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驼背的简易自我康复法

生活与健康 2024年第4期 12-15页

作者：程亭秀关云鹏齐逸凡东宁市第一人民医院

人们处于驼背体态时,胸椎屈肌肌群处于紧张短缩状态,上背部伸肌肌群处于拉长状态;驼背体态常使人伴有头前倾及含胸圆肩体态。头前倾体态时颈前屈肌肌群处于紧张短缩状态,颈部伸肌肌群处于拉长无力状态;含胸圆肩体态包括骨内旋及肩前伸,... 详细信息

人们处于驼背体态时,胸椎屈肌肌群处于紧张短缩状态,上背部伸肌肌群处于拉长状态;驼背体态常使人伴有头前倾及含胸圆肩体态。头前倾体态时颈前屈肌肌群处于紧张短缩状态,颈部伸肌肌群处于拉长无力状态;含胸圆肩体态包括骨内旋及肩前伸,骨内旋肌群与肩胛前伸肌群处于缩短且紧张的状态,肱骨外旋肌群与肩后缩及内收肌群处于拉长无力状态。明确了肌群状态治疗起来就简单了,把缩短的肌群拉长,把拉长无力的肌群训练有力并处于短缩位置就可以了。下面具体介绍一下牵伸练习和肌力训练。

关键词：肌群自我康复肌力训练伸肌屈肌肩后肩前驼背

基于自我康复微信小程序的中医综合疗法联合西黄解毒胶囊治疗乳腺癌创伤后应激障碍60例临床观察

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中医杂志 2020年第21期61卷 1904-1908页

作者：崔永佳卢雯平苗宁宁张冬妮北京中医药大学北京市朝阳区100029 中国中医科学院广安门医院

目的观察基于自我康复微信小程序的中医综合疗法在乳腺癌创伤后应激障碍中的应用效果。方法将120例乳腺癌创伤后应激障碍患者随机分为试验组和对照组各60例。对照组给予西黄解毒胶囊每次0.5g口服,每日3次;试验组在对照组干预基础上配合... 详细信息

目的观察基于自我康复微信小程序的中医综合疗法在乳腺癌创伤后应激障碍中的应用效果。方法将120例乳腺癌创伤后应激障碍患者随机分为试验组和对照组各60例。对照组给予西黄解毒胶囊每次0.5g口服,每日3次;试验组在对照组干预基础上配合基于自我康复微信小程序的中医综合疗法干预(包括中医心理疗法、五音疗法、放松训练、饮食调摄、磁珠耳穴贴压),每周3次自我康复训练。两组均干预12周。评估干预前后患者的创伤后应激障碍自评量表(PCL-C)、生活质量量表(FACT-B)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、汉密顿抑郁量表(HAMD)评分变化,以评价患者睡眠质量、不良情绪及生活质量改善情况。结果与干预前相比,干预后两组患者PCL-C、FACT-B、PSQI、HAMD评分均有改善(P自我康复微信小程序的中医综合疗法联合西黄解毒胶囊有助于改善乳腺癌创伤后应激障碍患者抑郁等不良情绪,提高患者生活质量。

关键词：乳腺癌创伤后应激障碍微信小程序自我康复中医综合疗法西黄解毒胶囊

重视健肢辅助训练法在上肢(手)损伤后的自我康复应用

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中华手外科杂志 2020年第4期36卷 315-316页

作者：周俊明复旦大学附属华山医院手外科卫生部手功能重建重点实验室上海市周围神经显微外科重点实验室上海200040

患者上肢(手)受伤或各种软组织疾患后,很大部分需要手术治疗,术后常期待功能自行恢复,而忽视了术后正确的功能康复。伤后或术后,肢体往往会出现瘢痕挛缩、关节僵硬、功能障碍、废用性肌肉萎缩、组织粘连、肢体肿胀等,这些都是影响肢体... 详细信息

患者上肢(手)受伤或各种软组织疾患后,很大部分需要手术治疗,术后常期待功能自行恢复,而忽视了术后正确的功能康复。伤后或术后,肢体往往会出现瘢痕挛缩、关节僵硬、功能障碍、废用性肌肉萎缩、组织粘连、肢体肿胀等,这些都是影响肢体功能恢复的重要原因。手功能康复医学临床实践证明,配合手外科医生对患者术前、术后应用康复治疗及健肢辅助训练法,均取得了更好的疗效。

关键词：组织粘连自我康复肢体肿胀瘢痕挛缩肢体功能恢复关节僵硬功能康复辅助训练

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膝关节功能障碍患者的自我康复

中华物理医学与康复杂志 2006年第5期28卷 348-349页

作者：叶翔尔浙江爱福医院康复中心杭州310016

本院对57例膝关节功能障碍患者进行了以内我康复为主的跟踪治疗和观察，并与常规对症治疗的55例膝关节功能障碍患者作对照，取得了一定疗效。

关键词：膝关节功能障碍自我康复患者对症治疗

自我康复行为延续性干预对心力衰竭患者心脏功能及生命质量的影响

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心肺血管病杂志 2023年第10期42卷 1018-1022页

作者：陈霞张立新万宝艳宋现涛首都医科大学附属北京安贞医院-北京市心肺血管疾病研究所心内科 100029

目的:探讨延续性护理对心力衰竭患者医院-家庭自我护理过程中,自我护理能力、健康行为、心脏功能和生命质量等方面的影响。方法:选取在本院治疗的153例慢性心力衰竭患者,在经过入院诊治的治疗后,分为观察组和对照组,观察组在心力衰竭门... 详细信息

目的:探讨延续性护理对心力衰竭患者医院-家庭自我护理过程中,自我护理能力、健康行为、心脏功能和生命质量等方面的影响。方法:选取在本院治疗的153例慢性心力衰竭患者,在经过入院诊治的治疗后,分为观察组和对照组,观察组在心力衰竭门诊医护人员的协助下进行了6个月的延续性护理,对照组在常规护理下进行了6个月的随访。6个月后进行全面随访,对两组患者进行自我护理量表ESEA评分、健康生活方式HPLP评分,复查心脏彩超、心功能NYHA分级及明尼苏达心力衰竭生命质量问卷调查,比较两组患者在自我护理能力、健康行为、心功能和生存质量方面的变化。结果:随访6个月,根据评分系统比较两组患者的自我护理能力和健康行为,ESEA评分与HPLP评分结果显示观察组得分均高于对照组,差异有统计学意义(P 自我康复中,心脏功能的改善和生命质量的提高有积极的促进作用。

关键词：心力衰竭患者自我康复延续性护理心脏功能生命质量

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成瘾问题自我康复的发展与变迁研究

河南警察学院学报 2017年第3期26卷 62-71页

作者：哈罗德.克林格曼马克.B.索贝尔琳达.C.索贝尔计月瑞士伯尔尼大学美国诺瓦东南大学华东政法大学

大量文献表明,从成瘾物质滥用中自然康复不仅确实存在,而且十分常见。本文选择性地回顾了目前最为先进的自我康复研究,并加以评论。本文的研究方法是阐述与自我康复研究相关的基本概念,并讨论昔日关于自我改善研究的热点问题、方法论趋... 详细信息

大量文献表明,从成瘾物质滥用中自然康复不仅确实存在,而且十分常见。本文选择性地回顾了目前最为先进的自我康复研究,并加以评论。本文的研究方法是阐述与自我康复研究相关的基本概念,并讨论昔日关于自我改善研究的热点问题、方法论趋势以及相关的变迁。本文的结论是,虽然学者们对自我康复进行了有显著意义的研究,但是仍然存在许多议题值得进一步探索,这些议题对实践的意义也值得讨论。

关键词：成瘾的概念变革消费者视角求助自我康复自我改善

自我领悟之路——读《自然疗法——人体自我康复》

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癌症康复 2008年第3期 55-61页

作者：文珊

伯尼·西格尔博士是美国著名的外科医生，同时又在耶鲁大学执教。在同众多患有严重疾病病人邂逅并为其治疗的过程中，他潜心研究，探求并论证了“人体自我诱导治愈”这一引人注目的边缘课题，创建了“罕见癌症患者”治疗小组。1988年，... 详细信息

伯尼·西格尔博士是美国著名的外科医生，同时又在耶鲁大学执教。在同众多患有严重疾病病人邂逅并为其治疗的过程中，他潜心研究，探求并论证了“人体自我诱导治愈”这一引人注目的边缘课题，创建了“罕见癌症患者”治疗小组。1988年，伯尼·西格尔医生成为“美国综合医学协会”主席。

关键词：自我康复自然疗法领悟外科医生癌症患者美国治疗

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腰椎间盘突出症院外自我康复治疗60例体会

基层医学论坛 2013年第29期17卷 3935-3936页

作者：谢立新运城市军分区干休所卫生所山西运城044000

目的探讨腰椎间盘突出症院外自我康复治疗的方法和效果。方法将在我院就诊治疗的腰椎间盘突出症患者采用院外自我康复治疗(试验组)与院内针灸按摩治疗(治疗组)两种方法治疗,观察两种方法的治疗效果。结果治疗组总有效率为65%,试验组总... 详细信息

目的探讨腰椎间盘突出症院外自我康复治疗的方法和效果。方法将在我院就诊治疗的腰椎间盘突出症患者采用院外自我康复治疗(试验组)与院内针灸按摩治疗(治疗组)两种方法治疗,观察两种方法的治疗效果。结果治疗组总有效率为65%,试验组总有效率为93.3%,差异有显著性(P自我康复治疗效果较为理想,通过自身机体还纳、修复,达到远期康复效果,值得临床推广应用。

关键词：腰椎间盘突出院外自我康复针灸理疗

神经根型颈椎病综合推拿手法与颈椎自我康复手法的临床疗效对比观察

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贵阳中医学院学报 2014年第1期36卷 32-34页

作者：秦元星张军宋卫良吕波贵阳中医学院贵州贵阳550002

目的:对比神经根型颈椎病综合推拿手法与颈椎自我康复手法的临床疗效。方法:将60例神经根型颈椎病患者随机分为两组,治疗组30例采用综合推拿手法;对照组30例采用颈椎自我康复手法。治疗3个疗程后分别观察两种治疗方法的临床疗效。结果:... 详细信息

目的:对比神经根型颈椎病综合推拿手法与颈椎自我康复手法的临床疗效。方法:将60例神经根型颈椎病患者随机分为两组,治疗组30例采用综合推拿手法;对照组30例采用颈椎自我康复手法。治疗3个疗程后分别观察两种治疗方法的临床疗效。结果:治疗组有效率为83.3%,对照组有效率为66.7%,两组比较,差异有统计学意义(P自我康复手法。

关键词：神经根型颈椎病自我康复综合推拿临床疗效对比观察