辑分析和归纳总结等方法，确定竞技武术套路动作体系及其评价模式所研究的内容。得出竞技武术套路体系应包括：动作的分类、动作的要求、动作的难度分级和动作的标准化命名：评价模式包括：动作的错误类型、动作的评价因素、评分形式。把竞技武术套路动作自选长拳进行三级分类，一级分类按动静，二级分类按动作的内容，三级分类按动作的方法特征。由于自选长拳动作庞大而繁杂，且有些动作还没有统一的要求和规定，又由于笔者的研究能力有限，因此对自选长拳的动作要求和难度分级进行最基本的描述，更进一步的研究只能留给武术界的专家和学者进行解决。考虑到对动作研究必须统一化、标准化，所以对动作进行标准化命名是很有必要的，因此根据动作的分类，利用字母和阿拉伯数字对竞技武术套路动作做了标准化的命名。根据动作体系中的动作要求和运动训练学中的动作要素确定动作的错误类型。又根据运动学评价常用参数，把错误类型分为竞技性错误和非竞技性错误，其中竞技性错误又有竞技性A类错误和竞技性B类错误。评价指标的设置正是对这些错误类型做了相应的归纳和整理，使之更符合评分所需要的形式。评价指标分为：一般评价指标，它包括动作完成和演练水平(依据是竞技性错误)，难度加分指标(依据是动作难度分级)，特殊评价指标(依据是非竞技性错误)。评价指标的权重是：动作完成占4． 5分，演练水平占2． 5分，难度加分占3分;而特殊评价指标由于其依据不是竞技武术套路竞技内容，因此没有权重。对于评分形式，借鉴了其它难美项群项目并结合竞技武术套路自身的特点，为每个评价指标选择了相应的评分形式：动作完成指标应采用扣分式;演练水平指标应采用给分式;难度加分指标应采用加分式。

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孙氏太极拳传播的社会调查

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作者：陈威北京体育大学

学位级别：硕士

源远流长的中华武术,在岁月的进程里,逐渐形成了林立的拳种流派。随着冷兵器时代的结束,武术的近现代化的发生、发展,引发了人们对其的诸多思考,其间,发展走向一直就是主线。虽然在对待武术文化的继承与发展问题上一直没有定论,但毫无疑... 详细信息

源远流长的中华武术,在岁月的进程里,逐渐形成了林立的拳种流派。随着冷兵器时代的结束,武术的近现代化的发生、发展,引发了人们对其的诸多思考,其间,发展走向一直就是主线。虽然在对待武术文化的继承与发展问题上一直没有定论,但毫无疑义,拳种作为武术母体的组成元素,它承载着武术文化实体的继承与发展,是现代武术发展的根本所在。武术传播是一个新的研究领域,同时也是一个恒久的课题,一部武术发展史也是一部武术传播史。被称为第一大拳种的太极拳,在近现代的传播发展中取得了巨大的成功,但其中流派之间的传播状况却存在着较大的差异,孙氏太极拳就是传播发展较差的一个。本研究将从传播学的角度,通过运用文献资料、问卷调查、走访调查、参与观察及逻辑比较分析等研究方法,对孙氏太极拳传播中存在的不足进行研究。其意义在于为孙氏太极拳的发展提供理论依据,为武术拳种的发展乃至武术的发展提供参考和借鉴,补充武术拳种传播理论研究方面的不足。本研究通过对孙氏太极拳,这一具有代表性的优秀拳种的传播现状进行实际调查、研究,运用传播学等相关理论及与其它太极拳流派的发展状况进行分析、比较,所得研究结果如下:从传播者的角度上看,孙氏太极拳的传播者中,虽然有少部分人作出了一定的努力,但是积极主动推广不够,没有形成专职的传播者,另外由于多种原因导致优秀传播者的缺失。孙氏太极拳的传播内容单一,拳架自身的特点,以及孙氏太极拳的拳学理论思想等是影响其传播的主要传播内容因素。对大众传播所必须的“文字媒介”和“电子媒介”等的运用力度太薄弱,是制约孙氏太极拳传播的传播媒介因素。孙氏太极拳师徒传承方式的传播类型,从推广的角度上讲,基本以人际传播为主的师徒传承显然是远远不够的,因而也是影响传播的重要传播类型因素。研究发现孙氏太极拳的传播,虽然趋向于“大众传播类型的受众”完全能行得通,但孙氏太极拳目前没有很好形成理想的“大众传播的受众”,是造成其传播不够广泛的传播受众因素。最后,影响孙氏太极拳发展的最主要的环境因素就是社会变革(激变)。另外,政府的支持不足也是影响其传播的另一不可忽视的社会环境因素。

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宁夏回族自治区高校武术教学现状调查

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作者：于志宁北京体育大学

学位级别：硕士

宁夏回族自治区是一个回族集居的民族地区,经济、文化、教育的发展较为落后。崇尚武勇是回族历史文化的一个显著特点,由于长期受经济发展水平、生活环境、民族传统习惯和生活习俗,以及文化观念、思想意识、传播方式等多方面的限制影响,... 详细信息

宁夏回族自治区是一个回族集居的民族地区,经济、文化、教育的发展较为落后。崇尚武勇是回族历史文化的一个显著特点,由于长期受经济发展水平、生活环境、民族传统习惯和生活习俗,以及文化观念、思想意识、传播方式等多方面的限制影响,宁夏在高校武术体育活动的开展与普及方面与内地高校特别是经济发展水平较高地区的高校相比,存在着较大的差异。本文立足于宁夏,对目前宁夏高校武术教学现状进行详尽的调查和系统的研究,找出高校武术运动在宁夏高校教学中存在的问题与困难,提出相关建议,并为武术教学在少数民族地区高校的开展提供理论研究思路,为积极有效的普及和改善高校武术运动做出贡献。概括全文研究得出以下结论:1.理论指导薄弱,课程结构不合理宁夏地区武术课教学目标定位单一,教学文件不够完整。从开课情况看,该地区13所普通高校中有8所开设,其余的5所,尚未开设,原因为尚未具备开课的条件。2.武术教学课时不够,制约了学生对课程的选择从宁夏高校武术课已开课的情况看,开课时限不一、时数偏少,导致某些教学内容无法实现,学生也无法在选项课上学到想学的内容。3.武术教学形式不统一,实践教学内容少而窄,教学评价内容不全面。目前,宁夏高校武术教学开课形式多样化,反映出部分学校对该课程的设置任意性较大,缺乏科学性。而现行的武术实践教学内容少、范围窄,理论课的讲授没有得到应有的重视,教学评价内容也缺乏多角度的综合评价。4.武术教师师资力量薄弱,素质有待提高5.武术训练缺乏广度和深度宁夏高校武术协会、校武术队训练均未形成整体效应,缺乏训练的广度和深度。高校教师除上课进行武术教学外,课外武术教学活动开展得极少。另外,武术教学的场地建设不够标准,器材短缺,影响教学效果。6.对宁夏回族武术项目缺乏了解,影响了这一项目在宁夏高校武术教学中的开展当前,宁夏13所高校中只有一所已开展了这一项目的教学,其他12所均未开展。针对上述现状进行了分析,就宁夏高校学校如何开展好武术教学,提出以下建议:1.更新观念、转变思想,进一步深化高校武术教学改革2.增加武术课教学时数,规范理论课教学内容;3.加大武术师资队伍建设力度:4.加强教材研究,改革武术教学内容、调整课程结构;5.创造优良的环境、运用多元的方式提高武术教学发展

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影响北京市部分普通高校武术课程发展的若干因素研究

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作者：王舜北京体育大学

学位级别：硕士

中国武术是中国民族传统文化遗产之一,武术从乡野迈入了科学的殿堂,作为一门课程进入了现代学校教育体系。在近一个世纪的学校武术课程的发展中,武术课程在普通高校的体育教育体系中取得了一定的地位,得到了一定的成绩,但随着时代的发展... 详细信息

中国武术是中国民族传统文化遗产之一,武术从乡野迈入了科学的殿堂,作为一门课程进入了现代学校教育体系。在近一个世纪的学校武术课程的发展中,武术课程在普通高校的体育教育体系中取得了一定的地位,得到了一定的成绩,但随着时代的发展,社会的进步,学生需求的越来越多元化,普通高校武术课程所突显得各类问题也越来越明显。本文在走访和问卷调查的基础上找出当前普通高校武术课程存在的问题、然后应用一定的统计方法和推理找出当前影响普通高校武术课程发展的主要因素,即武术课程自身因子的课程内容因素,普通高校的武术课程内容不能满足学生的需要,社会的需求以及学科建设发展的需要,鉴于北京体育大学太极拳精品课程满足了学生多元化的需要,将普通高校武术课程拳种化的理念与实践做一个较为系统地梳理。研究表明:1当前北京市部分普通高校的武术课程面临的问题是,课程内容和学生的要求不相适应,课程的目标与社会对其要求的价值有所失衡,课程在实施环节中控制的效果欠佳,课程的评价仍以终结性评价为主。2武术课程自身因子是影响武术课程发展的主要因子,而其中的课程内容因素又是其最主要的影响因素。教师作为课程内容实施的实施者,对武术课程影响重大。社会的不同方面也影响着武术课程在普通高校的发展。学生是学习的主体,校园武术氛围和场地设施是有效实施武术课程的保障,对武术课程的发展有着相当重要的影响。3依据当前武术课程面临的问题和影响其发展的主要因素,以拳种模式构建普通高校武术课程内容有很大的可行性,并且通过对太极拳精品课程建设的案例表明课程建设符合学科建设的需要,满足社会发展的需求,适应了学生对武术课程的需要.4以拳种化为理念进行改革的太极拳精品课程,依据“突出拳种,强调运用,优化拳架,弘扬文化”教学改革原则,构建了太极拳从文化理论基础、基础训练方法、基本动作技术、推手实战技术于一体的太极拳完整的课程体系,对普通高校武术课程的构建起到了标准化的示范作用。

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日本福岛县太极拳活动现状与发展对策

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作者：堀米昭义北京体育大学

学位级别：硕士

中国的太极拳历史悠久,经几百年流传至今,浓缩了华夏文明的精髓,体现了中华民族上下五千年的文化底蕴。作为世人所珍爱的瑰宝,太极拳早已走出国门,成为国内外中老年人喜爱的体育运动之一。随着太极拳的普及,健身功能逐渐被人们认识、了... 详细信息

中国的太极拳历史悠久,经几百年流传至今,浓缩了华夏文明的精髓,体现了中华民族上下五千年的文化底蕴。作为世人所珍爱的瑰宝,太极拳早已走出国门,成为国内外中老年人喜爱的体育运动之一。随着太极拳的普及,健身功能逐渐被人们认识、了解、接受。太极拳的动作平和自然,舒展大方,柔和缓慢,意气相随,如行云流水,能够促进新陈代谢,提高人体内脏器官功能,符合人体的生理保健要求,达到防治疾病及延年益寿的健身效果。越来越多以健身为目的的中老年人选择练习太极拳。太极拳之所以受到日本人的欢迎,一方面是由于日本与中国的文化有着一定的渊源关系,另一方面是日本高层政治领导人参与,对太极拳活动在日本的开展起到了积极推动作用。据调查研究日本已经进入了超高龄化社会,也是世界上平均年龄最长寿的国家。这和日本国民的生活习惯与运动锻炼有着极大的关联。通过调查发现日本太极拳练习者已经超过100万人,普及程度较高。日本国民对太极拳健身效果很认可,并受益。太极拳运动适合所有年龄层,且都可见到健身效果,但不是所有人都能接触到太极拳运动,毕竟任何社会中都有弱势群体。这里提出一个问题,怎样让弱势群体能接受太极拳运动。由于日本社会中出现的问题,许多人担心晚年的生活,怎样充实退休以后的生活质量。并且,怎样避免被护理状态。因此太极拳成为了日本国民生涯体育中很重要的一项体育运动项目。本研究采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等,通过对日本福岛县喜多市太极拳活动与发展对策调查分析,本市创编的“太极拳宽松体操”怎样把太极拳融入到弱势群体当中。据日本太极拳一定的普及发展的基础上,进一步促进太极拳的发展,太极拳的发展和变化过程的参考依据。

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陈氏与杨氏太极拳野马分鬃练习时的气体代谢与肌电的变化特征

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作者：李江林北京体育大学

学位级别：硕士

太极拳集导引养、呼吸吐纳、拳技于一体,收健身养性之同效,流传数百年而不衰,有着广泛群众基础。太极拳多以口传身授的方式或者以拳理、拳法为依托进行传承,他们大多是大师们的经验总结存在个体差异,由于条件所致无法用科学来验证他们,... 详细信息

太极拳集导引养、呼吸吐纳、拳技于一体,收健身养性之同效,流传数百年而不衰,有着广泛群众基础。太极拳多以口传身授的方式或者以拳理、拳法为依托进行传承,他们大多是大师们的经验总结存在个体差异,由于条件所致无法用科学来验证他们,因此太极拳不可能让世人完全接受,甚至难以持续的发展下去。继承中国传统文化的太极拳要想迈向世界,就必须走利学化的发展道路,以现代科学为依托,从经验的、传统的、定性的理论实践向客观的、科学的、定量的研究实践转变,形成一个标准化定量化的动作体系,这样才能够促进武术传承的标准化、科学化、国际化本文应用气体代谢仪、motion、MEGA表面肌电仪同步对陈氏与杨氏太极拳野马分鬃动作进行测试,并对这两种流派的太极拳野马分鬃动作进行分析,为太极拳拳理提供数据支持,为太极拳教学、训练、健身提供一定的理论依据,从而促进太极拳科学有效地传承与发展。对两种流派太极拳受试者各指标进行分析、处理得出以下结论：(1)太极拳在运动中主要是以脂肪和蛋白质氧化提供能量。(2)两个流派的太极拳都有较高的呼吸深度,因此呼吸储备能力增强,肺泡通气量和气体交换率加大,肺通气得到有效提高,同时呼吸肌的需氧量和能量消耗也随之下降。(3)陈氏太极拳对心脏机能的要求更高,他们能使心脏在演练过程中达到一个相对稳定的低值,可以改善肺泡的血液循环,减小肺泡无效腔,提高肺泡通气量,使心肺机能达到一个较高的水平。(4)从陈式和杨式太极拳躯干倾斜角分析看出各个阶段的值非常的相似都在70°-90°应证了太极拳拳理所说的“斜中正”。(5)这两种太极拳重心高低起伏较小,变化的趋势比较平稳并随各时相的运动而做有节奏的规律变化,验证了太极拳的技术原理是科学的。陈氏太极拳的重心上下波动较大,这与其爆发力强的特点有关。(6)太极拳的匀速也是相对而言的,不能看成绝对匀速。即使在完成野马分鬃动作过程中速度也是不一样,整套动作更是如此。(7)陈氏太极拳野马分鬃动作过程中积分肌电值要明显的低于杨氏太极拳的并且陈式太极拳上肢与躯干肌肉除腹直肌和竖脊肌外肌肉贡献率显著高于杨氏太极拳。(8)两种太极拳在完成野马分鬃动作过程中主导肌肉都是胫骨前肌、股外侧肌、股内侧肌、股直肌、三角肌、腓肠肌内测头、背阔肌,但肌肉贡献率不同。

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杨式太极拳“搂膝拗步”动作中骨盆运动的生物力学分析

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作者： Tania Emi Sakanaka 北京体育大学

学位级别：硕士

太极拳不仅是一种体育运动项目,又是中华传统文化的一个重要组成部分,它在全世界非常受欢迎。现在太极拳的科学规范的传播方式与标准问题,已经影响到太极拳在国际上的普及与推广。在太极拳界,技术训练历来被重视,而理论方面经常被练习... 详细信息

太极拳不仅是一种体育运动项目,又是中华传统文化的一个重要组成部分,它在全世界非常受欢迎。现在太极拳的科学规范的传播方式与标准问题,已经影响到太极拳在国际上的普及与推广。在太极拳界,技术训练历来被重视,而理论方面经常被练习者所忽略。这样就会对拳术的发展有所限制,其原因是由于文化的差异性。通过几百年的训练经验后创造的,太极拳理论是一种使用中华传统文化语言来解释太极拳动作的理论。一些拳理的基本要领,如“掤”、“虚实分明”、“缠丝劲”等训练要求,对大部分的练习者来说,理解这些难度很大。原因在于这些概念只有在掌握中华传统文化基础上才能理解。为了有助于练习者能理解训练理论的内涵,我们使用科学方法来分析太极拳动作技术,使用一种国际通用的生物力学方法来说明太极拳运动的文化本质。太极拳的拳理概念很多,本文要研究的是关于太极拳理论中的“旋腰转脊、旋腰转胯”,用生物理学方法来解释太极拳搂膝拗步动作中,脊、腰、髋部的运动变化。而这三个身体部位的连接部位就是骨盆,由于运动中骨盆沿规定轴线在旋移,所以脊、腰、髋部,亦随其协调同步运动。本文采用运动生物力学中运动学和动力学的测量方法,对太极拳练习者骨盆运动的本质进行了研究,得出不同技术水平练习者完成杨式太极拳搂膝拗步过程中,骨盆运动的一些技术特征指导。太极拳动作中,骨盆运动是以“旋移”为主。骨盆绕Z-垂直轴和Y-冠状轴转动幅度变化要大,绕X-矢状轴转动幅度变化要小。前移的时候身体不是直进直退,而是旋移地往前移。如果骨盆的某一个角度方向变化小,其他角度方向变化就大了。这样动作会顺利地行进,而且能够保持动作的旋移性。以保持身体“中正”,骨盆绕X-矢状轴转动幅度变化要小。在步法过程中,重心向回旋移并左右脚跟着地的时候,因为绕Z-垂直轴的幅度要大,所以骨盆绕Y-冠状轴后仰。骨盆后仰的时候,躯干从头到尾闾变成一条直线,可以更好地当作身体的转轴,以便更好地转动在Z-垂直轴。在双支撑阶段,脚跟着地至弓步,骨盆绕Z-垂直、X-矢状以及Y-冠状等三轴转动角度达到曲线的最大变化。这个现象是“掤”的反应,是骨盆转动并准备蓄劲的意思。

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