短跑运动员大腿后群肌肉力量训练初探
Try To Discuss The Training of In Thigh Back For Short Running Sportsman作者机构：四川省射洪中学校629200
出 版 物：《山西师大体育学院学报》 (Journal of Physical Education Institute of Shanxi Teachers University)
年 卷 期：2000年第15卷第1期
页 面：62-64页
摘 要：大腿后群肌拉伤是一种常见的运动创伤,也是影响短跑运动员成绩的主要原因。为了有效地防止拉伤,提高短跑成绩,训练时必须要控制训练强度、密度。文章分析了大腿后群肌在短跑时技术特点、大腿后群肌的绝对力量和相对力量与大腿后群肌拉伤的关系,提出了合理的训练方法等长训练,等动训练及等张训练。
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