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再论运动训练结构

北京体育大学学报 2009年第10期32卷 105-108页

作者：胡好张英波王传平安徽工程科技学院体育部安徽241000 北京体育大学北京100084

运动训练结构是训练过程的固化模型,是训练实践的依据。通过对已有文献分析与借鉴,针对现有相关成果空白及不足,论述了训练结构研究意义、训练结构概念内涵、训练结构要素组成及搭构,呈现了一般项目训练结构图式。研究结果在丰善现有运... 详细信息

运动训练结构是训练过程的固化模型,是训练实践的依据。通过对已有文献分析与借鉴,针对现有相关成果空白及不足,论述了训练结构研究意义、训练结构概念内涵、训练结构要素组成及搭构,呈现了一般项目训练结构图式。研究结果在丰善现有运动训练理论的同时,也为训练实践提供了依据附着点。

关键词：结构训练结构

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成绩水平决定于训练结构——六谈“马家军”

体育与科学 1996年第4期 2-3+7页

作者：茅鹏

5月4日至8日。′96全国田径赛及奥运会选拔赛在南京举行。女子五千、万米两项,王军霞夺冠;并分别以14′51″87和31′01″76,跑出了今年世界最好成绩。她成为国内外媒体报导的重点,被期许为我国田径在亚特兰大奥运会争金夺牌的希望之星。... 详细信息

5月4日至8日。′96全国田径赛及奥运会选拔赛在南京举行。女子五千、万米两项,王军霞夺冠;并分别以14′51″87和31′01″76,跑出了今年世界最好成绩。她成为国内外媒体报导的重点,被期许为我国田径在亚特兰大奥运会争金夺牌的希望之星。但是,近二年来在马俊仁教练直接训练下,并

关键词：马家军训练结构王军霞

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谈训练结构

体育与科学 1996年第6期 3-10页

作者：茅鹏

在现代训练实践经过百年发展途程,训练理论由于争鸣而有可能走向科学的今天,有需要也有可能探讨体能(?)练的基本结构问题。体能与技术存在于统一体中。技术,要求肢体动作过程实现运动生物力学的合理性。体能,简单化地说,它的发展和发挥... 详细信息

在现代训练实践经过百年发展途程,训练理论由于争鸣而有可能走向科学的今天,有需要也有可能探讨体能(?)练的基本结构问题。体能与技术存在于统一体中。技术,要求肢体动作过程实现运动生物力学的合理性。体能,简单化地说,它的发展和发挥,要求实现运动生理学的合理性。肢体动作是由生理运动进行的,它若存在错误和缺点,该项运动的运动生理学合理性也就不

关键词：训练结构稳定态有序状态运动训练训练日训练课小周期调整性结构性转换体力波训练大周期

经济转型期我国足球训练结构研究的现实性思考——对我国职业足球队年度训练结构现状的调查与分析

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体育与科学 2001年第3期22卷 1-4+22页

作者：梁殿乙关莉董晓春沈阳体育学院 116026 辽宁大连海事大学体育部 110032

随着社会主义市场经济在我国的确立和发展 ,足球职业化的进程也不断深入。足球训练结构的安排 ,虽仍以周期性理论为依据 ,但围绕联赛安排训练是当今职业足球训练的核心。了解我国职业球队的训练现状 ,探求训练过程的结构特点及科学训练... 详细信息

随着社会主义市场经济在我国的确立和发展 ,足球职业化的进程也不断深入。足球训练结构的安排 ,虽仍以周期性理论为依据 ,但围绕联赛安排训练是当今职业足球训练的核心。了解我国职业球队的训练现状 ,探求训练过程的结构特点及科学训练的途径、方法 ,对迅速提高我国足球运动水平具有重要的现实意义。

关键词：职业足球训练结构周期理论

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梁瑞2018年年度训练结构研究

梁瑞2018年年度训练结构研究

作者：张雨薇吉林体育学院

学位级别：硕士

采用文献资料法、专家访谈法、调查法、数理统计法和个案分析法对梁瑞2018年年度训练结构进行分析和研究,研究发现:1.梁瑞年度训练结构符合年度双周期训练结构安排,其中第一周期根据两场比赛参赛目标设定训练结构上出现双高峰训练结构特... 详细信息

采用文献资料法、专家访谈法、调查法、数理统计法和个案分析法对梁瑞2018年年度训练结构进行分析和研究,研究发现:1.梁瑞年度训练结构符合年度双周期训练结构安排,其中第一周期根据两场比赛参赛目标设定训练结构上出现双高峰训练结构特点,训练设计偏向将年度第二场比赛为第一周期的比赛重点。2.梁瑞2018年年度训练结构中以发展有氧耐力为主要训练目的,基本选用负荷强度为2mmol乳酸的调整课、负荷强度2-3mmol乳酸的一般有氧耐力训练课为主要训练内容,占全部负荷量的96%,负荷强度为3-6mmol乳酸的无氧阈训练课为辅助训练内容,仅占全部负荷量的4%,充分说明50km项目有效训练方式为长距离有氧耐力训练,对于无氧阈速度训练的需求较少。3.年度训练中两大周期训练结构相似,但第二周期训练总量和总负荷明显少于第一周期。根据年度参赛具体目标将梁瑞2018年年度训练划分为三个阶段,第一大周期包含两个训练阶段。三个备赛阶段基本训练结构由一般准备期、专项准备期和赛前期三个部分构成。4.梁瑞年度训练中三个阶段的负荷呈明显递减趋势,且中周期负荷量对比为专项准备期＞一般准备期＞赛前期。5.梁瑞年度训练中共安排两次高原训练,第一次高原训练为备战世锦赛主要帮助梁瑞提高有氧代谢能力,负荷量逐渐增加直至离开高原进行赛前训练;第二次高原训练整体负荷低于第一次高原训练,以适应高原缺氧环境为主要训练目的,负荷量增加趋势呈波浪形。6.梁瑞年度训练中通过持续走、间歇走、变速走的训练手段提高专项耐力和专项速度耐力水平。配合一定的专项力量训练、专项技术训练、身体素质训练、和柔韧性练习等多种训练手段进行辅助。身体素质、专项练习在冬训期间比重较大,随着负荷量的增加逐渐减少,身体恢复手段主要为跑步、游泳和拉伸等。7.梁瑞年度训练中生理生化指标基本处在正常范围,说明其训练负荷强度和负荷量安排均在合理、可控范围内。

关键词：梁瑞竞走年度训练训练结构

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中国少年竞走项目后备人才训练结构特征研究

中国少年竞走项目后备人才训练结构特征研究

作者：陈振北京体育大学

学位级别：硕士

理论是实践的依据,少年竞走运动员基础训练理论上的相对不足致使训练实践效率低下的同时,甚至还成为成人专项提高阶段成绩进一步提高与系统最大训练成效形成的障碍。本研究认为少年基础训练研究的不足是导致后续有效的、可持续发展的重... 详细信息

理论是实践的依据,少年竞走运动员基础训练理论上的相对不足致使训练实践效率低下的同时,甚至还成为成人专项提高阶段成绩进一步提高与系统最大训练成效形成的障碍。本研究认为少年基础训练研究的不足是导致后续有效的、可持续发展的重要因素,需要进行有针对性的研究,以期从根本上解决竞走项目运动员训练科学化的问题。对少年竞走基础训练阶段进行深入研究,通过以15个省市共22个国家竞走项目奥林匹克后备人才基地与11个非基地中的11-16岁竞走运动员为研究对象,对我国基层体校竞走教练员现状研究、基地与非基地少年竞走运动员现状调查与分析,并且对竞走项目基础训练不同训练阶段中存在的问题进行探讨与研究,发现相关问题并提出建设性的建议,研究主要结论如下：1.我国基层体校教练员主要来源于专业运动员退役,20－39岁之间的教练员是基层体校教练员的主体,执训年限在10年以内的是基层竞走教练员队伍的丰体,少年竞走教练员所拥有的学历大部分与其所对应的学识及能力不相吻合,有“名不副实”之嫌。2.我国少年竞走运动员主要分布为于华北地区、东北地区、华东地区、西北地区,总共所占比例为78.32%,西南地区、华中地区、华南地区运动员总共所占比例为21.68%,我国竞走训练基地主要分布于中、高纬度的我国东、北地区,低温、低湿是其显著的气候环境特点,适于开展以耐力为主的竞走运动。3.各种训练课的时数、次数安排基本与大纲相符合,并且教练员在安排上一致性很高,但是在训练时数、次数上分配训练内容时,各项训练内容的比例出现一定程度的失衡,在比赛次数安排上一般基础练阶段偏少,初级专项阶段男、女运动员基本与大纲保持一致。4.一般基础训练阶段：竞走运动员全面身体训练比例低于大纲要求,专项技术训练与专项素质训练比例均高于大纲的要求,初级专项阶段：竞走运动员全面身体训练比例基本达到大纲的要求,专项技术训练比例又进一步提高,超过大纲的要求,专项素质训练比例有所下降,低于大纲的要求。5.竞赛期比准备期运动强度提高,身体训练手段主要包括：弓箭步走、单脚跳、仰卧挺髋、坐挚摆腿、负重摆臂、俯卧撑等,技术训练手段主要包括：原地摆臂练习、“8”字走、上下坡走、勾脚尖走、直腿走、快频走、大步幅走、平衡转髋走等,准备期主要是对一般耐力的发展,竞赛期主要是对专项耐力的发展,对运动员的体能要求加大。

关键词：少年竞走后备人才训练结构

我国优秀越野滑雪运动员准备期专项耐力训练结构研究

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