检索结果-南通市图书馆

中医健康养生 2017年第2期3卷 44-45页

作者：邓沂安徽中医药高等专科学校

《黄帝内经》为我们提出了日常饮食的基本原则,除了强调谷、果、肉、菜食物的种类齐全和比例恰当（“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”）外,还提出“气味合而服之”的观点,笔者认为这是《黄帝内经》关于饮食的精髓。气味,指的是... 详细信息

《黄帝内经》为我们提出了日常饮食的基本原则,除了强调谷、果、肉、菜食物的种类齐全和比例恰当（“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”）外,还提出“气味合而服之”的观点,笔者认为这是《黄帝内经》关于饮食的精髓。气味,指的是四气和五味;合而服之,要求以食物的性质与味道为依据进行谷肉果菜的“合”,以达到身体“和”的状态,即合理搭配、勿使偏盛,如此才能补益人体的精气,达到维护生命健康、延年益寿的养生目的。

关键词：黄帝内经五畜为益五果为助五谷为养五菜四气日常饮食脘腹冷痛大便燥结生气通天论

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国药泰斗金世元:无药养生,健康一生

健康之路 2015年第2期 33-34页

作者：肖学利

被中医界尊为'国药泰斗'的金世元先生,是国家中医药管理局药材系统高级职称评委,中华中医药学会终身理事,享有国务院颁发的特殊津贴。金老大半生都和药材打交道,有两句话对他的健康起到了非常关键的作用:一句是'药食同源',另一句是'药... 详细信息

被中医界尊为'国药泰斗'的金世元先生,是国家中医药管理局药材系统高级职称评委,中华中医药学会终身理事,享有国务院颁发的特殊津贴。金老大半生都和药材打交道,有两句话对他的健康起到了非常关键的作用:一句是'药食同源',另一句是'药补不如食补,食补不如动补'。所以,他从不提倡仅仅依靠药材养生。

关键词：金世元中华中医药学会药养金老药食同源中医界特殊津贴人类饮食五谷为养五菜

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张琪调摄自我快乐生活

中医健康养生 2015年第11期1卷 48-49页

作者：张佩青黑龙江省中医药科学院

93岁的张琪说,"老年人与年轻人选择的运动项目不一样,老年人协调能力差、肌肉力量减退、反应迟缓,可选择太极拳、步行等动作柔和的活动;而年轻人身体强健,动作灵敏,则可根据自己喜好,选择球类、长跑等项目。"

关键词：张琪运动项目反应迟缓肌肉力量五畜为益五果为助不如意五谷为养五菜益肾固精

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关于河南省果树资源经济开发的探讨

许昌学院学报 1991年第2期14卷 11-15页

作者：李水治刘钦普

大力开发果树资源,增加果品的种类、质量和数量,对于改善人们的食物构成,提高营养水平有着重要作用。果品很早就是人类的主要食品之一,我国是世界上最早重视膳食结构的国家,早在2000多年前,我国第一部医学专著《黄帝内经·素问》中已提... 详细信息

大力开发果树资源,增加果品的种类、质量和数量,对于改善人们的食物构成,提高营养水平有着重要作用。果品很早就是人类的主要食品之一,我国是世界上最早重视膳食结构的国家,早在2000多年前,我国第一部医学专著《黄帝内经·素问》中已提出合理膳食结构的内容。即“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”果品营养丰富,易于消化,含有人体营养必不可少的糖类、蛋白质、脂肪、多种无机盐类和助于消化的酶类、果酸、单宁、芳香物质以及保证人体正常发育和健康的多种维生素。很多果品还具有医疗价值,我国早有“肾宜桃、心宜李、肺宜杏、脾宜栗、肝宜枣”、“尝遍百果能成仙”之说。

关键词：膳食结构果树资源五果为助五谷为养五菜五畜为益黄帝内经·素问医学专著食物构成无机盐类

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保健食补话“鸡药”

中医临床与保健 1990年第2期12卷 62-63页

作者：承忠委马继松芜湖卫生学校 241000 芜湖中医学校

食补疗法由来已久,为中医保健疗法的一个重要组成部分,如两千多年前的《内经》就有“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的记载。自张仲景创当归生姜羊肉汤治血虚寒疝及妇人产后腹中痛后,孙思邈... 详细信息

食补疗法由来已久,为中医保健疗法的一个重要组成部分,如两千多年前的《内经》就有“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的记载。自张仲景创当归生姜羊肉汤治血虚寒疝及妇人产后腹中痛后,孙思邈更予发挥,用很多血肉有情之食品配对证之药物组成的验方,遂从者如云,民间亦广为流传,其中对鸡的补益功用阐述尤详,诸家本草广为论述。

关键词：当归生姜羊肉汤中医保健五畜为益五果为助五谷为养毒药攻邪五菜寒疝后腹产后虚赢

推动杂粮杂豆种质资源创新为国家粮食安全作贡献

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奋斗 2021年第21期 39-41页

作者：焦少杰黑龙江省农业科学院作物资源研究所

我国历来有“五谷为养”的传统理念,杂粮杂豆的作用不能小视,更不能忽视。科学研究已经证明,我国人民亚健康问题与人们饮食结构不合理、特别是全谷物食品摄入越来越少紧密关联。习近平总书记指出,科技创新要面向人民生命健康。粮食安全... 详细信息

我国历来有“五谷为养”的传统理念,杂粮杂豆的作用不能小视,更不能忽视。科学研究已经证明,我国人民亚健康问题与人们饮食结构不合理、特别是全谷物食品摄入越来越少紧密关联。习近平总书记指出,科技创新要面向人民生命健康。粮食安全问题,不仅是吃饱问题,还有吃好和吃得健康问题,因此不能忽视杂粮杂豆的重要作用及其种质资源的创新发展。

关键词：人民生命健康国家粮食安全传统理念粮食安全问题全谷物食品杂粮杂豆亚健康问题五谷为养

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营养使生命复燃

抗癌之窗 2015年第6期 42-45页

作者：李淑娈刘微微北京市桓兴肿瘤医院综合治疗与舒适护理病房营养科北京市桓兴肿瘤医院营养科

说起营养,大家一直认为吃饭就是营养,吃饱饭就是营养丰富,越想吃的东西就是身体缺乏的。而医学上讲营养是指人体吸收、利用食物或营养素的过程,也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物化学过程。食物是人类赖以生存的物质基础,... 详细信息

说起营养,大家一直认为吃饭就是营养,吃饱饭就是营养丰富,越想吃的东西就是身体缺乏的。而医学上讲营养是指人体吸收、利用食物或营养素的过程,也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物化学过程。食物是人类赖以生存的物质基础,与生老病死休戚相关。＂民以食为天＂,说明饮食在任何时代、任何社会、对任何人来说都是头等大事。

关键词：生物化学过程生理需要体吸收重度水肿鼻空肠营养管综合性科学五谷为养五菜肿瘤性临床营养科

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谷果肉菜科学搭配营养益康寿

养生月刊 2021年第6期42卷 558-559页

作者：张宝华不详

老年人精气渐衰,应摄入多样饮食,使谷、果、肉、菜适当搭配,做到营养丰富全面,以补益精气,延缓衰老。《黄帝内经·素问》中提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"的饮食调养原则,值得我们饮食生活中借鉴。五谷为养五谷泛指各种... 详细信息

老年人精气渐衰,应摄入多样饮食,使谷、果、肉、菜适当搭配,做到营养丰富全面,以补益精气,延缓衰老。《黄帝内经·素问》中提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"的饮食调养原则,值得我们饮食生活中借鉴。五谷为养五谷泛指各种粮食作物,为养育人体之主食,是维持生命活动的基本营养,也最养生。

关键词：科学搭配饮食生活饮食调养延缓衰老五谷为养《黄帝内经·素问》五果为助五畜为益

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吃的小史

中医健康养生 2016年第Z1期2卷 33-34页

《黄帝内经》曰:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补精益气。”“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”按照传统的“五行学说”,“五谷”“五果”“五畜”“五菜”均对应中医的木火土金水、青赤黄白黑及肝... 详细信息

《黄帝内经》曰:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补精益气。”“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”按照传统的“五行学说”,“五谷”“五果”“五畜”“五菜”均对应中医的木火土金水、青赤黄白黑及肝心脾肺肾等。无论是谷物还是肉类或是蔬果,都是饮食构成不可缺少的物质,就像木火土金水这五行是大千世界的组成要素一样。古时的这些养生理念,与现代营养学所提倡的全面而合理的膳食营养观不谋而合。

关键词：五畜为益小史五果为助五谷为养五菜五行学说金水黄帝内经食养膳食营养