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大学生足球运动员过渡期的自我训练

成都大学学报（自然科学版） 2003年第3期22卷 55-57页

作者：郑萌成都大学教育体育部成都610106

本文结合运动生理学和运动训练学,对大学生足球运动赛季后过渡期的自我训练进行了理论上的指导,提出了一些具体方法和注意事项.

关键词：大学生足球运动员过渡期训练有氧代谢自我训练运动生理学运动训练学

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大学生足球运动员如何进行情绪的自我监控

黑龙江科技信息 2010年第27期 213-213,309页

作者：倪金永北华大学体育学院吉林吉林132021

近年来,随着足球运动的发展,中国大学生足球联赛也是开展的如火如荼。在比赛中出现了大学生足球运动员自我监控能力差、情绪失控的情况,如何提高自我监控能力、摆脱不良心理因素干扰,这些无疑是日后的大学生足球运动训练中的重点。通过... 详细信息

近年来,随着足球运动的发展,中国大学生足球联赛也是开展的如火如荼。在比赛中出现了大学生足球运动员自我监控能力差、情绪失控的情况,如何提高自我监控能力、摆脱不良心理因素干扰,这些无疑是日后的大学生足球运动训练中的重点。通过对大学生足球运动员训练、比赛前、中、后期的自我监控的表现以及学习生活和自身情绪监控的了解,旨在探讨如何解决以上各个阶段的自我监控的问题,提出了一些自己的见解以期为大学生运动员的健康成长起到一定的借鉴作用。

关键词：大学生足球运动员训练比赛自我监控

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大学生足球运动员的膳食营养现状及其建议

文体用品与科技 2018年第2期2卷 157-158页

作者：吴俊六盘水师范学院体育学院

本文围绕大学生足球运动员的各项身体素质的提升入手,通过分析足球运动高强度、高体能消耗的特点,利用运动营养学方面的知识来进行改善.本文通过调查研究等方式,深入了解大学生足球运动员对于营养认知的情况,发现并总结存在于大学生... 详细信息

本文围绕大学生足球运动员的各项身体素质的提升入手,通过分析足球运动高强度、高体能消耗的特点,利用运动营养学方面的知识来进行改善.本文通过调查研究等方式,深入了解大学生足球运动员对于营养认知的情况,发现并总结存在于大学生足球运动员日常饮食搭配方面的问题,从而更好的将足球运动训练的效率提升.

关键词：大学生足球运动员营养认知

大学生足球运动员踝关节损伤的原因及处理手段的分析与研究

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兰州石化职业技术学院学报 2010年第4期10卷 78-80页

作者：黄杰高鹏革兰州石化职业技术学院人文社会科学系甘肃兰州730060

足球运动一直是最具吸引力的体育项目之一,据资料显示,足球在大学生最喜爱的体育项目中排在前三位。但由于足球运动的特点,使得损伤事故的发生率较高,尤其是踝关节的损伤一直居高不下。针对大学生足球运动员踝关节损伤的原因以及处理手... 详细信息

足球运动一直是最具吸引力的体育项目之一,据资料显示,足球在大学生最喜爱的体育项目中排在前三位。但由于足球运动的特点,使得损伤事故的发生率较高,尤其是踝关节的损伤一直居高不下。针对大学生足球运动员踝关节损伤的原因以及处理手段做了细致的分析与研究,这对预防和减少大学生足球运动员踝关节损伤,增强大学生运动员的自信心、活跃大学生体育活动、提高体育教学效果以及保证高校体育工作全面顺利的开展都具有重要的意义。

关键词：大学生足球运动员踝关节损伤处理手段

生物反馈训练对大学生足球运动员焦虑情绪的影响研究

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生物反馈训练对大学生足球运动员焦虑情绪的影响研究

作者：李尚宸吉林大学

学位级别：硕士

足球运动是一项集技战术、心理等特点于一体的项目。在足球训练中,专项训练固然重要,但心理训练更加重要。在高水平比赛中,运动员的心理素质对整场比赛的胜负起着至关重要的作用。焦虑是衡量心理状态的一个重要指标,运动员的焦虑情绪不... 详细信息

足球运动是一项集技战术、心理等特点于一体的项目。在足球训练中,专项训练固然重要,但心理训练更加重要。在高水平比赛中,运动员的心理素质对整场比赛的胜负起着至关重要的作用。焦虑是衡量心理状态的一个重要指标,运动员的焦虑情绪不仅会影响身体健康,同时也会对心理健康及竞技成绩造成影响。在运动员焦虑情绪的研究中,以状态焦虑和特质焦虑为主要典型表现,状态焦虑是指运动员某一时刻突然感到的情绪,而特质焦虑是指运动员经常性地情绪体验。两种焦虑情绪如果超出临界值,都会对运动员的身心健康和运动表现造成消极的影响。根据倒U形理论,运动员的竞技表现与自身的唤醒水平有着密不可分的联系,运动员要想发挥出最佳的竞技状态,就要调整好自己的唤醒水平。足球则以保持中等唤醒水平为最佳,运动员过高的唤醒水平可能会导致紧张、焦虑等负性情绪的出现,会导致赛场上球员在一些关键球的处理上总是不尽人意,出现把球踢丢、出界等情况。同时,过低的唤醒水平也会对运动员的竞技状态和身心健康产生不良影响。本文主要通过运用多参数生物反馈仪对大学生足球运动员的焦虑情绪进行研究,并采用访谈法、问卷调查法、实验法等多种研究方法进行分析,以生物反馈训练为主要干预手段,旨在降低运动员的焦虑情绪,使运动员掌握在焦虑情境下的放松方法,从而学会调整自身焦虑状态,使其保持在适宜的水平。希望能为今后高校或俱乐部开展足球运动员的心理训练提供借鉴和参考依据。本文以16名吉林大学足球运动员为研究样本,为了准确反映出运动员的焦虑情绪,通过发放专家问卷,选取过杆射门、传准、追逐射门为测试内容以及发放心理量表掌握运动员的焦虑状况。并选取生物反馈训练中的脑电、肌电、皮电、皮温为监测指标。传统组采用常规的心理训练方法,即模拟比赛法,而实验组则采用生物反馈训练。共为期两个月。实验前两组均无显著性差异,但经过不同的训练方法干预后,在足球测试和焦虑量表得分方面,两组具有显著性差异。在过杆射门测试中,实验组的平均值加标准差为1.000+0.031,传统组的平均值加标准差为0.534+0.188,两组的sig值为0.019,sig值大学生足球运动员进行为期两个月焦虑情绪的干预训练后,得出以下结论:(1)实验组进行的生物反馈训练法和传统组进行的模拟比赛法,都有助于降低大学生足球运动员的焦虑情绪,但是在降低幅度、应用效果以及量表得分中,实验组的表现要优于传统组,说明生物反馈训练的干预效果要比模拟比赛法的干预效果好。(2)通过实验前后的对比,实验组的专项测试成绩要比传统组的测试成绩更好,而在测试中,实验组表现出来的技术稳定性也要优于传统组,说明生物反馈训练不仅能够影响大学生足球运动员的情绪状态,同时对于发挥技战术也有着增加稳定性的效果。(3)在生物反馈训练后,实验组被试的脑电、肌电、皮温等指标都出现了sig值大学生足球运动员的焦虑情绪效果较好。

关键词：生物反馈训练大学生足球运动员焦虑情绪

下肢功能性不对称与大学生足球运动员体能表现的关系研究

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下肢功能性不对称与大学生足球运动员体能表现的关系研究

作者：周意武汉体育学院

学位级别：硕士

研究目的:在足球这项以不断重复高强度任务为特征的运动中,尤其是以单侧下肢进行传球和射门动作等,长此以往可能引起一侧偏好肢体神经肌肉适应,导致下肢功能性不对称的发展。根据动作控制理论,下肢功能性不对称对人体关节的稳定性和灵活... 详细信息

研究目的:在足球这项以不断重复高强度任务为特征的运动中,尤其是以单侧下肢进行传球和射门动作等,长此以往可能引起一侧偏好肢体神经肌肉适应,导致下肢功能性不对称的发展。根据动作控制理论,下肢功能性不对称对人体关节的稳定性和灵活性,核心躯干的控制,以及身体重心的调节均会产生一定的影响,从而对基础动作模式及力量链的传递产生负面作用,可能会削弱体能表现。然而,研究关于下肢功能性不对称与体能表现的之间的关系,目前尚不明确,需进一步研究。研究方法:本研究主要采用测试法和数理统计法。测试法:以20名大学生足球运动员为测试对象,采用下肢关节活动度(ROM)、Y平衡(YBT)、膝关节等速肌力(IKD)和单腿反向纵跳(SLCMJ)测试分析下肢功能性不对称,采用5 m、10 m、20 m冲刺、505变向和反向纵跳(CMJ)测试分析体能表现。数理统计法:采用配对样本t检验比较左右两侧各项下肢功能性表现指标的差异,独立样本t检验比较体能表现优秀组与非优秀组各项下肢功能性不对称指标的差异,Pearson或Spearman相关性分析法探讨各项下肢功能性不对称指标与体能表现指标的相关关系。研究结果:(1)在下肢关节ROM测试中,20名大学生足球运动员髋屈曲、髋伸展、髋外旋、髋内旋和踝背屈ROM不对称程度分别为5.8%、12.2%、5.9%、8.77%和15.0%;右侧髋伸展ROM、髋内旋ROM显著高于左侧(p0.05)。(5)在下肢功能性不对称与体能表现的关系结果中,5 m冲刺、10 m冲刺、505左右侧变向和CMJ测试成绩优秀组的运动员SLCMJ腾空高度不对称程度显著低于非优秀组(p大学生足球运动员普遍存在下肢功能性不对称现象,尤其是在动态平衡能力不对称方面。(2)大学生足球运动员下肢爆发力不对称幅度越大,其体能表现越差。

关键词：下肢功能性不对称体能表现大学生足球运动员

小场地训练对大学生足球运动员传球能力的影响研究

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小场地训练对大学生足球运动员传球能力的影响研究

作者：许龙泉天津体育学院

学位级别：硕士

在足球比赛中,绝大部分的团队配合和技战术执行都需要依靠传球来完成,高质量的传球可以突破对方的防线,使比赛中的进攻效率得到有效的提高,为比赛的最终胜利奠定基础,所以说球员具备良好的传球能力,是获得攻破对方球门机会,掌控比赛节奏... 详细信息

在足球比赛中,绝大部分的团队配合和技战术执行都需要依靠传球来完成,高质量的传球可以突破对方的防线,使比赛中的进攻效率得到有效的提高,为比赛的最终胜利奠定基础,所以说球员具备良好的传球能力,是获得攻破对方球门机会,掌控比赛节奏,提升球队凝聚力的重要基石,对一场足球比赛的最终走向也有着非常重要的影响。小场地训练作为一种综合的训练手段,对球员的各项足球技术技能提升具有非常重要的作用,能够使训练更加接近真实比赛场景,更加符合足球项目特征和比赛规律。本研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,以天津体育学院的24名大学生足球运动员为实验对象,经过实验分组,以两种不同形式的小场地训练进行为期8周的实验,并收集实验数据,通过Excel软件、SPSS统计学软件对实验数据进行整理分析,验证小场地训练对大学生足球运动员传球能力的应用效果,为大学生足球运动员今后的足球训练提供实践和理论支撑实验结论:(1)经过8周的实验干预后,实验组学生实验前后在不同方式传球能力、不同方向传球能力、不同场区传球能力方面都有了显著性的提升,由此说明实验组中的小场地训练能够有效的提升大学生足球运动员的传球能力;(2)经过8周的实验干预后,对照组学生实验前后在不同方式传球能力、不同方向传球能力、不同场区传球能力方面没有显著性变化,由此说明对照组的小场地训练对于大学生足球运动员传球能力的提升没有明显的效果;(3)经过8周的实验干预后,实验组和对照组学生在不同方式传球能力、不同方向传球能力、不同场区传球能力方面都具有显著性的差异,由此说明实验组中经过规则限制的小场地训练对提升大学生足球运动员的传球能力具有显著的作用;(4)研究表明小场地训练是一种既简单又实用的训练方法,在训练过程结合训练的目标和学生的足球技术能力,合理的进行规则的修改,能够有效的促进大学生足球运动员传球能力的提升。

关键词：小场地训练大学生足球运动员传球能力

正念训练对比赛状态的心理影响--对大学生足球运动员的考察

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丽水学院学报 2023年第2期45卷 99-104页

作者：曹辉丽水职业技术学院旅游与贸易学院浙江丽水323000

为了探研大学生足球运动员高应激水平与赛前情绪之间的关系以及正念训练干预对二者的影响,选取丽水两高校男生足球队共计58名球员,年龄为18~23岁,平均年龄为20±0.72岁,通过查阅文献、日常观察、问卷调查、正念训练干预等方法,对运动员... 详细信息

为了探研大学生足球运动员高应激水平与赛前情绪之间的关系以及正念训练干预对二者的影响,选取丽水两高校男生足球队共计58名球员,年龄为18~23岁,平均年龄为20±0.72岁,通过查阅文献、日常观察、问卷调查、正念训练干预等方法,对运动员的赛前情绪水平、高应激水平及正念干预效果等指标进行统计和分析。结果显示:大学生足球运动员的赛前情绪水平、高应激水平均在年龄、运动年限方面无显著差异;运动员高应激水平与积极赛前情绪成反比,与消极赛前情绪成正比;对运动员进行正念训练干预后,运动员的赛前情绪水平与高应激水平均发生显著变化,运动员的负面情绪有很大的改善。研究结果表明:正念干预对改善运动员的高应激水平、赛前情绪水平具有重要影响,教练员在足球运动训练中可以采用此种方式提高运动员水平。

关键词：正念训练比赛状态大学生足球运动员

关于提高大学生足球运动员视野能力训练方法的应用研究

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吉林广播电视大学学报 2015年第11期 114-115页

作者：凌占一呼伦贝尔学院继续教育学院内蒙古呼伦贝尔021008

足球运动在大学生中饱受欢迎,而足球运动员的视野能力至关重要。良好的视野能力是足球技术与竞赛战术充分发挥的基础,对运动员的能力提升有直接关系。传球准确是一个足球运动员的基本功,但是视野能力成为困扰很多运动员的难题。基于此,... 详细信息

足球运动在大学生中饱受欢迎,而足球运动员的视野能力至关重要。良好的视野能力是足球技术与竞赛战术充分发挥的基础,对运动员的能力提升有直接关系。传球准确是一个足球运动员的基本功,但是视野能力成为困扰很多运动员的难题。基于此,本文就足球运动员的视野能力进行分析,并提出训练视野能力的方法。

关键词：大学生足球运动员视野能力训练方法应用研究