检索结果-南通市图书馆

维普期刊数据库

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

论游泳运动员心理素质的提升培养方法

体育世界(学术版) 2019年第2期 103-103页

作者：齐瑞陕西游泳运动管理中心

游泳运动员的心理作用对训练状态和比赛成绩有着至关重要的影响,教练员结合游泳运动的特点,在不同的训练时期,运用多种手段,从多个视角对运动员进行心理素质的培养,有助于运动员意志品质和心理自控能力的提高,为运动员在训练和比赛中科... 详细信息

游泳运动员的心理作用对训练状态和比赛成绩有着至关重要的影响,教练员结合游泳运动的特点,在不同的训练时期,运用多种手段,从多个视角对运动员进行心理素质的培养,有助于运动员意志品质和心理自控能力的提高,为运动员在训练和比赛中科学合理地利用心理作用,提高竞技水平提供保障。

关键词：游泳训练心理作用心理素质培养

在线全文

同方期刊数据库

学校读者我要写书评

暂无评论

核心力量训练在跳水训练中的价值探讨

体育世界 2023年第7期 114-116页

作者：周义霖山东省游泳运动管理中心

在跳水比赛中，跳水运动员想要获得优异的比赛成绩，需要核心力量训练的帮助才能最大限度地提高跳水运动员各肌群的力量。而在核心力量训练中，通过对跳水运动员进行腰腹力量与平衡力的训练，促使运动员在跳水体育竞技中实现对自身极限... 详细信息

在跳水比赛中，跳水运动员想要获得优异的比赛成绩，需要核心力量训练的帮助才能最大限度地提高跳水运动员各肌群的力量。而在核心力量训练中，通过对跳水运动员进行腰腹力量与平衡力的训练，促使运动员在跳水体育竞技中实现对自身极限的突破。基于此，本文就跳水运动员核心力量训练中的价值、优缺点以及具体应用方式进行全方位的分析，以此为后续跳水运动训练提供必要的参考借鉴，这对我国跳水事业的发展具有十分重要的推动作用。

关键词：核心力量跳水训练价值探讨

在线全文

同方期刊数据库

学校读者我要写书评

暂无评论

功能性训练在青少年游泳训练中的应用研究

体育风尚 2023年第22期 158-160页

作者：谢萌天津市游泳运动管理中心

功能性训练是一种新的发展方向和流行的训练方法,是力量训练的一种形式。本文以功能性训练在青少年游泳训练中的应用研究设计合理的训练计划,解决存在的问题,改善运动员的薄弱环节,增强整体运动能力,预防运动损伤,全面提高年轻运动员的... 详细信息

功能性训练是一种新的发展方向和流行的训练方法,是力量训练的一种形式。本文以功能性训练在青少年游泳训练中的应用研究设计合理的训练计划,解决存在的问题,改善运动员的薄弱环节,增强整体运动能力,预防运动损伤,全面提高年轻运动员的游泳竞技水平。

关键词：功能性训练青少年游泳训练应用研究

冬训初期陆上测功仪训练对游泳运动员专项运动能力的影响

维普期刊数据库评论

在线全文

维普期刊数据库

学校读者我要写书评

暂无评论

冬训初期陆上测功仪训练对游泳运动员专项运动能力的影响

第十二届全国体育科学大会

作者：宋闪尹万利王嘉镌张博上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心) 上海市竞技体育训练管理中心

研究目的:水陆两练是游泳运动重要的训练模式,游泳运动员的陆上训练应该重视与游泳项目特点相一致,且在力量训练过程中要与专项技术动作相结合;为了进一步探索游泳运动员陆上体能训练转化为水中体能的方法,以及对运动员专项运动能力的影... 详细信息

研究目的:水陆两练是游泳运动重要的训练模式,游泳运动员的陆上训练应该重视与游泳项目特点相一致,且在力量训练过程中要与专项技术动作相结合;为了进一步探索游泳运动员陆上体能训练转化为水中体能的方法,以及对运动员专项运动能力的影响,本文通过对游泳运动员冬训初期陆上主要采用测功仪训练,游泳运动员的专项运动能力进行前后对比,为我国游泳运动员陆上训练提供参考依据。研究对象与研究方法:研究对象:上海市游泳队一级运动员12名,平均年龄为16±2.05岁,身高176.17±5.96,体重为66.67±7.25kg,专业训练年限为4.5±2.15年,并且实验前对实验对象进行专项水平测试数据统计分析,结果为无显著性差异。研究方法:实验法:将12名运动员随机分为甲乙两组,甲组为实验组,乙组为对照组。甲组进行为期9周的陆上测功仪训练,每周安排周一、周四下午两次,14:00-17:00,陆上测功仪训练,并实施训练监控,其余为水上训练课,乙组每周安排周一、周四下午两次,14:00-17:00,陆上体能课,其余为水上训练课。2.2.2数理统计法:所有数据采用SPSS19.0统计软件包和Microsoft Excel软件进行统计学处理。2.2.3专家访谈法:对有多年执教经验,并培养出多名优秀游泳运动员的高级教练员进行访问。研究结果:陆上测功仪训练安排:分阶段进行推进,根据训练内容主要分为四个训练阶段(中低有氧强度,高有氧强度,有氧/无氧混合强度,耐乳酸能力训练阶段)。每一个阶段开始前进行测试,同时作为基础值,每一个阶段结束再次进行测试。第一阶段中低有氧强度:训练要求:即刻血乳酸控制在1-3mmol/l,即刻心率控制在120-160/min。训练手段:测功仪3*20min,浆频24。第二阶段高有氧强度:训练要求:即刻血乳酸控制在2-4mmol/l,即刻心率控制在140-160/min。训练手段:测功仪6*20min,浆频26-28-30-32(每5分钟递增)。第三阶段有氧/无氧混合强度:训练要求:即刻血乳酸控制在3-8mmol/l,即刻心率控制在140-180/min。训练手段:测功仪2组*(3min-2min休息-3min),浆频固定在32桨,要求女运动2min10s/500m,男运动员1min50s/500m。第四阶段耐乳酸能力训练:训练要求:即刻血乳酸控制8-12mmol/l,即刻心率控制在170-190/min。训练手段:测功仪3组*(3min-2min休息-3min-2min休息-3min),浆频固定在36桨,要求女运动员2min/500m,男运动员1min40s/500m。不同测功仪运动强度下心率和血乳酸的变化:从不同强度下的心率和乳酸统计表可以看出,每一次递增强度,运动后即刻的心率和血乳酸都有不同程度的升高,高有氧强度下的即刻心率和乳酸相比中低有氧强度有明显升高。但是有氧/无氧混合强度、耐乳酸强度相比高有氧强度即刻心率和乳酸都没有明显升高。说明在有氧/无氧混合强度下和耐乳酸强度下,没有达到明显的训练效果。从不同运动强度下运动后即刻的心率和血乳酸曲线图中可以看出,运动后即刻血乳酸浓度和心率变化趋势一致。有氧/无氧混合强度和耐酸强度基本没有明显变化。但是从不同强度下的心率和乳酸统计表中可以看出,运动员的血乳酸浓度在有氧/无氧混合强度和耐酸强度下的即刻血乳酸浓度变化不大,可能是运动员训练没有达到该强度。从不同运动强度下休息5min的心率和血乳酸曲线图来看,恢复心率在高有氧、有氧/无氧混合以及耐酸强度下,变化不大,恢复时的血乳酸相比即刻血乳酸变化不大。陆上体能结果:从两组运动员实验前后的体能对比中发现,两组运动员的肌力在上肢最大力量、下肢最大力量、硬拉引体、卧拉、俯身划船5个测试项目上都有提高,但是实验组的提高幅度明显大于对照组,尤其是甲组的上肢最大力量和俯身划船有了明显的加强(P运动能力的变化:实验前后两组运动员的50米测试成绩对比,两组都较训练前成绩有所提高,,实验组实验前后提高幅度明显大于对照组。实验前后50米划频都有所下降,实验组实验前后下降幅度明显大于对照组。研究结论:1.测功仪训练对游泳运动员有氧能力的训练有所帮助,但是高有氧的强度游泳运动员无法达到。主要是由于游泳运动员用力节奏不准确,无法达到更高的训练效果,测功仪更加强调技术的规范性。2.实验组运动员上肢最大力量和俯身划船得到明显的加强,同时划水次数的减少,也说明运动员经过测功仪训练后,肌肉抗阻力量提高,划水的质量提高。

关键词：测功仪游泳专项运动能力

2016-2020年奥运会游泳比赛个人单项特征对比分析

在线全文

cnki会议

学校读者我要写书评

暂无评论

2016-2020年奥运会游泳比赛个人单项特征对比分析

2022年全国运动训练学术研讨会

作者：张朕潘丹丹浙江工商大学体育工作部上海市竞技体育训练管理中心训练处

研究目的:本研究通过对2016年里约奥运会和2020年东京奥运会室内游泳比赛个人单项前8名运动员的代表国家、比赛成绩及参赛年龄特征进行比较,以探讨2020年东京奥运会后竞技游泳格局发展变化,为我国竞技游泳的快速发展提供合理建议和成功... 详细信息

研究目的:本研究通过对2016年里约奥运会和2020年东京奥运会室内游泳比赛个人单项前8名运动员的代表国家、比赛成绩及参赛年龄特征进行比较,以探讨2020年东京奥运会后竞技游泳格局发展变化,为我国竞技游泳的快速发展提供合理建议和成功经验。研究方法:通过国际泳联官方网站收集两届奥运会游泳比赛个人单项前8名运动员的参赛信息。采用描述性统计分析国家分布情况;采用独立样本T检验比较比赛成绩和参赛年龄。研究结果:1)东京奥运会中,美国男队和澳大利亚女队均以6枚金牌位于单项冠军榜首位,同时,俄罗斯男队、澳大利亚女队的金牌数量和英国男队、澳大利亚女队的奖牌数量增长最多,美国男队和匈牙利女队奖牌数量减少最多;2)与里约奥运会相比,东京奥运会男子100 m蝶泳和女子100 m仰泳冠军成绩分别提高1.87%和1.68%,而男女400 m混合泳冠军成绩却分别下降1.37%和2.15%,男子200 m自由泳和女子100 m自由泳的整体水平显著提升(P运动员中以ATP-CP供能为主的比赛项目的平均年龄均显著高于以无氧糖酵解供能为主(P竞技体育发展策略,并取得一定的成功,我国应尝试开展多途径培养后备人才,拓宽选拔机制,挖掘更多优秀运动员;2)运动员总体成绩呈现上升趋势,男子水平相对优于女子。可能受全球疫情影响,以能力为主导的一些中长距离项目表现平平,以力量、速度为主导的短距离项目的提升得益于具有代表性运动员的出现,推动整体水平的发展;3)科学化的训练及合理的政策支持促使参赛年龄逐渐呈现成熟化趋势,中小学及高校也应承担起培养优秀运动员的重任,知识的获取对于科学化训练必定产生积极作用同时也能够延长运动年限。

关键词：奥运会竞技游泳项目特征格局变化

应用“TRIMP”值对羽毛球男子单打实战训练负荷量化的研究

在线全文

cnki会议

学校读者我要写书评

暂无评论

应用“TRIMP”值对羽毛球男子单打实战训练负荷量化的研究

第十二届全国体育科学大会

作者：叶晶龙张鹏陆启成上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心) 上海市竞技体育训练管理中心

随着运动员竞技水平的不断提高,教练员愈发趋向于对训练的精细化控制,亦越来越意识到,训练负荷定量化的重要性。合理安排训练负荷对提高运动员竞技能力具有决定性作用。HR是心脏活动的生理指标之一,由于测量简便和实用,被广泛应用。HR... 详细信息

随着运动员竞技水平的不断提高,教练员愈发趋向于对训练的精细化控制,亦越来越意识到,训练负荷定量化的重要性。合理安排训练负荷对提高运动员竞技能力具有决定性作用。HR是心脏活动的生理指标之一,由于测量简便和实用,被广泛应用。HR不仅反映了心脏跳动的频率,还与运动中摄氧量呈线性关系,运动中的摄氧量是运动负荷对机体刺激的综合反应,在运动生理学中,均广泛地使用摄氧量来表示运动强度,因此心率可以比较准确地反映运动强度,应用于训练负荷监控。TRIMP是1991年由Banister等人提出的一个衡量运动负荷的指标,综合考虑到了运动时间、运动强度以及其他一些因素。综合考虑到了运动时间、运动强度以及其他一些因素。研究已经表明TRIMP反映的是机体所能承受训练时间(分钟)×平均心率(次/分)。TRIMP也由以前的持续性耐力项目的负荷监控指标发展成为集体项目、大强度训练、间歇训练等训练的可靠的负荷监控指标,在训练中多用于衡量运动负荷和预防过度疲劳等方面。羽毛球是一项包含变向、跳跃和上肢快速挥拍动作的间歇性持拍类项目,属于高强度间歇性运动,Stagno和Edwards的方法均可用于量化羽毛球训练和比赛过程中的训练负荷。本课题采用最新型的polar OH1型臂带式心率监控,采用Edwards TRIMP计算模式将心率划分为五个区间,分别为50-60%HRmax,60-70%HRmax,70-80%HRmax,80-90%HRmax,90-100%HRmax,其中HRmax表示最大心率。各区间TRIMP为心率所在区间的权重因子(分别对应为1、2、3、4、5)乘以运动时间,总TRIMP为各区间TRIMP之和。收集男子单打运动员在实战训练比赛中的HR,TRIMP值和心率区间,进行训练负荷的量化。在确定区间范围时,先进行确定最大心率值得递增负荷运动测试,使用Cosmed Quark PFT气体代谢测试仪,h/p/cosmos Mecury跑台进行跑台递增运动负荷至力竭实验。负荷方案为热身活动结束后,以跑台8.6km/h速度开始测试,每1min增加0.8km/h,速度达到15.8km/h后速度不再增加,每1min增加1档坡度,直至运动员力竭不能继续维持跑动,测试停止。研究发现:在收集到的9名男子单打运动员的20场实战中,平均TRIMP值为133,最大值为241,最小值为37.5,标准差为60,中位数为142。应用EXCEL软件进行数据对比可以发现,每场实战的TRIMP值之间变化很大,也说明每场实战的训练负荷强度也有较大浮动。根据TRIMP值得计算公式可以得知,影响实战TRIMP值变化最大的因素是多拍阶段(≥10个回合)。每场实战的多拍阶段数量越多,HR越高,所贡献的TRIMP值越高;每位运动员不同场次的TRIMP值的差距,根据比赛的局数和比分多少呈正相关,也与运动员当场采用的技战术打法有关;实战双方队员的TRIMP值的高低与比赛的胜负关系无明显差异;按照心率区间划分表明:男子单打比赛TRIMP值较高实战场次中(≥133,平均值),HR主要集中在最大心率70%-90%区间范围内。由于每位运动员最大心率值不同,用心率区间表达更为准确。研究结果表明:1.应用TRIMP值可以对羽毛球实战训练进行负荷量化工作。2.高质量男子单打实战训练负荷强度主要集中在次高强度下,即最大心率的70%-90%心率区间范围内。3.技战术能力的差距是导致羽毛球实战训练负荷差距过大的主要因素。建议:1.运动员在训练中要重视在次高训练强度下的训练质量,提升出球的质量、控制失误率,提高稳定性,同时尽力提高出球威胁性,来面对在比赛中日益增加的多拍球数量。2.教练员在制定计划中,要明确训练目的与世纪训练手段方法是否一致,提高训练质量,不盲目的增加训练量和强度,防止运动员增加运动损伤的风险。

关键词：羽毛球男子单打 TRIMP

2004年上海市竞技体育后备人才运动成绩比较分析

在线全文

cnki会议

学校读者我要写书评

暂无评论

武汉体育学院学报 2005年第8期39卷 104-106页

作者：李汶凯郁斌上海体育学院成人教育部上海200438 上海市体育局青少年训练管理中心上海200100

运用文献资料、专家访谈和数理统计研究方法,对上海市二、三线运动员2004年参加全国比赛前三名的成绩进行分析,并与部分省市二、三线运动员成绩比较。结果表明:上海市竞技体育后备人才部分项目在全国保持一定优势,但后备人才严重匮乏;... 详细信息

运用文献资料、专家访谈和数理统计研究方法,对上海市二、三线运动员2004年参加全国比赛前三名的成绩进行分析,并与部分省市二、三线运动员成绩比较。结果表明:上海市竞技体育后备人才部分项目在全国保持一定优势,但后备人才严重匮乏;未来几年比赛夺金人员缺乏;部分项目与其它省市有较大的差距;其它省市对上海优势项目构成较大威胁。

关键词：上海市竞技体育后备人才优势项目

维普期刊数据库

下肢加压力量训练对女子手球运动员运动表现的影响效果

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

体育科研 2024年

作者：叶晶龙王钰婷郭威陈进培上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心) 国家体育总局竞技运动能力综合评定重点实验室上海市竞技体育训练管理中心上海体育大学

目的:旨在探究下肢加压力量训练对女子手球运动员运动表现的影响效果。方法:选取16名上海女子手球运动员,随机分为两组,每组8人,加压组采用低负荷下肢加压力量训练,对照组采用高负荷传统下肢力量训练,在8周训练开始前、后对两组进行测... 详细信息

目的:旨在探究下肢加压力量训练对女子手球运动员运动表现的影响效果。方法:选取16名上海女子手球运动员,随机分为两组,每组8人,加压组采用低负荷下肢加压力量训练,对照组采用高负荷传统下肢力量训练,在8周训练开始前、后对两组进行测试。主要测试指标包括下肢形态学指标、速度和灵敏指标、等速肌力指标、下肢爆发力指标和起跳射门动作专项技术指标。结果:8周下肢加压力量训练后,实验组运动员左右侧大腿围度显著增大(P 0.05),球门区滑步速度显著提升(P训练后加压组和对照组各指标数据均无显著性差异(P> 0.05)。结论:为期8周的下肢加压力量训练对上海女子手球运动员的下肢围度、灵敏素质、等速肌力、爆发力和起跳射门专项技术均有较好的训练干预效果,且低负荷加压力量训练与高负荷传统力量训练效果相当。

关键词：加压力量训练手球女子运动表现

两种不同身体姿态对功率车不同强度骑行中骑行效率的影响

在线全文

同方期刊数据库

学校读者我要写书评

暂无评论

两种不同身体姿态对功率车不同强度骑行中骑行效率的影响

第十二届全国体育科学大会

作者：马国强唐琪倪大海上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心) 上海市竞技体育训练管理中心

研究目的:在自行车比赛和训练当中,运动员会根据不同骑行距离下的发力方式、能耗特点和减阻需求选择不同的骑行姿态。本研究中运动员以计时位和低把位两种骑行姿态在一定踏频下分别完成功率车递增负荷骑行测试,比较两个不同骑行强度下... 详细信息

研究目的:在自行车比赛和训练当中,运动员会根据不同骑行距离下的发力方式、能耗特点和减阻需求选择不同的骑行姿态。本研究中运动员以计时位和低把位两种骑行姿态在一定踏频下分别完成功率车递增负荷骑行测试,比较两个不同骑行强度下两种姿态对运动学指标、摄氧量、能耗和骑行效率的不同影响,探讨骑行姿态改变对下肢肌肉踏蹬发力的影响,为运动员选择骑行姿态提供依据。研究方法:以8名男子场地短距离优秀组（Elite）和12名男子公路青年组（Youth）运动员为对象。在Wattbike功率自行车上安装弯把和计时把,分别建立运动员低把位（Dropped position,DP）和计时位（Time-trial position,TTP）两种不同的骑行姿态模型。两组运动员分别以两种姿态完成三级递增负荷骑行测试（graded exercise stress test,GXT）,测试全程踏频保持在90rpm,电磁档置于1档不变,空气档位依次置于3、5、7档,对应的功率输出分别为200W（Level 1）、265W（Level 2）和325W（Level 3）,每级负荷骑行7min至摄氧量水平相对稳定后增加一级。在受试者达到稳定状态后,分别采集、计算Level 1和Level 3最后3min稳定骑行阶段的做功和能耗指标。其中,Wattbike Pro功率车（英国）采集计算平均功率和平均做功;COSMED K4b2心肺功能测试仪（意大利）采集计算平均摄氧量、平均心率和平均能量消耗;采用骑行做功与能量消耗之间的比值计算平均骑行效率。分别采用独立样本t检验和配对t检验分析Elite与Youth、DP与TTP之间各指标差异,显著性水平均设为α=.05。研究结果:（1）首先,第一级负荷为Wattbike空气阻力3档、电磁阻力1档,相当于齿轮比50/16,传动系数3.125。Elite组两种姿态下平均功率和平均做功均稍高于Youth组（P＞0.05）,且两组运动员采用DP姿态骑行时的平均功率和平均做功也均稍高于TTP（P＞0.05）;其次,第三级负荷为Wattbike空气阻力7档、电磁阻力1档,相当于齿轮比50/13,传动系数3.846。Elite组分别采用DP和TTP姿态骑行的平均功率分别较Youth组高了5.0%和5.2%,平均做功分别较Youth组高了6.7%和3.4%,均具有显著性差异（P＜0.05）;而两组运动员两姿态下骑行的平均功率无显著差异（P＞0.05）,仅Elite组运动员采用DP姿态骑行做功较TTP提高3.9%（P＜0.05）,Youth组两姿态下平均做功未见差异（P＞0.05）。（2）首先,在第一级负荷的稳定骑行中,Elite组仅采用DP姿态骑行时的平均摄氧量和平均能耗较Youth组分别低了3.6%和4.3%,具有显著性（P＜0.05）,而TTP姿态骑行时则未见两组运动员间摄氧量和能耗间的显著差异;两组运动员采用DP姿态骑行时的平均摄氧量均仅稍高于TTP姿态（P＞0.05）,而Elite和Youth组采用DP姿态骑行时的平均能耗分别较TTP高了5.5%和6.8%,均具有显著性差异（P＜0.05）。两组运动员以及不同姿态下骑行时的平均心率之间则未见明显差异（P＞0.05）。其次,在第三级负荷的稳定骑行中,Elite组分别采用DP和TTP姿态骑行的平均摄氧量分别较Youth组低4.0%和3.3%,平均能耗分别较Youth组低12.8%和8.7%,均具有显著性差异（P＜0.05）。Elite组采用DP姿态骑行时的平均心率较Youth组显著下降2.7%（P＜0.05）;两姿态间比较,仅Youth组采用DP姿态骑行时的平均能耗和平均心率分别较TTP显著增加了6.3%和4.5%,差异具有统计学意义（P＜0.05）。（3）首先,在第一级负荷的稳定骑行中,Elite组采用DP和TTP姿态骑行时的平均效率分别较青年组提高8.2%和6.4%（P＜0.05）;Elite和Youth组采用DP姿态的平均效率分别较TTP低3.4%和5.0%,但差异并无统计学意义（P＞0.05）;其次,在第三级负荷的稳定骑行中可见Elite组平均骑行效率的显著提高。Elite组分别采用DP和TTP姿态骑行的平均效率分别较Youth组高了22.4%和17.7%,均具有显著性差异（P＜0.05）;仅Youth组采用DP姿态骑行时的平均能耗与TTP相比低5.3%,具有显著性差异（P＜0.05）。研究结论:自行车运动员90rpm稳定踏蹬下的骑行效率会受到骑行负荷的影响,一定范围内负荷越大效率越高,而骑行效率的提高是骑行能力增强的重要组成部分。采用低把位和计时把位两种不同骑行姿态,未对骑行效率产生明显影响,计时把位姿态引起踝关节跖屈肌力下降所减少的能耗,可能由髋膝大关节肌肉做功增加产生的能耗所补偿。

关键词：自行车骑行姿态骑行效率