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说写层递循环训练探略

语文教学通讯 1992年第3期 63-63页

作者：徐广福

叶圣陶曾指出‘说.也是写,是用嘴写,……写,也是说,是用笔来说。’它深入浅出、通俗易懂地指出了二者之间的相关性特点。在语文教学中,做到说写结合,进行层递循环训练,使二者相互渗透,相互促进,易收到事半功倍之效。说写层递循环训练,... 详细信息

叶圣陶曾指出‘说.也是写,是用嘴写,……写,也是说,是用笔来说。’它深入浅出、通俗易懂地指出了二者之间的相关性特点。在语文教学中,做到说写结合,进行层递循环训练,使二者相互渗透,相互促进,易收到事半功倍之效。说写层递循环训练,一个循环训练完成,进行下一个循环训练模式,可用下图示意:说写

关键词：循环训练

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提高排球运动员心肺功能的循环训练方法探讨

网络财富 2008年第5期 79-81页

作者：陈成香福建师大福清分校体育与社区管理系福建福清350300

该文通过分析总结排球运动的特点、供能特点以及排球运动与长跑运动特点的比较,结合排球训练应遵循的原则,制定出提高排球运动员心肺功能的循环训练模式,为排球比赛或教学提供参考。

关键词：排球运动员供能特点心肺功能循环训练

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游泳小循环训练法

体育科研 1981年第6期 11-15页

作者：斯威特汉姆乔元

在现代游泳训练中,小循环训练已成为一种“新”的训练方法。实践证明,我们采用这种方法训练是成功的。(三项世界纪录创造者威克姆是斯威特汉姆教练训练的优秀选手之一——译注) 过去的20多年间,循环训练方法虽作为一种大运动量训练的方... 详细信息

在现代游泳训练中,小循环训练已成为一种“新”的训练方法。实践证明,我们采用这种方法训练是成功的。(三项世界纪录创造者威克姆是斯威特汉姆教练训练的优秀选手之一——译注) 过去的20多年间,循环训练方法虽作为一种大运动量训练的方法,但并无系统地、有意识地运用和研究。1972年前后,循环练习方法才真正受到人们的重视。1974年在美国游泳教

关键词：划手运动员循环训练准备活动体育工作者个人混合泳爬泳游泳自由泳打腿

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刍议循环训练法对发展人体运动的影响

运动 2012年第12期 32-34页

作者：王海源江苏警官学院警察体育教研部江苏南京210012

循环训练源于体育游戏,是一种新型的运动形式,也是一种促进身体功能训练的方法。它既体现了运动的竞技性与健身性,又注重了体育的教育性与趣味性,为体育社会化、生活化和大众化增添了绚丽的色彩。循环训练是一个有计划、有组织的身体运... 详细信息

循环训练源于体育游戏,是一种新型的运动形式,也是一种促进身体功能训练的方法。它既体现了运动的竞技性与健身性,又注重了体育的教育性与趣味性,为体育社会化、生活化和大众化增添了绚丽的色彩。循环训练是一个有计划、有组织的身体运动过程,正确地理解、选择和运用循环训练法,对发展体能、强健体魄、增进健康和提高运动能力等有着积极的引导作用和指导意义。

关键词：循环训练训练方法运动指导运作程式功效性

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弹力带弹力臀臀部激活循环训练

健与美 2022年第1期 10-13页

作者：小杨野子茉莉人(图) 不详

训练包已被你塞满各类装备和补剂,但弹力带绝对应该拥有一席之地。看似毫不起眼的"小家伙",往往只需一轮训练,你就能感受到它纤细身材下的洪荒之力。

关键词：循环训练弹力带洪荒之力训练包

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初中体育循环训练教学创优设计

中学课程资源 2018年第7期14卷 43-44页

作者：谢植英广西壮族自治区横县陶圩镇完全中学

初中体育教学具有独特个性。在教学实践中,教师必须转变课堂教学意识,深化教法创新,提升课堂教学有效性。纵观当前初中体育循环训练教学,训练效果并不乐观,教师要结合学生的学力基础和认知基础,筛选教学方法,调动学生学习积极性,使学生... 详细信息

初中体育教学具有独特个性。在教学实践中,教师必须转变课堂教学意识,深化教法创新,提升课堂教学有效性。纵观当前初中体育循环训练教学,训练效果并不乐观,教师要结合学生的学力基础和认知基础,筛选教学方法,调动学生学习积极性,使学生迅速接受相关动作技术要领。

关键词：初中体育循环训练教学设计

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十分钟起床力量循环训练

体育博览 2014年第5期 56-57页

你是否有晨练的习惯呢?是否每天醒来都在担心下雨雾霾害的自己无法出门锻炼呢?下面就教给大家一个不用出门不用耗费太多时间的晨练方法。如果你渴望从清晨的锻炼中得到大量的益处,比如促进血液循环,提高能量水平,增强认知以及提高基础... 详细信息

你是否有晨练的习惯呢?是否每天醒来都在担心下雨雾霾害的自己无法出门锻炼呢?下面就教给大家一个不用出门不用耗费太多时间的晨练方法。如果你渴望从清晨的锻炼中得到大量的益处,比如促进血液循环,提高能量水平,增强认知以及提高基础代谢功能——10分钟起床力量循环训练,使你可以在清晨醒来第一时间在家中就能得到锻炼。在短短不得到10分钟,这种高强度不休息的7个循环练习将会提高你的新陈代谢,疏通血管并且提供更多的能量,以帮助你迎接新一天的挑战,更重要的是这将让疾病远离你。

关键词：循环训练

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简单通用的循环训练

体育科研 1987年第4期 5-6页

作者： R.乔特伍德阮念裕

循环训练方法在我们的体育馆内安有六只篮架,因而我们设六个站,运动员在每个站内必须完成三个三十秒钟的训练内容,六个站的循环训练约需要15—20分钟完成。每一个站内安排三个队员,教练员鸣哨开始,并用秒表记时三十秒钟,然后吹哨停止,... 详细信息

循环训练方法在我们的体育馆内安有六只篮架,因而我们设六个站,运动员在每个站内必须完成三个三十秒钟的训练内容,六个站的循环训练约需要15—20分钟完成。每一个站内安排三个队员,教练员鸣哨开始,并用秒表记时三十秒钟,然后吹哨停止,第一个三十秒练习后各站在原地作下一个不同的练习,每一队员在一个站内全部完成三组练习内容之

关键词：右手左手循环训练罚球线

“预防损伤的功能锻炼”系列文章(7) 力量训练的理论探索及实践进展:循环训练和快速伸缩复合练习

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中国学校体育(高等教育) 2014年第9期 75-79页

作者：王安利刘冬森北京体育大学运动康复系

循环训练是发展力量耐力素质的常用方式,对力量耐力和心肺功能有多重效果,广泛应用于运动员训练、大众健身和康复训练中,但在训练实践中人们并不清楚循环训练的特点,也不清楚循环训练究竟对具体的运动项目有哪些贡献,因此在运用该方法时... 详细信息

循环训练是发展力量耐力素质的常用方式,对力量耐力和心肺功能有多重效果,广泛应用于运动员训练、大众健身和康复训练中,但在训练实践中人们并不清楚循环训练的特点,也不清楚循环训练究竟对具体的运动项目有哪些贡献,因此在运用该方法时,常常存在盲目性。快速伸缩复合练习是一种高端的力量训练方法,能有效地提高肌肉收缩速度,发展爆发力和神经肌肉控制功能。进行快速伸缩复合训练,对运动员的身体素质有一定要求,需要有一定的力量训练基础。在本章节中,我们将对以上2种方法的生物学基础及实践进行详细地讨论和分析,以便能够帮助教练员、运动员从各维度上了解上述方法各自的优缺点,更好地选择与专项需求一致的力量训练方法,为提高运动成绩、有效预防运动损伤服务。

关键词：力量训练力量耐力循环训练快速伸缩复合训练