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祝您健康 2003年第6期 15-15页

作者：松涛

作为一个中年男人,为了事业往往拼命工作,但这通常却以透支健康为代价。其实,从饮食到运动,中年男人都可以轻松保养好自己的身体。1.早餐好,晚餐巧一日活动的能量,要靠早餐提供。建议早餐吃丰富的蛋白质及醣类,比如说,水果、面包及牛奶... 详细信息

作为一个中年男人,为了事业往往拼命工作,但这通常却以透支健康为代价。其实,从饮食到运动,中年男人都可以轻松保养好自己的身体。1.早餐好,晚餐巧一日活动的能量,要靠早餐提供。建议早餐吃丰富的蛋白质及醣类,比如说,水果、面包及牛奶等。为了减肥,早餐时只喝蔬果汁,这样是可以补充身体元气,却无法持久,身体能量很快就会用尽。应该搭配补充蛋白质,像豆类或全麦面包等主食,只有这样,才可以提供身体足够的能量。晚餐可以增加蔬菜水果的分量。

关键词：养生蛋白质早餐身体能量蔬菜水果面包建议牛奶男人晚餐

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轻微炎症做按摩，别吃止疼片

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祝你幸福（午后） 2011年第5期 50-50页

作者：陈甜甜

正按摩推拿,不是老妈才会做的养生法吗?要是你真的注重健康,肩酸背痛,最好也去个小门诊按按捏捏。专业的推拿按摩,是有技巧和说法的。比如,"身心能量整合疗法",说的就是给你提供一个"和身体对话并消除阻滞的过程",因为无论身体还是心理... 详细信息

正按摩推拿,不是老妈才会做的养生法吗?要是你真的注重健康,肩酸背痛,最好也去个小门诊按按捏捏。专业的推拿按摩,是有技巧和说法的。比如,"身心能量整合疗法",说的就是给你提供一个"和身体对话并消除阻滞的过程",因为无论身体还是心理上的问题,表现于人体,都是某一部位能量通道的阻滞,而按摩则会让经络通畅,身心健康。

关键词：推拿按摩炎症心脏病通道身体能量莫名其妙僵硬创伤记忆情绪

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养生也要讲“节能”

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祝您健康 2010年第6期 14-14页

作者：王立

生命在于运动。然而你知晓么?人的生命其实就像一盏点燃的油灯,不能一味任其烈烈燃烧。爱护生命之灯,我们需懂得"节能"——在消耗的同时也注意保养,尽量节约身体能量,避免不必要的损耗,从而维护生命的长久与机体的平衡。

关键词：养生节能特征描述身体能量生命能量腹式呼吸消耗机体运动节约

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大多数癌友都具有任劳任怨的性格

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抗癌之窗 2009年第6期 65-65页

作者：许添盛

接触过新时代思想的人都明白,我们的身体原本就是一个完整的身心灵共振磁场,处在一种和谐圆融的状态之中。不过,若身为细胞主人的你,情绪上是长期陷于极度焦虑不安的情况,内心承受压力极大又不知如何释放,并且习惯负面思考,一直吝于给... 详细信息

接触过新时代思想的人都明白,我们的身体原本就是一个完整的身心灵共振磁场,处在一种和谐圆融的状态之中。不过,若身为细胞主人的你,情绪上是长期陷于极度焦虑不安的情况,内心承受压力极大又不知如何释放,并且习惯负面思考,一直吝于给自己足够的肯定与接纳时,那么,你体内的细胞就会感到委屈和怨恨,身体能量场也会呈现不平衡的状态。