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"多事之秋",盲目进补非养生之道

祝您健康 2022年第9期 18-20页

作者：陆为民江苏省中医院普内科

风吹一片叶,万物已惊秋.秋分是阴阳交替的关键节气之一,此时天地间阳气日退,阴寒日生,对人体影响非常明显,稍有不慎,就很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故有"多事之秋"之说,因此做好秋分养生显得格外重要.|秋分凉燥易伤人|我国古籍《... 详细信息

风吹一片叶,万物已惊秋.秋分是阴阳交替的关键节气之一,此时天地间阳气日退,阴寒日生,对人体影响非常明显,稍有不慎,就很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故有"多事之秋"之说,因此做好秋分养生显得格外重要.|秋分凉燥易伤人|我国古籍《春秋繁露》中记载:"秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平."秋分之"分"为"半"之意.

关键词：《春秋繁露》伤风感冒凉燥养生之道盲目进补秋分阳气

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正确认识腰疼与肾虚切误盲目进补

医药与保健 2013年第5期21卷 17-17页

作者：张小鹿上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肾内科

腰疼是临床上比较常见的症状，一年四季均可发生。一听说腰疼，许多患者常常把它与肾虚联系在一起，认为腰疼即是。肾虚，根本无须去看医生，自己胡乱食用一些壮阳之品，如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、动物鞭类等，以为用些补肾药... 详细信息

腰疼是临床上比较常见的症状，一年四季均可发生。一听说腰疼，许多患者常常把它与肾虚联系在一起，认为腰疼即是。肾虚，根本无须去看医生，自己胡乱食用一些壮阳之品，如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、动物鞭类等，以为用些补肾药补肾即可达到治愈腰疼目的了。结果，患者出现“上火”现象：性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，虚性兴奋。大量的临床实践告诉我们，诊治腰疼并非是这么简单的事。

关键词：腰疼肾虚盲目进补合理用药

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国医大师金世元:盲目进补不可取

保健与生活 2019年第22期 38-38页

作者：肖学利不详

被中医界尊为“国药泰斗”的金世元大半生和药材打交道,有两句话对他的健康起到了非常关键的作用:一句是“药食同源”,另一句是“药补不如食补,食补不如动补”。所以,他从不提倡仅仅依靠药材养生。大补让他吃了苦头金世元出身于北京郊... 详细信息

被中医界尊为“国药泰斗”的金世元大半生和药材打交道,有两句话对他的健康起到了非常关键的作用:一句是“药食同源”,另一句是“药补不如食补,食补不如动补”。所以,他从不提倡仅仅依靠药材养生。大补让他吃了苦头金世元出身于北京郊区一个贫苦的农民家庭。14岁那年,父母为了让他掌握一门谋生的手艺,把他送到北京复有药庄,让他在那儿当起了学徒。两年的学徒干下来,他不仅掌握了制药的基本流程,还对药材的性味产生了浓厚的兴趣。

关键词：中医界金世元药食同源北京郊区盲目进补药材性味食补

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胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”

农民文摘 2024年第10期 54-55页

作者：马晓媛不详

“秋风到,贴秋膘。”暑去秋来,不少地方流行“贴秋”的习俗,要多吃点肉,把夏天掉的“”补回来。但专家提醒,盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。近年来,高尿酸血症的患病率明显趋高,被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后... 详细信息

“秋风到,贴秋膘。”暑去秋来,不少地方流行“贴秋”的习俗,要多吃点肉,把夏天掉的“”补回来。但专家提醒,盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。近年来,高尿酸血症的患病率明显趋高,被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血症?哪些人群易患高尿酸血症?如何预防?

关键词：高尿酸血症高血糖贴秋膘高血脂高血压患病率盲目进补如何预防

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冬季养生吃什么

家庭医药（快乐养生） 2021年第12期 16-17页

作者：佚名不详

冬季,大家都会选择一些温补的食物来抵御寒冷。对此,专家提醒,不要因为气温下降盲目进补,应根据实际情况,因人而异选择清补、温补、小补或大补。那么,冬季养生应该怎么吃才好呢?

关键词：清补温补冬季养生因人而异盲目进补

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薯是粗粮中的精品

健康世界 2022年第1期30卷 65-67页

作者：周军中国科技智库

红薯、山药、芋头……薯类食物是粗粮中的精品,不妨常吃。健脾胃经历了一个夏天的“生冷轰炸”,进入秋季的脾胃,可能早已疲惫不堪,此时若不注意调养或盲目进补,只会让它们雪上加霜。薯类家族中就有不少养护脾胃的高手,比如《本草纲目》... 详细信息

红薯、山药、芋头……薯类食物是粗粮中的精品,不妨常吃。健脾胃经历了一个夏天的“生冷轰炸”,进入秋季的脾胃,可能早已疲惫不堪,此时若不注意调养或盲目进补,只会让它们雪上加霜。薯类家族中就有不少养护脾胃的高手,比如《本草纲目》中提到,山药益肾气、健脾胃。

关键词：健脾胃肾气《本草纲目》山药粗粮盲目进补精品

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膝关节疼痛,虚证才可用膏方

康复 2022年第11期 24-24,15页

作者：张灵石瑛不详上海中医药大学附属曙光医院骨伤科

膏方进补需要针对疾病进行辨证施治。膝关节疼痛者不可盲目进补,要先辨明是实证还是虚证。若属于虚证,才能用膏方进补,才可事半功倍,有效改善症状。

关键词：膏方膝关节疼痛辨证施治虚证改善症状盲目进补事半功倍

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于铁教授使用中成药治疗1例自汗的病例报告

海峡药学 2014年第11期26卷 201-202页

作者：张淼大连大学大连116622

随着人们生活水平的日益提高,由于营养过剩、饮食不慎、盲目进补等不良饮食习惯而引发的疾病和症状在临床上越来越常见。本文报告一例于铁教授使用中成药治疗由于病后错误进补而导致的自汗,对临床治疗中饮食的调养及禁忌有一定的指导意义。

关键词：不良饮食习惯于铁教授盲目进补自汗

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略谈锌对人体健康的影响

今日科苑 2009年第22期 26-26页

作者：刘玉红河北省乐亭县汤家河高中

锌是人体必须得营养素,它是人体二百多种酶的组成元素,被誉为"生命之花"。虽然锌在人体的总量还没有一个黄豆粒那样大,但它在人体却无处不在。它直接参与核酸的合成、蛋白质的合成,催进婴儿智力发育,加速青少年生长,维护人类身体健康。... 详细信息

锌是人体必须得营养素,它是人体二百多种酶的组成元素,被誉为"生命之花"。虽然锌在人体的总量还没有一个黄豆粒那样大,但它在人体却无处不在。它直接参与核酸的合成、蛋白质的合成,催进婴儿智力发育,加速青少年生长,维护人类身体健康。基于锌对人体的特殊重要性,人体万万不可缺少它。然而盲目补锌,甚至把含锌高的补品、食品长期服用,也会给人体带来危害。

关键词：锌生命之花生长智力盲目进补损害补锌