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复方红景天口服液提高运动能力及消除疲劳的实验研究

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上海体育学院学报 2000年第3期24卷 37-40页

作者：汪家春潘明达戴寿荣王兰金曾宪英朱伟张慧海军医学研究所六室上海200433

采用实验对比的方法 ,探讨复方红景天口服液对提高运动能力及消除疲劳的影响。结果表明 ,该口服液能明显提高实验对象大运动量训练期间及不同负荷量时的Hb ,对运动期间的BUN有显著的降低作用 ;能提高实验对象的抗缺氧能力及力竭游泳时... 详细信息

采用实验对比的方法 ,探讨复方红景天口服液对提高运动能力及消除疲劳的影响。结果表明 ,该口服液能明显提高实验对象大运动量训练期间及不同负荷量时的Hb ,对运动期间的BUN有显著的降低作用 ;能提高实验对象的抗缺氧能力及力竭游泳时间 ;降低定量负荷时的BLA。提示 ,复方红景天口服液具有一定的提高运动能力及消除疲劳之功效。

关键词：复方红景天口服液消除疲劳 BLA 实验研究运动能力 BUN 不同负荷大运动量训练力竭游泳

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上班族如何消除疲劳

铸造技术 2007年第8期28卷 1022-1023页

现代社会的生活节奏较为紧张，上班族在经历了八小时的奋战后，常常疲惫不堪。造成疲劳的原因也较为复杂，如何消除不同类型的疲劳？

关键词：消除疲劳上班族生活节奏社会

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游泳训练后运用气功消除疲劳的探索

沈阳体育学院学报 1992年第4期11卷 69-71页

作者：徐莉王范沈阳体育学院大连市业余体校

1 前言游泳训练后的恢复问题,对训练的效果起着至关紧要的作用。游泳训练大部分在水中进行,由于冷水的刺激和特殊的呼吸方法,运动员表现出很高的兴奋性。这种兴奋性常常超出人的自我保护性阈值,使运动员产生深度疲劳,严重影响下一次或... 详细信息

1 前言游泳训练后的恢复问题,对训练的效果起着至关紧要的作用。游泳训练大部分在水中进行,由于冷水的刺激和特殊的呼吸方法,运动员表现出很高的兴奋性。这种兴奋性常常超出人的自我保护性阈值,使运动员产生深度疲劳,严重影响下一次或下一阶段的训练。无数事实证明,许多很有发展前途的游泳运动员,由于没有调整好训练后的恢复,致使前功尽弃。

关键词：游泳训练游泳运动员消除疲劳训练计划气功大运动量训练兴奋性严重影响身体疲劳呼吸方法

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关于消除疲劳方法的探讨

西北民族大学学报（哲学社会科学版） 1992年第4期 121-124页

作者：周继荣

体育运动在社会和学校逐步得到了重视和发展,从事专业和业余运动的人数持续增长,几乎所有的人,尤其是各代表队的运动员和体育专业的学生经过一定时间的训练之后,就不可避免地产生不同程度的疲劳。怎样消除疲劳,便成为运动员、教练员、... 详细信息

体育运动在社会和学校逐步得到了重视和发展,从事专业和业余运动的人数持续增长,几乎所有的人,尤其是各代表队的运动员和体育专业的学生经过一定时间的训练之后,就不可避免地产生不同程度的疲劳。怎样消除疲劳,便成为运动员、教练员、体育教师们非常重视的一个课题。本文的目的是阐明运动后疲劳产生的生理机制以及介绍一些消除疲劳的方法,供体育教师、教练员、医学工作者参考。

关键词：消除疲劳运动员体育运动教学训练体育教师过度疲劳运动量训练计划训练过程维生素

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消除疲劳消除安全隐患

上海安全生产 2008年第11期 59-61页

作者：孙钦

上班族中流传着这样令人无奈的话语：“50岁前用健康换钱，50岁后用钱换健康”。下班的时候，很多人都会“瘫倒”在座位上。高强度的工作、快节奏的生活考验着每个人的身体，疲劳直接导致工作效能的下降。我们都曾有过这样的经验，工作... 详细信息

上班族中流传着这样令人无奈的话语：“50岁前用健康换钱，50岁后用钱换健康”。下班的时候，很多人都会“瘫倒”在座位上。高强度的工作、快节奏的生活考验着每个人的身体，疲劳直接导致工作效能的下降。我们都曾有过这样的经验，工作疲劳之后都会或多或少地做些“蠢事”，也许算错一个统计数字只能让自己心痛当月被扣除的奖金，但是如果你因为头晕眼花“一不小心”把手伸进了冲床，这个“疲劳”的代价恐怕太大了……

关键词：消除疲劳安全隐患工作效能工作疲劳统计数字上班族高强度健康

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消除疲劳10对药物好搭档

家庭医药（快乐养生） 2014年第5期 44-45页

作者：董飞侠

中医认为慢性疲劳综合征的发生主要有劳累过度、外感时邪、情志不畅等因素,办公室人员多见.以下10种药物搭配可帮助人们缓解疲劳,提高工作效率,也可以防患于未然,增强体质、预防疾病.黄芪＋红参肺气虚多表现为疲劳伴有少气乏力,稍有劳... 详细信息

中医认为慢性疲劳综合征的发生主要有劳累过度、外感时邪、情志不畅等因素,办公室人员多见.以下10种药物搭配可帮助人们缓解疲劳,提高工作效率,也可以防患于未然,增强体质、预防疾病.黄芪＋红参肺气虚多表现为疲劳伴有少气乏力,稍有劳作则气喘吁吁,呼吸气促;人体抗病能力低下,容易感染外邪,易于感冒,多有畏寒、流清涕之证;遇寒冷易发作鼻窦炎.对于此种疲劳,可以选用黄芪＋红参放入茶杯泡水饮用,能补肺气,提高免疫力,消除疲劳.

关键词：消除疲劳药物搭配慢性疲劳综合征办公室人员劳累过度情志不畅工作效率增强体质