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舞蹈训练的身心学理念及其技法运用

北京舞蹈学院学报 2014年第4期 25-30页

作者：温柔北京舞蹈学院舞蹈教育研究所、科研处北京100081

"身体"是舞蹈的载体,是舞蹈训练的出发点也是目的地,对身体的认知将决定舞蹈训练的理念,进而影响其效果。本文基于"身心一元论"的哲学观点,透过身心学的理论视角,对身心学理念及其技法在舞蹈训练中的运用等问题进行了探讨,以期进一步拓... 详细信息

"身体"是舞蹈的载体,是舞蹈训练的出发点也是目的地,对身体的认知将决定舞蹈训练的理念,进而影响其效果。本文基于"身心一元论"的哲学观点,透过身心学的理论视角,对身心学理念及其技法在舞蹈训练中的运用等问题进行了探讨,以期进一步拓展舞蹈训练科学研究的领域,探索其新的方向。

关键词：舞蹈身心学理念与技法

基于体医融合背景的身心学（Somatics）实践研究

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基于体医融合背景的身心学（Somatics）实践研究

作者：薛世伟厦门大学

学位级别：硕士

“健康中国”作为国家战略确立后,体医融合成为了实现这一战略的重要途径,并成为新时期医疗卫生界和体育界共同关注的、必要且紧迫的热点课题。发源于国外体育学和医学界、并在国内刚刚开始应用尝试的新兴交叉学科“身心学”(Somatics)... 详细信息

“健康中国”作为国家战略确立后,体医融合成为了实现这一战略的重要途径,并成为新时期医疗卫生界和体育界共同关注的、必要且紧迫的热点课题。发源于国外体育学和医学界、并在国内刚刚开始应用尝试的新兴交叉学科“身心学”(Somatics),为探究体医融合理念的应用提供了一个可参考的范例。身心学自诞生以来在国外运动、教育、康复领域的实践已颇有成效,它强调运动过程中的自我觉察和感知,开发了独特的身体评估体系,并基于运动解剖学视角研发了一系列主动动作来帮助身体失能者康复自愈,这些方法均与体医融合理念相吻合。本研究运用扎根理论法选取了上海、武汉、广州等1 1个省市地区、运用不同身心学流派进行工作的专家、教练和医生以及他们所操作的2100多个案例做为典型研究样本,通过文献分析、深度访谈和实地调查等研究手段,厘清了身心学的学科脉络,查明了其在国内的实践应用情况,并探讨了体医融合背景下其在不同领域的应用前景。其结论如下:1.目前国内应用较多的身心学流派有Body-Mind Centering?、费登奎斯、普拉提和H.O.T。身心学应用过程有四个独特步骤,第一,运用三角评估体系,即“身体评估”、“心理评估”和“自我评估”。第二,练习动作,体会身体内部的连接性,认识人体“结构与功能”的关系。第三,提升觉察能力。第四,建立和谐健康的“身心关系”。2.在大众健身领域,身心学主要针对健身方法不科学而导致的运动损伤者,其方式有团体授课和私教两种;其目的是“调整体型”或“纠正体态”;其手段是“主动动作”和“心理疏导”;其效果在身体层面可基本达标,在心理层面可减少焦虑。3.在伤病康复领域,身心学主要针对长期身体失能的慢性病患者。其方式为“一对一”治疗;其目的是帮助患者解除身体部位的疼痛、恢复肢体运动功能;其手段是“触摸手疗”和“主动动作”;其效果是缓解身体疼痛,一定程度上恢复运动机能,心理上带来希望感。4.身心学作为一门新兴学科,应用者基本靠熟人推荐,在好奇心的驱使下、抱着试试看的心态接触身心学。之后,体验者转变为传播者,由此形成一种裂变效应,故“口碑裂变”成为身心学推广应用的主渠道。同时应用者普遍反馈:学习和掌握身心学后,人的身体素质、运动能力与心理素质、性格特质均发生了向好变化。5.体验者和应用者对身心学发展前景持乐观态度,因为他们亲身感受到了身心学的科学性和实用性,目前正逐步延伸至运动、教育和医疗领域。但也有一定挑战,主要是解剖学知识的门槛、传播的方式和陈旧观念的掣肘。

关键词：身心学体医融合动作教育运动康复

与身体共舞——舞蹈身心学理念应用于舞蹈训练之研究

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中国文艺家 2020年第10期 181-182页

作者：周仕怡王嘉卉上海体育学院

身体是舞者表达自我的工具,为了更有效的运用这一工具,对于每一位舞者来说,都应了解身体结构、功能的需要,以及完成不同的技术技巧对身体机能潜在的挑战性。帮助学生快速正确的掌握动作、表现动作,并能预防损伤的发生。

关键词：舞蹈身心学理念舞蹈训练

简析舞蹈身心学在体育艺术类项目难度动作中的应用

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体育世界(学术版) 2016年第9期 74-75页

作者：李若果张树坤普洱学院体育学院

身心学作为一门冷门学科,并未为光大教练员和运动员甚至体育界所认知和了解,但这种方法其实在体育艺术类的教学和训练当中被广为运用,比如普拉提和瑜伽的冥想和呼吸方法都常常被运用于体育教学和训练当中。我们在教学和训练当中,多去寻... 详细信息

身心学作为一门冷门学科,并未为光大教练员和运动员甚至体育界所认知和了解,但这种方法其实在体育艺术类的教学和训练当中被广为运用,比如普拉提和瑜伽的冥想和呼吸方法都常常被运用于体育教学和训练当中。我们在教学和训练当中,多去寻找和开发新的方式方法,对体育项目的发展有着深远的意义。

关键词：身心学体育艺术项目动作

“重新”认识自己的身体——身心学带给舞者的启示

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乐府新声（沈阳音乐学院学报） 2011年第4期29卷 273-274页

作者：刘江盈沈阳音乐学院艺术学院

学习身心学的定义,学会从第一人称的角度来重新体察自己的身体,通过回到身体内在的和深层的自我接触,逐渐地享受那来自身体内部的波动、体会整体合一的存在感。透过自我内省和实际身体操作的过程,重新体察身体的使用方式,学会尊重身体... 详细信息

学习身心学的定义,学会从第一人称的角度来重新体察自己的身体,通过回到身体内在的和深层的自我接触,逐渐地享受那来自身体内部的波动、体会整体合一的存在感。透过自我内省和实际身体操作的过程,重新体察身体的使用方式,学会尊重身体、倾听身体、爱护身体。

关键词：身心学身体体验

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身心学视角下新时代舞蹈美育身心教育的探究

尚舞 2022年第20期 114-116页

作者：陆娟娟江苏第二师范学院

文章基于中西方身心哲学观点,通过身心学的理论视角,探究舞蹈美育需要建立在生命本源和身心一元论的哲学基础之上,认识到人的身体是物质与精神的统一、肉体与灵魂的统一,还提出了动作主体的金字塔模型、动作内在的觉察感知、动作心理的... 详细信息

文章基于中西方身心哲学观点,通过身心学的理论视角,探究舞蹈美育需要建立在生命本源和身心一元论的哲学基础之上,认识到人的身体是物质与精神的统一、肉体与灵魂的统一,还提出了动作主体的金字塔模型、动作内在的觉察感知、动作心理的意象想象、动作的启动与结束环节四个方面的舞蹈美育身心训练的教育建议。

关键词：身心学身心教育舞蹈美育

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身心学关照下的舞者身体开发与训练

艺术科技 2017年第10期30卷 425-425页

作者：任妍静北京舞蹈学院舞蹈研究所北京100086

近年来,身心学越来越多地受到我国舞蹈界的关注,在舞蹈领域大力提倡科学训练的时代声音下,我们不断强调"只有认识身体、尊重身体、才能够更好地训练身体和运用身体"。然而,当我们知道了"为何做"以后,"如何做"便成了需要我们进一步探索... 详细信息

近年来,身心学越来越多地受到我国舞蹈界的关注,在舞蹈领域大力提倡科学训练的时代声音下,我们不断强调"只有认识身体、尊重身体、才能够更好地训练身体和运用身体"。然而,当我们知道了"为何做"以后,"如何做"便成了需要我们进一步探索的重要方向。对于舞者来说,不仅要拥有比常人更善于控制自己身体的能力,更重要的是舞者应该有与自己身体对话的能力,也就是说要有更敏锐的自我身体觉察和感知能力。身心学将会带我们从一个全新的角度来体察和开发舞者的身体。

关键词：身心学舞蹈训练

身心学在普通高等学校舞蹈基础训练课程中的价值及实践方法

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艺术评鉴 2021年第17期 124-126页

作者：雷萱江西科技学院

身心学对舞蹈基础课程建设的启发体现在结合学生的平均专业水平与需求对课程成果导向的再次思考,并且通过其理念探索能够反映训练目的的教学方法层面。本文将关注点放至普通高校内的舞蹈基础建设课程,并对其提出三个问题:普通高校内舞... 详细信息

身心学对舞蹈基础课程建设的启发体现在结合学生的平均专业水平与需求对课程成果导向的再次思考,并且通过其理念探索能够反映训练目的的教学方法层面。本文将关注点放至普通高校内的舞蹈基础建设课程,并对其提出三个问题:普通高校内舞蹈建设基础的所指为何?学生与基础课程之间的关系是什么?如何有效的开展舞蹈基础建设的课堂?而后,尝试在探索身心学理念并将其与舞蹈基础建设课程相融合的过程中找到解答。

关键词：身心学舞蹈训练基础课程建设意动法

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创造性舞蹈理论建构与中国探索

北京舞蹈学院学报 2023年第2期 126-135页

作者：唐怡黄依土北京师范大学艺术与传媒学院北京100875

创造性舞蹈可追溯至邓肯、鲁道夫·拉班等早期现代舞先驱的理念,经过欧美众多舞蹈教育工作者近百年的实践探索,形成了以拉班动作分析、达尔克罗兹体态律动为理论基础,以达到“全人教育”为核心教育目标的动作教育模式。中国如吕艺生、... 详细信息

创造性舞蹈可追溯至邓肯、鲁道夫·拉班等早期现代舞先驱的理念,经过欧美众多舞蹈教育工作者近百年的实践探索,形成了以拉班动作分析、达尔克罗兹体态律动为理论基础,以达到“全人教育”为核心教育目标的动作教育模式。中国如吕艺生、张中煖等人,在近年的舞蹈教育实践探索中,亦基于本国学情、学制形成了中国经验,并为世界创造性舞蹈的发展提供了重要的推动力。在“接着说”创造性舞蹈理论的未来,需坚持以人为本,探索身心学、心理学、教育学等学科与舞蹈的交叉学科研究,探索“身体-认知-思维”的身心发展途径,将具身认知与审美观的建立、创新能力的培养统一于舞蹈美育中。

关键词：创造性舞蹈拉班动作分析身心学