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健身气功易筋经对轻中度帕金森病病人疲劳及生活质量的影响

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护理研究 2023年第24期37卷 4452-4457页

作者：姜佳慧毕鸿雁山东中医药大学康复医学院山东250355 山东中医药大学附属医院

目的:观察健身气功易筋经对轻中度帕金森病病人疲劳及生活质量的影响。方法:选取2021年11月—2022年11月于山东中医药大学附属医院康复科及神经内科门诊就诊的40例轻中度帕金森病病人为研究对象。采用随机数字表法将其分为对照组和干预... 详细信息

目的:观察健身气功易筋经对轻中度帕金森病病人疲劳及生活质量的影响。方法:选取2021年11月—2022年11月于山东中医药大学附属医院康复科及神经内科门诊就诊的40例轻中度帕金森病病人为研究对象。采用随机数字表法将其分为对照组和干预组,每组20例。对照组接受常规药物、常规护理及常规康复训练,干预组在对照组的基础上增加健身气功易筋经训练,每次30 min,每周5 d,共持续8周。干预前、干预8周后,采用疲劳严重程度量表(FSS)评定两组疲劳程度;采用非运动症状量表(NMSS)评定两组非运动症状;采用统一帕金森评价量表第三部分(UPDRS⁃Ⅲ)评定两组运动功能;采用心肺运动测试评价两组用力肺活量(FVC)、峰值摄氧量(VO_(2Peak))、无氧阈(AT)和峰值功率(WR_(peak));采用39项帕金森病调查表(PDQ⁃39)评价两组生活质量。结果:干预前,两组FSS、NMSS、UPDRS⁃Ⅲ、FVC、VO_(2Peak)、AT、WR_(peak)、PDQ⁃39比较,差异均无统计学意义(P健身气功易筋经能有效缓解轻中度帕金森病病人的疲劳症状,改善其非运动症状,并通过增强其心肺耐力提高对运动疲劳的耐受度,提高生活质量。

关键词：健身气功易筋经帕金森病疲劳生活质量护理

健身气功·八段锦对痰湿壅盛型高血压患者的干预作用

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中国应用生理学杂志 2020年第2期36卷 157-160页

作者：董德刚喻治达余忠舜江西中医药大学中医学院南昌330004 江西中医药大学体育教学部南昌330004

目的:探究健身气功·八段锦对痰湿壅盛型高血压患者的干预作用。方法:将47例壅盛型高血压患者随机分为八段锦组和对照组,其中八段锦组23例,对照组24例。经16周八段锦锻炼,分别检测患者血压,观察中医体质评分变化;取血检测血液流变学指标... 详细信息

目的:探究健身气功·八段锦对痰湿壅盛型高血压患者的干预作用。方法:将47例壅盛型高血压患者随机分为八段锦组和对照组,其中八段锦组23例,对照组24例。经16周八段锦锻炼,分别检测患者血压,观察中医体质评分变化;取血检测血液流变学指标,以及血浆MDA、SOD、ET-1、Hcy水平。结果:与对照组比较,经16周八段锦干预后,八段锦组舒张压与收缩压均有所降低(P<0.05或P<0.01),中医体质评分减少;全血粘度明显的降低(P<0.05或P<0.01);血浆SOD活性显著升高(P<0.05),血浆MDA和ET-1水平显著降低(P<0.05或P<0.01),Hcy水平无显著差异,但试验后高Hcy人数有所减少。结论:八段锦作为一种非药物的传统运动干预手段,能改善痰湿壅盛型高血压患者体质,可作为壅盛型高血压患者的日常辅助干预方法。

关键词：健身气功八段锦壅盛型高血压

健身气功·马王堆导引术对T2DM患者步态的干预效果研究

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健身气功·马王堆导引术对T2DM患者步态的干预效果研究

作者：王权恕辽宁师范大学

学位级别：硕士

随着社会进步和人们生活水平的提高,人们受到周围环境及饮食方面的影响,糖尿病的患病率大幅度增加。糖尿病病人随着患病年限增加会导致糖尿病并发症出现,严重的并发症会给患者生活和心理带来极大的困扰,周围神经病变和血管病变是导致T2D... 详细信息

随着社会进步和人们生活水平的提高,人们受到周围环境及饮食方面的影响,糖尿病的患病率大幅度增加。糖尿病病人随着患病年限增加会导致糖尿病并发症出现,严重的并发症会给患者生活和心理带来极大的困扰,周围神经病变和血管病变是导致T2DM患者致残率的重要因素。例如严重的糖尿病足给患者在日常行动和心理上带来严重困扰。糖尿病足不加以控制会随着病人患病年数增加愈发严重,严重者需要手术截肢导致终身残疾。糖尿病足的出现在步态异常阶段可以通过检测各个指标确定潜伏期,在此阶段加以控制会抑制延长糖尿病足的出现。本研究接受实验的T2DM患者是在宿迁医美公司的数据库中随机选择。在确定30名实验对象前需要经过4轮的身体状况评估方案评估筛选出符合标准受试患者,并按其人数平均分为对照组和实验组。在正式实验开始到结束这阶段时间要求对照组应患者按照平日正常生活和正确用药物治疗,不进行健身气功·马王堆导引术和任何具有潜在针对干预T2DM步态异常的运动锻炼。而实验组成员从实验开始到结束阶段除了合理使用药物例如糖适平、二甲双胍等,还要在每天规定时间内进行健身气功·马王堆导引术的14周锻炼。14周后对比两组的组内组间各项指标的变化,研究分析T2DM患者步态的异常问题,通过健身气功·马王堆导引术的干预各项指标和患者自身步态所得到的改善效果。研究结果:(1)步态指标:(1)支撑期和实验前对比各阶段比例:左脚脚跟落地期(P 1)(P健身气功·马王堆导引术锻炼后,接受实验的T2DM受试者在支撑不同时期的指标所占比都向恢复方向改变,步长距离加长和步速加快,双足内测步宽距和足轴角减小。(2)T2DM患者经过14周健身气功·马王堆导引术锻炼后,接受实验的T2DM受试者在正站立过程中,睁眼和闭眼身体左右或前后倾斜幅度变小稳定性得到加强。(3)T2DM患者经过14周健身气功·马王堆导引术锻炼后,T2DM患者的双足足底各区域与地面的接触面积得到好的转变,峰值压力向降低发展。

关键词：健身气功马王堆导引术 T2DM患者平衡步态

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健身气功的生活方式与文化特征研究

健身气功的生活方式与文化特征研究

作者：刘明洋上海体育学院

学位级别：硕士

健身气功是中国传统体育养生的重要组成部分,在国家体育总局的推广下蓬勃发展。时值“两个一百年”奋斗目标的第一个百年目标完成之际,在全面建成小康社会的历史过渡之后,实现以“创造人民美好生活”为核心的“中国梦”战略目标,对于生... 详细信息

健身气功是中国传统体育养生的重要组成部分,在国家体育总局的推广下蓬勃发展。时值“两个一百年”奋斗目标的第一个百年目标完成之际,在全面建成小康社会的历史过渡之后,实现以“创造人民美好生活”为核心的“中国梦”战略目标,对于生活方式深层转变的需求日益迫切。从历史中走来的健身气功,植根于中国悠久历史文化、脱胎于我国先民养生实践、浸润于人民大众日常生活,承载了中华民族对生命的独特思考,展现出健康生活方式的中国格调。本研究运用文献资料法、逻辑分析法、历史研究法、专家访谈法、体悟法,立足于历史实践与文献资料,以生活方式为研究视角,对健身气功的文化特征进行探讨。研究认为:首先,健身气功内蕴着中国特色的健康生活方式。第一,作为古代人民实现健康追求的重要手段,健身气功起源于劳动实践,取材于日常劳作,形成为生活内容,助力于美好生活,自身体现出浓厚的生活本源性特点。第二,健身气功以健康作为目标指向,经现代科学实验证实,有着祛病延年的要求和功效,且植根于中华大地的文化特征,使其具有独特的身心健康促进作用。第三,健身气功的产生和发展与传统文化交织互融,深受传统文化、传统哲学、传统医学、传统美学的影响,呈现出生活方式的中国格调。其次,纵观古今养生家的健身气功实践,健身气功具有多层次的文化特征。第一,健身气功以身心兼备为基本手段,归纳为引体令柔的身体调节、恬淡虚无的心理状态、身心兼修的统筹意识。第二,健身气功以离形去知为前进途径,体现出内求诸己的思维习惯、阴阳互化的宇宙观念、自由超脱的精神追求。第三,健身气功以主动宣导的精神贯穿,蕴含着乐观向上的生活态度、积极预防的生活习惯、动以养身的行为准则。第四,健身气功以诗情画意为审美辅佐,表现为意境悠远的生活品味、物我两忘的审美境界、陶冶情操的审美享受。第五,健身气功以天人合一为目标指向,涵盖了内视反观的自我管理、大德其寿的人际要求、天人合一的生活境界。五个层面相互承接,支撑了健身气功锻炼者的生命状态,对于人民美好生活的实现具有重要的理论意义和实践意义。

关键词：传统体育养生健身气功生活方式

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健身气功临床试验注册特征和报告质量的评价

中国循证医学杂志 2021年第2期21卷 197-203页

作者：周俊李蓝轩邓维唐玥韩小曼周奇志梁繁荣成都中医药大学针灸推拿学院成都610075 成都中医药大学临床学院成都610075 四川外国语大学成都学院成都611844 北京体育大学中国武术学院北京100084

目的对健身气功临床试验的注册特征和报告质量进行评价,探讨健身气功临床试验的进展与不足。方法计算机检索中国临床试验注册中心(ChiCTR)和美国临床试验数据库(ClinicalTrials.gov),搜集已注册的健身气功临床试验的信息,检索时限均从... 详细信息

目的对健身气功临床试验的注册特征和报告质量进行评价,探讨健身气功临床试验的进展与不足。方法计算机检索中国临床试验注册中心(ChiCTR)和美国临床试验数据库(ClinicalTrials.gov),搜集已注册的健身气功临床试验的信息,检索时限均从建库至2020年10月15日。对已注册的健身气功临床试验的基本信息、经济资助来源、研究内容等方面特征进行分类,并应用世界卫生组织(WHO)试验注册数据集(TRDS)评价健身气功临床试验的注册质量。结果共获得已注册的健身气功临床试验121项。健身气功临床试验近年注册数量逐年增加,2020年达最高(33.06%)。已注册的研究中,八段锦占比最大(65.29%),上海地区注册数量最多(29.75%),研究机构中上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院注册数量最多(5.79%)。50.83%的研究经费来源于医院和高校。研究最多的病症是2型糖尿病和慢性阻塞性肺疾病。90.08%研究的试验设计为随机平行对照,样本量在30~100例(71.07%)。受试者年龄集中在40岁及以上(46.15%)。两个中心注册试验平均报告完成度为87.44%。结论目前健身气功临床试验总体趋势较好,但在功法类型、注册地区分布、注册机构分布、经费资源分配、受试年龄段构成等方面存在不均衡特征,在临床试验设计和注册细节方面尚待提高。

关键词：健身气功临床试验注册特征中国临床试验注册中心报告质量

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健身气功对人体身心健康影响的研究进展

中国老年学杂志 2022年第18期42卷 4638-4644页

作者：李锐卢伯春南通大学啬园校区江苏南通226001

健身气功是以增进身心健康为目的,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华民族悠久文化的组成部分[1]。有别于医疗气功的治疗和康复功能,健身气功的目的是预防疾病和维持健康,所以也可以称... 详细信息

健身气功是以增进身心健康为目的,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华民族悠久文化的组成部分[1]。有别于医疗气功的治疗和康复功能,健身气功的目的是预防疾病和维持健康,所以也可以称为“预防保健”气功或“保健滋养”气功[2]。健身气功主要通过“调身”“调息”“调心”三调合一的锻炼方式达到促进人体身心健康的目的[3],已得到《全民健身计划》(2016~2020年)《中医药健康服务发展规划》(2015~2020年)《“健康中国2030”规划纲要》等政策的支持。民间流传的健身气功种类繁多,本文主要以国家体育总局颁布的9种健身气功,即八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦、太极养生杖为研究对象,将健身气功对人体身心健康的影响归纳整理综述如下。

关键词：健身气功身心健康

健身气功锻炼对中老年人主观幸福感的影响研究——以临汾市中老年人为调查对象

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健身气功锻炼对中老年人主观幸福感的影响研究——以临汾市中老年...

作者：罗霄山西师范大学

学位级别：硕士

改革开放后,随着我国市场经济和科技事业的持续发展,与人民健康息息相关的医疗保障制度、公共卫生服务体系也越来越健全。这促使人们对物质文化的需要转变为对美好生活的需要、对幸福人生的追求。与之相伴随的还有老年时代和长寿时代的... 详细信息

改革开放后,随着我国市场经济和科技事业的持续发展,与人民健康息息相关的医疗保障制度、公共卫生服务体系也越来越健全。这促使人们对物质文化的需要转变为对美好生活的需要、对幸福人生的追求。与之相伴随的还有老年时代和长寿时代的到来,一方面,我国不断向重度老龄化社会发展。另一方面,中老年人对健康养老、活力养老的观念日益迫切。如何实现中老年人对高品质养老生活的期望便成为国家、社会、家庭及个人共同关注的问题。近年来,随着我国健身气功管理中心对健身气功功法进行的广泛宣传和推广,广大中老年人参与健身气功锻炼的热情空前高涨,越来越把健身气功锻炼作为追求幸福生活的一部分。因此,对中老年健身气功锻炼者主观幸福感的现状分析以及健身气功锻炼如何影响主观幸福感的研究具有现实意义。本文以临汾市45岁及以上参与健身气功锻炼的中老年人为调查对象,采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,通过《主观锻炼体验量表》测量锻炼后的主观情绪体验、《纽芬兰纪念大学幸福度量表》测量日常生活中的总幸福度。从中老年练习者的人口统计学与健身气功锻炼实际情况出发,分析主观锻炼体验和主观幸福感的个人因素差异,研究锻炼因素对中老年人主观锻炼体验和主观幸福感的影响,以及检验主观锻炼体验在健身气功锻炼与中老年人主观幸福感之间具有的中介影响。研究结论如下:(1)从人口学变量来看,参与健身气功锻炼的中老年人绝大多数为女性;参与健身气功锻炼的老年人多于中年人,45-49岁的中年人心理烦恼较高;参与健身气功锻炼的中老年人的学历普遍较高,学历越高的心理烦恼越低;参与健身气功锻炼的中老年人月收入状况较为理想,月收入越高的积极幸福感和总幸福度较高;参与健身气功锻炼的中老年人大多与家人共同生活,其主观锻炼体验和主观幸福感优于独自生活的练习者。(2)健身气功锻炼对中老年人的主观锻炼体验具有积极影响。健身气功锻炼年限越长积极幸福感越高、心理烦恼越低;每周锻炼健身气功4次以上、每次锻炼时长60-90分钟以及与朋友或家人一起和协会组织锻炼有助于提高积极幸福感,改善心理烦恼、缓解疲劳。(3)健身气功锻炼对中老年人的主观幸福感具有积极影响。健身气功锻炼年限越长主观幸福感水平越高;每周锻炼健身气功4次以上的主观幸福感水平较好;每次健身气功锻炼时长为60-90分钟的主观幸福感水平最好;与朋友或家人一起、协会组织锻炼健身气功的主观幸福感较好。(4)主观锻炼体验在中老年人健身气功锻炼与主观幸福感间具有中介影响。主观锻炼体验在健身气功锻炼年限、锻炼频率、与朋友或家人一起锻炼以及协会组织锻炼与主观幸福感间具有部分中介效应;主观锻炼体验在健身气功锻炼时长与主观幸福感间具有完全中介效应。

关键词：健身气功中老年人主观幸福感主观锻炼体验

健身气功运动处方对大学生情绪心理的干预研究

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健身气功运动处方对大学生情绪心理的干预研究

作者：王鹏河北科技师范学院

学位级别：硕士

目的:本研究紧抓探索健身气功高质量、可持续发展和有效改善大学生情绪心理问题两条主线,运用文献资料法深研健身气功源流,剖析健身气功在医学领域不同维度的成果,将大学生情绪心理问题的改善与守正创新的传统文化相结合,通过创编健身... 详细信息

目的:本研究紧抓探索健身气功高质量、可持续发展和有效改善大学生情绪心理问题两条主线,运用文献资料法深研健身气功源流,剖析健身气功在医学领域不同维度的成果,将大学生情绪心理问题的改善与守正创新的传统文化相结合,通过创编健身气功运动处方对大学生情绪心理进行干预,为推广健身气功运动处方提供科学依据,为改善大学生情绪心理问题提供新途径。方法:本研究以健身气功运动处方作为干预手段,采用实验法,对河北科技师范学院自愿并对实验感兴趣的学生进行招募,加入健身气功社团,对招募的90名学生发放问卷,利用访谈的形式对学生进行全面的了解,结合访谈内容以及《正性负性情绪量表》的得分情况选取满足实验条件的学生30名,实验分为两组:对照组和实验组,各15人。实验分为三个阶段:前测、实验干预和后测。测试前,向受试者解释测试仅用于研究,以确保测试结果的客观性和准确性。健身气功运动处方干预后,实验组干预9周,对照组不进行健身气功运动处方的干预,并强调其保持原有生活习惯,同时在一定程度上对两组的生活方式进行控制。实验后通过量表测试得出数据,并与实验前所测数据进行配对样本T检验分析。结果:（1）实验组,经过了九周的健身气功运动处方干预后,正性情绪后测得分高于前测得分,有显著性差异（P＜0.05）,负性情绪后测的得分低于实验组前测的得分,有显著性差异（P＜0.05）;（2）对照组,实验前后的正性情绪得分和负性情绪得分,无显著性差异（P＞0.05）,其中部分负性情绪测试指标得分稍微高于实验前测,但无显著性差异（P＞0.05）;（3）实验后,实验组正性情绪得分明显高于对照组正性情绪得分,有显著性差异（P＜0.05）,实验组的负性情绪得分明显低于对照组得分,有显著性差异（P＜0.05）。结论:（1）健身气功运动处方应本着特指性、循序渐进性、安全性的原则,充分考虑运动强度、运动频率、运动时间和运动形式进行创编,健身气功运动处方是运动处方在科学发展过程中与中国传统文化相结合的产物,因此要有充分的中医理论依据。（2）本研究中创编的健身气功运动处方能够有效改善新时代大学生的情绪心理状态,对不同的情绪因子有着不同的影响,主要表现在感兴趣的、警觉性高的、热情的内疚的、易怒的、害怕的等情绪因子存在显著性差异,可以将本健身气功运动处方作为新时代高校改善大学生情绪心理状态的有效途径,也可以为大学生心理健康教育工作者提供新思路、新方法。（3）全民健身现已上升为国家战略,为了满足大学生以及其他人群的健身需求和文化需求,促进其身心健康和人的全面发展,可以多方征集具有针对性的健身气功运动处方,将优秀传统文化与现代科学相结合,实践考证后进行推广,进而促进健身气功高质量发展,丰富全民健身内涵,助推体医融合、体养融合等重大战略。

关键词：健身气功运动处方大学生情绪心理

健身气功明目功锻炼对视疲劳大学生裸眼视力、注意力、焦虑与抑郁水平及睡眠生理的影响并回归模型分析

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健身气功明目功锻炼对视疲劳大学生裸眼视力、注意力、焦虑与抑郁...