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所有泳姿中距离项目的训练

作     者:乔恩·厄本切克 杜淑娴(译) 

作者机构:不详 

出 版 物:《游泳》 (Swimming)

年 卷 期:2019年第4期

页      面:72-80页

学科分类:04[教育学] 

主  题:训练质量 距离 泳姿 能量系统 耐力练习 比赛速度 运动员 游泳 

摘      要:确定每个游泳者的无氧门槛将会提高能量系统的训练质量。运动员和教练都应该认识到,运动员必须全方位地打好有氧基础,以便能以比赛速度完成无氧耐力练习。

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