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核心力量训练对提升排球垫球稳定性分析

健与美 2023年第5期 137-139页

作者：韩宝昌苏州卫生职业技术学院

排球运动是现代体育运动中的明星项目,具有观赏性、运动性、竞技性、互动性等特点。经过对排球运动的动作进行拆解细分后发现,垫球是排球运动中非常重要的基础性动作,不管是初学者还是拥有丰富经验的人,垫球动作的标准性和准确度对其排... 详细信息

排球运动是现代体育运动中的明星项目,具有观赏性、运动性、竞技性、互动性等特点。经过对排球运动的动作进行拆解细分后发现,垫球是排球运动中非常重要的基础性动作,不管是初学者还是拥有丰富经验的人,垫球动作的标准性和准确度对其排球运动的整体动作有着至关重要的影响。而核心力量训练是运动训练当中的一大有效方法,将核心力量训练应用到排球垫球运动的训练当中,可以有效提升运动员排球垫球技术的稳定性。为进一步证实核心力量训练是否可以提升排球垫球的稳定性,文章采用文献资料法等研究方法,从核心力量的角度,对排球垫球动作技巧的稳定性训练进行分析,希望以此完善排球垫球运动训练体系,全面提升运动员的排球垫球技术和技能。

关键词：核心力量排球垫球稳定性专项训练

“动起来”让集体备课更精彩——以小学五年级软式排球“脚步移动+垫球+比赛”为例

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新校园 2022年第3期 71-72页

作者：李成良山东省淄博市张店区凯瑞小学

“实操型”集体备课高度重视行动,是在交流经验和研讨理论的基础上,由小组内一位教师担任授课教师,其他教师担任学生,演练授课过程,通过集体研究和讨论,形成最合适的教学计划的备课方式。笔者以小学五年级软式排球“脚步移动+垫球+比赛... 详细信息

“实操型”集体备课高度重视行动,是在交流经验和研讨理论的基础上,由小组内一位教师担任授课教师,其他教师担任学生,演练授课过程,通过集体研究和讨论,形成最合适的教学计划的备课方式。笔者以小学五年级软式排球“脚步移动+垫球+比赛”集体备课作为研究案例,分析了集体备课的过程和各个环节,提出了针对性较强的优化对策。

关键词：集体备课软式排球备课方式授课过程脚步移动垫球授课教师研究案例

排球运动垫球技术中抱拳式与叠掌式垫球的稳定性对比研究

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文体用品与科技 2023年第9期9卷 133-135页

作者：陶春洪徐长红云南师范大学云南昆明650500

排球运动是当代学生最喜欢的体育运动之一,而垫球技术是其中一项非常重要的技术之一,垫球手型可分为:叠掌式、抱拳式、互靠式等三种,每一种垫球手型都各有其特点和优势。本实验的研究对象为排球初学者,将抽取筠连县第二中学高二年级的6... 详细信息

排球运动是当代学生最喜欢的体育运动之一,而垫球技术是其中一项非常重要的技术之一,垫球手型可分为:叠掌式、抱拳式、互靠式等三种,每一种垫球手型都各有其特点和优势。本实验的研究对象为排球初学者,将抽取筠连县第二中学高二年级的60名初学者,用专家访谈法、数理统计法、实验法等去研究叠掌式与抱拳式对我们自垫、对墙打点、定点垫球哪种手型更有利。为保证实验对象的统一性,在实验开始前先进行测试,验证是否为初学者,实验对象无任何心血管疾病或慢性病,身体无任何缺陷的学生,分成两个组。经研究发现,叠掌式与抱拳式在自垫、对墙打点、定点垫球等三个方面所测得P>0.05,所以不论是叠掌式还是抱拳式,在实验结束后所测得的自垫、对墙打点、定点垫球指标差别不大,两种手型在垫球稳定性方面无显著差异。在初学者排球技术学习中运用叠掌式和抱拳式都能保持垫球稳定性,所以在排球练习中都可以选择使用,适合自己就可以。

关键词：排球垫球叠掌式抱拳式稳定性

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初中排球训练垫球稳定性提升策略

健与美 2022年第12期 108-110页

作者：刘永平甘肃省酒泉市肃北蒙古族自治县蒙古族学校

垫球是排球的基础,是学习其他排球技能的重要前提。垫球是排球的一种击球技能,借助击球能保证自己可以主动进攻,所以为了使垫球效果得到保证,教师在组织开展排球训练的过程中应为学生传授正确的姿势、手型和击球部位等。但现阶段诸多学... 详细信息

垫球是排球的基础,是学习其他排球技能的重要前提。垫球是排球的一种击球技能,借助击球能保证自己可以主动进攻,所以为了使垫球效果得到保证,教师在组织开展排球训练的过程中应为学生传授正确的姿势、手型和击球部位等。但现阶段诸多学生在垫球训练中有掌握的方法有限、使用力度不当、缺乏稳定性等问题。教师应高度重视这些问题,科学开展排球垫球训练,有效提高学生的垫球稳定性。对此,文章主要阐述了初中排球训练中练习垫球的意义,并对初中排球训练过程中提升学生垫球稳定性的策略进行了探讨,以供参考。

关键词：排球训练垫球稳定性

单一技术动作引领下的多种形式的组合练习——以排球正面双手垫球+传球为例

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体育教学 2022年第6期42卷 79-80页

作者：凌玲浙江省宁波市宁海县强蛟镇初级中学 315612

《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》提出体育课堂由“学练评”三环节构成,即单一技术练习、以单一技术为中心的组合练习、含有技术动作的游戏或比赛。其中组合练习是教师在备课过程中的难题,何为组合练习?如何组合?不同课时中的组... 详细信息

《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》提出体育课堂由“学练评”三环节构成,即单一技术练习、以单一技术为中心的组合练习、含有技术动作的游戏或比赛。其中组合练习是教师在备课过程中的难题,何为组合练习?如何组合?不同课时中的组合练习如何设置?“学、练、评”一体化背景下如何落实组合练习?本文以排球正面双手垫球+传球为例,围绕这一技术动作设定三种不同目的及作用的组合练习,用以满足不同课时及不同水平学生“学练赛”的需求,通过多样性的组合练习实现课堂教学目标(图1)。

关键词：单一技术动作组合练习排球垫球传球

明确目标与模糊目标的教学设置对排球垫球教学效果的影响

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北京体育大学学报 2004年第3期27卷 386-388页

作者：刘伟春李志清广西师范大学体育学院广西桂林541004

通过对目标设置的教学实验研究结果表明 :明确目标的教学效果比模糊目标的教学效果好 ;在目标教学的过程中焦虑和唤醒水平与技能的掌握有密切关系 ;

关键词：明确目标模糊目标排球教学垫球

女排倒地防守新技术—爬行侧倒垫球的生物力学分析

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中国体育科技 1989年第8期25卷 37-39页

作者：苗大培赵赫林

在现代排球比赛中,由于比赛场上球的速度、力量、节奏、落点千变万化,因此需要每个队员掌握各种不同的防守技术,特别是熟练运用几手如前扑、滚翻、鱼跃等倒地防守技术,才能适应比赛的需要。由于女队员生理上的特点,在应用鱼跃等技术时... 详细信息

在现代排球比赛中,由于比赛场上球的速度、力量、节奏、落点千变万化,因此需要每个队员掌握各种不同的防守技术,特别是熟练运用几手如前扑、滚翻、鱼跃等倒地防守技术,才能适应比赛的需要。由于女队员生理上的特点,在应用鱼跃等技术时受到一些限制。近几年来。

关键词：爬行防守技术新技术垫球女排准备阶段现代排球身体重心动作技术生物力学分析

成就动机理论在小学排球垫球课堂应用效果的研究

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成就动机理论在小学排球垫球课堂应用效果的研究

作者：薛涛云南师范大学

学位级别：硕士

研究目的:通过对小学四年级学生排球垫球教学中介入13周的成就动机理论实验干预,对比分析实验组与对照组在实验前后各个测试指标的差异,探究成就理论在体育课程的实践效果。为丰富体育课程教学理论提供参考,创新体育教师教学方式。研究... 详细信息

研究目的:通过对小学四年级学生排球垫球教学中介入13周的成就动机理论实验干预,对比分析实验组与对照组在实验前后各个测试指标的差异,探究成就理论在体育课程的实践效果。为丰富体育课程教学理论提供参考,创新体育教师教学方式。研究内容:（1）实验前测了解学生在体育学习兴趣、体育学习态度、情景表现与合作精神、成就动机水平等方面是否存在差异;（2）分析不同班别、男女不同性别学生的体育学习兴趣、体育学习态度、情景表现与合作精神、成就动机水平以及排球垫球指标前后测试的差异;（3）分析不同班别、男女不同性别学生的体育学习兴趣、体育学习态度、情景表现与合作精神、成就动机水平以及排球垫球指标实验后测的差异。（4）通过逻辑归纳讨论成就动机对学生排球垫球教学的干预效果。研究方法:（1）了解成就动机在课程教学中的干预方式。通过文献资料以及书籍阅读,掌握成就动机理论原理以及实践运用,借鉴前人研究基础设计本研究的实验方案。（2）确定实验参与学生在实验前测试指标是否具有一致性。通过问卷调查进行实验前测,并通过独立样本t检验分析不同班别、男女不同性别学生是否具有一致性。（3）实验干预成就动机对小学生排球垫球教学。对实验班与对照班实施实验教学干预,为期13周后分析不同班级学生的教学差异。（3）验证成就动机对小学生排球垫球教学效果。运用配对样本t检验与独立样本t检验分析不同班别、男女不同性别学生的体育学习兴趣、体育学习态度、情景表现与合作精神、成就动机水平以及排球垫球指标前后测试和实验后测的差异。研究结果:（1）实验前不同班别与性别学生学习兴趣、学习态度、情景表现与合作精神结果和成就动机各个维度之间都不存在差异性。（2）在学习兴趣上,对照班运动参与和消极兴趣维度前后测有差异,实验班在学习兴趣四个维度上都有差异,实验班与对照班除了积极兴趣没有差异,其它三个维度都有差异;实验班运动参与后测男女性别有差异显著,其他维度上未出现性别差异。（3）在体育兴趣中,对照班兴趣参与和课堂表现前后测有差异,实验班前后测以及后测与对照班都呈现显著差异;在不同性别上,对照班与实验班前后测以及后测均为出现差异。（4）在情景表现与合作精神方面对照班与实验班前后测以及两个班后测均出现显著差异;而在性别上对照班与实验班前后测以及两个班后测都没有出现差异。（5）在成就动机上对照班前后测没有出现显著差异,而对照班前后测都出现显著差异,并且两个班的后测也出现了显著差异,;实验班的男女性别在追求成功维度上呈现差异。（6）实验班与对照学生在排球垫球进球数（对筐垫球）、自垫个数、技术评分三个方面均出现显著性差异。研究结论:（1）在排球垫球学习上对学生采取适当的方法与手段提高自身的成就动机水平,具有可行性和时效性。（2）运用成就动机理论的手段进行教学,对学生的学习兴趣和学习态度有积极的影响。（3）运用成就动机理论的手段进行教学,有利于培养学生的竞争意识与合作精神。（4）运用成就动机理论的手段进行教学,可以有效的提高学生的垫球成绩。

关键词：成就动机小学生排球垫球

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体育游戏在小学排球垫球教学与训练中的应用

体育游戏在小学排球垫球教学与训练中的应用