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微负荷摩擦测试系统

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摩擦学学报 1998年第4期18卷 369-372页

作者：邹继斌孙桂瑛齐毓霖李宗政杨生荣薛群基哈尔滨工业大学电气工程系中国科学院兰州化学物理研究所固体润滑开放实验室

研究了采用浮力原理施力，用高灵敏度应变传感器测力的微负荷摩擦试验方法．测试结果表明。

关键词：摩擦微负荷摩擦系数磨损应变传感器摩擦力

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可穿戴阻力训练的运动表现优化机理、作用机制及应用研究

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体育科学 2023年第9期43卷 89-96,F0003页

作者：苏玉莹李卫石煜北京体育大学体能训练学院北京100084 渤海大学体育学院辽宁锦州121013

可穿戴阻力训练(wearableresistancetraining,WRT)指将“微负荷”附加到身体的躯干和四肢部位,用于在特定动作下进行高速阻力训练。通过梳理国内外相关研究,从WRT对运动表现特异性转移的优化、作用机制和应用效果等方面进行综述。研究发... 详细信息

可穿戴阻力训练(wearableresistancetraining,WRT)指将“微负荷”附加到身体的躯干和四肢部位,用于在特定动作下进行高速阻力训练。通过梳理国内外相关研究,从WRT对运动表现特异性转移的优化、作用机制和应用效果等方面进行综述。研究发现:1)WRT可以优化影响速度和敏捷等运动表现转移的因素,如缺乏速度、运动范围受限、肌肉收缩类型差异和比赛环境脱节等。2)WRT提升运动表现的作用机制包括转动惯量作用因素、神经系统的适应性、能量代谢特征、预激活效应和个性化适应特征。3)WRT对冲刺跑影响方面,手臂附载WRT可能改善短跑运动中与步幅相关的特征;下肢附载WRT会提供一种独特的训练刺激,通过增加转动惯量刺激水平力产生;躯干附载WRT可以为运动员提供更大的垂直地面反作用力,使最大速度阶段比加速阶段更超载,并实现最大冲刺速度能力的提高。4)身体附载WRT进行相关训练对速度、爆发力、弹跳和变向移动等运动能力具有潜在的改善优势。5)上肢附载外部负荷≤2.5%BM,下肢附载外部负荷≤5%BM,躯干附载外部负荷5%~30%BM的训练负荷更为合理。未来应重点从附载方式和受试者特征等方面进行研究。教练员可以考虑将WRT作为日常辅助训练工具配合其他阻力训练一并使用,其有望改善周期和非周期性类项目的运动表现。

关键词：可穿戴阻力训练运动表现微负荷特异性转移速度与敏捷

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优化运动表现特异性转移的可穿戴阻力训练应用研究

优化运动表现特异性转移的可穿戴阻力训练应用研究

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第十三届全国体育科学大会

作者：苏玉莹北京体育大学体能训练学院渤海大学体育学院

研究目的:快速的短距离冲刺和敏捷等运动表现能力对很多项目成绩可以起到决定性的作用。应用传统阻力(杠铃和哑铃等)进行的外部负荷训练无疑可以提高运动员的力量表现。然而,这种传统阻力训练是否将力量的增加特异性转化为速度和敏捷的... 详细信息

研究目的:快速的短距离冲刺和敏捷等运动表现能力对很多项目成绩可以起到决定性的作用。应用传统阻力(杠铃和哑铃等)进行的外部负荷训练无疑可以提高运动员的力量表现。然而,这种传统阻力训练是否将力量的增加特异性转化为速度和敏捷的表现仍然存在争议。因此,如何将非特异性的力量增益更好的转化为速度和敏捷表现已然成为教练员的一个艰巨挑战。可穿戴阻力训练可能是适合运动表现特异性转移的一种抗阻训练方法。可穿戴阻力训练指将一定身体质量百分比的"微负荷"附加到身体的某些部位,可用于在特定动作下进行高速阻力训练。可穿戴阻力训练的目的是保证动作技术不受影响的情况下将阻力训练与实际赛场相结合,通过负荷过载提高肌肉募集和力量输出,在全范围动作中特异性的增强肌肉间的协调,为运动员提供特定的生理适应,从而改善速度和敏捷等运动表现能力。随着技术的改进,可穿戴阻力装备已经从笨重的沙袋发展成为更加适合附载的技术,如马来西亚产外骨骼套装和加重压缩背心服装,外骨骼套装可使100和200克的梭形负荷以多种配置形式附着在身体上。这种可穿戴阻力装备更紧贴于身体并且可以根据身体周围的负荷大小、方向和位置进行设置,有效减轻了附载的滑移,在动态和高速运动中不会影响动作表现。目前已有研究证实可穿戴阻力装备对运动员的运动表现会产生积极的影响,可以将训练适应更好的转移到比赛中,这为教练员提供了一种新颖的训练方法。因此,本研究在搜集国内外关于可穿戴阻力训练的相关文献基础上,综述可穿戴阻力训练优化运动表现特异性转移的原则和提升运动表现的可能机制,分析可穿戴阻力训练对运动员的训练效果,旨在为助力运动员运动表现提升提供理论基础和实践依据。研究方法:本研究主要采取文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法进行研究。首先是文献资料法,通过国内外相关数据库收集相关文献,检索数据库包括中国知网、维普数据库、万方数据库、Web of Science和PubMed等。检索的中文主题词为:可穿戴阻力训练、负重训练、运动表现和特异性转移;英文主题词为:wearable resistance training和athletic performance。通过搜集的中英文文献进行阅读筛选,最终选定76篇纳入文献研究。提取文中的关键词,为后续研究提供一手资料。其次是采用逻辑分析法,通过前期文章的纳入和阅读,综合分析目前关于可穿戴阻力训练的研究进展,分别从以下几个方面:1、运动表现特异性转移原则、2、可穿戴阻力训练优化运动表现特异性转移的原则、3、可穿戴阻力训练提升运动表现的作用机制、4、可穿戴阻力训练在提升运动表现中的应用(包括不同附载位置对冲刺跑、弹跳能力和变向移动等运动表现)。最后采用专家访谈法,通过对相关领域具有高级职称的专家进行访谈,了解目前运动表现领域的相关现状,以及关于可穿戴阻力训练在高水平运动队伍中的应用情况。为本文接下来的研究提供必要的理论和实践支撑。研究结果:通过梳理国内外相关研究,从可穿戴阻力优化运动表现特异性转移原则、作用机制和应用效果等方面进行综述,分析其中的作用机制,不同附载位置如躯干附载和四肢附载方面对运动表现方面的相关影响效果。1)其可以优化影响速度和敏捷等运动表现转移的限制因素,如缺乏速度、运动范围受限、肌肉收缩类型差异和比赛环境脱节等。2)可穿戴阻力训练提升运动表现可能的机制包括转动惯量机制、神经系统的适应、能量代谢特征、预激活效应和个性化适应特征。3)对冲刺跑影响方面,手臂附载可能改善短跑运动中与步幅相关的特征;下肢附载会提供一种独特的训练刺激,通过增加转动惯量刺激水平力产生;躯干附载可以为运动员提供更大的垂直地面反作用力,使最大速度阶段比加速阶段更超载,并实现最大冲刺速度能力的提高。4)身体附载进行相关训练对速度、爆发力、弹跳和变向移动等运动能力具有潜在的改善优势。5)上肢附载外部负荷为≤2.5%,下肢附载外部负荷为≤5%,躯干附载外部负荷为5～30%。研究结论:未来应重点从附载方式和受试者特征等方面进行研究。教练员可以考虑将可穿戴阻力装备作为日常辅助训练工具配合其他阻力训练进行使用,其有望改善周期和非周期性类项目的运动表现。

关键词：可穿戴阻力训练运动表现微负荷特异性转移

来源： cnki会议评论

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