杨式太极拳练习者搂膝拗步下肢动作的生物力学分析

作     者：谷枫 

作者单位：北京体育大学 

学位级别：硕士

导师姓名：徐伟军

授予年度：2004年

学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主      题：搂膝拗步 QUALISYS 系统 压力测试系统 运动生物力学分析 

摘      要：太极拳是深受人们喜爱的传统体育运动项目,它孕育于古老的中华文明,流 传数百年而不衰,是人类健体强身、技击防身、修身养性的理想手段。人们只有 演练正确的太极拳动作技术,才能达到提高身体机能和延缓衰老的目的,才能在 大型太极拳比赛中取得优异成绩。在当今社会,为了更好地推动太极拳运动的发 展,应对太极拳的每一个动作进行运动生物力学分析与研究,给予科学的定义, 使中华武术传统的宝贵经验科学化、规范化、系统化。 本文借助先进的实验仪器(QUALISYS—MCU500 红外远射测试系统,Footscan 足底压力测试系统)手段,运用运动生物力学原理和方法,对两组不同水平的杨 式太极拳演练者搂膝拗步下肢动作进行测试与分析,试图揭示这一动作技术的运 动学特征和原理,从动力学上给以验证。并对受试者动作技术的合理性做出诊断 与评价,为太极拳技术评价与训练以及全民健身指导提供理论参考依据。 通过对两组测试数据进行统计与分析,得出以下结论: 专业运动员和非专业运动员在演练太极拳搂膝拗步时,两者在运动学和动力 学参数之间存在着显著性差异(P0.05);专业运动员的身体重心与非专业运动员的 身体重心在垂直方向上具有显著性差异;身体躯干基本上保持正直,但并不是完 全与地面垂直,而是在 5.3o+2.5o 范围内随着下肢动作各时相的变化而做相应的补 偿性变化;专业运动员和非专业运动员对髋、膝、踝三大关节活动能力的控制上 具有差异性;太极拳搂膝拗步动作是实腿转动,转动时髋、膝、脚在同一轴线上 的旋动;在太极拳搂膝拗步动作中,双脚支撑阶段三大关节解剖角度值分别是: 髋关节角度为 128.5o +4.0o 和 163.8o +4.4o,膝关节角度为 118.4o+1.1o 和 172.6o+1.1o,踝关节角度值为 83o+0.4o和 48o+2.9o。在摆动期,左支撑腿的膝关节 角度平均值为 135.9o+0.9o,右支撑腿的膝关节角度平均值为 137.3o+1.1o,这个角 度可以使太极拳练习者更好地利用转动惯性顺势运动,便于动作之间的衔接;为 了获得更大的旋转力,转向期要有主动与被动肌肉收缩配合完成的“松胯圆裆, 为从双脚支撑顺利地过渡到单脚支撑提供有力地保证;专业运动员的身体重心在 足底的后 2/3 处均匀的变化,且垂直方向上的足-地接触力明显小于非运动员的统 计数据,其谷值和峰值呈增大的趋势;太极拳搂膝拗步下肢动作的练习对提高练 习者腿部肌肉尤其是股四头肌、半腱肌、半膜肌和小腿三头肌的力量具有良好的 作用。通过练习太极拳可以增强下肢各肌肉群的肌力,在提高人体平衡能力以及 运动中的稳定性等方面具有很好的健身价值。 建议太极拳运动应该更加科学化地发展,对其动作技术的研究中应多借鉴一 些运动生物力学、解剖学、生理学的研究方法和手段,并采用当今先进的实验仪 器进行测试与分析,使古老的太极拳理论得到科学的验证和补充,以推动其更好 地发展。