检索结果-南通市图书馆

整合性神经肌肉训练对听障乒乓球运动员下肢功能性不对称与平衡能力的影响

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

体育科学 2018年第11期38卷 28-38,97页

作者：雷正方张瑛秋北京体育大学教育学院北京100084 西安科技大学体育部陕西西安710054

目的:通过训练干预前、后测试比较,了解整合性神经肌肉训练对中国听障乒乓球运动员下肢功能性不对称表现和平衡能力的影响,研究假设整合性神经肌肉训练可以显著降低中国听障乒乓球运动员下肢功能性不对称表现(单脚纵跳高度、单脚侧跳和... 详细信息

目的:通过训练干预前、后测试比较,了解整合性神经肌肉训练对中国听障乒乓球运动员下肢功能性不对称表现和平衡能力的影响,研究假设整合性神经肌肉训练可以显著降低中国听障乒乓球运动员下肢功能性不对称表现(单脚纵跳高度、单脚侧跳和单脚前跳距离与爆发力不对称指数)和提高平衡能力(X和Y轴的移动速度、平均移动距离、移动总距离与最大位移)。方法:将16名受试者分为实验组和对照组,每组各8人,实验组完成连续8周的整合性神经肌肉训练干预,对照组完成一般力量训练,实验前、后分别利用Myotest测试仪等对两组受试者进行单脚纵跳、侧跳和前跳测试,利用GoodBalance平衡测试仪完成单足平衡能力测试,并对组内前、后测试结果采用配对样本t检验、组间采用独立样本t检验进行统计处理。结果:与对照组相比,实验组运动员的单脚纵跳、前跳爆发力不对称指数存在非常显著性下降(P性下降(P性变化;平衡能力测试中除左脚X轴移动速度、Y轴最大位移和右脚Y轴移动总距离有显著性下降以外(P性下降(P性变化。结论:整合性神经肌肉训练方法可有效改善听障乒乓球运动员的下肢功能性不对称表现和提高平衡能力。建议:实践中应注重听障乒乓球运动员或听障人群下肢功能性不对称的改善,可将整合性神经肌肉训练作为其提高下肢运动表现、改善下肢功能性不对称以及促进平衡能力等的手段。

关键词：整合性神经肌肉训练下肢功能性不对称平衡能力乒乓球听障运动员

12周整合性神经肌肉训练对初中生中考体育成绩的影响研究——以山西省晋中市第一初级中学为例

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

12周整合性神经肌肉训练对初中生中考体育成绩的影响研究——以山...

作者：冯英进成都体育学院

学位级别：硕士

我国中学生的体质呈连年下降趋势,为了解决这个问题,各地正在不断加快中考体育改革的步伐。青春期的学生处于生长的关键期,出现了运动表现不佳,肢体不协调,本体感觉降低等负面问题。青少年阶段在完成动作时主要是依靠肌肉的控制来实现的... 详细信息

我国中学生的体质呈连年下降趋势,为了解决这个问题,各地正在不断加快中考体育改革的步伐。青春期的学生处于生长的关键期,出现了运动表现不佳,肢体不协调,本体感觉降低等负面问题。青少年阶段在完成动作时主要是依靠肌肉的控制来实现的,比如通过神经的控制来使更多的肌纤维参与到运动中,以此来获得较大的力量,比如通过外界对神经的刺激让机体快速的做出反应,以此获得较好的灵敏性。许多研究已经证实整合性神经肌肉训练运用于竞技体育领域具有良好的成效。为了使中学生的身体素质得到发展,使中考体育成绩得到提高,本研究将整合性神经肌肉训练与初中生的教学训练紧密结合了起来。通过实验,分别研究了整合性神经肌肉训练对中考体育成绩所产生的影响、传统教学训练对中考体育成绩所产生的影响,对比分析实验结果,以期为中学的体育教学提供有效经验。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法,通过教学训练的形式对中学生进行实验干预,采集实验数据,对比两种不同的训练方法作用于教学中对中学生中考体育项目成绩所产生的不同影响。以山西省晋中市第一初级中学为例,在初三年级全体学生中随机抽取40名学生为实验对象,分为实验组和对照组,男生每组11人,女生每组9人。实验前分别测试分析两个组的基本指标和数据指标,对测得的数据进行检验,检验结果两组无显著性差异。在分组有效的前提下,将整合性神经肌肉训练方案实施到实验组,对照组实施传统的教学训练,12周后,再次测试两个组的各项指标,将实验前与实验后所测得的数据进行统计分析。研究结果如下:(1)对比实验组实验前后的中考体育项目成绩,1000米(男生)与800米(女生)、1分钟跳绳、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐的结果显示都是有显著性差异的(P性差异(P性差异(P>0.05)。女生的各个项目指标均显示出了显著性差异(P性差异(P>0.05),其他项目均有显著性差异(P性差异(P性差异(P>0.05)。根据研究得出如下结论:(1)实验中运用整合性神经肌肉训练,对1000/800米、1分钟跳绳、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐的成绩均有显著性提高。(2)中考体育结合整合性神经肌肉训练方法能够发挥很好的训练效果。表现在经过对中考体育项目的成绩提升分析后,总共分析了6个项目的成绩,其中有5个项目的成绩在经过实验后成绩增长幅度都大于对照组成绩增长幅度,仅在男生1000米和女生800米项目中增长幅度较小。(3)整合性神经肌肉训练对初中生的中考体育成绩有提升作用,可以作为对传统教学的补充。

关键词：整合性神经肌肉训练初中生中考体育

整合性神经肌肉训练对提高女子运动员运动表现及预防运动损伤的影响

同方学位论文库评论

在线全文

同方学位论文库

学校读者我要写书评

暂无评论

体育科学 2017年第2期37卷 66-75页

作者：何鹏飞董范姜自立中国地质大学(武汉)体育部湖北武汉430074 清华大学体育部北京1000841

通过一个纵向的前、后测试来量化神经肌肉训练对于提高女子足球运动员的运动表现以及预防运动损伤的影响,分别在训练干预前、后进行了运动能力测试和生物力学测试。假设该训练可以显著提高运动表现(垂直跳、侧向单脚跳、速度和灵敏性、... 详细信息

通过一个纵向的前、后测试来量化神经肌肉训练对于提高女子足球运动员的运动表现以及预防运动损伤的影响,分别在训练干预前、后进行了运动能力测试和生物力学测试。假设该训练可以显著提高运动表现(垂直跳、侧向单脚跳、速度和灵敏性、卧推和深蹲最大力量)以及改善下肢动作模式(提高关节活动度和降低膝内翻和外翻扭矩)。结果表明,训练干预后,实验组与未进行整合性神经肌肉训练的对照组相比,纵跳、单脚侧跳、速度、灵敏性、卧推和深蹲1RM、膝关节活动度以及膝关节内翻和外翻的力矩均有了统计学意义上的显著提高(P整合性神经肌肉训练重视屈膝落地动作以及稳定性动作练习,改变了膝关节发力的生物力学模式,尤其是在跳深落地瞬间的屈膝动作有明显改善,提高动作生物力学合理性,而且能够直接提高运动表现和动作质量。建议:在以后的训练中,应合理的结合超等长训练、抗阻力量训练、核心稳定性训练、平衡训练以及速度灵敏训练等训练方法,这些训练的累积效果可以有效提高运动员的运动表现和提高下肢运动生物力学的合理性,降低运动损伤。

关键词：整合性神经肌肉训练运动表现运动损伤

整合性神经肌肉训练对手球运动员变向移动能力影响研究

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

整合性神经肌肉训练对手球运动员变向移动能力影响研究

作者：于妙然吉林体育学院

学位级别：硕士

目的:探讨整合性神经肌肉训练设计对提升女子手球运动员变向移动能力效果。方法:对安徽师范大学28名女子手球专项大学生采用蛇形分组,分为实验组和对照组,实验组参与整合性神经肌肉训练12周,同时对照组接受一般力量训练,实验前后分别检... 详细信息

目的:探讨整合性神经肌肉训练设计对提升女子手球运动员变向移动能力效果。方法:对安徽师范大学28名女子手球专项大学生采用蛇形分组,分为实验组和对照组,实验组参与整合性神经肌肉训练12周,同时对照组接受一般力量训练,实验前后分别检查测试指标成绩。然后以组内前后实验结果进行配对样本T检验,组间通过独立样本T检验进行统计学处理。结果:从实验组组内比较来看,通过整合性神经肌肉训练,实验组女子手球选手运动能力表现在“T”字形测试、正方形测试、Illinois测试和Pro测试结果上差异具有显著性（P＜0.05）。从对照组组内比较来看,对照组进行一般力量训练后成绩均有所提高,但只有正方形测试和Pro测试前后测试成绩差异具有显著性（P＜0.05）,“T”字形测试和Illinois测试这两个测试成绩没有明显的差异（P＞0.05）。通过组间比较可以看出,实验组女子手球选手变向移动能力都有所提高（P＜0.05）。结论:整合性神经肌肉训练和一般力量训练对提高女子手球运动员的变向移动能力,都起到了一定的积极作用,但整合性神经肌肉训练对提高女子手球运动员的变向移动能力更显突出。

关键词：整合性神经肌肉训练手球运动员变向移动能力

整合性神经肌肉训练对男子二级百米运动员运动表现的影响

同方学位论文库评论

在线全文

同方学位论文库

学校读者我要写书评

暂无评论

整合性神经肌肉训练对男子二级百米运动员运动表现的影响

作者：胡忠忠北京体育大学

学位级别：硕士

100m跑属于周期性速度力量型项目,要求运动员具备速度、力量等基本运动素质和神经-肌肉系统兴奋与抑制快速转换的能力。整合性神经肌肉训练(INT)包含基础的功能性练习、平衡协调、力量、速度灵敏和肌肉超等长训练,倾向神经对肌肉的支配... 详细信息

100m跑属于周期性速度力量型项目,要求运动员具备速度、力量等基本运动素质和神经-肌肉系统兴奋与抑制快速转换的能力。整合性神经肌肉训练(INT)包含基础的功能性练习、平衡协调、力量、速度灵敏和肌肉超等长训练,倾向神经对肌肉的支配和调度,以及本体感觉的控制与稳定。本研究期许通过系统的整合性神经肌肉训练,在提升100m跑运动员速度、力量素质和神经募集能力的同时,降低其腘绳肌拉伤和膝关节前交叉韧带损伤的风险。基于以上研究目的,本文主要采用文献资料法、实验法和数理统计法进行研究。经招募、筛选,最终确定12名北京体育大学田径专项学生,100m跑成绩均达到二级运动水平,采用抽签的方式随机分为传统训练组(TTG)、整合性神经肌肉训练组(INTG)、经颅直流电刺激整合性神经肌肉训练组(tDCSG)。对实验组(INTG和tDCSG)受试者进行8周(3次/周)的整合性神经肌肉训练,tDCSG在热身前或热身过程中进行20min、2mA的经颅直流电真刺激(tDCS),INTG在训练过程中进行10min的假刺激,对照组(TTG)按照100m跑的日常训练安排进行训练。最后对选取的反映100m跑运动表现的相关指标进行测试,采集实验数据并进行统计学分析,研究结果如下:(1)实验组在1RM自由深蹲、屈膝峰值力矩、下蹲跳相对峰值功率、反应力量指数、12s步数、30m、30-50m、100m、1RM深蹲蹲起阶段部分肌肉的RMS数值等测试指标上的提升效果非常显著(P肌肉围度(臀围、大腿围、小腿围)和伸膝峰值力矩测试指标上的提升效果非常显著(P0.05)。根据以上研究结果可以得出以下结论:(1)整合性神经肌肉训练能有效提升100m跑运动员的下肢最大力量、下肢爆发力、反应力量、绝对动作速率、位移速度及神经-肌肉系统募集能力,并能改善膝关节屈伸肌群的协同作用,使膝关节同侧拮抗肌群及异侧同名肌群的肌力更加均衡,降低下肢运动损伤的发生概率。(2)进行整合性神经肌肉训练前施加经颅直流电刺激比只进行整合性神经肌肉训练,对反应力量、绝对动作速率和H/Q比值有更显著的促进作用。(3)传统训练尽管能有效提升100m跑运动员的下肢肌肉围度和伸膝力量,但并不能有效解决下肢拮抗肌群肌力失衡问题。(4)“发展神经募集能力”为主的整合性神经肌肉训练与以“肌纤维增粗”的方式提高100m跑成绩的传统训练相比,其产生的训练效益更高。

关键词：整合性神经肌肉训练经颅直流电刺激二级运动员百米运动表现

青少年损伤预防训练的新思路——整合性神经肌肉训练

同方学位论文库评论

在线全文

同方学位论文库

学校读者我要写书评

暂无评论

浙江体育科学 2022年第3期44卷 98-106,112页

作者：何俊洁陈道裕李萍宁波大学体育学院浙江宁波315211

整合性神经肌肉训练在青少年损伤预防方面的应用已取得良好的效果,与神经肌肉危险因素相关的运动损伤可以通过有效的整合性神经肌肉训练(INT)进行预防。在借鉴国内外研究的基础上,阐明整合性神经肌肉训练的生理机制,分析与运动损伤相关... 详细信息

整合性神经肌肉训练在青少年损伤预防方面的应用已取得良好的效果,与神经肌肉危险因素相关的运动损伤可以通过有效的整合性神经肌肉训练(INT)进行预防。在借鉴国内外研究的基础上,阐明整合性神经肌肉训练的生理机制,分析与运动损伤相关的神经肌肉方面的危险因素,在充分认识危险因素的前提下提出整合性神经肌肉训练策略及要点,并总结实践应用中的注意事项,同时对未来的研究方向进行展望。

关键词：青少年损伤预防整合性神经肌肉训练神经肌肉控制

基于课堂的整合性神经肌肉训练对14～15岁学生运动表现的干预效果观察

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

新体育 2023年第18期 95-98页

作者：王鹏焦作市第十七中学河南理工大学

目的：探讨整合性神经肌肉训练设计对提高初中生身体素质表现的效果。方法：选择100名年龄14～15岁的初中生为实验对象，对实验组的学生进行为期12周，每周3次，每次15～20分钟的整合性神经肌肉训练，分别在干预前、干预中和干预后进行... 详细信息

目的：探讨整合性神经肌肉训练设计对提高初中生身体素质表现的效果。方法：选择100名年龄14～15岁的初中生为实验对象，对实验组的学生进行为期12周，每周3次，每次15～20分钟的整合性神经肌肉训练，分别在干预前、干预中和干预后进行身体素质测试。结果：训练干预后实验组和对照组成绩都有不同程度提高。结论：体育课堂上采用整合性神经肌肉训练手段能够提高学生身体素质，以及对学生的动作效率和基本技术的掌握有着积极地影响。建议：在训练中改进训练方法，结合多种手段以期能更好提高体育课堂教学效果，同时提高训练效率减少无效的时间和等待。

关键词：整合性神经肌肉训练初中生课堂运动表现

基于课堂的整合性神经肌肉训练对14~15岁学生运动表现的干预效果观察

在线全文

同方期刊数据库

学校读者我要写书评

暂无评论

新体育（下半月） 2023年第9期 95-98页

作者：王鹏河南理工大学焦作市第十七中学

目的:探讨整合性神经肌肉训练设计对提高初中生身体素质表现的效果。方法:选择100名年龄14~15岁的初中生为实验对象,对实验组的学生进行为期12周,每周3次,每次15~20分钟的整合性神经肌肉训练,分别在干预前、干预中和干预后进行身体素质... 详细信息

目的:探讨整合性神经肌肉训练设计对提高初中生身体素质表现的效果。方法:选择100名年龄14~15岁的初中生为实验对象,对实验组的学生进行为期12周,每周3次,每次15~20分钟的整合性神经肌肉训练,分别在干预前、干预中和干预后进行身体素质测试。结果:训练干预后实验组和对照组成绩都有不同程度提高。结论:体育课堂上采用整合性神经肌肉训练手段能够提高学生身体素质,以及对学生的动作效率和基本技术的掌握有着积极地影响。建议:在训练中改进训练方法,结合多种手段以期能更好提高体育课堂教学效果,同时提高训练效率减少无效的时间和等待。

关键词：整合性神经肌肉训练初中生课堂运动表现

浅析整合性神经肌肉训练应用于青少年早期专项化训练的可行性

维普期刊数据库评论

在线全文

维普期刊数据库

学校读者我要写书评

暂无评论

浅析整合性神经肌肉训练应用于青少年早期专项化训练的可行性