检索结果-南通市图书馆

新天地 2017年第3期 61-61页

作者：合合

欧美健康学家根据相对医学理论设计的交替运动健身法,有6种“交替运动”项目：1.上下交替：经常慢跑或者健步走,腿部肌肉得到了很大锻炼,但上肢却没得到锻炼。在慢跑之后,进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等上肢运动。2.前后交替：一般... 详细信息

欧美健康学家根据相对医学理论设计的交替运动健身法,有6种“交替运动”项目：1.上下交替：经常慢跑或者健步走,腿部肌肉得到了很大锻炼,但上肢却没得到锻炼。在慢跑之后,进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等上肢运动。2.前后交替：一般运动项目都是向前,但如进行一些后退运动,如倒着走、倒着跑、仰泳等，上下肢反应不仅更为灵敏，大脑思维也更趋活跃，而且对老年人的腰背腿痛也有明显的疗效。

关键词：交替运动上肢运动健身法运动项目腿部肌肉脑血管病摩腹慢性气管炎阿尔茨海默症呼吸系统疾病

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太上无极按摩大周天

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中国气功科学 1999年第2期 26-26页

作者：任赵恩

本功是丹道功的辅助功，亦可单练，简单易学。其理在于通过对人身重要穴位、部位的按摩，疏通十二经络、奇经八脉以及身体内的大小内外其他各个脉道，使气血通畅，阴阳平衡，因此具有健身、养生延年、益智甚至通神（出特异能力）的效果... 详细信息

本功是丹道功的辅助功，亦可单练，简单易学。其理在于通过对人身重要穴位、部位的按摩，疏通十二经络、奇经八脉以及身体内的大小内外其他各个脉道，使气血通畅，阴阳平衡，因此具有健身、养生延年、益智甚至通神（出特异能力）的效果，长久坚持练习，功效卓著。练习本功...

关键词：左手掌十二经络劳宫穴阴阳平衡丹道涌泉穴中指穴位承浆摩腹大椎无极

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中医综合生活方式干预对产后便秘的预防和治疗效果观察

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中华养生保健 2024年第20期 157-160页

作者：夏丽莉施君瑶唐英顾晶菁姬程程上海市浦东新区妇幼保健中心

目的中医综合生活方式干预对产后便秘的预防和治疗效果。方法根据地理位置和各街镇的经济发展水平不同，将辖区内47家社区卫生服务中心分为城区和郊区两个片区，然后在每个片区内随机抽取6家，随后将其按照随机数表法分为对照组和干... 详细信息

目的中医综合生活方式干预对产后便秘的预防和治疗效果。方法根据地理位置和各街镇的经济发展水平不同，将辖区内47家社区卫生服务中心分为城区和郊区两个片区，然后在每个片区内随机抽取6家，随后将其按照随机数表法分为对照组和干预组，对照组行产后常规家庭访视，干预组在产后常规家庭访视的基础上，给予中医综合生活方式干预，具体包括摩腹、穴位按摩、饮食调养指导以及提肛运动和八段锦第三式指导。比较两组产妇大便次数、胃肠道症状评分以及产后便秘发生率。结果产后30 d左右随访时发现，干预组产妇大便次数显著多于对照组，胃肠道症状评分和产后便秘发生率显著低于对照组，差异均有统计学意义（P<0.05）。结论产后家庭访视时予以中医综合指导可以有效预防和治疗产后便秘，提高产妇生活质量。

关键词：产后便秘摩腹穴位按摩饮食调养提肛运动八段锦

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小儿便秘常用推拿手法(二)

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湖南中医杂志 2022年第1期38卷 95-95页

作者：程凯不详

顺摩腹5 min位置:腹部中间,肚脐周围。手法:摩法,以手掌或食、中、环指指肚附着于一定部位或穴位上,以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。以掌抚摩者称掌摩法,以指抚摩者称指摩法。操作:用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地... 详细信息

顺摩腹5 min位置:腹部中间,肚脐周围。手法:摩法,以手掌或食、中、环指指肚附着于一定部位或穴位上,以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。以掌抚摩者称掌摩法,以指抚摩者称指摩法。操作:用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动,顺时针摩5 min。要领:用力要轻柔适当,速度宜均匀协调,操作频率为每分钟120~160次。指摩可稍轻快,掌摩可稍重缓。

关键词：摩法小儿便秘摩腹推拿手法腕关节逆时针方向操作频率腹部

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推拿治疗64例单纯性消化不良

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上海中医药杂志 1965年第5期 37-37页

作者：沈良宏

(1)推拿取穴部位及手法:补脾士,推三关,摩腹,揉中脘,揉板门,揉外劳,推大肠,揉脐,揉天枢,揉龟尾,推七节.呕吐加揉承浆,热高加清天河水、退六府.(2)病情概况:64例中,男43例,女21例.年龄6个月以下者18例,6个月～1岁者40例,1～2岁者6例.年... 详细信息

(1)推拿取穴部位及手法:补脾士,推三关,摩腹,揉中脘,揉板门,揉外劳,推大肠,揉脐,揉天枢,揉龟尾,推七节.呕吐加揉承浆,热高加清天河水、退六府.(2)病情概况:64例中,男43例,女21例.年龄6个月以下者18例,6个月～1岁者40例,1～2岁者6例.年龄最小者为2个月.患儿一般情况均较好,无明显脱水症状,大便次数一般在5～8次/日,最多者每日达20余次,大便质稀,有多量不消化之奶块及食物,肉眼所见无脓

关键词：推拿治疗消化不良摩腹七节补脾土龟尾

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