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基于红外热成像技术与脊柱形态检测技术探讨气功顺腹式呼吸对脊督一体结构的调节效应

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北京中医药大学学报 2023年

作者：刘孟吕天宜闫康张超阳赵希瑞王若昊魏玉龙北京中医药大学针灸推拿学院

目的通过分析督脉各腧穴温度变化及脊柱形态变化，探讨气功顺腹式呼吸对脊督一体结构的调节效应。方法纳入68名健康大学生为受试对象，按照1∶1的比例随机分组分为试验组和对照组。试验组采取三圆式站桩姿势进行腹式呼吸练习，对照组仅... 详细信息

目的通过分析督脉各腧穴温度变化及脊柱形态变化，探讨气功顺腹式呼吸对脊督一体结构的调节效应。方法纳入68名健康大学生为受试对象，按照1∶1的比例随机分组分为试验组和对照组。试验组采取三圆式站桩姿势进行腹式呼吸练习，对照组仅进行三圆式站桩干预，2组均进行8周训练。干预前后，远红外热成像仪测量督脉各腧穴温度，脊柱电子测量仪测量脊柱各椎体间夹角进行比较分析。结果红外热成像结果显示，与对照组相比，试验组干预后大椎、身柱、神道、命门温度升高，差异有统计学意义（P＜0.05）。脊柱形态检测结果显示，与对照组相比，试验组干预后第10胸椎/第11胸椎、第4腰椎/第5腰椎夹角变小，差异有统计学意义（P＜0.01）。结论气功顺腹式呼吸对督脉气血运行及脊柱稳定性均具有良性调节作用。

关键词：顺腹式呼吸气功督脉脊柱

基于远红外热成像技术与脊柱形态检测技术探讨气功顺腹式呼吸对脊督一体结构的调节效应

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北京中医药大学学报 2023年第8期46卷 1178-1184页

作者：刘孟吕天宜闫康张超阳赵希瑞王若昊魏玉龙北京中医药大学针灸推拿学院北京102488

目的通过分析督脉各腧穴温度变化及脊柱形态变化,探讨气功顺腹式呼吸对脊督一体结构的调节效应。方法纳入68名健康大学生为受试对象,按照1∶1的比例SPSS软件随机分配系统随机分为试验组和对照组。试验组采取三圆式站桩进行顺腹式呼吸... 详细信息

目的通过分析督脉各腧穴温度变化及脊柱形态变化,探讨气功顺腹式呼吸对脊督一体结构的调节效应。方法纳入68名健康大学生为受试对象,按照1∶1的比例SPSS软件随机分配系统随机分为试验组和对照组。试验组采取三圆式站桩进行顺腹式呼吸练习,对照组仅进行三圆式站桩干预,2组均训练8周。两组受试者干预前后检测,远红外热成像仪测量督脉各腧穴(大椎、陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、悬枢、命门、腰阳关)温度,脊柱电子测量仪测量脊柱各椎体(第一胸椎至第一骶椎)间夹角,比较干预前后2组变化。结果远红外热成像结果显示,与对照组相比,试验组干预后大椎、身柱、神道、命门温度升高,差异有统计学意义(P气功顺腹式呼吸对督脉气血运行及脊柱稳定性均具有良性调节作用。

关键词：顺腹式呼吸气功督脉脊柱远红外热成像脊柱形态检测

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气功

作家天地 2019年第9期 4-8页

作者：陈昕不详

一丁尔刚把自己的脑袋从被子里拿出来,吐故纳新,顿觉心神一爽。昨天晚饭吃了一份羊肉烩萝卜,羊肉块又小又少,和萝卜的比例就像本班女生和男生的比例。回到宿舍喝了点水,吃了羊肉烩萝卜的丁尔刚就开始蔫屁连连了。夜里十二点,丁尔刚开始... 详细信息

一丁尔刚把自己的脑袋从被子里拿出来,吐故纳新,顿觉心神一爽。昨天晚饭吃了一份羊肉烩萝卜,羊肉块又小又少,和萝卜的比例就像本班女生和男生的比例。回到宿舍喝了点水,吃了羊肉烩萝卜的丁尔刚就开始蔫屁连连了。夜里十二点,丁尔刚开始他寒假里的第一次练功。

关键词：杨明骨头气功导引

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气功与整骨——脊柱侧弯治疗

气功与整骨——脊柱侧弯治疗

中国医学气功学会第六届二次会员代表大会暨第二十届学术年...

作者：赵丽华山东济南赵林健康科技有限公司怯疼痛康复中心

中医整骨疗法是中国传统医学疗法中重要组成部分,在要求医者熟练掌握各种整骨手法外,还要进行气功锻炼。本文将中医传统整骨疗法与气功相结合,阐释治疗脊柱侧弯的方法与手法操作过程,并附有详细案例,意在分享临床经验,同大家交流学习。

关键词：整骨气功脊柱侧弯

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气功练习缓解焦虑理论与临床应用的文献研究

气功练习缓解焦虑理论与临床应用的文献研究

中国医学气功学会第六届二次会员代表大会暨第二十届学术年...

作者：吕嘉轩魏玉龙董晶晶李航宇张鑫政北京中医药大学

背景:焦虑会严重影响全身多系统的功能活动,对人的身体和心理健康造成威胁。长期的身体不适能影响内脏神经功能活动,容易诱发焦虑情绪;同样,焦虑发作者多表现为肌肉过度紧张,因而焦虑情绪也同样会导致脏腑功能紊乱,造成形体失衡,引发生... 详细信息

背景:焦虑会严重影响全身多系统的功能活动,对人的身体和心理健康造成威胁。长期的身体不适能影响内脏神经功能活动,容易诱发焦虑情绪;同样,焦虑发作者多表现为肌肉过度紧张,因而焦虑情绪也同样会导致脏腑功能紊乱,造成形体失衡,引发生理疾患。目的:本文着重介绍目前焦虑的相关研究现状及其治疗情况。针对目前的研究现状,提出气功具有安神作用,长期的气功练习能够缓解焦虑的研究方向。方法:在中国知网、万方医学数据库、Web of Science和PubMed中检索2000-01/2018-10关于焦虑、气功干预的文章,在标题和摘要中以"焦虑;气功"或"anxiety;qigong"为检索词进行检索。选择内容与焦虑所致心身疾病的气功干预相关、同一领域近期发表或发表在权威杂志的文章,将具有原创性、可靠实验依据且观点明确的论文纳入,将年代较为久远、重复性较强或研究目的与本研究无关的文献以及meta分析排除,归纳出近年来气功干预焦虑相关的国内外研究现状。初检得到477篇文献,根据纳入标准选择41篇文章进行综述。结果:焦虑的精神性表现主要体现在对日常琐事的过度和持久的不安和担心。包括对未来的或不确定的事件过度的担心、害怕,即预期性焦虑。前期研究通过对各年龄段、各性别、各行业人群的焦虑进行气功干预发现,气功练习过程中,意识的主动调节具有静心安神作用,练习气功能够缓解大脑紧张状态,从而降低焦虑程度,缓解精神性表现。然而临床研究的患者多是焦虑症状较重者,对轻度焦虑症的研究报告较少,并且许多气功练习缓解焦虑情绪的研究中诸如静功与动功对焦虑起效的靶点、气功干预缓解焦虑的最小与最大有效量等问题尚未解决,因此临床对功法的选择与应用还存在一定的局限性,气功对焦虑情绪的缓解尚处于探索阶段。结论:许多因素能够使焦虑情绪发生,反之焦虑情绪对心身健康和原发性疾病的病程具有很大影响,气功练习对焦虑有自缓解作用,能够提升心身健康水平,缓解焦虑情绪和症状,调节情绪,并对心身疾病具有正向调节。然而其作用机制尚不明确,功法的选用和干预时间没有规范的临床指导,需要进行进一步研究。

关键词：焦虑站桩气功

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气功干预抑郁症剂量—效应的Meta分析

气功干预抑郁症剂量—效应的Meta分析

第十二届全国体育科学大会

作者：盛颖超巩清波王松武汉体育学院运动免疫学研究中心

研究目的:气功是一种柔和平稳、循序渐进的中国传统身心运动,贮藏着悠久历史,蕴涵着中医、武术及生活哲学,可强化锻炼者的呼吸能力,提高知觉、记忆、注意力等认知能力,从而改善人的精神状态。抑郁症是一种常见的精神疾病,表现为情绪低... 详细信息

研究目的:气功是一种柔和平稳、循序渐进的中国传统身心运动,贮藏着悠久历史,蕴涵着中医、武术及生活哲学,可强化锻炼者的呼吸能力,提高知觉、记忆、注意力等认知能力,从而改善人的精神状态。抑郁症是一种常见的精神疾病,表现为情绪低落、疲劳和睡眠障碍,可能会长期持续或反复发作,从而导致整体幸福感下降,严重降低个人的日常生活质量。随着社会压力的加大,抑郁症患病率不断攀升,因而关于抑郁症防治研究越发成为公共卫生的重大课题。常规药物治疗风险较高且患者依从性不高,而近年来,在体医融合的大趋势下,越来越多的患有抑郁症或焦虑症的人选择气功作为非药物干预的辅助治疗方式,大量研究也证明气功在治疗抑郁症方面显示出积极作用。综上所述,本篇文章拟纳入国内外关于气功作为抑郁症干预措施的随机对照实验的研究进行Meta分析,定量分析不同的干预时间对于治疗抑郁症的疗效,旨在探讨更加科学的锻炼周期,为抑郁症的防治提供行之有效的锻炼依据。研究方法:通过在PubMed,中国知网,万方数据库中检索关于气功防治抑郁症的随机对照实验研究文献,检索时间设置为2014年-2020年。根据纳入标准和排除标准进行筛选,即研究符合以下四项标准,则被纳入:(1)描述了一项随机对照实验(RCT);(2)包括一个干预组和对照组,且干预组均为气功锻炼,对照组不做任何干预措施;(3)报告结果采用医院焦虑抑郁量表(HADS)和BECK抑郁自评量表(BDI)进行评分;(4)量表报道为平均值和标准差,且当在多篇论文中报告同一组患者时,仅选择最新且完整的论文以避免重叠。排除标准:(1)气功不是干预措施;(2)研究结果数据不全,或数据不以均值和标准差记录;(3)随访期间大量受试者因各种原因退出实验;(4)结局指标不使用医院焦虑抑郁量表(HADS)或BECK抑郁自评量表(BDI);按照以上标准筛选,最后共纳入9篇文献,共有1103个受试者参与,干预周期从10天到24周不等。医院焦虑抑郁量表是一个关于焦虑(7项)和抑郁症状(7项)的14项自我评估量表,BECK抑郁自评量表是一个评估抑郁症严重程度的自测量表,它包括21个项目(每个项目从0到3分不等),分数越高,说明抑郁症越严重。根据Cochrane图书馆7项条目对纳入研究的文献进行质量评价。对纳入文章的特征制作成表格并提取相关数据,包含以下内容:作者、出版年份、干预措施、干预时间、干预效果评价量表。使用Stata16软件进行统计分析,同时根据干预时间和量表进行亚组分析。I2检验来评估研究间异质性大小,当异质性较高时(I2>50%),排除影响其较大的文章后分析。本文采用随机效应模型进行分析。研究结果:本研究采纳的量表为BDI、HADS,由于测量工具不同,所以分别进行分析。(1)BDI量表:有4篇文献干预周期小于12周,以上4个实验纳入Meta分析。干预组249例,对照组233例。结果得出(SMD=-0.29,CI:-0.47--0.11,P=0.001),小于12周气功干预对于降低抑郁水平具有显著效果。有2篇(其中一篇文献干预两种不同人群,视为两篇)文献干预周期为12-24周,以上3个实验纳入Meta分析。干预组165例,对照组164例。结果得出(SMD=-0.26,CI:-0.48--0.04,P=0.02),12-24周气功干预效果对于降低抑郁水平具有显著效果。组间比较气功干预效果对比结果得出(P=0.80>0.05),无统计学意义。(2)HADS量表:有3篇(三篇文献均干预两种不同人群,视为六篇)文献干预周期小于12周,以上6个实验纳入Meta分析。干预组268例,对照组272例。结果得出(SMD=-0.41,CI:-0.58--0.24,P气功干预效果对于降低抑郁水平具有显著效果。有2篇(其中一篇干预两种不同人群,另一篇干预四种不同人群,视为六篇)文献干预周期为12-24周,以上6个实验纳入Meta分析。干预组378例,对照组418例。结果得出(SMD=-0.26,CI:-0.40--0.12,P=0.0002),12-24周气功干预效果对于降低抑郁水平具有显著效果。组间比较,气功干预效果对比结果得出(P=0.20>0.05),无统计学意义。研究结论:传统气功动作简单,容易掌握,不同动作的组合可以促进身体充分活动,且无需任何工具,居家也可练习。该系统评价显示出气功锻炼在降低抑郁风险中具有显著作用,可以极大的改善抑郁症患者的身心健康。本文显示不同周期气功干预治疗效果相同,提示若将气功作为抑郁症的治疗手段,可将较短周期干预作为抑郁症治疗方案。但本文纳入样本量较少,仍需要更大的样本和更严格的RCT进一步探讨锻炼时间对治疗效果的影响。

关键词：气功抑郁 Meta分析

气功辟谷疗法治愈局灶节段硬化性肾小球肾炎一则及分析

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气功辟谷疗法治愈局灶节段硬化性肾小球肾炎一则及分析

中国医学气功学会第六届二次会员代表大会暨第二十届学术年...

作者：薄法平青岛智明气功辟谷养生堂

局灶节段硬化性肾小球肾炎(FSGS)是肾病综合征(NS)常见的原发性肾小球疾病,中西医临床上尚无有效治疗方法。利用中国传统医学中的气功养生与辟谷养生相结合,动功与静功结合,调整呼吸,达到形气神合一,治愈了一例青年女性局灶节段硬化性... 详细信息

局灶节段硬化性肾小球肾炎(FSGS)是肾病综合征(NS)常见的原发性肾小球疾病,中西医临床上尚无有效治疗方法。利用中国传统医学中的气功养生与辟谷养生相结合,动功与静功结合,调整呼吸,达到形气神合一,治愈了一例青年女性局灶节段硬化性肾小球肾炎患者。

关键词：局灶节段硬化性肾小球肾炎气功辟谷治愈

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气功配乐考证与当代健身气功配乐理论初探

气功配乐考证与当代健身气功配乐理论初探

作者：张康上海体育学院

学位级别：硕士

健身气功是中华民族优秀的传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分,具有深厚的文化底蕴和丰富的健康价值、艺术价值等。音乐是当代健身气功活动的组成要素之一,恰当的背景音乐有助于引导练习者进入练功状态,提高练习兴趣,愉悦练习... 详细信息

健身气功是中华民族优秀的传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分,具有深厚的文化底蕴和丰富的健康价值、艺术价值等。音乐是当代健身气功活动的组成要素之一,恰当的背景音乐有助于引导练习者进入练功状态,提高练习兴趣,愉悦练习者身心,提升健身功效,而且也对健身气功的推广普及起着至关重要的作用。近年来,在各类健身气功活动中,其配乐伴奏普遍都是统一的无口令或带口令的官方配乐,每套功法都是同一音乐循环重复播放,这样就会使练习者、观赏者以及评判者产生听觉上的疲劳,从而降低练习及观赏兴趣,久而久之会影响到健身气功的健身功效、观赏价值及传播效果。基于此,本研究运用历史研究法、文献资料法、内容分析法以及逻辑分析法,对历史上所记载的各类身体活动关于配乐的文献资料进行收集、归纳与梳理,分析并考证历史上传统身体活动配乐的目的、背景、功能、形式、特征及经验,同时进一步对“气功”的配乐思想及价值进行分析考证;再根据当代健身气功配乐的现状,对照传统身体活动配乐的历史及经验对健身气功配乐的当代价值进行了分析,对配乐理论进行初步探究,初步探索健身气功配乐的指导思想和理论原则,理论依据及未来的配乐发展趋势,为完善健身气功的艺术理论体系,探索健身气功配乐的具体方法,为今后健身气功配乐的再创造提供较为科学的理论依据。通过研究,得出以下结论:（1）历史上各类身体活动中的配乐内容和配乐形式丰富多样,不同的活动目的及背景,决定了其配乐不同的功能属性:社会功能、教化功能、军事功能及养生功能;气功配乐来源于各类身体活动的配乐经验,且其独特的“三调合一”的思想与古代养生活动的配乐思想趋于一致:“乐”以调身、“乐”以调息、“乐”以养神。（2）当代健身气功配乐不是一种创新艺术形式,其来源于古代身体活动配乐的历史经验,继承于古代养生活动及气功的配乐思想。健身气功配乐服务于功法本身,并根据时代和功法的需要,进行一定程度的创新,从而具有了独特的当代价值功能:继承传统,突出民族特色;辅助练习,提高功法功效;竞赛需要,营造习练氛围;创新发展,塑造国家形象。（3）健身气功配乐创编或选择的指导思想是坚持科学健康为导向,以人为本;秉承传统配乐理念,去粗取精;坚守功法为主体,相辅相成。其配乐的理论依据是由健身气功的功法特征、节奏特点和素材选取所构成。实施原则是由科学性原则、导向性原则、艺术性原则、对比性原则、创新性和针对性原则所构成。（4）在全民健身亟需快步发展的社会背景下,健身气功配乐将成为构成健身气功的必然要素,并且其内容将更加科学化、专业化和多样化。

关键词：身体活动养生气功健身气功配乐

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气功

边疆文学 2012年第Z1期 141-146页

作者：张爽《天天》

男孩小巴躺在东屋的土炕上,支愣着耳朵听着外面。东屋的纸糊的窗户支着,人只要稍微从炕上直起身子就可看见村前的大道。男孩小巴懒得起来,他想听听外面发生了什么事。夏天的小村子太安静了,应该发生一些什么事。就好像一口枯井,等待着... 详细信息

男孩小巴躺在东屋的土炕上,支愣着耳朵听着外面。东屋的纸糊的窗户支着,人只要稍微从炕上直起身子就可看见村前的大道。男孩小巴懒得起来,他想听听外面发生了什么事。夏天的小村子太安静了,应该发生一些什么事。就好像一口枯井,等待着水筲和扁担造访的声音。男孩小巴感觉寂寞和无聊。他盼望着发生点什么事,最好是激烈点的,有可能的话,最好来场像76年的地震,或像中越边境一样的战事才好。

关键词：气功韩信母亲眼睛英雄部队青年小说声音武功