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短跨跳项目运动训练负荷测评及监控的指标与方法探究

短跨跳项目运动训练负荷测评及监控的指标与方法探究

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第十三届全国体育科学大会

作者：李子豪陆懿首都体育学院

研究目的:近年来,国家田径队在中国田径协会的科学指引下,在短跨跳项目中取得了全面的发展与长足的进步。短跑项目中苏炳添以6.42s、9.92s的成绩分别创造60米亚洲纪录与100米亚运会纪录,并在东京奥运会半决赛上以9.83s的成绩创造新的亚... 详细信息

研究目的:近年来,国家田径队在中国田径协会的科学指引下,在短跨跳项目中取得了全面的发展与长足的进步。短跑项目中苏炳添以6.42s、9.92s的成绩分别创造60米亚洲纪录与100米亚运会纪录,并在东京奥运会半决赛上以9.83s的成绩创造新的亚洲纪录并创造历史闯入决赛。谢震业以19.88s的惊人成绩成为第一个打开20s大关的黄种人;跳远项目中的王嘉男、石雨豪等青年才俊屡获佳绩;跨栏项目中"老将"谢文俊焕发生涯第二春,牢牢守住跨栏亚洲一哥的称号。短跨跳队屡破极限与运动训练负荷测评与监控中实时反馈的生物力学测评技术以及无创生理生化监控设备的使用息息相关。为实现东京奥运会上我国短跨跳项目进一步突破,本文将其短跨跳项目运动训练负荷与监控进行探究,旨在为教练员与运动员提供了科学、准确、系统的定量化指导。研究方法:本文采用文献资料法对国内外现有田径项目运动训练负荷测评及监控指标与方法进行初步归纳;采用专家访谈法对国家田径队教练员与科研人员针对我国田径短跨跳项目训练负荷与监控进一步访谈;采用实地调查法参与到国家田径队深入探究短跨跳项目运动训练负荷测评及监控的指标与方法。研究结果:田径运动中短跨跳项目均为体能主导类项目,对于身体形态、身体机能以及运动素质要求极高,运动训练中的体能测试评价及监控对于体能主导类项目至关重要,根据短跨跳项目规律与特征,教练员与科研团队在运动员身体形态方面通常测试评价的指标为腿长与身体形态;在身体机能方面主要测试评价与监控的生理生化指标主要为心率、白细胞、红细胞、血红蛋白浓度、尿素氮、肌酸激酶、皮质醇和睾酮,尤其是尿素氮(BUN)、肌酸激酶(CK)、皮质醇(C)和睾酮(T)是短跨跳项目中最为关键的测评监控指标。在运动素质方面对力量素质中快速力量、速度素质中位移速度、耐力素质中速度耐力指标测评。关于短跨跳项目体能测试与评价方法,其中身体形态指标常用长度与围度测量法及生物电阻抗法测量;身体机能指标主要采用Beckman生化分析仪、Omegawave训练准备状态检测仪、UniCelTM DxI 800 Access免疫分析系统、Polar或Sunnto心率带、BSXinsight等为运动员训练及生理生化指标进行监测;运动素质中速度素质利用Freelap和Fastrun计时系统以及1080P在不同距离和段落的速度训练中对运动员的速度进行监测;力量素质利用Gymaware和Tendo力量监测仪在获取运动员上肢或全身的功率(W/kg)和发力速度(m/s)指标,Keiser系列力量器械对运动员下肢爆发力和功率进行监测;专项耐力利用EKF便携机血乳酸仪对运动员速度耐力训练过程中的血乳酸浓度检测仪进行监测。研究结论:负荷是短跨跳项目训练的核心要素,是实现运动员能力发展的关键,教练员对于负荷量与负荷强度的控制对于运动员竞技能力至关重要,而通过现代化设备对运动训练负荷测评与监控为教练员提供了量化信息,通过记录、测量、测试等手段全面的反映了运动员的基本状态,以此评价运动训练安排与运动员现实状态的关系,获取运动训练的反馈信息,进而对训练计划进行调整、修改,为正确评价与调整训练负荷以达到控制运动训练过程提供了参考依据。东京奥运会以迫在眉睫,教练员与科研人员有必要进一步沟通,对田径短跨跳项目运动训练负荷测评及监控的指标与方法进行调整,为运动员创造优异成绩提供更科学、系统的科技服务。目前科技服务于竞技体育,高科技、现代化手段运用于男子短跨跳项目的训练和比赛中。根据短跨跳项目规律,其运动表现力可从体能与技能两方面进行测评及监控。对于运动技术诊断与分析多采用运动现场实时"视频图像"采集和反馈类、"运动技术"训练参赛的实时采集和反馈类以及数字化"体能(力量和速度)"训练监测系统类;例如运动学:高速摄影机、Optojump步态分析系统、APAS运动技术分析系统、Dartfish、Kinovea视频分析系统;动力学三维测力台、Kister动力学起跑装置;表面肌电技术如遥测机电仪。但是目前采用运动学、动力学及表面肌电三种生物力学手段相结合同步对短跨跳运动员进行诊断、评定分析及监控的研究为数不多,所以利用多维同步测试评价与监控的方法探讨短跨跳运动员运动技术的生物力学机制,揭示短跨跳项目的外部表现及内在机制,合理地安排专项技术与专项体能训练,可为我国短跨跳项目训练、教学与科研提供可视化参考与科学指导。

关键词：短跨跳项目测评及监控指标与方法运动训练监控运动表现

来源： cnki会议评论

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四川省级短跨跳项目后备人才基础训练阶段两种训练类型的比较研究

四川省级短跨跳项目后备人才基础训练阶段两种训练类型的比较研究

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作者：蓝丽雅成都体育学院

学位级别：硕士

短跑、跨栏和跳跃项目都是以快速力量也就是爆发力为核心素质,以位移速度决定运动成绩的项群。在四川以及我国青少年田径基础训练阶段的训练一直以来呈现两种不同的类型:一类是从选材开始就确定专项的单项训练(后面简称单项训练);另一... 详细信息

短跑、跨栏和跳跃项目都是以快速力量也就是爆发力为核心素质,以位移速度决定运动成绩的项群。在四川以及我国青少年田径基础训练阶段的训练一直以来呈现两种不同的类型:一类是从选材开始就确定专项的单项训练(后面简称单项训练);另一类是暂不确定专项的多项训练(后面简称多项训练)。两种类型的训练都为我国培养出了一批批高水平田径后备人才。采用文献资料法、实地观察法、数理统计法、对比分析法等分析方法,梳理了两种类型(单项训练与多项训练)的概念、基本概况和成因;从两种类型教练员的训练理念、运动员的选材、训练内容方法手段和运动负荷等方面进行了比较分析,研究得出了以下主要结论:1.四川省短跨跳项目基础训练训练阶段确实客观存在单项训练和多项训练两种类型。虽然目前开展单项训练的比例要显著高于多项训练,但总体上看,基础训练阶段进行多项训练更有利于运动员的长远可持续发展。2.两种类型教练员选材的依据和方法大致相同,主要靠身体形态、身体素质、家族遗传、基本技术技能等结合经验进行综合选材。尽管如此,但多项训练类型的二次选材定项过程更为合理,其选材准确性也优于一次选材确定专项的单项训练类型。3.多项训练其训练内容以及训练方法和手段相较于单项训练来说都更为丰富,多样化的身体和技术训练使运动员身体素质和跑跨跳技术、技能得到全面均衡的发展。4.在基础训练阶段,两种类型年训练次数、周次、课时都超过了青少年田径训练大纲的要求,且训练负荷强度单项训练类型要大于多项训练类型;两类年度训练比赛周期都多以双周期为主,多项训练类型运动员跨类兼项比赛的比例显著高于单项训练类型。

关键词：短跨跳项目基础训练训练类型比较研究

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