健身气功明目功锻炼对视疲劳大学生裸眼视力、注意力、焦虑与抑郁水平及睡眠生理的影响并回归模型分析
作者单位：南京体育学院运动健康学院 南京体育学院研究生院 北京体育大学研究生院 南京中医药大学
会议名称：《第十二届全国体育科学大会》
会议日期：2022年
学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
关 键 词：健身气功 明目功 视疲劳 大学生 睡眠生理 回归 模型
摘 要：1.研究目的:论证健身气功明目功对视疲劳大学生的运动康复效果,为运动康复锻炼治未病模式促进眼健康提供实证参考。2.研究方法:研究资料与对象:2020年10月至2021年3月期间,共计55人进入实验研究,结合受试者意愿,随机分成明目功组与空白组,其中明目功组31人,空白组24。30天实验后,共有44人纳入统计学计算。纳入标准（1）《中医眼科学》中有关目倦及视疲劳的诊断。（2）《视疲劳诊疗专家共识（2014年）》。（3）身体健康,签署知情同意书。（4）任意单眼裸眼视力评估≥0.02者。中华传统运动处方:本研究运动处方根据2019年国家体育总局健身气功管理中心编撰的《健身气功·明目功（成人版）》。实验分组:（1）明目功组:创建微信群并记录实验中明目功的教与练,每1周进行集中指导,分小组训练。（2）空白对照组:每日视疲劳时闭眼3分钟,不进行干预。干预方法:（1）疗程:实验中,明目功组每天2次（中午及晚间休息前各练习1次）,每次10-15分钟,持续30天。本研究采用（CISS）问卷进行视疲劳症状评估;采用舒尔特方格卡片注意力水平评估,采用（SDS）、（SAS）进行抑郁与焦虑水平评估,采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）;采用医用Dido SMART BRACELET Y2评估二组睡眠生理与生命生理相关综合水平;采用标准对数视力表LED灯箱（国家标准GB11533-2011）进行视力测量)。应用SPSS25.0软件计算数据,变量数据均进行方差齐同性及正态性分布检验Homogeneity of variance test。数据采取均数±标准差（X±S）表示,实验前、后两组间均值比较采用两独立样本t检验。计算Sig.（双尾）值,以P0.05为有统计学意义。采用MultivariableLinearRegressionModel分析设定因变量Y与各自变量X之间的线性linear相关性,运用D.W（Durbin-Watson）方法分析残差δ的正态分布,证明多元线性回归模型方程成立。计算常量Constant、回归系数CoefficientofRegression,并解得的多元线性回归模型方程（Y=α+BX）,以此推论出明目功组锻炼的量效的关系。3.研究结果:实验前,二组的CISS总评分比较,无统计学意义,P0.05（二组抽样的统计数据资料具有可比性）。实验后,二组的CISS总评分比较,明目功组显著低于空白组,均数差异有统计学意义,P0.01。实验前、后,二组的6×6方格、7×7方格指读时间比较,均无统计学意义,P0.05。实验前,二组的PSQI总评分比较,无统计学意义,P0.05。实验后,二组的PSQI总评分比较,明目功组低于空白组,均数差异有统计学意义,P0.05。实验后,二组的SDS总评分比较,明目功组低于空白组,均数差异有统计学意义,P0.05。实验前、后二组的SAS总评分比较,均无统计学意义,P0.05。实验后,二组的睡眠总时长（分钟）、浅度睡眠（分钟）、深度睡眠（分钟）比较,明目功组均长于空白组,均数差异有统计学意义,P0.05。实验前,除平均心率外（P0.05）,二组的其它心脏生理功能水平比较,均无统计学意义,P0.05。实验后,二组的最低心率比较,明目功组低于空白组,均数差异有统计学意义,P0.05。二组的其它心脏生理功能水平比较,均无统计学意义,P0.05。实验前、后,二组的生命生理体征水平比较,均无统计学意义,P0.05。实验前、后二组的左、右裸眼视力水平比较,均无统计学意义,P0.05。回归模型方程分析出7个方程（模型方程成立的百分权重依次为:95.8%,F=182.089,P0.001;91.4%,F=83.063,P0.001;81.5%,F=55.465,P0.001;52.0%,F=15.739,P0.001;43.1%,F=9.686,P0.001;41.5%,F=8.846,P0.001;28.7%,F=7.743,P0.001）。7个方程从数理统计角度推论出,视疲劳的发生和康复与实验人群睡眠生理周期的综合水平以及心理抑郁与焦虑水平的变化密切关联,明目功锻炼可以改善视疲劳人群的主要症状。明目功组锻炼前后的左、右眼裸眼视力水平均有不同程度的提高,但无统计学意义（P0.05）。4.研究结论:30天的健身气功明目功锻炼是安全有效的,通过协同调节睡眠生理周期与心理抑郁水平,进而改善了视疲劳大学生临床症状,其作用机理亟待进一步探究。