运动训练“平台”现象与超量恢复理论的再审视
The re-survey of the theory of super-compensation and "terrace" phenomenon in sports training作者机构：衡水师范专科学校体育系河北衡水053000 河北师范大学河北石家庄050016
出 版 物：《武汉体育学院学报》 (Journal of Wuhan Sports University)
年 卷 期：2003年第37卷第4期
页 面：88-90页
核心收录：
学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学]
摘 要：运动训练平台现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一。在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为平台现象和超量恢复并不矛盾。运动训练中科学运用超量恢复规律,合理安排休息间歇,使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复,打破运动训练平台现象,为提高运动成绩提供保证。
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