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聚组训练研究前沿:结构类型、训练效应与作用机理

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天津体育学院学报 2024年第5期39卷 612-620页

作者：钟军余银王喻琪赵逸青杨思薇崔佳岳武汉体育学院体育科技学院湖北武汉430079 武汉体育学院运动训练学院湖北武汉430079.

聚组训练作为抗阻训练的一种新型组织方式,已引起理论与实践界深入关注,但有关聚组训练的结构类型、理论基础、与传统抗阻训练的效果差异及其作用机理等都有待开展深入细致的研究。现有研究表明:聚组训练主要包括组内间歇结构、重复间... 详细信息

聚组训练作为抗阻训练的一种新型组织方式,已引起理论与实践界深入关注,但有关聚组训练的结构类型、理论基础、与传统抗阻训练的效果差异及其作用机理等都有待开展深入细致的研究。现有研究表明:聚组训练主要包括组内间歇结构、重复间休息式结构、组间休息重分配结构、休息暂停结构和等比休息结构5种;不论是在急性还是长期训练效应上,与传统抗阻训练相比,其在爆发力、肌肉力量、肌肉耐力和动作速度保持等方面的积极效应相对明显;其效应机理主要与聚组训练结构方式所导致的能量消耗与恢复过程变化、神经—肌肉疲劳与恢复效果改变,练习过程中动作机械性能的改善以及主观疲劳感明显下降等有直接关系。

关键词：聚组训练抗阻训练训练效应机理分析

精英击剑运动员竞技能力特征及训练策略--基于系统综述与验证性实践的整合

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体育学研究 2024年第2期38卷 12-27页

作者：胡海旭王中迪金成平秦学林吴海艳杨成波高平南京体育学院运动训练学院江苏南京210014 武汉理工大学体育学院湖北武汉430070 南京体育学院体育科学研究院江苏南京210014 成都体育学院运动训练学院四川成都610041 武汉体育学院运动训练学院湖北武汉430079

击剑是我国的潜优势项目,但近2届奥运会成绩出现下滑,亟须研制科学训练应对策略。通过对WebofScience、PubMed、EBSCOhost、Scopus和IEEEXplore数据库中检索到的31篇实证与定量研究文献的综合分析,并整合了目前国际国内具有较高共识性... 详细信息

击剑是我国的潜优势项目,但近2届奥运会成绩出现下滑,亟须研制科学训练应对策略。通过对WebofScience、PubMed、EBSCOhost、Scopus和IEEEXplore数据库中检索到的31篇实证与定量研究文献的综合分析,并整合了目前国际国内具有较高共识性的击剑训练理论与方法。研究发现,击剑是一个高度依赖技术、速度、灵敏性、爆发力和无氧耐力的开放性运动项目。其竞技能力特征及训练策略如下:①竞技能力特征:在体能方面,精英级击剑运动员的肌肉含量存在明显的四肢不对称性,有更大的臂展和腿展,主要依赖无氧代谢能力;在技术方面,弓步及其速度、时空随机变向、冲刺(佩剑除外)和距离感、速度感掌握是关键;在战术方面,快速且准确地对特定刺激作出反应以识别并把握最佳进攻时机至关重要,此外,动作的隐蔽性和技术多样性与变化也非常关键;在心理方面,精英运动员展现出更高的抽象思维、创新能力,以及自我适应与调整能力、情绪控制能力。②训练策略:专项力量应结合快速伸缩复合、北欧式和直腿硬拉等训练方法;专项速度强调以速度、灵敏和快速启动(SAQ)训练和迁移训练来加以改善;能量训练应避免低强度的专项有氧训练(提升恢复能力的有氧训练除外),专注于契合专项的高强度间歇训练;技术训练应采用多样化的步法练习,同时提升击剑比赛特定体能,如强化离心训练;战术训练应重点提升关键分的制胜策略能力,以及通过语言、视觉和实践方法提高战术思维能力;心理训练可采用基于生物反馈技术的放松训练、表象训练和逆境应对训练等提升心理控制能力。

关键词：精英击剑运动员竞技能力训练策略体能训练技战术训练

运动负荷对抗阻训练下皮层神经活动特征的影响:来自fNIRS的证据

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武汉体育学院学报 2024年第2期58卷 63-70,80页

作者：贾彬彬李丹阳吕辰楠吕万刚武汉体育学院运动训练学院湖北武汉430079 武汉体育学院体能中心湖北武汉430079 湖北省运动与健康创新发展研究中心湖北武汉430079 武汉体育学院体育教育学院湖北武汉430079

目的:对不同负荷抗阻训练过程中的大脑皮层神经活动进行监测,探究高负荷训练过程中的皮层神经活动特征。方法:以18名成年男性为实验对象,采用4(运动负荷:20%1RM、40%1RM、60%1RM、80%1RM)*3(兴趣区:初级运动皮层(M1)、运动前区-辅助运动... 详细信息

目的:对不同负荷抗阻训练过程中的大脑皮层神经活动进行监测,探究高负荷训练过程中的皮层神经活动特征。方法:以18名成年男性为实验对象,采用4(运动负荷:20%1RM、40%1RM、60%1RM、80%1RM)*3(兴趣区:初级运动皮层(M1)、运动前区-辅助运动区(PMC-SMA)、背外侧前额叶(DLPFC))的被试内设计,对深蹲训练过程中的大脑皮层含氧血红蛋白浓度(HbO)进行测量,同时使用主观疲劳量表和心率手表监控内部运动负荷。结果:(1)在动作执行阶段,运动负荷越高,HbO mean水平越低,间歇阶段的HbO mean水平在20%1RMK-60%1RM范围内不断升高,但80%1RM下的HbO mean相比60%1RM却出现明显下降;(2)M1和PMC-SMA在动作执行阶段较DLPFC表现出更低的HbO mean水平,在间歇阶段较DLPFC表现出更高的HbO mean水平;(3)运动负荷和兴趣脑区存在交互作用,在动作执行阶段,运动负荷对抗阻训练下皮层HbO mean水平的调节在M1和PMC-SMA区域更明显,但这种调节效应在间歇阶段出现减弱的趋势;(4)随着运动负荷的递增,训练前后的主观疲劳等级差异和平均心率出现明显增加。结论:(1)大脑皮层在抗阻训练动作执行初期有一个能量损耗引发的负激活阶段,并且负激活程度和负荷大小成正相关;(2)运动负荷和大脑皮层激活强度在动作执行后续阶段呈非线性相关,即中低负荷范围内激活强度与负荷同步上升,高负荷条件下出现下降;(3)M1、PMC-SMA较DLPFC在抗阻训练过程中扮演更重要的主动调控角色。

关键词：运动负荷抗阻训练近红外功能成像皮层神经活动

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多种运动方式对儿童青少年抑郁和焦虑干预效果的网状Meta分析

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中国循证医学杂志 2024年第8期24卷 910-920页

作者：刘松柳鸣毅敬艳武汉体育学院中国青少年体育与体教融合公共政策研究中心武汉430079 武汉体育学院运动训练学院武汉430079

目的采用网状Meta分析法比较有氧运动、抗阻运动、有氧联合抗阻运动、常规护理和无干预对儿童青少年抑郁和焦虑的干预效果。方法计算机检索CNKI、WanFang Data、VIP、CBM、Web of Science、EBSCO、PubMed、Cochrane Library和Embase数据... 详细信息

目的采用网状Meta分析法比较有氧运动、抗阻运动、有氧联合抗阻运动、常规护理和无干预对儿童青少年抑郁和焦虑的干预效果。方法计算机检索CNKI、WanFang Data、VIP、CBM、Web of Science、EBSCO、PubMed、Cochrane Library和Embase数据库,搜集运动干预儿童青少年抑郁和焦虑相关的随机对照试验,检索时限均从建库至2023年4月。由2名研究者独立筛选文献、提取资料并评价纳入研究的偏倚风险后,采用Stata 14.0和RevMan 5.3软件进行统计分析。结果最终纳入27个随机对照试验,涵盖3210名儿童青少年。网状Meta分析结果显示:在改善抑郁方面,抗阻运动[SMD=−0.37,95%CI(−0.64,−0.10),P运动[SMD=−0.19,95%CI(−0.34,−0.04),P运动[SMD=−0.29,95%CI(−0.54,−0.03),P运动[SMD=0.26,95%CI(0.01,0.52),P运动(95.0%)>有氧运动(64.4%)>有氧联合抗阻运动(60.7%)>常规护理(22.9%)>无干预(7.0%);在缓解焦虑症状方面,有氧运动(72.4%)>常规护理(69.0%)>有氧联合抗阻运动(55.3%)>无干预(3.4%);在改善自我价值方面,有氧联合抗阻运动(94.0%)>抗阻运动(67.3%)>有氧运动(35.1%)>无干预(32.7%)>常规护理(21.0%)。结论有限证据表明,抗阻运动对改善儿童青少年抑郁,有氧运动对缓解儿童青少年焦虑,有氧联合抗阻运动对改善儿童青少年自我价值,各具优势。受纳入研究数量和质量限制,上述结论尚需开展更多高质量研究予以验证。

关键词：运动方式儿童青少年抑郁焦虑网状Meta分析

跑台运动通过p38 MAPK信号通路调控泛凋亡改善糖尿病小鼠认知功能障碍

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中国生物化学与分子生物学报 2024年第7期40卷 987-998页

作者：盛科研陈钰颜高原张宝文张蒙王志寇现娟武汉体育学院运动医学院运动训练监控湖北省重点实验室武汉430079

认知功能障碍是2型糖尿病的严重并发症之一,运动干预改善糖尿病认知具有一定的疗效,但具体作用机制尚不清楚。本研究旨在探究跑台运动干预改善2型糖尿病小鼠认知功能障碍的作用及分子机制。取雄性8周龄m/m小鼠10只作为对照组,db/db小鼠4... 详细信息

认知功能障碍是2型糖尿病的严重并发症之一,运动干预改善糖尿病认知具有一定的疗效,但具体作用机制尚不清楚。本研究旨在探究跑台运动干预改善2型糖尿病小鼠认知功能障碍的作用及分子机制。取雄性8周龄m/m小鼠10只作为对照组,db/db小鼠40只随机分为4组,每组10只,分别为db/db组(模型组)、db+Exe组(运动组)、db+Exe+SB203580组(运动联合p38 MAPK抑制剂组)、db+SB203580组(p38 MAPK抑制剂组)。db+Exe组和db+Exe+SB203580组进行运动干预(40 min/次,5次/周,共8周);db+Exe+SB203580组和db+SB203580组在运动干预前2 h腹腔注射SB203580,(5 mg/kg,5次/周,共8周)。体重及空腹血糖测量结果显示,8周跑台运动干预可降低糖尿病小鼠体重及空腹血糖(P运动改善了糖尿病小鼠的认知功能障碍(P运动降低了海马组织NLRP3的荧光强度,其中CA1区和CA3区具有显著性差异(P运动降低了海马组织PI的荧光强度,其中DG区具有显著性差异(P运动降低了小鼠海马组织中IL-1β和IL-18 mRNA的表达,其中IL-1βmRNA的表达具有显著性差异(P运动减少了海马组织中凋亡相关蛋白质胱天蛋白酶3、胱天蛋白酶9和Bax的表达(P运动联合p38抑制剂干预更进一步地抑制了胱天蛋白酶3、TXNIP、GSDMD-N、IL-18的表达(P运动干预可有效改善2型糖尿病小鼠的认知功能障碍,其作用机制部分是通过p38 MAPK信号通路调控细胞泛凋亡。

关键词：跑台运动 2型糖尿病认知功能障碍泛凋亡 p38 MAPK

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Sirt1在衰老性肌萎缩中的作用

中国老年学杂志 2024年第1期44卷 242-249页

作者：莫夏杨威陈宁范晶晶武汉体育学院运动医学院湖北武汉430079 武汉体育学院运动医学院运动训练监控湖北省重点实验室

骨骼肌是人体中最大的分泌器官,也是主要的钙、磷存储仓,占人体质量的40%~50%,其分泌的肌因子不仅维持自身功能,还与其他组织器官存在广泛的交互作用,对人体健康至关重要(1)。衰老性肌萎缩是一种以肌肉质量下降和功能衰退为主要特征的... 详细信息

骨骼肌是人体中最大的分泌器官,也是主要的钙、磷存储仓,占人体质量的40%~50%,其分泌的肌因子不仅维持自身功能,还与其他组织器官存在广泛的交互作用,对人体健康至关重要(1)。衰老性肌萎缩是一种以肌肉质量下降和功能衰退为主要特征的增龄性疾病。根据欧洲衰老性肌萎缩症工作组的定义,社区老年人中患肌肉衰减症的比例为1%~29%,长期接受护理的人群则高达14%~33%(2)。衰老性肌萎缩症不仅严重影响患者的生活质量,还给社会带来了巨大的经济负担(3)。因此,明确衰老性肌萎缩症的病理机制具有重要价值。研究显示,衰老性肌萎缩症与卫星细胞、线粒体和神经肌肉接头(NMJ)的功能紊乱及微小核糖核酸(miRNAs)的表达异常有关,并且伴随着自噬功能下降(4~7)。随着研究的深入,人们发现沉默信息调节因子(Sirt)1在骨骼肌生理病理过程中具有重要作用(8)。本文将从卫星细胞、线粒体、NMJ、自噬及miRNAs方面探讨Sirt1调控衰老性肌萎缩的作用机制,并探讨有效的预防和治疗方式。

关键词：沉默信息调节因子1 自噬微小RNA 白藜芦醇运动衰老性肌萎缩衰老

运动员动作预期中错误监控的认知调节机制:来自行为与ERP的证据

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首都体育学院学报 2024年第4期36卷 426-434,463页

作者：李亚伟冯甜河南体育学院运动系河南郑州450044 河南体育学院体育系河南郑州450044

目的:从错误监控视角探究运动员的动作预期错误监控与脑活动的认知调节机制。方法:40人[优秀组(一级篮球运动员)和新手组(非篮球专项的体育专业大学生)]观看不同判断时间点(出手阶段、上升阶段、高点阶段和下落阶段)和投篮结果(命中与... 详细信息

目的:从错误监控视角探究运动员的动作预期错误监控与脑活动的认知调节机制。方法:40人[优秀组(一级篮球运动员)和新手组(非篮球专项的体育专业大学生)]观看不同判断时间点(出手阶段、上升阶段、高点阶段和下落阶段)和投篮结果(命中与未命中)的投篮视频,进行投篮结果预期及错误意识水平报告;同时记录并分析被试判断正确率、判断确信程度、P3、N400、ERN及Pe成分的潜伏期和峰波幅。结果:优秀组在投篮动作的早期阶段对命中情况的判断正确率更高,对未命中情况的判断正确率更低,判断确信程度与判断正确率呈正相关关系;优秀组的ERN峰波幅显著大于新手组,P3峰波幅有大于新手组的趋势,在未命中情况下的N400峰波幅更大,在命中情况下的Pe峰波幅更小。结论:1)运动经验可以提高运动员的错误监控能力,且优秀运动员的动作预期错误监控的时程表现在动作执行的早期阶段;2)优秀运动员的错误监控能力在行为特征和认知神经变化2个方面均显现出优势,且错误监控能力的强弱会影响动作预期的绩效;3)优秀运动员的错误监控行为可以调节运动经验对动作预期绩效的影响过程。

关键词：动作预期错误监控调节机制运动员事件相关电位(ERP)

核苷酸结合寡聚化结构域样受体蛋白3炎症小体：运动防治心血管疾病的重要靶点

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中国生物化学与分子生物学报 2024年

作者：陈俊贾绍辉薛新轩武汉体育学院研究生院武汉体育学院运动医学院运动训练监控湖北省重点实验室武汉体育学院运动训练学院体能训练教研室

心血管疾病（cardiovascular diseases，CVD）是我国居民死亡的首要原因，严重影响患者的生存质量。CVD病理机制较为复杂，以慢性低度炎症为主要特征。核苷酸结合寡聚化结构域样受体蛋白3(nucleotide-binding oligomerization domain-li... 详细信息

心血管疾病（cardiovascular diseases，CVD）是我国居民死亡的首要原因，严重影响患者的生存质量。CVD病理机制较为复杂，以慢性低度炎症为主要特征。核苷酸结合寡聚化结构域样受体蛋白3(nucleotide-binding oligomerization domain-like receptor protein 3，NLRP3) 炎症小体是调控炎症反应的关键因子，在固有免疫应答中发挥重要作用。其异常活化诱导的过度炎症反应和细胞焦亡与动脉粥样硬化、心肌梗死和糖尿病心肌病等多种CVD发生发展密切相关。近年来研究表明，运动作为一种安全有效的非药物干预手段，可通过抑制NLRP3炎症小体活化来减轻心血管炎症反应和细胞焦亡，从而在CVD防治中发挥积极作用。但当前对于运动介导NLRP3炎症小体防治CVD的理论及机制仍缺乏系统阐释。因此，本文综述了NLRP3炎症小体与CVD的关系，探讨了不同运动类型、强度和持续时间对NLRP3炎症小体活化的影响，并总结分析以NLRP3炎症小体为靶点进行运动干预防治CVD所涉及的相关信号通路，以期为运动防治CVD提供新的思路和参考。

关键词：核苷酸结合寡聚化结构域样受体蛋白3 炎症小体运动心血管疾病炎症细胞焦亡

体教融合视域下我国竞技体操后备人才培养实践启示——基于武汉体育学院体操学校的质性研究

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武汉体育学院学报 2024年第1期58卷 89-96页

作者：姚潇治王子怡李雅雯郑湘平聂应军武汉体育学院体育教育学院湖北武汉430079 武汉体育学院艺术学院湖北武汉430079 武汉体育学院湖北省运动与健康创新发展研究中心湖北武汉430079

基于我国竞技体操后备人才培养的现实需要,结合体教融合视域下的新契机、新要求,以武汉体育学院体操学校为案例,采用单案例扎根理论研究法,对武汉体育学院体操学校的后备人才培养真实场景进行探索式记录及概念化总结,构建体教融合视域... 详细信息

基于我国竞技体操后备人才培养的现实需要,结合体教融合视域下的新契机、新要求,以武汉体育学院体操学校为案例,采用单案例扎根理论研究法,对武汉体育学院体操学校的后备人才培养真实场景进行探索式记录及概念化总结,构建体教融合视域下我国竞技体操后备人才培养的概念模型。发现:武汉体育学院体操学校在竞技体操后备人才的培养过程中已形成“理念+资源”同发力保障运动员身心健康、“培养+输送”全链条解决运动员后顾之忧、“品牌+传承”双驱动化解运动员人才断层等卓有成效的科学化、多元化、可持续化方案,为体教融合视域下我国竞技体操后备人才培养实践提供了如下启示:(1)加快训练理念转变,建立科学训练新格局;(2)扎根体育院校阵地,健全人才培养新体系;(3)明晰人力产权归属,打通人才横向输送渠道;(4)重视师资综合素质,角色转型调和学训矛盾;(5)加强体操精神宣传,塑造体操文化传承力量。

关键词：体教融合竞技体操后备人才培养质性研究科学化训练多元化管理可持续参与

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