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超量恢复与超量恢复训练原理的审视与思考

成都体育学院学报 1998年第2期24卷 87-91页

作者：王广虎成都体育学院

超量恢复是系统行为的后效应，具有一般性。由此提出的超量恢复训练原理，是值得审视与置疑的。体育的生物学原理。

关键词：超量恢复行为后效应运动性适应体育

在糖有氧供能条件下不同强度训练后骨骼肌形态及超量恢复规律的变化

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中国组织工程研究 2018年第24期22卷 3811-3817页

作者：姜燕吴迪武俸羽齐齐哈尔大学体育学院黑龙江省齐齐哈尔市161000 哈尔滨体育学院运动科学与健康系黑龙江省哈尔滨市150000

背景:超量恢复理论已有一定的发展历程,但骨骼肌在糖有氧供能运动后的"超量恢复"规律的研究则较为鲜见。目的:通过糖有氧供能条件下不同周期的游泳训练,观察并测定大鼠训练后恢复期的骨骼肌形态结构的变化,以及能源物质和代谢酶的超量... 详细信息

背景:超量恢复理论已有一定的发展历程,但骨骼肌在糖有氧供能运动后的"超量恢复"规律的研究则较为鲜见。目的:通过糖有氧供能条件下不同周期的游泳训练,观察并测定大鼠训练后恢复期的骨骼肌形态结构的变化,以及能源物质和代谢酶的超量恢复规律。方法:雄性SD大鼠132只按不同训练强度随机分为4组:小强度训练组(42只)、中强度训练组(42只)、大强度训练组(42只)和安静对照组(6只)。将各训练组大鼠先进行1周的适应性游泳,然后按安排进行1周的游泳训练,负重为体质量的6%,大运动量为每组3次,中运动量为每组2次,小运动量为每组1次,每次游泳时间以糖有氧系统供能为主16 min为标准。训练结束取大鼠腓肠肌内侧头进行染色切片,光镜下观察大鼠训练结束后即刻、12,24,36,48,60和72 h的骨骼肌的形态结构变化,测定腓肠肌中肌糖原、肌酸激酶、超氧化物歧化酶及血清肌酸激酶等指标,并分析糖有氧供能运动后骨骼肌微损伤变化及各指标超量恢复的规律。结果与结论:(1)小强度训练组肌糖原在运动后48 h显著高于对照组(P超量恢复出现在运动后的24-48 h;(2)中强度训练组肌糖原和超氧化物歧化酶均显著高于对照组(P超量恢复在运动后的48-60 h;(3)大强度训练组的肌糖原在60 h高于对照组(P超量恢复;(4)结果表明,糖有氧运动结束即刻,中、大强度组的训练使大鼠肌细胞结构出现微损伤,且训练强度越大骨骼肌损伤就越明显;运动后恢复期,中等强度组的骨骼肌形态结构恢复得最好,最佳的时间段在48 h。在糖有氧供能条件下,中等强度训练组的能源物质和有氧酶活性的超量恢复更明显,因此,中等强度的训练模式更适合糖有氧供能型的运动,其超量恢复时间出现在运动后的48-60 h。

关键词：超量恢复组织构建糖有氧强度训练骨骼肌形态结构

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基于结构存在论视域的“超量恢复”辨析

体育学刊 2018年第5期25卷 126-131页

作者：陶于南京师范大学体育科学学院江苏南京210046

运用结构存在论对"超量恢复"学说进行新的认识与定位。一个整体是由"功能性存在"和"实体性存在"共同构成的。生物学学者质疑的焦点反映在超量恢复的实体性存在方面;运动训练学专家实践质疑的焦点则反映在超量恢复的功能性存在方面。作... 详细信息

运用结构存在论对"超量恢复"学说进行新的认识与定位。一个整体是由"功能性存在"和"实体性存在"共同构成的。生物学学者质疑的焦点反映在超量恢复的实体性存在方面;运动训练学专家实践质疑的焦点则反映在超量恢复的功能性存在方面。作为整体的训练结构,运动训练实体性存在是位于"自身"之中,而功能性存在则是位于"他者"之中。实体性存在视角研究,超量恢复是身体在运动负荷状态下的能量代谢特征,而不是影响训练的内容。功能性存在中的"功能",就是训练学意义上的训练方法与手段。哲学研究意义的"功能"是一种行为模式,通过此行为某物实现了它的目的,也就是功能性存在的"效果",而此"效果"就是超量恢复学说的"特征"。"适应性造就复杂性"成就了竞技体育快速发展;"复杂性造就简单性"推动了竞技体育基础发展科学化,开启了大众体育的科学进程。

关键词：运动训练超量恢复结构存在论实体性存在功能性存在

不同强度有氧运动周期训练疲劳模型大鼠心肌形态变化及超量恢复规律

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中国组织工程研究 2016年第49期20卷 7364-7370页

作者：张静张丽娜阳仁均胡尧成都中医药大学四川省成都市611137 成都体育学院四川省成都市610041

背景:"超量恢复理论"是运动训练的基础理论,而有关内脏的超量恢复研究较少,心脏在有氧运动训练后的超量恢复更是鲜见报道。目的:观察不同有氧运动周期训练后大鼠心肌组织的形态改变,以及心脏功能在训练结束后连续72 h的恢复规律。方法:... 详细信息

背景:"超量恢复理论"是运动训练的基础理论,而有关内脏的超量恢复研究较少,心脏在有氧运动训练后的超量恢复更是鲜见报道。目的:观察不同有氧运动周期训练后大鼠心肌组织的形态改变,以及心脏功能在训练结束后连续72 h的恢复规律。方法:将132只SD大鼠随机分为正常对照组(n=6)、单周期组(n=42)、双周期组(n=42)及三周期组(n=42),后3组按照递增负荷的方式(从负重3%到负重6%)进行为期1周的适应性游泳,然后进行以有氧运动为主的游泳运动模型,按各自不同运动量的训练周期对大鼠进行周期性游泳训练,单周期组的训练强度最小,三周期组训练强度最大,双周期组训练强度居中。训练后于设定时间点进行取材,测定心肌组织肌酸激酶、超氧化物岐化酶、琥珀酸脱氢酶、谷草转氨酶的变化;取左心尖部分组织经包埋切片后行苏木精-伊红染色观察。结果与结论:(1)运动后即刻:随着训练强度的增大,心肌组织的病理改变更明显;(2)单周期组超氧化物岐化酶、琥珀酸脱氢酶、谷草转氨酶出现超量恢复,且显著高于正常对照组(P超量恢复出现在运动后12-36 h;双周期组各指标均出现超量恢复,显著高于正常对照组(P超量恢复出现时间点在运动后24-48 h;三周期组仅琥珀酸脱氢酶在12 h出现超量恢复(P超量恢复,且各项指标在整个恢复过程中持续低迷,疑似出现过度疲劳;(3)结果表明,三周期组训练强度过大,单周期及双周期组训练安排以双周期较好,建议实际有氧运动训练采用双周期训练模式。

关键词：动物,实验心肌运动试验实验动物运动系统动物模型单周期双周期三周期周期训练运动强度有氧供能超量恢复 SD大鼠

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肌糖原超量恢复的研究历史与进展

成都体育学院学报 2017年第1期43卷 120-126页

作者：陈锦胡海旭南京邮电大学通达学院江苏南京210000 南京航空航天大学江苏南京211106

目的:认识肌糖原超量恢复的理论问题及其应用现状。方法:本文主要采用历史研究方法和文献资料法,基于科学内史对肌糖原超量恢复的提出与研究进展进行了系统梳理与论证。结果:认为长时间中到大强度运动后,合理膳食引起肌糖原超量恢复及... 详细信息

目的:认识肌糖原超量恢复的理论问题及其应用现状。方法:本文主要采用历史研究方法和文献资料法,基于科学内史对肌糖原超量恢复的提出与研究进展进行了系统梳理与论证。结果:认为长时间中到大强度运动后,合理膳食引起肌糖原超量恢复及其对运动训练与参赛的重要指导意义已逐步得到证实和揭示。结论:肌糖原超量恢复或可作为提高长时间中到大强度耐力性运动训练适应能力和参赛质量的重要调控依据之一。

关键词：超量恢复肌糖原耐力性运动训练训练适应

运动训练生物学基础模型的演变——从超量恢复学说到运动适应理论

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体育科学 2017年第1期37卷 3-13页

作者：陈小平宁波大学体育学院浙江宁波315211 国家体育总局体育科学研究所北京100061

人体的运动能力为什么可以通过运动得到提高?这是一个人们长期努力要回答的问题,也是自运动科学化训练以来体育科学研究的重点和热点。"超量恢复"学说和"运动适应"理论是目前世界运动训练领域解释人体运动能力在训练中变化的经典。20世... 详细信息

人体的运动能力为什么可以通过运动得到提高?这是一个人们长期努力要回答的问题,也是自运动科学化训练以来体育科学研究的重点和热点。"超量恢复"学说和"运动适应"理论是目前世界运动训练领域解释人体运动能力在训练中变化的经典。20世纪30年代,人们开始关注人体运动的能量代谢问题,60年代发现肌糖原储备在力竭性运动后出现超量恢复的现象。20世纪70年代中期,雅克夫列夫将肌糖原超量恢复扩展到整个竞技训练的范围,提出了运动训练的超量恢复学说。在20世纪50年代塞利提出的"应激-适应"理论影响下,"适应"从60年代开始逐渐成为运动训练的重要基础理论。之后,相继出现了"疲劳-适应模型""机能储备模型""改变-适应的时间动态模型"和"能力潜能元模型"等一系列试图揭示运动训练与运动能力增长之间关系、对运动能力变化进行预测和评估的学说和理论。但是,鉴于运动能力构成和发展的复杂性和当前人类对自身了解的局限性,迄今已有的各种模型还未能达到上述目标,还需要更加深入的研究。

关键词：超量恢复适应运动训练演变

运动训练“平台”现象与超量恢复理论的再审视

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武汉体育学院学报 2003年第4期37卷 88-90页

作者：张宏磊刘建立王凤阳衡水师范专科学校体育系河北衡水053000 河北师范大学河北石家庄050016

运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一。在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为"平台"现象和超量恢复并不矛盾。运动训练中科学运用超量恢复规律,合理安排休息间歇,使机体能... 详细信息

运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一。在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为"平台"现象和超量恢复并不矛盾。运动训练中科学运用超量恢复规律,合理安排休息间歇,使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复,打破运动训练"平台"现象,为提高运动成绩提供保证。

关键词：运动训练 “平台”现象超量恢复实践原理

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糖酵解供能真假超量恢复区间的探析

成都体育学院学报 2008年第10期34卷 69-73页

作者：殷劲岳建兴朱伟石金丽殷维瑶成都体育学院运动医学系四川成都610041 四川大学华西临床医学院四川成都610041

超量恢复规律鲜有成功应用的报道,是理论还是实践出了偏差?为此,文章将通过对真、假超量恢复区间的研究,初探供实践之用的恢复理论。方法:大鼠147只,随机分21组;造模1周后,游泳训练2周。按36h超量恢复区间连续在训练后即刻、休息36h取... 详细信息

超量恢复规律鲜有成功应用的报道,是理论还是实践出了偏差?为此,文章将通过对真、假超量恢复区间的研究,初探供实践之用的恢复理论。方法:大鼠147只,随机分21组;造模1周后,游泳训练2周。按36h超量恢复区间连续在训练后即刻、休息36h取样。结果:超量恢复组①心脏:前6×36h区间适应期、正叠加,第7区间极限,8-9区间负叠加过程;②肝脏:前4区间正叠加,第5区间极限,6-9区间负叠加过程;③肾脏:前4区间正叠加,第5区间极限,6-9区间负叠加过程;④糖酵解供能:前4区间正叠加,第5区间极限,6-9区间负叠加过程。结论:①超量恢复区间含正、负叠加过程,即真、假超量恢复区间;②负叠加过程的发展终导致过劳死发生,正、负叠加过程的转折点为生理极限。

关键词：糖酵解超量恢复区间

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糖酵解供能运动后“超量恢复区间”的研究

成都体育学院学报 2007年第4期33卷 88-91页

作者：殷劲岳建兴周进胡尧蒋丽成都体育学院运动医学系四川成都610041 南京工业大学体育部江苏南京210009 南昌航空工业学院体育系江西南昌330063 成都中医药大学体育部四川成都611137

超量恢复理论自提出以来争议颇多,在运动实践中的成功应用更为鲜见。以一周作为一个训练单元,安排了单、双、三周期训练致大鼠疲劳时机体72小时恢复过程的恢复规律研究。发现大鼠在双周期训练后各指标36小时左右的恢复期间内有超量恢复... 详细信息

超量恢复理论自提出以来争议颇多,在运动实践中的成功应用更为鲜见。以一周作为一个训练单元,安排了单、双、三周期训练致大鼠疲劳时机体72小时恢复过程的恢复规律研究。发现大鼠在双周期训练后各指标36小时左右的恢复期间内有超量恢复的现象和在三周期训练后72小时恢复期间内存在内脏恢复过程滞于外周恢复的情况。因此,研究认为:运动实践中存在超量恢复的现象;由于恢复是一个过程,外周与内脏的恢复具有不同步性,所以超量恢复不能仅有能量代谢指标恢复的变化,更要重视外周运动能力、生化指标、内脏等器官系统疲劳恢复指标的相关变化;本研究还提出了运动后恢复过程存在"超量恢复区间"及真、假超量恢复区间的概念以及包含真假超量恢复的"超量恢复区间"理论的构想。

关键词：超量恢复区间糖酵解