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中国康复理论与实践 2023年第7期29卷 770-776页

作者：韩亚兵刘少青李新通梁馨文罗敬李婷潘玮敏西安体育学院陕西西安市710068 安康学院医学院陕西安康市725000 安康职业技术学院陕西安康市725000 康复大学青岛医院(青岛市市立医院) 山东青岛市266000 新乡医学院三全学院河南新乡市453003 体育智能装备关键技术陕西省高校工程研究中心陕西西安市710068

目的探讨髋部神经肌肉训练对女子足球运动员前交叉韧带损伤风险的影响。方法2022年3月至5月,西安体育学院招募女子足球运动员39例,随机分为对照组(n=19)和试验组(n=20)。在日常训练基础上,对照组进行假干预,试验组进行髋部神经肌肉训练,... 详细信息

目的探讨髋部神经肌肉训练对女子足球运动员前交叉韧带损伤风险的影响。方法2022年3月至5月,西安体育学院招募女子足球运动员39例,随机分为对照组(n=19)和试验组(n=20)。在日常训练基础上,对照组进行假干预,试验组进行髋部神经肌肉训练,共6周。训练前后测量单腿落地时动态膝外翻角,采用落地错误动作评分系统(LESS)进行评定;测量臀中肌和臀大肌最大自主等长收缩(MVIC)和单腿落地时肌电均方根。结果训练后,对照组各项指标均无明显改变(|t|0.05),试验组除LESS矢状面评分外,其余指标均有改善(|t|>2.288,P2.609,P髋部神经肌肉训练可以降低女子足球运动员前交叉韧带损伤风险。

关键词：女子足球运动员髋部神经肌肉训练前交叉韧带预防

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髋部神经肌肉训练对DKV女足运动员膝关节损伤风险影响的实验研究

髋部神经肌肉训练对DKV女足运动员膝关节损伤风险影响的实验研究

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作者：韩亚兵西安体育学院

学位级别：硕士

研究目的:动态膝外翻(DKV)是女足运动员膝关节损伤的重要风险因素,而作为下肢运动链近端结构的髋关节在DKV的发生中起着关键作用。研究已证实传统髋部肌肉力量训练尽管在一定程度上可以降低DKV角,然而DKV未发生显著性改善。近年来髋部... 详细信息

研究目的:动态膝外翻(DKV)是女足运动员膝关节损伤的重要风险因素,而作为下肢运动链近端结构的髋关节在DKV的发生中起着关键作用。研究已证实传统髋部肌肉力量训练尽管在一定程度上可以降低DKV角,然而DKV未发生显著性改善。近年来髋部神经肌肉训练已广泛应用于排球、篮球等女性运动员,发现其不仅可以降低DKV角并预防膝关节损伤,而且可以提高运动表现,但尚不明确髋部神经肌肉训练在降低女足运动员膝关节损伤风险中的应用效果。基于此,本研究旨在探讨髋部神经肌肉训练对女足运动员DKV角、下肢肌肉激活模式、髋部肌肉力量、落地错误评分,下肢动态平衡功能以及膝关节功能评分等方面的影响,以期为降低女足运动员膝关节损伤风险提供更多训练方案的选择,促进髋部神经肌肉训练在预防女性运动员膝关节损伤中的应用。研究方法:招募并筛选出符合标准的女足运动员48人,随机分为对照组(n=24)及实验组(n=24),两组基线数据不具有统计学差异:(1)对照组进行假干预,每周3次,共6周;(2)实验组进行髋部神经肌肉训练,每周3次,共6周。测试下肢均为优势腿。干预前后应用高速摄像(100Hz)和表面肌电(2000Hz)采集负重运动时数据,其中单腿落地时DKV角和双腿落地时错误动作评分(LESS)采用德国Simi Motion三维影像解析系统进行分析,单腿落地时下肢肌电的评估采用肌电分析软件(Mage Win6000)进行处理;干预前后的髋部外展和后伸最大等长力量评估使用无线手持测力计(Micro FET3)进行测量;干预前后下肢动态平衡则应用Y-balance评估;干预前后膝关节功能则使用Lysholm评定量表进行评估。通过SPSS23.0对采集数据进行处理,采用t检验或者秩和检验进行组间比较,采用配对样本t检验或者配对秩和检验进行组内比较,а=0.05作为显著性水平。研究结果:(1)最终共39名受试者完成实验,对照组19人,实验组20人,干预前两组基线数据无统计学差异(P>0.05)。(2)干预前后下肢生物力学评估:(1)6周后,对照组干预前后单腿落地测试中DKV角无显著性变化(P>0.05),实验组相比干预前单腿落地测试中DKV角明显降低(P0.05),实验组相比干预前臀中肌、臀大肌、腘绳肌以及腘绳/股四头肌共激活比均显著增加(P0.05);干预后与对照组相比,实验组臀中肌、臀大肌激活程度以及腘绳/股四头肌共激活比增加(P0.05)。(3)6周后,对照组干预前后臀中肌和臀大肌最大等长肌力无显著性变化(P>0.05),实验组相比干预前臀中肌和臀大肌最大等长肌力均有所增加(P0.05)。(3)干预前后落地错误动作评分:6周后,对照组干预前后LESS总分、冠状面总分和矢状面总分均无显著性变化(P>0.05),实验组相比干预前LESS总分和冠状面总分均出现显著性下降(P0.05);干预后与对照组相比,实验组LESS总分和冠状面总分显著降低(P0.05)。(4)干预前后下肢动态平衡功能:6周后,对照组干预前后对比前方、后外侧、后内侧和综合得分均无显著性变化(P>0.05),实验组相比干预前前方、后外侧和综合得分均显著性增加(P0.05)。干预后与对照组相比,仅发现实验组后外侧和综合得分存在显著性差异(P0.05)。(5)干预前后膝关节功能评分:6周后,对照组干预前后Lysholm总分和疼痛评分均无显著性变化(P>0.05),实验组相比干预前Lysholm总分和疼痛评分均显著性增加(P髋部神经肌肉训练可以改善DKV女足运动员下肢肌肉激活模式,提高髋部肌肉力量和膝关节功能评分,降低单腿落地时DKV角以及落地错误动作评分,表明髋部神经肌肉训练可提高髋关节神经肌肉控制能力,优化下肢运动模式,改善跳跃落地技术进而显著降低膝关节损伤风险。(2)6周髋部神经肌肉训练对改善下肢动态平衡功能具有积极作用,可以有效增加下肢稳定性,预防DKV女足运动员膝关节运动损伤的发生。

关键词：动态膝外翻髋部神经肌肉训练女足膝部损伤风险

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