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氧气稀缺区的运动强度与内脏损伤关系分析

科技通报 2014年第3期30卷 64-67页

作者：李进敏玉林师范学院体育学院广西玉林537000

目的:研究氧气稀缺区的运动强度同内脏损伤关系。方法:选择某大学竞技体育学院运动员30名,受试者分别在常氧、模拟海拔1500、2500、3500 m低氧环境中,完成传递负荷功率自行车测试,探讨运动员最大摄氧量以及运动强度同内脏损伤的关系。结... 详细信息

目的:研究氧气稀缺区的运动强度同内脏损伤关系。方法:选择某大学竞技体育学院运动员30名,受试者分别在常氧、模拟海拔1500、2500、3500 m低氧环境中,完成传递负荷功率自行车测试,探讨运动员最大摄氧量以及运动强度同内脏损伤的关系。结果:随着海拔高度的增加,运动心率呈现下降趋势;低氧环境下运动出现单峰值时,发生概率为50%的内脏轻度、中度和重度损伤的运动峰值,分别是66 N/次、116 N/次和180 N/次;随着运动强度的增加,引起同样程度运动强度所需的超强峰值逐渐降低。结论:低氧环境下,运动强度对人员内脏损伤的程度,主要同运动员最大摄氧量比例值,运动强度的峰值,运动持续时间有关,运动员最大摄氧量比例值越高,内脏损伤程度越低,运动强度峰值越高,内脏损伤的程度越高,运动持续时间越长,内脏损伤所需的运动强度值越低。

关键词：氧气稀缺运动强度内脏损伤

老年人进行推拿功法易筋经不同呼吸次数锻炼的运动强度研究

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中国运动医学杂志 2010年第6期29卷 655-657,654页

作者：胡伟民龚利胡昊陈佳杰上海市杨浦区殷行社区卫生服务中心上海200438 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院

目的:对老年人进行推拿功法易筋经不同呼吸次数锻炼的运动强度进行量化。方法:90名老年人随机分成三组,培训2个月后分别以推拿功法易筋经锻炼中定势站桩时长呼吸7次、9次和11次进行锻炼1个月,测试并比较各组锻炼前后及组间心率以及自觉... 详细信息

目的:对老年人进行推拿功法易筋经不同呼吸次数锻炼的运动强度进行量化。方法:90名老年人随机分成三组,培训2个月后分别以推拿功法易筋经锻炼中定势站桩时长呼吸7次、9次和11次进行锻炼1个月,测试并比较各组锻炼前后及组间心率以及自觉运动强度分级(rate of perceived exertion,RPE),分析各组锻炼后目标心率(target heart rate,THR)。结果:①三组锻炼后心率均增加,组内前后差异显著(P0.05)。③呼吸7次组锻炼后达到目标心率的人数少于呼吸9次组和11次组,有统计学意义(P0.05)。④自觉运动强度分级比较,随着站桩定势呼吸次数的增加,强度分级也逐步增加,三组之间有显著性差异(P运动强度等级12～13级人数构成比,呼吸9次组多于呼吸7次组和11次组,有显著性差异(P运动强度不同,其差异由定势站桩时长(呼吸7次、9次、11次)不同导致,其中每一站桩定势动作持续呼吸9次、锻炼时间约18分钟,可以达到一定的锻炼强度。

关键词：推拿功法易筋经老年人运动强度目标心率自觉运动强度分级

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西藏民族健身锅庄舞运动强度的分析研究

西藏民族健身锅庄舞运动强度的分析研究

作者：金想茹成都体育学院

学位级别：硕士

目的：对“西藏民族健身锅庄舞”进行科学的验证，确保运动强度的合理性和科学性，丰富了中老年人群的健身方式，为中老年人科学健身提供理论指导，为民族传统文化的传承与发展和“西藏民族健身锅庄舞”的推广提供实证依据。方法：在成... 详细信息

目的：对“西藏民族健身锅庄舞”进行科学的验证，确保运动强度的合理性和科学性，丰富了中老年人群的健身方式，为中老年人科学健身提供理论指导，为民族传统文化的传承与发展和“西藏民族健身锅庄舞”的推广提供实证依据。方法：在成都体育学院周边社区广场健身爱好者中募集无心脑血管疾病和运动性功能障碍受试者34名，对其发放PAR－Q问卷，进行进一步筛选，由于家庭或个人原因最终纳入实验对象的受试者为30名。该30名受试者每周周一到周五在成都体育学院体操馆进行时长为70分钟的“西藏民族健身锅庄舞”运动干预，为期12周。在运动干预期间，由笔者教会受试者测量晨脉，并记录下来，观察晨脉在运动期间的波动幅度;利用心率遥测仪(Polar表)对受试者进行运动中实时心率监测;通过对主观感觉疲劳表(RPE)的填写主观感觉“西藏民族健身锅庄舞”的运动强度;通过测量“西藏民族健身锅庄舞”干预前后心脏功能(F.C.)和台阶实验指数的变化衡量运动强度的合理性。结果：1.用晨脉对运动强度进行监测，晨脉未发生大幅度波动;2.心率遥测仪(Polar表)对“西藏民族健身锅庄舞”的运动强度进行监测，发现70分钟的运动时间里运动中心率有65%以上达到70%5%HRmax(最大心率)，60%0%HRR(心率储备)即11544次/分;3.通过RPE量表主观感觉运动强度级别为50%1.5%，中等大强度之间，心率在12050次/分，储备心率(HRR)百分比在40%4%之间，最大心率(HRmax)百分比在55%9%之间，与Polar表监测心率基本一致;4.测量“西藏民族健身锅庄舞”干预前后心脏功能(F.C.)和台阶指数均有非常显著性变化。结论：“西藏民族健身锅庄舞”的运动强度具有科学性和合理性，适宜中老年人运动。

关键词：西藏民族健身锅庄舞运动强度

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不同运动强度对老年人心血管功能的影响分析

现代预防医学 2009年第16期36卷 3095-3096页

作者：冉斌江油市人民医院

[目的]比较不同运动强度对老年人心血管功能的影响。[方法]将某市区120例离退休岁的老人随机分为慢走组、太极拳组和健身操组,进行3个月的运动,比较运动前后的各项指标。[结果]经过3个月的运动锻炼,3组老人心率较运动前有所降低,但差异... 详细信息

[目的]比较不同运动强度对老年人心血管功能的影响。[方法]将某市区120例离退休岁的老人随机分为慢走组、太极拳组和健身操组,进行3个月的运动,比较运动前后的各项指标。[结果]经过3个月的运动锻炼,3组老人心率较运动前有所降低,但差异无统计学意义(P﹥0.05);血压较运动前显著下降,太极拳组和健身操组降幅更大,CO、SV、SI、CI和PEP较运动前显著提高,太极拳组和健身操组提高幅度更大,差异有统计学意义(P﹤0.05)。[结论]通过匀和有氧运动能有效锻炼老年人心血管机能、防病、抗老、达到健身强体延年益寿之目的。

关键词：运动强度老年人心血管功能影响

《全国健美操大众锻炼标准》运动强度与普通大学生生理特点的研究

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广州体育学院学报 2007年第5期27卷 70-72页

作者：王海宏黄淮学院体育系河南驻马店463000

通过遥测受试者的心率测试方法,把所测数据经过处理,分析受试者的心率变化,进而对《全国健美操大众锻炼标准》(简称《标准)》动作的运动强度与规律进行研究,了解其强度大小及特点,为不同生理特点的大学生选择不同套路进行锻炼提供参考... 详细信息

通过遥测受试者的心率测试方法,把所测数据经过处理,分析受试者的心率变化,进而对《全国健美操大众锻炼标准》(简称《标准)》动作的运动强度与规律进行研究,了解其强度大小及特点,为不同生理特点的大学生选择不同套路进行锻炼提供参考依据。

关键词：《全国健美操大众锻炼标准》运动强度大学生生理

不同运动强度对COPD小鼠膈肌功能和蛋白降解的影响

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不同运动强度对COPD小鼠膈肌功能和蛋白降解的影响

作者：张冰之上海体育学院

学位级别：硕士

研究目的:慢性阻塞性肺疾病(COPD)是以持续的呼吸道症状和气流受限为特征的慢性呼吸疾病,这些症状与吸烟、环境暴露引起的气道和/或肺泡异常有关。COPD膈肌存在肌力下降等功能障碍。运动训练目前已被证明可以有效改善COPD膈肌的功能障碍... 详细信息

研究目的:慢性阻塞性肺疾病(COPD)是以持续的呼吸道症状和气流受限为特征的慢性呼吸疾病,这些症状与吸烟、环境暴露引起的气道和/或肺泡异常有关。COPD膈肌存在肌力下降等功能障碍。运动训练目前已被证明可以有效改善COPD膈肌的功能障碍,然而不同运动强度对COPD小鼠膈肌功能障碍的影响及其可能机制尚不明确。肌萎缩F-box蛋白(Atrogin-1)和肌肉环状指蛋白1(MuRF1)的表达提高可以增加肌肉蛋白降解,是骨骼肌萎缩的重要因子,并且运动可以调节膈肌Atrogin-1和MuRF1的表达。因此,本研究的目的在于观察不同运动强度对COPD小鼠膈肌结构和功能障碍以及Atrogin-1和MuRF1的影响,以期为COPD患者的临床运动康复提供理论基础。研究方法:本研究采用40只健康雄性C57BL/6J小鼠,随机分为空白对照组(CG,n=8)、模型对照组(SG,n=8)、低强度运动组(LG,n=8)、中强度运动组(MG,n=8)和高强度运动组(HG,n=8)。其中,空白对照组小鼠在SPF级动物饲养屏障系统中饲养,饮食正常,不进行烟雾暴露,直到实验结束。模型对照组、低强度运动组、中强度运动组和高强度运动组通过为期25周的递增式香烟烟雾(CS)暴露进行COPD造模。造模成功后,运动组分别进行为期9周的低强度运动(35%最大运动速度)、中强度运动(55%最大运动速度)和高强度运动(85%最大运动速度),模型对照组不进行运动干预。运动结束后,取各组小鼠膈肌进行离体肌力测试,取小鼠肺组织和膈肌组织进行苏木素-伊红(HE)染色,观察组织结构,并计算肺泡数量和膈肌纤维横截面积。使用western blot法检测膈肌中Atrogin-1、MuRF1蛋白表达。研究结果:(1)肺组织HE染色空白对照组小鼠肺组织肺泡大小均匀,形状规则,肺泡壁和支气管壁结构完整,黏膜纤毛柱状上皮连续。模型对照组小鼠肺泡较大,形状异常,有由多个小肺泡融合成的肺大泡,支气管壁增厚,黏膜纤毛柱状上皮破坏,有炎症细胞浸润。与模型对照组相比,运动组小鼠肺泡较小,肺泡较完整,支气管管壁变薄,黏膜上皮受损减轻。(2)肺泡数量与空白对照组相比,模型对照组小鼠肺泡数量显著减少(P强度运动组和中强度运动组小鼠肺泡数量显著增加(P强度运动组肺泡数量无显著性变化(P>0.05)。(3)膈肌组织HE染色空白对照组小鼠膈肌纤维排列紧密有序,结构完整,细胞间隙较小。模型对照组小鼠膈肌纤维排列紊乱稀疏,肌纤维萎缩,部分肌纤维损伤断裂。与模型对照组小鼠相比,运动组小鼠膈肌结构有所改善,且相较于低强度和高强度运动组,中强度运动组小鼠膈肌纤维排列更为紧密,肌纤维饱满,结构完整。(4)膈肌纤维横截面积模型对照组小鼠的膈肌纤维横截面积小于空白对照组,但没有统计学意义(P>0.05)。与模型对照组相比,中强度运动组小鼠膈肌纤维横截面积显著增大(P0.05)。(5)膈肌功能与空白对照组相比,模型对照组小鼠的膈肌肌力在一定程度上减小,但没有统计学意义(P>0.05)。与模型对照组和低强度运动组相比,中强度运动组小鼠膈肌肌力明显增加(P强度运动组和高强度运动组小鼠膈肌肌力无显著差异(P>0.05)。(6)膈肌中Atrogin-1、MuRF1蛋白表达与空白对照组相比,模型对照组小鼠膈肌Atrogin-1和MuRF1蛋白表达在一定程度上有所提高,但无统计学意义(P>0.05)。与模型对照组相比,三个运动组小鼠膈肌Atrogin-1蛋白表达有所降低,中强度运动组降低幅度较大,但均无统计学差异(P>0.05)。与模型对照组相比,中强度运动组小鼠膈肌MuRF1蛋白表达显著降低(P强度和高强度运动组小鼠膈肌MuRF1蛋白表达有所降低但无显著差异(P>0.05)。研究结论:在9周的运动干预后,相较于低强度运动和高强度运动,中强度运动对COPD小鼠膈肌结构和功能有更好的改善作用,且对降低COPD小鼠膈肌蛋白降解有更突出的作用。

关键词：慢性阻塞性肺疾病运动强度膈肌功能障碍 Atrogin-1 MuRF1

体育课大中运动强度对高中生体适能影响的实验研究

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体育课大中运动强度对高中生体适能影响的实验研究

作者：胡子祥华东师范大学

学位级别：硕士

体育课程作为一门健身育人的重要学科,如何做到高质量地发挥自身潜在的重要育人价值是当下亟需重视的问题。体育课有别于其它文化课,在教学过程中学生需要承受一定的运动强度刺激,这种外界的刺激能够对学生的内在生理产生一定的影响。... 详细信息

体育课程作为一门健身育人的重要学科,如何做到高质量地发挥自身潜在的重要育人价值是当下亟需重视的问题。体育课有别于其它文化课,在教学过程中学生需要承受一定的运动强度刺激,这种外界的刺激能够对学生的内在生理产生一定的影响。就国内关于体育课运动强度的相关研究来看,现状性的调查研究居多,实验研究比较匮乏,且对于体育课适宜运动强度缺乏定量化的评价标准。本研究正是基于目前关于体育课运动强度方面成果的研究不足,通过构建高中体育课堂适宜运动强度所对应的运动心率区间,并对体育课基本部分平均运动心率进行实时监控和干预,以探寻高中体育课运动心率的"有效价值阈"。本研究主要采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,选取上海市闵行中学高一年级6个班191名学生作为实验对象进行实验研究,得出如下结论:(1)常规体育课的平均心率普遍偏低,缺乏规律性,波动范围较大,不能有效地刺激学生的身体机能。(2)不同大小运动强度的体育课对高中生体适能的影响效果不同。大强度能有效地促进学生身体形态和心肺耐力水平的发展。中等强度在改善学生的身体形态,提高心肺耐力水平和促进身体素质的发展方面优于大强度。(3)高中体育课基本部分的平均心率控制在150-170次/min之间较为适宜。

关键词：运动强度高中生体适能

不同运动强度对心肌 β 肾上腺素受体密度的影响

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中国运动医学杂志 1997年第2期16卷 133-134页

作者：侯香玉张宝慧高云秋谢振华唐朝枢北京医科大学运动医学研究所北京医科大学心血管基础医学所

不同运动强度对心肌β肾上腺素受体密度的影响北京医科大学运动医学研究所（１０００８３）侯香玉张宝慧高云秋北京医科大学心血管基础医学所谢振华唐朝枢材料和方法１．１动物运动方案：雄性Ｗｉｓｔａｒ大鼠（北京医科大学实验动物科... 详细信息

不同运动强度对心肌β肾上腺素受体密度的影响北京医科大学运动医学研究所（１０００８３）侯香玉张宝慧高云秋北京医科大学心血管基础医学所谢振华唐朝枢材料和方法１．１动物运动方案：雄性Ｗｉｓｔａｒ大鼠（北京医科大学实验动物科学部提供）３０只，体重１３０ｇ左右...

关键词：运动医学运动强度心肌 β肾上腺素受体

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不同运动强度下肺通气量随时间的变化特征

军事医学 2017年第12期41卷 991-993页

作者：范利君陈学伟安改红申慧祥王静马强天津体育学院天津300381 军事科学院军事医学研究院环境医学与作业医学研究所天津300050

目的观察不同运动强度下肺通气量(VE)随时间的变化,探讨不同运动强度下VE的最佳测量时间。方法以61名男性青年为受试对象,在功率自行车上进行不同强度(20、40、60、80、100、120、140、160、180 W)的运动,每一运动强度持续6 min;采用便... 详细信息

目的观察不同运动强度下肺通气量(VE)随时间的变化,探讨不同运动强度下VE的最佳测量时间。方法以61名男性青年为受试对象,在功率自行车上进行不同强度(20、40、60、80、100、120、140、160、180 W)的运动,每一运动强度持续6 min;采用便携式心肺功能仪实时监测被试者运动过程中VE的变化。结果 (1)对于20 W强度的运动,初始时VE随时间快速上升,1 min后VE不再持续上升,进入稳定期,1 min与其后时间点的VE比较无显著性差异(P>0.05);(2)对于40、60 W强度的运动,初始时VE随时间快速上升,2 min后VE不再持续上升而进入稳定期,2 min与其后时间点的VE比较无显著性差异(P>0.05);(3)对于80、100、120、140、160 W强度的运动,VE在3 min时进入稳定期;(4)对于180 W强度的运动,VE在4 min时进入稳定期。结论在不同运动强度下VE达到稳定所需要的时间不同,与运动强度呈正相关;运动强度越大,VE达到稳定所需要的时间越长。

关键词：运动强度肺通气量稳定时间