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所有泳姿中距离项目的训练

游泳 2019年第4期 72-80页

作者：乔恩·厄本切克杜淑娴(译) 不详

确定每个游泳者的无氧门槛将会提高能量系统的训练质量。运动员和教练都应该认识到,运动员必须全方位地打好有氧基础,以便能以比赛速度完成无氧耐力练习。

关键词：训练质量距离泳姿能量系统耐力练习比赛速度运动员游泳

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鱼类家族中的“怪异泳姿”

百科探秘（海底世界） 2021年第6期 32-34页

作者：卢君辉北京自然博物馆

提到鱼是怎么游动的,相信大家稍加思索就能轻松给出答案:依靠身体的摆动和鳍的协调来实现。是的,几乎所有的鱼都是如此,但自然界中有少数鱼类的运动方式与众不同,十分怪异。下面就让我们见识一下吧。如果你发现一条鱼肚皮朝天地浮在水... 详细信息

提到鱼是怎么游动的,相信大家稍加思索就能轻松给出答案:依靠身体的摆动和鳍的协调来实现。是的,几乎所有的鱼都是如此,但自然界中有少数鱼类的运动方式与众不同,十分怪异。下面就让我们见识一下吧。如果你发现一条鱼肚皮朝天地浮在水面上一动不动,是不是以为它已经死了?的确,一般情况下,翻肚皮的情况只在鱼死亡后才会出现。但是有一种生活在非洲尼罗河流域的鱼,名叫歧须,偏偏擅长仰泳,无论在游动还是静止的时候都可能会仰面朝天。

关键词：尼罗河流域泳姿仰泳怪异鱼类游动与众不同

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阻力学理论视角下成人游泳初学者泳姿的选择

中国体育教练员 2018年第2期26卷 51-53页

作者：董晓璇安徽师范大学安徽芜湖241000

采用文献资料法、访谈法和录像分析法,从阻力学理论视角出发,分析蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳4种标准泳姿在水中的受阻力情况。认为:自由泳泳姿在水中所受阻力最小,且动作结构简单,游进效率高,易被初学者理解和掌握,是成人游泳初学者泳姿... 详细信息

采用文献资料法、访谈法和录像分析法,从阻力学理论视角出发,分析蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳4种标准泳姿在水中的受阻力情况。认为:自由泳泳姿在水中所受阻力最小,且动作结构简单,游进效率高,易被初学者理解和掌握,是成人游泳初学者泳姿的理想之选。

关键词：成人游泳初学者阻力泳姿

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第五种泳姿水下海豚腿

游泳 2017年第6期 46-53页

作者：鲍勃·吉列杜淑娴

我们过去认为真正伟大与正确的做法，随着时间的推移与运动员的实践，现在看起来会有所不同。对技术动作进行调整、改进或提出质疑都是好事！

关键词：海豚泳姿技术动作运动员

初级游泳教学中四种泳姿常见错误及纠正(蛙泳)

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游泳 2018年第5期 86-88页

作者：惠林鹏孙谦王俊琳孙琛琛青岛泳联汇游泳俱乐部

众多初学者中，无论哪个年龄段，都很容易因动作的不规范而导致学习进度慢，甚至“跑偏＂。为此，山东省青岛市青岛泳联汇游泳俱乐部总教练、国际运动健将惠林鹏根据多年教育实践经验，总结出了初学者在蛙、仰、自、蝶四种泳姿中经常出... 详细信息

众多初学者中，无论哪个年龄段，都很容易因动作的不规范而导致学习进度慢，甚至“跑偏＂。为此，山东省青岛市青岛泳联汇游泳俱乐部总教练、国际运动健将惠林鹏根据多年教育实践经验，总结出了初学者在蛙、仰、自、蝶四种泳姿中经常出现的问题，并分别结合儿童和成人的动作特点，给出了正确的讲解和图片示范。本期重点介绍蛙泳的常见错误及纠正。

关键词：初级游泳教学常见错误蛙泳泳姿动作特点学习进度实践经验国际运动

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四种泳姿的水感练习

游泳 2013年第2期 65-67页

作者：袁锐纪逊

水感练习对各种水平的游泳运动员都非常重要，也是教练员训练计划中一个重要的组成部分。经常进行水感练习可以提高运动员对水的感悟能力，使手及手臂始终处于一个正确的对水角度，以保证划水的最大实效。

关键词：练习水感游泳运动员泳姿训练计划感悟能力教练员

初级游泳教学中四种泳姿常见错误及纠正(仰泳)

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游泳 2018年第6期 86-87页

作者：惠林鹏孙谦王俊琳孙琛琛(水中指导) 青岛泳联汇游泳俱乐部不详

上期我们刊出了山东省青岛市青岛泳联汇游泳俱乐部总教练、国际运动健将惠林鹏根据多年教学实践经验，总结的初学者在蛙泳中经常出现的问题，本期介绍仰泳的常见错误及纠正。

关键词：初级游泳教学常见错误仰泳泳姿实践经验国际运动青岛市总教练

年龄组运动员混合泳成绩与不同泳姿的相关性分析

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年龄组运动员混合泳成绩与不同泳姿的相关性分析

作者：张海涛上海师范大学

学位级别：硕士

一个游泳运动员的成长需要经过长期、系统的训练,高水平游泳运动员全面的身体素质、合理的技术动作都是在精雕细琢的基础上形成的,游泳项目对水性与柔韧性要求较高,少年、儿童正处于生长发育阶段,是接受游泳训练技术、技能的较为理想的... 详细信息

一个游泳运动员的成长需要经过长期、系统的训练,高水平游泳运动员全面的身体素质、合理的技术动作都是在精雕细琢的基础上形成的,游泳项目对水性与柔韧性要求较高,少年、儿童正处于生长发育阶段,是接受游泳训练技术、技能的较为理想的时期。因此,对少年儿童时期加强基础训练至关重要,它直接影响了运动员运动能力的持续发展,这也应验了游泳应从小抓起的理论。在竞技游泳中,个人混合泳项目是由四种泳姿构成的,运动员必须全面发展个人蝶、仰、蛙、自的各项技术,同时还应具备良好的速度耐力,姿势的转换能力以及顽强的意志品质。少年、儿童时期个人混合泳成绩的直接决定了运动员的。在第12届世界游泳锦标赛取得7枚金牌的美国选手费尔普斯就是在少年、儿童时期以四种泳姿的均衡发展为突破口来提高混合泳成绩的。我国对于少年、儿童时期的混合泳训练的研究已经取得了一定的进展,但四种泳姿水平对于混合泳成绩的影响程度,国内外还没有明确的阐述,各种研究还存在着一定的争议,主要有如下几种观点,观点一:全面提高各种泳姿,重点放在较差泳姿上;观点二:蛙泳是提高个人混合泳总成绩的重要泳姿;观点三:仰泳是提高个人混合泳总成绩的重要泳姿;观点四:着重抓成绩较好的泳姿。加强年龄组运动员混合泳的训练,可以有效地防止“单一训练”即过早地挤压专项成绩。由于年龄组混合泳训练形式多种多样,姿势变化多,可避免训练中经常出现的单调、枯燥,增强了儿童对游泳的学习兴趣,并坚持参加训练,同时在混合泳的训练中亦可发现他们在哪个项目上表现突出,将会为以后确定主项打下良好的基础。混合泳的训练对数量的积累,速度耐力的提高都有极大地好处。本文通过对上海市9-16岁市、区少体校在册游泳运动员成绩(总样本量为1584例)研究,分类细化到年龄组、性别、泳姿,运用数理统计法,结合文献资料法、专家访谈法等,分别检验不同泳姿与混合泳成绩之间的相关性,发现其内在规律并用方程量化出来,找出其“相对弱泳姿”,然后加以重点训练,从而在提高混合泳成绩的同时,最终达到全面发展的目的,可谓一举两得。

关键词：年龄组泳姿混合泳全面发展

青少年运动员混合泳成绩与不同泳姿的相关性分析

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游泳季刊 2015年第1期 36-38页

作者：丛京京烟台市游泳训练中心

1前言游泳运动员的成长需要经过长期、系统的训练，高水平游泳运动员全面身体素质、合理的技术动作都是在精雕细琢的基础上形成的，游泳项目对水性与柔韧性要求较高，少年儿童正处于生长发育阶段，是接受游泳技术、技能训练的较为理想... 详细信息

1前言游泳运动员的成长需要经过长期、系统的训练，高水平游泳运动员全面身体素质、合理的技术动作都是在精雕细琢的基础上形成的，游泳项目对水性与柔韧性要求较高，少年儿童正处于生长发育阶段，是接受游泳技术、技能训练的较为理想时期。因此，对少年儿童时期加强基础训练至关重要，它直接影响运动员运动能力的持续发展，这也应验了游泳应从小抓起的理论。

关键词：青少年运动员相关性分析混合泳游泳运动员泳姿成绩技能训练成长需要