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颈伸肌等长练习在颈部康复中的作用

国外医学（物理医学与康复学分册） 1999年第2期19卷 91-92页

作者：陶泉第六人民医院康复医学科上海市200233

叙述了颈伸肌等长练习在颈部康复应用中的有效性、可靠性和安全性;讨论了颈伸肌等长练习所需阻力负荷量,训练组数及频度。

关键词：等长练习颈伸肌颈部康复颈椎病

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等长与超等长力量练习方法的量化分析

体育科技 1995年第4期16卷 19-20,25页

作者：刘英武汉大学体育系

本文用对比的方法，通过实验，对力量练习的两种方式。等长与超等长力量练习进行了比较分析，证明超等长力量统习方式在跳远、铅球等项目的力量训练中是一种优化的练习方式。

关键词：力量训练等长练习超等长练习

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肌肉离心收缩研究现况综述

体育科学 1991年第6期12卷 48-51页

作者：杨静宜赖柳明北京体育学院

肌肉力量练习分类现有不同方法。有人将力量练习分为等长(Isometric)练习、等张(Isotonic)练习和等速(动)(Isokinetic)练习三种。其中等长练习又被称为静力性(Static)练习,等张练习又被称为动力性(Dynamic)练习。也有人按向心(Concentr... 详细信息

肌肉力量练习分类现有不同方法。有人将力量练习分为等长(Isometric)练习、等张(Isotonic)练习和等速(动)(Isokinetic)练习三种。其中等长练习又被称为静力性(Static)练习,等张练习又被称为动力性(Dynamic)练习。也有人按向心(Concentric)、等长、离心(Eccentric)进行分类。“等长”、“等张”是肌肉生理学家用离体肌肉对肌肉收缩特性进行研究所使用的术语,用于运动训练上并不科学。因在活体上并不存在真正的等长或等张收缩。但目前已被大家公认并广泛使用。“Isokinetic”的概念。

关键词：离心收缩力量练习延迟性肌肉酸痛向心收缩肌肉收缩力离心张力等长练习离体肌肉等张练习动力性

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短跑运动员大腿后群肌肉力量训练初探

山西师大体育学院学报 2000年第1期15卷 62-64页

作者：黄小波杨绍金四川省射洪中学校 629200

大腿后群肌拉伤是一种常见的运动创伤,也是影响短跑运动员成绩的主要原因。为了有效地防止拉伤,提高短跑成绩,训练时必须要控制训练强度、密度。文章分析了大腿后群肌在短跑时技术特点、大腿后群肌的绝对力量和相对力量与大腿后群肌拉... 详细信息

大腿后群肌拉伤是一种常见的运动创伤,也是影响短跑运动员成绩的主要原因。为了有效地防止拉伤,提高短跑成绩,训练时必须要控制训练强度、密度。文章分析了大腿后群肌在短跑时技术特点、大腿后群肌的绝对力量和相对力量与大腿后群肌拉伤的关系,提出了合理的训练方法等长训练,等动训练及等张训练。

关键词：短路运动员大腿后群肌等长练习训练

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试谈轻量级摔跤运动员的力量训练

体育成人教育学刊 1999年第3期16卷 28-30页

作者：田勇湖北省体工四大队

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股四头肌萎缩锻炼方法的研究进展

中国当代医药 2015年第11期22卷 12-14,20页

作者：孙保飞毕树雄山西医科大学第二医院骨科太原030000 山西大医院骨科太原030000

膝关节疾病多伴有股四头肌萎缩。膝骨关节炎、膝交叉韧带及半月板损伤等疾病中,股四头肌萎缩及肌力下降广泛存在,而股四头肌对伸直膝关节和维持膝关节稳定有重要作用。股四头肌废用、神经肌肉激活障碍及肌肉代谢异常等均是引起股四头肌... 详细信息

膝关节疾病多伴有股四头肌萎缩。膝骨关节炎、膝交叉韧带及半月板损伤等疾病中,股四头肌萎缩及肌力下降广泛存在,而股四头肌对伸直膝关节和维持膝关节稳定有重要作用。股四头肌废用、神经肌肉激活障碍及肌肉代谢异常等均是引起股四头肌萎缩和肌力下降的主要原因。采取简便易行、患者容易接受的股四头肌锻炼方法有重要意义。等长练习和等张练习是临床上最常用的股四头肌锻炼方法,能有效防止股四头肌萎缩及肌力下降。本文就这一领域相关问题的最新进展作一综述。

关键词：股四头肌萎缩等张练习等长练习

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综合康复疗法治疗膝关节骨关节炎的临床观察

河北中医 2002年第10期24卷 723-725页

作者：巩尊科陈伟周晓园江苏省徐州市第四人民医院康复科徐州221009

目的　观察综合康复疗法对膝关节骨关节炎的治疗作用。方法　 5 5例膝关节骨关节炎患者随机分为 2组。治疗组 30例采用透明质酸钠关节内注射、运动疗法、红外线、药物等综合疗法治疗 ,对照组 2 5例采用药物加红外线治疗 ,观察治疗前后Ly... 详细信息

目的　观察综合康复疗法对膝关节骨关节炎的治疗作用。方法　 5 5例膝关节骨关节炎患者随机分为 2组。治疗组 30例采用透明质酸钠关节内注射、运动疗法、红外线、药物等综合疗法治疗 ,对照组 2 5例采用药物加红外线治疗 ,观察治疗前后Lysholm膝关节综合评分情况。结果　治疗后治疗组Lysholm膝关节综合评分明显高于对照组 (P <0 .0 5 )。治疗组总有效率 86.67% ,对照组 5 6.0 0 % ,2组比较有显著性差异 (P <0 .0 5 )。结论　综合康复疗法治疗膝关节骨关节炎能够改善关节功能 ,提高生活质量 ,防止病情发展 ,疗效较好。

关键词：透明质酸钠关节内注射等长练习附桂骨痛胶囊综合康复疗法治疗膝关节骨关节炎临床观察

经关节镜治疗髌骨软化症术后早期和持续3个月内的等速力量训练

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中国临床康复 2005年第18期9卷 37-37,i001页

作者：葛孚章宋洪强朱宝林泰山医学院运动医学研究所山东省泰安市271000

目的探讨一种微创方法配合术后早期持续功能锻炼治疗髌骨软化症的效果。方法选择2002-05/2003-11在山东中医药大学附属医院与泰山医学院附属医院就诊的髌骨软化症患者47例。经关节镜技术治疗后5d,再接受等速力量训练3个月,训练步骤:①... 详细信息

目的探讨一种微创方法配合术后早期持续功能锻炼治疗髌骨软化症的效果。方法选择2002-05/2003-11在山东中医药大学附属医院与泰山医学院附属医院就诊的髌骨软化症患者47例。经关节镜技术治疗后5d,再接受等速力量训练3个月,训练步骤:①本体感觉练习。②膝关节活动等长练习。③膝关节等速练习。④术后第5天开始进行股四头肌主动收缩练习。并观察其疗效。结果47例患者均随访1年,膝部无疼痛,活动无不适,髌骨研磨试验阴性35例,上下楼梯及半蹲位时轻度疼痛,髌骨研磨试验弱阳性12例。结论采用关节镜技术对髌骨软化症治疗,配合术后早期及3个月内持续等速力量训练可以有效提高膝关节功能。

关键词：等速力量训练髌骨软化症术后早期关节镜治疗山东中医药大学附属医院关节镜技术功能锻炼治疗膝关节功能微创方法医院就诊方法选择本体感觉等长练习关节活动等速练习主动收缩股四头肌上下楼梯医学院治疗后