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说话测试:运动处方强度制定指标的便捷选择

体育科学 2019年第12期39卷 54-61页

作者：顾正秋徐飞魏佳李博王欣欣杨威高崇黎涌明上海体育学院上海200438 杭州师范大学浙江杭州311121 国家体育总局体育科学研究所北京100061

体力活动不足带来的健康问题已成为世界性的公共健康问题,合理强度的运动为该问题的解决提供了可能。说话测试是根据人体运动中说话舒适程度或单次呼吸的最大计数值来判断运动强度的方法,主要分为一般说话测试和计数说话测试。说话测试... 详细信息

体力活动不足带来的健康问题已成为世界性的公共健康问题,合理强度的运动为该问题的解决提供了可能。说话测试是根据人体运动中说话舒适程度或单次呼吸的最大计数值来判断运动强度的方法,主要分为一般说话测试和计数说话测试。说话测试在普通人群、慢性疾病患者和部分职业运动员中有较高的信效度。说话引起的呼吸频率下降,进一步导致每分通气量的减少和CO2分压的增高,被认为是说话测试中说话舒适程度下降的可能机制。以说话测试确定的运动强度进行训练,被证实能够有效改善心肺耐力。说话测试具有简单、无成本、有效的特征和优势,为选取和控制运动强度、提高运动的针对性和有效性提供了一种便捷选择,有很好的推广应用价值,在运动促进健康的推广和实施过程中可考虑选取这一方法。

关键词：运动强度说话测试体力活动信效度

说话测试在男性大学生血流限制有氧运动中评价运动强度的信效度研究

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说话测试在男性大学生血流限制有氧运动中评价运动强度的信效度研...

作者：顾正秋上海体育学院

学位级别：硕士

目的:血流限制训练结合低强度有氧运动对有氧能力的提升有着积极的效果。说话测试是一种简单、便捷且能有效评价运动强度的方法。能否将说话测试应用于血流限制有氧运动首先取决于血流限制下说话测试的信效度。本研究的目的是:1)探究说... 详细信息

目的:血流限制训练结合低强度有氧运动对有氧能力的提升有着积极的效果。说话测试是一种简单、便捷且能有效评价运动强度的方法。能否将说话测试应用于血流限制有氧运动首先取决于血流限制下说话测试的信效度。本研究的目的是:1)探究说话测试在男性大学生血流限制下有氧运动中的重测信度;2)探究说话测试在男性大学生血流限制下有氧运动中预测通气阈和通气补偿阈的效度。方法:对20名男性大学生进行4次测试,包括1次最大摄氧量测试(T)和3次递增负荷测试。3次递增负荷测试运动方案相同,其中1次全程佩带气体代谢仪(TT),其余2次为标准说话测试(TT)。T可测得最大摄氧量(VO)、通气阈(VT)和通气补偿阈(RCT)对应的摄氧量(VO)、心率(HR)和主观疲劳度(RPE),TT可测得最高积极状态(LP)、临界状态(EQ)和消极状态(NEG)对应的心率和主观疲劳度,TT可测得TT运动方案中各级对应的VO、HR和主观疲劳度。4次测试均全程在两侧大腿上沿佩戴绷带加压(40%动脉闭塞压)。使用重复测量方差分析对TT测得的通气阈和通气补偿阈对应功率、VO、HR和主观疲劳度指标与最高积极状态、临界状态和消极状态对应指标进行分析。结果:2次TT测得的最高积极状态和消极状态功率的信度都为高(ICC分别为0.70和0.78);最高积极状态、临界状态和消极状态对应HR的信度为高到非常高(ICC分别为0.83、0.79和0.85);但最高积极状态、临界状态和消极状态对应主观疲劳度的信度为一般到中等(ICC分别为0.60、0.21和0.42)。最高积极状态对应的VO、HR和主观疲劳度与通气阈对应指标的相关性为中等到高(r=0.48-0.66,P0.05)、中等(r=0.40,P>0.05)和高(r=0.52,P0.005);除对应的HR外,消极状态与通气补偿阈对应VO和主观疲劳度均无显著差异(P>0.005)。结论:说话测试在男性大学生血流限制有氧运动中具有高的重测信度和中等高到高的效度,结合最高积极状态和临界状态能够有效评价通气阈运动强度,但不能准确预测通气补偿阈运动强度。说话测试可作为血流限制有氧运动过程中监控低强度的一种便捷和可靠选择。

关键词：说话测试血流限制有氧运动通气阈通气补偿阈

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对普通话水平测试中“说话”的思考

河北北方学院学报（社会科学版） 2007年第4期23卷 80-81页

作者：郭艳芳张家口教育学院宣化分校中文系河北张家口075000

普通话水平测试中的"说话"测试项目,由于40个话题的公开和测试方式的固定,在一定程度上影响了普通话水平测试成绩的准确性。通过对普通话水平测试中"说话"测试进行分析,指出了"说话"部分存在的一些实际问题,并提出解决这些问题的建议:... 详细信息

普通话水平测试中的"说话"测试项目,由于40个话题的公开和测试方式的固定,在一定程度上影响了普通话水平测试成绩的准确性。通过对普通话水平测试中"说话"测试进行分析,指出了"说话"部分存在的一些实际问题,并提出解决这些问题的建议:增加双向说话,对"说话"内容作出具体要求,语音规范的考察舍弃逐字判断的方法,以系统错误与缺陷作为扣分的依据。

关键词：普通话水平测试说话测试问题解决办法

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无氧运动高效减脂

健与美 2020年第10期 86-88页

作者：贺乃静不详

关于哪种运动(有氧运动还是无氧运动)对健康更有好处,一直有很多争论。有氧运动(如散步、游泳、骑自行车或跑步)意味着你需要移动身体,呼吸加快,血流量增加。你可以保持这种活动水平一段较长的时间。你能通过说话测试吗?

关键词：有氧运动无氧运动跑步骑自行车游泳血流量增加呼吸加快说话测试

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祝新华《实施语文综合测试的三个基本策略》

语文学习 2017年第5期 87-87页

语文综合测试以阅读、聆听为输入语言，以说话或写作为输出语言。在一个语言任务中同时使用两种或以上的听说读写技能，以评核学生解决实际语言问题的能力。其中，要求学生先聆听、阅读后说话的测试，称“综合说话测试”；先聆听、阅读... 详细信息

语文综合测试以阅读、聆听为输入语言，以说话或写作为输出语言。在一个语言任务中同时使用两种或以上的听说读写技能，以评核学生解决实际语言问题的能力。其中，要求学生先聆听、阅读后说话的测试，称“综合说话测试”；先聆听、阅读后写作的称“综合写作测试”。它们是语文综合测试的基本形式。推行语文综合测试有三个基本策略：把握语文综合测试的内在特点，包括能力导向、真实性评估、公平公正、对教学的积极反拨作用；从信息认知处理角度厘定语文综合能力考核指标，包括语境意识、引用与整合、观点与论证、表达与结构等；从确定主题、发展语料、编写指导语三个方面思考发展体现真实性特点的测试任务。

关键词：综合测试语文语言问题说话测试写作测试能力导向读写技能公平公正

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《普通话水平测试大纲》浅议

绍兴文理学院学报（哲学社会科学版） 2001年第6期21卷 104-106页

作者：屠国平绍兴文理学院中文系浙江绍兴312000

是进行普通话水平测试的依据,应有权威性、科学性、严密性.该文就现行的选词原则、试卷编制、朗读材料选取、说话测试方式等几个问题进行分析,并提出了一些解决的对策.

测试大纲>是进行普通话水平测试的依据,应有权威性、科学性、严密性.该文就现行的选词原则、试卷编制、朗读材料选取、说话测试方式等几个问题进行分析,并提出了一些解决的对策.

关键词：说话测试严密性选词原则试卷编制朗读材料普通话水平测试大纲普通话水平测试权威性科学性