正念训练对比赛状态的心理影响--对大学生足球运动员的考察

作     者：曹辉 CAO Hui

作者机构：丽水职业技术学院旅游与贸易学院浙江丽水323000 

出 版 物：《丽水学院学报》 (Journal of Lishui University)

年 卷 期：2023年第45卷第2期

页      面：99-104页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：正念训练 比赛状态 大学生足球运动员 

摘      要：为了探研大学生足球运动员高应激水平与赛前情绪之间的关系以及正念训练干预对二者的影响,选取丽水两高校男生足球队共计58名球员,年龄为18~23岁,平均年龄为20±0.72岁,通过查阅文献、日常观察、问卷调查、正念训练干预等方法,对运动员的赛前情绪水平、高应激水平及正念干预效果等指标进行统计和分析。结果显示:大学生足球运动员的赛前情绪水平、高应激水平均在年龄、运动年限方面无显著差异;运动员高应激水平与积极赛前情绪成反比,与消极赛前情绪成正比;对运动员进行正念训练干预后,运动员的赛前情绪水平与高应激水平均发生显著变化,运动员的负面情绪有很大的改善。研究结果表明:正念干预对改善运动员的高应激水平、赛前情绪水平具有重要影响,教练员在足球运动训练中可以采用此种方式提高运动员水平。